成功戒色光靠学习戒色文章是不够的！但不学习戒色文章也不行，，要灵活运用才能游刃有余！（转）

大家好，我是善德。想要成功突破更高的戒色水平，光靠学习戒色文章是远远不够的，学习戒色文章目的是为了让你了解一些邪淫色情的危害以及多掌握一些戒色的方法和套路。光靠学习戒色文章是不可能突破更高的戒色水平的。当然不学习戒色文章也是不行的。

那么突破更高的戒色水平，除了学习戒色文章，还要注意哪些方面呢？（如下）

①保持良好的生活习惯和饮食习惯

生活习惯：早睡早起，适量有氧运动，养生功法，看书，不抽烟不喝酒。（更多好的生活习惯详细可以百度：好的生活习惯有哪些？）

饮食习惯：每顿不要过饱，早上6-7分饱，中午5-7分饱，晚上3-4分饱。口味不要过重和经常吃刺激性大的，口味尽量清淡一些。多吃一些有利身体的食物。（更多好的饮食习惯详细可以百度：健康的饮食习惯有哪些？）

重点提示：保持良好的习惯可以有效降低欲望，减少欲望来袭次数。

②多行善

助人为乐：你帮助别人的同时，有一天你也会受到别人的帮助。到时不一定是这个被你帮助的人帮助回你，但肯定会有另一个人来帮回你。

劝人向善：劝人走向正道犹如救了一个人，并且被你劝回正道的这个人有可能会再去影响更多的人。劝人向善这个事是真的很好的。

与大自然和谐友爱：与大自然和谐相处，爱护保护大自然，大自然与人类是相互关联的，分不开的。破坏了大自然，也是在破坏人类自身的美好未来和生活。

做好自己：少造恶不造恶。

重点提示：行善可以提升你的正气和阳气，正气和阳气有利于减少你脑海里的邪念和有利于减少身体欲望。还有多行善可以多种善因，会有好运回报。

③学习中华传统文化知识

中华传统文化知识博大精深，有大量的精华内容。学习中华传统文化可以培养积极乐观平稳的心态，有利于修身养性，充实内心。养成朴素的良好品质，知足，感恩和善良，懂得珍惜。有助于端正错误的思想品德。树立正确的三观和荣辱观，拥有正确的认识和端正的思想。

重点提示：学习中华传统文化知识非常有利于净化那些肮脏和错误的思想，让思想回归正常和端正。学习中华传统文化知识后，还可以提升你的正气和阳气。因为中华传统文化知识就犹如一股暖流阳光，凡是学习中华传统文化知识的人都会因此变得更阳光和纯净起来！学习中华传统文化知识，也有利于加强你对抗邪念的水平能力，对促进你做自己念头的主人也是有非常大的帮助和效果。

④培养更多正确的爱好，找工作上班，树立正确人生目标和方向

多培养一些正确的爱好，如闲了可以去做做义工，或者去打打篮球，羽毛球，兵乓球，书法练字，亲近大自然，体验大自然的宁静和轻松等等。以及去找工作上班。还有树立一个正确的人生目标和方向：人活着就该为世界和社会以及家庭做出自己的正面贡献，我们就应该为了这个目标一步步前进，争取做一个有用的人！

重点提示：尽量不要让自己闲下来，人一闲下来就容易胡思乱想。所以多培养些正确的爱好或者找一份工作上班，让自己不要有太多闲下来的时间，这样可以提升自己和充实自己。树立正确的人生目标和方向，也有助于让自己更坚定和不迷茫。

总结

以上四点也是突破你戒色水平的关键和重点。不学习戒色文章确实不行，因为成功戒色前辈的文章里有很多戒色方法和套路，学习更多的方法和套路肯定有利于你突破戒色水平。但光注重学习戒色文章是不够的，以上四点也同样是很重要，不可缺少。要配合以上四点才可以真正突破戒色水平。

有不少戒友反馈：我经常学习戒色文章还是不断破戒，那肯定是因为你只知道学习戒色文章来提升戒色水平，而漏了以上同样重要和关键的四点。戒色这条路看似不容易，其实也不是很难。只要真正掌握了正确的方法肯定就可以游刃有余，水到渠成，最终戒色水平越来越高。方法就是学习成功戒色前辈的文章分享+本文提到的以上四大重要点。

四大突破戒色水平重要点：

①保持良好的生活习惯和饮食习惯

②多行善

③学习中华传统文化知识

④培养更多正确的爱好，找工作上班，树立正确的人生目标和方向