戒色后有了精力做事，不再打哈欠了！
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大家新年好！在这辞旧迎新的美好时刻，先给大家送上最真挚的新年祝福，愿每个人在新的一年里都能平安喜乐，万事顺遂！
今天想和大家聊聊精气神的恢复。以前我深陷不良习惯，经常破戒，那状态简直糟糕透顶。上课的时候，困意如潮水般涌来，一个接一个的哈欠，怎么都打不完，总感觉觉永远睡不够。写东西的时候，写着写着就眼皮打架，直接昏睡过去。身体疲惫不堪，精神上也备受折磨，对生活充满了无力感。
但当我下定决心戒色，坚持了一个月后，明显感觉到了变化。哈欠少了，做事不再像以前那样困倦乏力，心里的焦虑和抑郁也减轻了许多。那种重获新生的感觉，真的太美妙了。
所以，兄弟们，认真对待戒色这件事吧。不要求大家一下子就彻底戒掉，这确实很难。但咱们可以逐步降低破戒的频率，比如以前一周三次，现在尝试半个月一次，往后努力做到三个月一次。当然，能做到完全不破戒是最好的。当发现自己有想看片的欲望时，千万别犹豫，立马出去，跑跑步、打打球，或者去做其他有意义的事情，转移注意力。
新的一年，新的开始，让我们一起告别过去的不良习惯，以全新的面貌迎接生活，共同走向自强人生！