第一天

戒就好好戒，不找任何理由。祝你成功，加油！戒邪淫越早越好，婚前禁欲，婚后节欲。

第十天了，今天欲望特别强，淫魔已经发起了进攻，当我打开浏览器准备学习戒色文章的时候，脑子里那个网站不停跳出来让我打开，很诱惑，非常诱惑，不可抵抗，但是内心还有一个声音念起即断，淫魔向我脑子输入色情图片了，老奸巨猾，今天戒色压力很大，看完了戒色文章，我才觉得居然还有这一方净土，脑子的欲望消除殆尽了，还磕磕绊绊唱了会大悲咒，很好听的。今天学习了戒友们戒色感受，有30天的，有101天的，还有的8年的，哈哈，真的不敢想象，太牛了，大家也知道有多难，他回想他过去，为了一个黄色CD跑了一个城市去买，然后坐在家里隐匿的角落，弓着腰猥琐的开始忙碌起来，随着时间久了，脑子多巴胺无法被普通片子满足，于是看的越来越变态，他说都有了喝尿吃屎的想法，最后发展成恋物癖、SM、甚至想和动物等，人的欲望是无穷的，只会越来越变态，没错，我也是，看片的大家自己心里也清楚，只会让自己越来越变态，淫魔总说最后一次，可是真的吗？越来越过分，一次2发，更有甚者，10发，都射不出来了，最后jj大出血，哎，血的教训那，所以趁现在我们还年轻，症状不严重，别想着戒了破，破了戒，这是一个怪圈，尽量一次成功，因为淫魔就是利用你的想法，坚持每一天，我想好了，不拘泥于每天的近一小时戒色，如果快坚持不住的时候、任何时候，都要及时学习文章，因为这样才可以把欲望杀死于摇篮中。还有一个，尽量别想它，戒色就是轻松地，如果一个人，总是过分担心一个事情，那么这个事情就会变得非常不容易，时间过得也很慢，所以放松心态，充实自己，念起即断！加油！

第九天了已经，今天学习了很多戒色小技巧，都是前辈的精华。要明白戒手淫不是戒色，接手淫很狭隘，只是戒色的一个小途径，戒色不只是戒手淫，还有戒婚外情、不良嗜好、意淫、见到美女就把持不住、浏览黄色网页等等，这才是戒色，戒手淫只是一条而已，所以我们要都抓住，不能很狭隘的戒色，没用到头来。我所能记得戒色秘籍，就是放生，多做善事，这是修心，更是给自己积阴德。还要抄忏悔录等有益的经文，修心、消除罪恶感。再一个就是孝敬父母，不孝敬父母，都是白搭，父母是根，我们是叶，根深叶才旺，联系好和父母之间的能量体，我们才能有精力和无形的力量帮我们戒色。今天我明显感受到淫魔已经开始进攻我了，脑子不断有很诱惑的图片输入，我一直内心断念，好在没有放走一只“鸟”，断的还算及时，要每天默念咒语，训练断念技巧。对了，今天还看到了好多学子考上了清华北大，都是因为戒色，加上本身学习好，自己的努力，考上了，他们都说不可否认，能取得现在的成绩都是戒色的缘故，确实是这样的！我如果当时可以接触到戒色吧，我也是就是我目标那样550分，而不是480，哎，一个普普通通的一本，本来985、211妥妥的，没办法自己造的孽，邪淫乃万恶之首，戒除这点，人生才能走的畅，不然艰难阻塞。加油已经9天了，不要放弃啊，念起即断啊~

第八天了，今天没有学习文章，和女朋友出去了，做了点亲近的动作，流了一两滴，应该不算吧？？ 回来太累了，没有学习，所以今天学习一个小时，弥补昨天，加油！

加油 ^.^

第六天了，今天我承认没有好好学习文章，是因为忙了一天，实在没有时间和条件，今天出去了，在路上没有管理好视线，看了好多，非常不应该，我反思，要管理好眼睛，非礼勿视！很容易破解这样。今天学习了很多戒色漫画，都是讲自己以前多帅，现在人不人鬼不鬼，事业还一塌糊涂。哎，谁不是呢，我以前也是，从小就很秀气，大家还说我是小女生，初中就有非常多的女生追求我，还有学生会长追我呢，坐的每个同桌都给我表达过喜欢之情，最后因为SY，高中越来越少了，成了我追别人了，因为身高被拒绝，成绩也是，初中第一次是年级第一，后来就到了老师加我妈来的地步，可想而知，高三准备高考的时候，有的时候晚上还SY，哎，简直了！考完一塌糊涂，普通一本，还在抱怨，又来了一发，现在想来可笑，现在这个地步，该！活该！上天让我一本都算给我面子。可见啊，再不立即止损，以后就等死吧，和行尸走肉有啥区别，我的梦想呢，我的前途呢，我要活的更光彩点，让那些以前瞧不起我的人看看，我也要争口气，为了将来，戒！加油啊！今天没好好学习，明天一定要！别破了，坚持！

补充：今天是戒的第三天，今天早上躺到床上还在疯狂搜寻擦边球看，幸亏脑子还有点点意识。知道自己在干什么，内心大喊“断”，才得以控制，说来有点险。还是要告诫自己淫魔随时给自己发起诱惑的进攻，自己要好好把控，念起即断，这个非常非常重要，今天确实还看了很多腿在网上图片，非常非常不应该，大丈夫男子汉应该看到它趋之若鹜，退而远之，堂堂八尺男儿竟倒在了区区女人的脚下，太不争气了。昨天夜里看了好管家节目一个养生的节目，那个中医就说前列腺炎发展成前列腺增生，就是前列腺变成了球状，慢慢长大，影响排尿，血尿可能性很大，分为1、2、3、4期，最后发展成前列腺癌，听到头皮发麻，还有睾丸癌，需要做的就是节制性生活、不久坐、不熬夜、不受凉。还介绍了几个对前列腺特别好的食物，俗话说：药补不如食补。番茄、洋葱、南瓜子对男性健康特别好，这些都是抗氧化特别好的东西，男生一定要常吃。还有最后一点，修心。这就是我今天所学，加油！

补充：第二天 今天学习了邪淫变丑、撸管睾丸等问题。从戒友的字里行间，无不感受到戒友的悔恨，无比的懊悔与无奈。确实，撸管的危害巨大巨大，我今天早上就有色魔跑出来，幸亏念起即断，立马看了戒色文章才彻底浇灭想法，确实很险。我感觉我很幸运，我撸管应该有10年多了吧，但是大家有的好多症状我都没有，有的人撸了就几年，症状全有了，很严重，我觉得这是上天对我的眷顾，我还常常抱怨，为什么我这么命背，想想我的症状，觉得这才是上天对我的眷顾，已经够好了，我都算骨灰级撸友了。邪淫变丑是必然的，我当初感情史非常丰富校花还和我搭讪呢，老师们超级喜欢我，都想动用私权抢我去他们班，现在呢，没一个人追，黑眼圈、眼袋、皮肤油腻、大鼻子、顽固粉刺黑头、大小眼、皮肤暗淡、双眼无神、出汗、脚臭、肾手脚冰凉等等等等，太多了，可见伤害的巨大。睾丸问题，我感觉我没有大家说的睾丸下垂，一坐就疼，有的人还害怕是睾丸癌，听得我冒冷汗。我就是睾丸下垂一点点，没以前紧了，还有精索，有时候尿尿会疼，尿不尽，滴落内裤，哎不说了，每天坚持，加油，Kazuto，如果你坚持不住了，来看看文章吧，一定要加油啊~ 第三天 今天是戒的第三天，今天早上躺到床上还在疯狂搜寻擦边球看，幸亏脑子还有点点意识。知道自己在干什么，内心大喊“断”，才得以控制，说来有点险。还是要告诫自己淫魔随时给自己发起诱惑的进攻，自己要好好把控，念起即断，这个非常非常重要，今天确实还看了很多腿在网上图片，非常非常不应该，大丈夫男子汉应该看到它趋之若鹜，退而远之，堂堂八尺男儿竟倒在了区区女人的脚下，太不争气了。昨天夜里看了好管家节目一个养生的节目，那个中医就说前列腺炎发展成前列腺增生，就是前列腺变成了球状，慢慢长大，影响排尿，血尿可能性很大，分为1、2、3、4期，最后发展成前列腺癌，听到头皮发麻，还有睾丸癌，需要做的就是节制性生活、不久坐、不熬夜、不受凉。还介绍了几个对前列腺特别好的食物，俗话说：药补不如食补。番茄、洋葱、南瓜子对男性健康特别好，这些都是抗氧化特别好的东西，男生一定要常吃。还有最后一点，修心。这就是我今天所学，加油！

第五天了，莫名的感到压力，预知淫魔快向我发起总攻，但是我还在坚持，昨天晚上表现良好，没有搜一些擦边球，只是在抖音上瞟了一眼擦边球，不得不承认现在的媒体越来越露骨。今天学习了很多戒友的血的教训，引起了我的反思，他们像在地狱一样，经受着莫大的痛苦，我看到非常非常痛心，和他们比我们算非常非常幸运的，又是不幸的，幸运的是我们并没有他们的症状，不幸的是人家已经戒除一年多了，我才5天。他们遭受了精神方面的折磨，身体方面的痛苦，还有外人的白眼，上天的不公，命运的曲折，造化弄人呐，从一个个好学生，硕士，到了找不到工作的有神经问题的废柴，这是多么大的警告啊，还有的母亲看到儿子这样哭了， 也是看到我们戒色吧，让他儿子学习，已经戒除一年了。他说过：‘有些东西根本不能碰，碰就是完蛋，一辈子的完蛋’。还有的戒友，因为这个结婚离婚了3、4次，因为夫妻房事不幸福，女方骂他是废物，男生一般这种事情也不敢还嘴，确实是自己废物，有的女的还对他说性不重要，爱她就好，最后还是因为这个分了，我想说的是，没有性的婚姻，必将失败，在座的都是活生生的人，以后也要生儿育女，不想蒙受侮辱，不想没有子孙后代，就早点戒除，做善事，我明天会修心，说说戒心的心得，毕竟戒色，修心是根，不修心必将失败，好了，今天告一段落，加油啊，坚持住，一定！你可以的，拼了！！！

今天是第四天，我不知道为什么我发不了签到打卡文章，不过没有关系，该坚持的我还是坚持下来，我感觉我能内心明亮一点点一点点了，虽然最近淫魔对我的考验很大，我最近比较背，估计是想这样让我情绪失控破戒吧，想都别想，我不会放过一丝机会，时刻记着念起即断，现在戒色还稍微轻松，虽然昨天晚上搜了点关于特殊癖好的擦边球，太不应该，万一破了就前功尽弃。今天学习了手淫导致不孕不育，这是一个很大的问题，所以我要立即止损，我还来得及，我才20，加油，才第四天，路漫漫，我还有心爱的女朋友，为了她，为了我的以后，为了我父母，一定要爱护自己，活得像人一样，加油，不要破！！！