纵欲消耗DHA，脑力不够用了？（转）

有戒友以往手淫多了，感觉脑力不够用了，像记忆力变差，这当然不只是感觉这么简单。

现在也越来越有一些科学研究证明了，频繁的纵欲，泄精消耗，确实会对大脑造成不利的影响。

比如，我们本文要科普的一种不饱和脂肪酸DHA，就是在生殖和大脑两方面扮演着一种竞争使用的物质角色。

提到DHA，有些戒友可能有印象，但要说到这种物质的俗称，很多人就反应过来了，俗称就是：脑黄金。

顾名思义，在大脑组织发育过程中，这种物质有很高的价值。

比如具体研究发现，DHA会参与脑细胞的发育，也是其细胞膜的组成部分，对脑神经细胞的轴突和扩展、正常活动也有很重要的作用。

说得再明白一点，就是这东西可以直接影响脑力，包括大脑的思维能力和记忆的形成，就是这个意思。

上面是DHA对于大脑的影响。而对于生殖方面呢？

DHA也是生殖器官，例如男性睾丸运作所需的重要物质。比如，DHA不足的话那么精子的活性就会变差，受精能力也会跟着下降。

所以，对于该物质来说，生殖方面其实是和大脑形成了一种竞争关系。如果生殖方面消耗身体的DHA多了，那么大脑自然就不够用了。

大脑DHA水平较低会造成什么后果？

除了影响单纯的思维和记忆能力之外，还有可能导致抑郁和精神分裂。以及影响多巴胺、5-羟色胺的分泌，使人更难感受到快乐和有创造性的激情。

这其实和很多戒友的症状都对上号了，为什么你频繁手淫，慢慢变得抑郁、社恐、意识沉闷？

可能就和DHA的长期纵欲消耗，对大脑供应不足有直接关系。

这里有一点大家别绕糊涂了，就是关于多巴胺。有些戒友可能只知道多巴胺可以带来欲望，那多巴胺分泌减少不是好事儿吗，应该有利才对啊？

注意，这里说的是两码事，多巴胺当然可以刺激你好色的欲望，但同时它也可以催动你做其他事的欲望啊。而相对于其他可能更有困难的事情，多巴胺分泌受影响，你就更加会懒得去做除了纵欲之外，其他更有难度、显得枯燥的事情了。

所以说，你只会继续贪图越来越弱的爽意，哪怕已经lu麻木了，纵欲的快感越来越不明显了，但也能多少分泌一点多巴胺。而相对于其他生活中更有用的事情，你就更没兴致去做了，感受不到激情和快乐。

我们也把这称为是，脱离现实，难以感受生活，不真实感。

据研究，DHA的消耗还会对寿命有影响，所以通常在生物体内，都是有比较严格的控制DHA的使用量的机制。

而对于纵欲透支的人，这就属于人为的，主动式消耗了。

也就是说，你是违反了身体机制，进行了过度的使用和消耗。那么身体DHA水平整体偏低，大脑和生殖方面肯定都会受影响，不仅是脑力跟不上了，精子的质量和活性也变差的。

所以经常手淫的人，除了脑力问题，很多就是泄的多了，精液浓度低，出现死精弱精等现象。

现在是个脑力竞争时代，不管学习还是工作，影响了脑力，那自然是在损害自己的前途。以及更可能显得做事不顺心，运气变差，长久贫穷。

趁早止损吧，先停止损耗，以后才能慢慢进取。