戒色70天感受

不知不觉戒色70天了。我这种情况属于非常非常严重了，手淫史五年，一天多得五六次，少则也得两三次。不敢看别人眼睛，就连家人的眼睛也不敢直视，脾气特别差，白天没精神头，夜醒非常严重，脸部出油严重，眼睛无神，怕光，耳鸣也挺严重的，特别是前列腺，阴部瘙痒严重，睾丸冰凉，脸部浮肿，左右测不一定大，脸部发黄，总之我感觉特别猥琐，我以前可不是这样一个人啊，出现阳痿症状，尿滴白，眼皮下垂，本来双眼皮，现在都成单眼皮一样，自拍就和没睡醒一样，指甲出现波浪形，

先说说戒断反应，前列腺炎非常明显，夜尿多，有一天晚上最多夜起五六次。

睡眠质量还是不好，毕竟刚开始嘛，夜醒次数多一晚上醒三四次，睡眠质量太差了，相信在我坚持不懈的戒下去，会好的，睡眠对一个人太重要了，晚上睡眠质量好，第二天就像变了一个人，心情心态啥的都好了，因为我晚上睡眠质量不好，白天开车竟然犯困，这样的情况连连续两年多了，坐在家里沙发上玩手机，不知不觉就睡着了，白天犯困严重。戒色70天后夜醒还是没变，但是精神头变化还是挺明显的，只有中午的时候犯困，以前从早上起床洗刷完就犯困手淫过度就像变了一个人，以前的我开朗活，现在的我猥琐，不敢去人多的地方不敢看别人眼睛，

我相信，我也坚信，经过我的不断努力，我的身体素质会恢复到我想恢复的状态的我会成为一个我想成为的人，希望大家引以为戒，不要在自暴自弃了，一定要戒色，他会让你活的精彩