人总有低迷的时候，那些时候怎么办呢。

题主是一个对生活掌控能力很差的人，小的问题很难注意到，生活中很容易积羽沉舟。今天睡眠不好一点，明天运动少了一点，后天没记日记啥的。这种事情堆叠起来最后就会导致题主有一天压力太大或怎么样的就有一种“不想好了”的态度，很容易就破戒了，即使不破也会做一些不健康的事。题主现在就处于戒—破循环的怪圈里，怎么办呢。

还有就是，人总会有很多很多关注的事情，这些事情中只有重要性在前面几位的最不容易撼动，但是如果你的目标是不xxx，那么保持朝着目标前进就会更困难一点，想问问各位在戒邪淫的路上心里是怎样看待它的。