9.12破戒总结，我该何去何从

戒色这条路确实走的比较艰辛。

我从8岁开始手淫，现在已经31岁了。身体受到了严重的影响，由于自己的克制，现在的频率保持在一周一次，有时候做得好一点，15天一次。最近一次达到了30天，但都没能达到戒色的目的。

现在最大的问题是早泄，而且，龟头部分会有疼痛，小便的时候也有疼痛。我知道这是前列腺炎的症状，我也长期在坚持吃药。可是，并没有好转。

我每次都告诉自己，一定要强戒，可是在晚上一个人独处的时候就很容易破戒。我发现最容易破戒的时机，是在晚上不小心碰到敏感部位，然后半夜醒来就会忍不住自己来一发。这个时候，人的思维反应慢，不能迅速告诉自己不能做。

而这一次破戒完全是因为白天总是盯着街上的美女看，晚上回去也有所思，就出现了问题。另外一个原因是，总是看手机，潜移默化，受到了影响。

我希望大家能够给我一点建议，我希望完全戒掉手淫，我希望我的早泄早日治好。