手淫史超过15年，成功戒色400天总结
作者：随缘
我是一个长达SY15年以上的撸民，一直以来是无知者无谓，量变到质变最终导致我成为废人，身心受到了极大的摧残。直到15年接触到戒色吧，才知道自己所遭受痛苦的根源，我把自己最重要的15年撸没了。
从此我走上了戒色的道路，强戒、发毒誓、去健身房锻炼让我走了不少弯路，戒戒破破，没少失败！直至这一次我下了大决心，每天泡在吧里学习，做笔记，400天我没有中断学习。前200天是以《戒为良药》为主，后200天是以《走向光明》为主！
说说身体上的恢复：我的身体已经是很严重了，包括神经症，心悸恢复了90%，四肢也有力了，大便也正常了。最近头晕也开始减轻了，没输过液，感冒很少，体质有明显提升。心理方面：也逐渐变的正常不再焦虑，紧张，生活上也是对未来充满信心。
再谈谈《走向光明》这本书。《走向光明》这本书非常全面有深度，读起来很是痛快、精彩。尤其是里面的精华“戒色七步曲”日课，是一个完整的有机整体，就像人要满足五大营养素，蛋白质、脂肪、维生素、糖、矿物质，缺一就会营养不良。在没有接触到《走向光明》的时候我就在想，有没有一套适用于大多数人的科学系统的戒色方法？戒色界现在是方法太多了，让人不知道走哪条路。直到我遇到了“戒色七步曲”，让我不再为找方法而迷茫，听话、坚持，就会走向光明！
再来谈谈我最近的一点感受：诸事不顺因不孝，孝为德之本！想真正改变命运，根还在孝上，没有孝，你所做的一切善都是假的。知恩才能报恩，想想父母的养育之恩，没有他们能有现在的你吗？在我没有接触传统文化的时候，我每天想的是多赚点钱，怎么找对象，玩什么游戏，怎么怎么享受，这就是我当时的价值观，真的很空虚，真的很自私。我却把最重要的事情忘了：报恩、行孝！我为他们付出过什么？他们的溺爱使我成为了一个自私自利的人，要问我当下最重要的事情是什么？我的回答是行孝，用心去体会父母的需要！我现在找到了真正让自己快乐的事---行善！
圣贤教育改变命运，一点不假，就像了凡四训里面一样，断恶修善,命运终究会改变，何况是戒色？最后感恩古圣先贤的教导，感恩戒色前辈们的无私付出！
