一个月的坚持不能真的一撸回到解放前吧

戒色有一个月了吧  因为时间并不够长 但多多少少体会到了戒色的好处  比如晚上到点就困了  早上六点也起的来了  晨跑也坚持了一周  感觉挺舒服的   双手也有了温度  这个是很明显感觉的到的  刚开始的那几天   确实很难受  感觉脑子不太舒服  就是都不能放空自己   脑子嗡嗡声一片   持续了好几天    后来也渐渐好转了   但是今天破戒了   好不容易坚持到今天   不能真的一撸回到解放前吧    今天努力告诉自己放平心态   因为自己反反复复也不是一次两次了  但多少都有些罪恶   所以我决定以后在这个帖子下每天打卡    因为尝到了一点戒色的甜头   我相信我会更上一层楼   但是   有没有前辈告诉我   不能真的一撸回放解放前吧   好不容易坚持了一个月