如何成功戒邪淫？（转）

如何成功戒邪淫？

首先勤修忏悔法门，铲除邪淫之因

从佛法来说，造成邪淫的因，最根本有２种！

一是自己累生累世邪淫的习惯，行为，习气毛病，在我们意识中起作用；

二是杀生吃肉，动物众生的灵魂神识附着在我们身上，它们的磁场和习气影响我们。

《心地观经》曰：“若覆罪者，罪即增长，发露忏悔，罪即消除”。《业报差别经》曰：“若人造重罪，作已深自责，忏悔更不造，能拔根本罪”。

因此，我们应通过勤修忏悔法门，来彻底销毁邪淫习气和业力种子，恢复本真。忏悔的法门八十八佛忏悔文，最圆满，功德最甚，所以选择礼拜88佛忏悔文来精进忏悔。

此外，淫念现行后，一旦被我们觉知到，应立刻转念，因为邪淫念是负能量，觉知到邪淫之后，应学会立马找正能量的事来做，让自己从负能量出离出来，比如立马出门透气，比如行善，参加学习，参加集体活动共修等等，做增加正能量的事，尤其忌讳一个人无所事事，当正能量大过负能量的时候，负能量自然消融。

就戒邪淫方面来说，建议每天制定稳定的修行功课，比如诵经，拜忏，念佛，共修，通过佛力加持来逐渐消除业障，身心清净，自然有力量持戒。尤其修福修慧是个长期的过程，不是短期效应，所以需要耐心投入时间来长期坚持，长期受益。

其次，也是最重要的一点，从自身习气毛病下手，找自己的原因，找自己邪淫的土壤。

常言道“常在河边走，哪有不湿脚”，这样做呢就是找到自己犯邪淫的雷点，然后练习避开犯戒雷点，远离“河边”远离犯戒的土壤。

比如我个人经验，我思考自己在什么情况下犯邪淫，对照下图所示，无聊时，情绪受伤低落时，身体虚弱时，熬夜，生活不规律，迷茫时，早上醒来不起床时，找到这样的犯戒规律后，自己有意去对治，清楚自己在什么情况下会犯戒，下次发生同样的情况，意识就提醒自己远离这样的情况，这样对于持戒就变成具体化的目标，不让反复犯戒每次都像鬼一样来无影去无踪，束手无策，缴械投降。

最后，行孝养德，培积根基，百善孝为先，万恶淫为首，孝为根基，无德的结果是什么？种种都丧失了，唯有把孝做好了，把我们立足的根基打起来了，其他的德行自自然然就有了。