戒邪淫的第三次心得总结（转）

各位师兄好，这是我第3次在慈光溪流平台写总结和忏悔。第1次的时候是2019年9月份左右对自己邪淫的发露忏悔，第2次是今年春节破戒的总结反思。这一次总结起因是感觉自己需要写总结了，所以就做了这么一个总结。

首先说明一下我是女生，已婚。为什么要先说一下自己的性别和婚姻状况呢？因为我猜想到关注咱们慈光溪流的师兄不仅仅有男师兄，还有可能有很多女师兄。之前学习过好多戒邪淫的文章，大部分都是男师兄在分享戒邪淫的经历，女师兄比较少，所以我先说明一下自己的性别，希望如果有女师兄看到这一篇戒邪淫的分享，也能鼓起勇气，发露忏悔，戒掉邪淫，赢回自己美好的人生。

接下来是自己在戒邪淫这段时间的心得体会。首先是关于忏悔。我的忏悔分为两种，一种是集中的发露忏悔。把自己从小到大，所有能想到的邪淫的经历都说出来，发愿不再造，这就是集中的发露忏悔。现在平台里很多师兄都在做。第二种是自己平时的点滴忏悔。

先说第一种集中的发露忏悔。

在我看来，集中的发露忏悔就是一场大扫除，把大部分邪淫的垃圾清理出去，把自己的身心清洁出来。有的师兄说那我不发露忏悔，我直接改过行不行？我感觉是不行的。不发露忏悔的话，就像是家里装满了垃圾，不管我们在家里摆放多少的装饰品，喷洒多少香水，始终是乱糟糟、臭烘烘的。

很多师兄都发现，在做一次真诚的发露忏悔以后，自己的身心变化非常非常的大。这种变化不仅仅体现在精神上，还体现在对邪淫的的意志力上。自从去年9月份发露忏悔，我发现自己在邪淫面前强大了许多。以前戒邪淫时总是畏首畏尾的，发露忏悔以后就感觉自己有了一股力量，面对邪淫不再害怕。所以在这里鼓励师兄们，如果您吃够了邪淫的苦，想要戒掉邪淫，一定要先忏悔，集中的细致的把自己过往的邪淫经历都忏悔掉，给自己做一个大清扫。

第二种忏悔就是平时的点滴忏悔。

这种忏悔不一定非得形成文字，也不一定要说出来，只要念起立马忏悔，我感觉也很有力量的。我是在去年期末监考时发现的。去年监考时，脑海里突然浮现了之前看过的邪淫视频片段。当时心里就感觉非常地恐惧和后悔，因为考场是非常庄严的场所，我却不由自主地想起了这些。所以第一反应就是在心里向地藏菩萨忏悔。忏悔时并没有想过要获得什么样的效果，只是很纯粹的忏悔。没想到的是，忏悔后那些邪淫片段在我意识中消失的干干净净。

并且这种消失不是过一段时间才出现，而是立马消失。那时我才真正意识到忏悔，及时忏悔是多么的重要。哪怕是不说出来，哪怕是没有跪在佛菩萨面前，哪怕是只是在心里面，只要起了忏悔的念头，立马对佛菩萨忏悔，一定有用。知道了这个诀窍后，我就更加不再害怕这种YY了。因为我知道，只要忏悔一定能解决。一次不够忏两次，两次不够忏三次，直到它们消失。现在这些邪淫的念头已经减少了很多。但当看到电视里，网上一些擦边的镜头的时候，还是会蹦出来，这说明我的邪淫习气还是非常非常严重的，我的戒邪淫路还要继续。

从忏悔里还得到的另外一个好处，是关于年终考核发奖金的事。因为去年邪淫严重，身体精力跟不上，导致自己被扣掉了500块的奖金。看到发放办法时，我心里真的是特别特别的后悔自己的邪淫。所以就跪下来忏悔自己邪淫。忏悔时并不是可惜这500块钱不属于我，而是觉得如果当时没有邪淫，这500块就可以拿来放生行善，做有意义的事情。当然也知道这是邪淫的恶果，是自己活该，所以也没有向地藏菩萨祈求拿回这些钱。可是就在忏悔的第二天，公布奖金明细时，我发现我扣的钱从500块变成了250块。看到这里有师兄可能会说，是不是我之前算错了。我确定没有算错，会计的发放明细也没有算错，我也没有私下里找领导帮忙。除了忏悔邪淫，我什么都没有做。到这里有的师兄或许会投机取巧，说我向佛菩萨忏悔，把我之前丢的钱全部拿回来吧。在这里奉劝师兄们一句，如果您有这样的念头，请马上打住，不要投机取巧。忏悔本身是在真诚地认错，在悔改。如果打着忏悔的借口去贪婪，那不是在忏悔，是在骗人，骗自己。

第二条想和大家分享是孝敬父母和行善。其实这两条我做得非常的不好，不敢拿自己举例子，就说一下我身边的两个同事孝敬父母和行善得福报的事迹吧。今年的考核中，我的两名同事的考核成绩是优秀。他们是和我一同入职的所有同事当中，唯独的两名被评为优秀的同事。我们单位考核得优秀是很不容易的，必须平时拔尖才有希望，而我这两名同事都称不上是拔尖。所以看到名单里有他们的名字时，我的第一反应是孝敬父母和行善的福报。我的女同事母亲得了一种很严重的病。当时这位同事毕业刚入职，手里也没有积蓄，但是她把工资还有医保的钱都拿出来为母亲治病了。我怎么知道的呢？是有一次培训时我们俩坐一块，交谈中得知她非常的缺钱，就告诉了我们还有一份钱可以提取出来，应一下急。后来看她发朋友圈以及和其他同事交谈才知道她母亲去世了。推断得知她之前缺钱是因为母亲的身体。并且这位同事在母亲去世以后负责起了自己弟弟的学习，也是非常有担当。另外一位被评为优秀的男同事则是行善。我是从他的朋友圈里知道他救了一名在路边身体出现状况的人。这就是我生活中接触到的两个行善，孝敬父母得福报的案例。说来很惭愧，自己这两方面做的都不好，一忙就忘记给妈妈打电话，行善也仅仅停留在拿钱拜托其他师兄放生。在路上别人需要帮助时，总会找各种理由走开，这是做得非常不好，也是需要改正的地方。

第三条想要分享的就是，师兄们戒邪淫一定要做好打长久战的准备。有些师兄听说前面发露忏悔和行善孝敬父母有这么明显的效果，可能会认为只要发露忏悔一次，只要孝敬父母，就可以一次性把邪淫给戒掉。非常体谅您迫切想要戒掉邪淫的心情，但是还是要提醒师兄不要这样想。邪淫行为是我们长期以来累积的业力和习气，就像是一座垃圾山，在我们很弱小时不可能一下就铲掉。所以师兄们对于戒邪淫也一定要做好打持久战的准备，一定要做好会破戒的心理预期。如果破戒了也不要自暴自弃。学习其他师兄的戒邪淫文章时，会看到戒油子这个词，那就是反复戒反复破的情况。我感觉避免成为戒油子的一个好方法，就是破戒后不要畏惧，不要自暴自弃，一定要去总结去反思，去勇敢地忏悔，只有这样才能一步一个脚印，踏踏实实地走下去。

第四点，如果您知道佛菩萨，就请您坚定勇敢的去相信他，去依靠他。如果您感觉现在深陷邪淫的泥沼，没有力量去忏悔，没有力量去孝敬父母，去行善，去总结，去反思的时候，还有一件可以做的，就是到佛菩萨面前，去瞻仰，去乞求。一定能够得到帮助的。因为我所有的体会都是从依靠地藏菩萨开始的。佛菩萨不舍一人，真实不虚。

以上我戒邪淫以来的一些体会和经验。希望师兄们能够从这篇分享中有所收获，勇敢行动，顺利地戒掉邪淫。师兄们加油！