老戒友谈：导致你破戒的性兴奋究竟是从哪儿来的？

这篇文章是为了回应求索网戒友1430766252的提问而写的，希望他能看到！他的提问是：

“感谢楼主总结，很有帮助。我所好奇的是，如果平时断念工作做得好，不看不想不健康的，为什么还是会不可避免的进入破戒高峰期那段比较折磨的，需要靠意志力的时间段？”

以下是我的详细回答。敬请大家注意，本篇文章在我认为是《老戒友谈》系列最重磅，最核心的内容！因为本篇文章的内容，是你不会在其它任何戒色文章里看到的真实数据！希望大家都能一字一句地仔细阅读，把意思看懂。如果有不明白，欢迎来留言回复，或者私信问我！

首先给大家看一张图表：

这张图表是我从我戒色155天开始，到305天，历时整整五个月的，每晚发生春梦的情况记录。首先解释一下这些数值的意思，如果当天晚上发生春梦（有性的内容），我就会在早起之后，将数值记录为2，如果没有性的内容，只是梦到了女性相关的内容，我就将数值记录为1，如果无梦，或者梦的内容与女性不相关，则为0。之后，取前五天+后五天（整整十天）的数据平均值，画成了这张图。

从这张图中，我们可以非常明显地看到，我发生春梦的频率，是存在一个非常明显的周期性的！大概在30-45天为一个周期。在频率较低时，我可能连续一周到十天，都没有一次春梦，而在频率较高时，我几乎连续一周天天梦到女性或者直接就是黄色的内容。这张图中所清晰呈现的，就是戒色稳定期，与破戒高峰期！

求索网的1430766252戒友所问到的，我平时天天断念都做得很好，也没看不健康的，为什么会还是会有性兴奋？我现在就来把答案直截了当地告诉你，你出现“无念的性兴奋”的最直接原因，就是“肾水压不住心火”！这就是一个纯物理的过程！我来请大家跟我一起回想一下，我们童年时期那种纯净的大快乐，那时候，你看到外貌好的异性，产生的只是一种欣赏、爱慕、想要亲近对方的一种感受，丝毫不掺杂性与肮脏的元素！而为什么，等你到了青春期，再看到相貌好的女性，就会出现那种荷尔蒙的躁动呢？！原因很简单，就是在青春期的时候，身体发育，带来的那一股性冲动的心火。

有一句话大家都听过，“年少之时，血气未定，戒之在色”，这是孔子说的。而在古时候，人都是在青春期的时候结婚的，男性大概是14-16岁，女性大概是13-15岁。这一股天然的心火，是为了使人与异性结合成新家庭，完成生育后代的使命的。在我们现代社会，男性与女性都要到20多岁，甚至要30多岁的时候才组成自己的家庭，这时候青春期早已经过了。而我们在青春期时产生的那一股性冲动，本来是应该被疏导、化解，成为我们在中学时学习、成长的动力的。可是，在当今这个信息社会中，到处充斥着露骨的文字、图像，对青春期时期的我们轮番地轰炸。这一股性冲动，没有得到任何的疏导、化解，反而被助长了、被“火上浇油”了！

我们都知道，正常的夫妻生活，一次大概也就是在一个小时以内，并且是受生活上的各种因素节制的，所以对于肾精、肾水的消耗是有限的。而我们被刺激、助长了的性冲动，促使我们去看不健康的内容，一次可能有好几个小时，有人可能一天就要邪淫好几次，而且看黄几乎不受任何因素节制。在这个长达几年的过程中，我们的肾精、肾水，被看黄、手淫给快速地消耗掉了（再加上学习时无法避免的熬夜和久坐），这就导致了一个无比可怕的事实：几年伤肾之后，肾水被耗干了，再也压不住心火了！

本来，心火（性冲动），只是在青春期时会表现出来，比较明显，而在青春期过后，就会自然而然地消退，重新被肾水给压制住，人的思想，也会重新从男女之事上，回归到工作、生活这些正事上。可是，我们在青春期时，很不幸地把肾水给耗干了，所以在青春期结束之后，我们的心火不但没有被压制住，反而变本加厉，燃烧得更加疯狂了！这也就解释了，为什么我以前几乎没有任何春梦，而现在，周期性地，每个月我有近半个月的时间，都在做春梦，因为我的肾水已经枯竭了，一个月中，近乎有近半个月，都是心火蔓延逞凶的时候。就如我在文章开头，解释那幅图表时所说的，这是一个纯物理的过程。肾水一旦压不住心火，就会有“无念的性兴奋”，对应着你的身体周期，在“破戒高峰期”（心火的旺盛期）的时候对你狂轰滥炸！而最可怕的是， 这是一个恶性循环的过程，在一方面，你的肾水越枯干、心火越旺盛，你就越会去产生更强的性兴奋，破戒，进一步消耗肾精。在另一方面，你在看黄、意淫时，脑子里储存各种信息的区域，会一个一个地连接到主管性兴奋的区域上，也就导致你会对越来越多的非色情的内容产生性兴奋。

如果大家对我以上所说的话没看太懂，那么请大家回忆一句老生常谈的话，叫做“精满不思淫”！你的肾水因为枯干了，所以你天天有邪淫的念头，而且越来越多。而当你戒色一段时间（少则几个月，多则几年），肾水恢复了，能压住心火了，你就会进入“戒色稳定期”。如何判断你进入了戒色稳定期呢？有人说戒色一百天，有人说戒色一年，这些都不对，因为它们都是针对各人自己主观感受而言，对其他人来说并不是如此。判断你进入“戒色稳定期”的黄金标准，就是“肾水能够重新压住心火”，这个时候你的念头会变得很少，而且最关键的是，“无念的性兴奋”几乎不会再出现了。（我自己戒色十个月了，但是我还没有进入戒色稳定期。）而在我们积累起足够的肾水之前，可以说“无念的性兴奋”是必然会出现的，而且尤其是在破戒高峰期（心火的旺盛期），是最猛烈的。戒色之路是一条充满荆棘与挑战的道路，因为我们一定要熬过每一个破戒高峰期，想进一切办法压制心火！而如果你在戒色的道路上失败了，因为你的肾水在一瞬间被消耗了，几乎可以肯定你在一周之内，甚至一两天之内，就会因为“相火妄动，骚扰精室”而出现连续破戒，直到把你一次戒色的成果全部消耗干净为止！

吃素是行之有效的压制心火的方法，我个人经验（希望大家针对自己的情况考虑是否适合你们）是，一个月至少保持二十天吃素（或者只吃限量的鸡蛋和肉类），剩下十天欲望较少的时候，可以恢复吃肉，但也不宜太多。另外我不是戒色论坛的，我也没有用《七步曲》指导我的戒色，但是我认为持诵可能是有用的。我个人是信基督的，所以我用的是读经、祷告、唱赞美的方式，熬过“无念的性兴奋”。因为“无念的性兴奋”不是“一觉即无”的！它会持续几个小时，甚至是在连续几天内每天出现几个小时！“无念的性兴奋”就是心魔最强的武器，它可以封闭你所有的想法，把你脑海里思想的所有东西都变成邪念，反过来攻击你，并且让你浑身不适，心跳加快，连骨头都像通电了一样！（关于“无念的性兴奋”的更多内容，详见《老戒友谈》系列的正文第三部分，以及短篇二。）

“性瘾”就是弱化版的“毒瘾”！你看那些吸毒的瘾君子，毒瘾发作的时候，简直是身处人间炼狱，求生不得，求死不能，甚至不惜杀人、杀父母，也要去吸毒，完全丧失人性，畜生不如，可见这一股“毒兴奋”是一种多么强烈的折磨感。这就是一种操纵！它给你的感觉是“真痛快”、“真舒服”、“爽”，可是在你想要放下这件事，去做别的事情的时候，你大脑里面产生的就是“放下这件事让我痛苦死了，难受死了，真的受不了啊”。所以，你说性兴奋究竟是“快感”，还是“折磨”呢？