老戒友谈：心魔是如何快速突破你的防线的？（不读懂这篇，戒色必败！）

本月再加更一篇，因为之前跟欲望的一周血战，让我彻底看清了他进攻我们的套路，在这里分享给大家。这一周的血战也让我更加坚定了使用《戒为良药》“唯断念论”戒色必败的本质。我要再次强调断念本身没有错，大错而特错的是“唯断念论”。使用唯断念论戒色成功的人只是少数，大部分人使用“唯断念论”最终都会变成戒油子。不管你信不信，现实情况就是这样。我在标题里面使用了“心魔”一词，不知道现在管理求索网的kuanrenzhonghe戒友会不会让我过，但是我的戒色方法就是脱胎于《戒为良药》，并且我一直致力于纠正《戒为良药》的失误和疏漏，所以我并不会改变我的语言体系，只能请戒色论坛的戒友多包涵了。

首先，关于断念，我要在这里着重讲一个之前在戒色界从来都没有人谈到过（也可能是我自己没有看到）的重要的概念，那就是：靠“断念”阻止邪念袭脑，并不仅仅是“觉察断念”一种力量作用的结果，而是三种不同的力量共同作用的结果。

这三种力量是：第一，对邪淫的负面情绪，比如对邪淫控制人的痛恨和愤怒，对身体症状的恐惧，对戒色成功的渴望，等等。这些痛恨、恐惧的情绪，组成了一道“屏障”。我在这里管它叫做“情绪屏障”。大家都知道一个词，叫“贤者时间”，指的是人在破戒以后，欲望瞬间消退，脑子里产生的那种“我要戒色，我要当个上进的人“的情绪。对我们戒色者来说，还会加上对邪淫的仇恨，以及对自己破戒的不甘和悔恨。这些情绪，是我们在”断念“这把武器上的一个非常重要的附加值。这也就是为什么大家在一次破戒之后的一两天内，心里往往是比较清静的，念头数量也不多，能平稳度过。并不是因为你断念做得好，而是因为你心里对邪淫这件事的是非对错，有一个非常正确的情绪反应，在这个”情绪屏障“的保护和加持下，你才能够轻松地断掉邪念。这就像是喝咖啡提神一样，使你的断念反应能够有最佳的表现。

第二种力量，叫做“思维屏障“。大家以前有没有留意过，在你无所事事，休闲的时候，邪念会经常地前来骚扰你，你就不得不总是断念。而在你专心思考一件事的时候，邪念攻击你的次数就会比较少。我虽然不是脑科学的专家，但是我知道，人产生邪念，抑或是思考问题，这两件事都是需要调动自己的大脑的。尤其是思考问题，更是要集中自己的脑力。这样，邪念就会因为你的大脑被调动去做正事，而减少产生。你对一件事情的专注和思考，产生的连贯的思维，就是你的“思维屏障”。你在专注做事的时候，偶尔产生一个邪念，瞬间断掉之后就回到你之前在做的事情上，是非常自然、毫不费力的。“思维屏障”使邪念数量减少，这也是你能够在“平常时期”轻松断念的一个很大的助力。

第三种力量，才是我们常说的“念起即断”。我管它叫做“断念屏障”，指的是我们在“觉察”邪念上来之后，用一种“力量”，主动让这个念头停下。我们平时所说的断念，看似只包括最后一种，但其实“断念”成功是源于三种力量共同组成的屏障，是无法被割裂开的。

上述所说的这些，在“平常时期”，能够保护你不被心魔控制。下面我们就来分析，在破戒高峰期的时候，心魔是如何瞬间拆毁这三道屏障的。首先，看过《老戒友谈》系列之前文章的朋友们应该知道我无数次强调过“性兴奋”这个概念。“性兴奋”（“微妙感觉”、“性冲动”、“毒瘾”）是导致我们破戒的元凶。我给大家推荐“静功”，也是希望大家能够通过放空大脑的训练，养成习惯，留意自己大脑里面随时可能产生的异样的感觉。可是，在我们能够察觉到“性兴奋”出现之前，心魔就早已开始行动了。我给大家打个比方，就像是我们身体感染病毒，病毒在身体里面复制，攻击好的细胞，一开始我们是发觉不到的，只有当免疫系统探测到了大量的病毒，开始跟病毒作战，我们才会出现发烧、咳嗽这样的症状。心魔对我们的攻击也是如此，在我们能够察觉“性兴奋”在脑海里出现之前，心魔就已经开始攻击我们的第一道防线——“情绪屏障”了。在《老戒友谈》“短篇七”（如何预判性兴奋是否即将会对你发起进攻）里面，我做出了很详细地说明，我们的几种基本情绪，对邪淫的痛恨，对身体症状的恐惧，想象着自己戒色成功时的喜悦，这些感觉全都消失了。我们的大脑开始逐渐得麻木！虽然你的理智还完全健在，也感觉不到任何的异样，但是我们的情绪反应在这时就会开始变得错误，当你想到邪淫的时候，你脑子里没有痛恨，只有兴奋。你想到身体症状的时候，也没有恐惧，而是无感。你想到自己戒色成功，也没有喜悦，还是无感。断念这把剑，此时虽然还是紧紧握在你的手里，但是这把剑的锋芒、威力，已经大大下降了。

第一道屏障，也是最重要的屏障，就这样无声无息地，在战斗开始之前被心魔偷偷拆毁了！接下来心魔就要向我们的第二道屏障进攻，而心魔的武器就是我提到过无数次的，“无念的性兴奋”！大家都知道，在平常时期，在你出现念头之前，跟你断念之后，这一秒之内，你大脑的状态是完全清静的，完全一样的。而在破戒高峰期则是完全不同，就如我在短篇八（我与邪淫之心血战一周的心得体会）中所写到的，一捆柴火，上面是湿的，还是干的，还是浇满了汽油，一个火星落在上面，结果是完全不一样的。在破戒高峰期，这捆柴火上面就浇满了汽油，随便一个火星都能引发大火。在这个阶段，最大的不同就是，任何一个念头冒出来，都会引起很猛烈的性兴奋，而在你断念之后，这股性兴奋会有一些残余留在你的脑海里。你的脑海里会有很异样的，兴奋炽热的感觉。而这股性兴奋如果不及时处理，又会刺激更多念头的产生，造成一个恶性的循环。对于大部分戒友们来说，在破戒高峰期，你只要跟念头反复战斗几次，就会因为性兴奋的残余越累积越多，而进入一种强烈而稳定的“无念的性兴奋”状态！

这种强烈而稳定的“无念的性兴奋”状态，是一种“痛苦”和“兴奋”的双重并存状态，跟毒瘾是完全类似的。我说“痛苦”，大家可能不太能理解，觉得我明明只能感受到兴奋，并没有感受到痛苦呀。而实际上，这种痛苦是不同于肉体上挨一拳，或者被针扎一下这种痛苦。它是一种“轻痛苦”，这种痛苦的最明显特征就是，你无法集中注意力！这一点非常重要，我再重复说一遍，你无法集中注意力！大家要知道，如果要思考一件事，我们首先要做的就是静下心来，全神贯注，最大限度地调动我们的脑力，但是在无念的性兴奋作用下，我们的大脑是出于一种异常的兴奋状态的，在这种状态下，脑子是一团乱麻的，根本无法静下心来全神贯注，这就立刻导致了我们无法对手头上正在作的事产生一种稳定而连贯的思维。这种思维的断裂，就使我们的第二道防线——“思维屏障”也立刻被突破了。又是一个恶性循环！你越无法集中注意力，脑子里的念头就越多，你越忙于斩断这些念头，你就越是被打扰，无法集中注意力在正事上。又是几个回合下来，你的注意力也完全被分散了，此时你就不得不停下手上正在做的工作，集中全力应对不断侵袭脑海的念头！大家想想自己以往破戒之前，是不是跟我说的这种状态完全一样？放下正事，全力应对念头？

如果你这样做了，那我就要对心魔说一声恭喜了，你已经完全按他的计划，上他的当了！心魔要的就是逼迫你完全放下手里的工作，集中全力断念。这是你的最后一道抵挡心魔进入脑海的屏障！而大家绝对不会想到的是，你“断念”的速度和力量，是100%取决于你能否集中注意力的！你平时能断念，是因为你平时能够集中注意力，调动全部脑力把邪念的火苗一脚踩灭。而这时你就像是喝醉了酒，反应比平时慢特别多，平时你能一秒断念，现在你因为无法集中注意力，就要花两三秒，甚至三五秒才能断念。而就趁着这两三秒、三五秒的功夫，念头已经足够在你大脑这捆正在燃烧的柴火上，浇更多的油，放更大的火！

现在局势已经很明朗了，你因为不能集中注意力，给心魔留下了空间，这种强烈而持续的性兴奋就会被一个接一个“冲破封锁线”的念头给越烧越旺。要不了几分钟，“轻痛苦”就会变成“强烈的痛苦和折磨感”，明显的表现就是，当你集中全力断念，不去想邪淫的事情，企图去想点别的事情，干点正事的时候，你就会感受到巨大的痛苦和阻力。你会一直沉浸在这种痛苦和阻力之中，只有去意淫，看黄，才能让你从这种痛苦和阻力之中解脱出来。心魔先给你制造了“兴奋”和“痛苦”的双重状态，然后你就不得不因为忍受不了愈发增长的痛苦而选择邪淫，直到最终破戒为止！

现在我们来统一复盘，一切都起因于你身体里面本身的气血翻涌，在破戒高峰期的时候，你的气血翻涌出来，首先瞬间拆毁了你的第一道防线——“情绪屏障”，你的大脑麻木了，情绪被封锁住了，情绪反应变得错误。接下来，念头会使你瞬间产生性兴奋，断念之后性兴奋有残余，刺激更多的念头，往复几次之后形成稳定的“痛苦”与“兴奋”双重并存状态。第三步，性兴奋摧毁你的注意力，破坏第二道防线——“思维屏障”，使你不得不放下工作，专心断念。第四步，你的注意力更加无法集中，断念速度快速下降，念头趁着你反应的这几秒时间空当进一步加强性兴奋，加深你的痛苦和折磨。第五步，这种痛苦和折磨是没有上限的，心魔会一直把这种痛苦加强到你受不了投降为止。哪怕是意志力再坚强的人，也会屈服于这种没有上限的痛苦和折磨。

飞翔老师犯的最大的一个错误，就是提出“唯断念论”，因为“唯断念论”是正中心魔的下怀的！有效断念的前提条件是你的注意力必须能够完全集中！而心魔一出手就直奔攻击你的注意力而来。为什么你的念头越断越多？因为在断念缠斗的过程中，你的注意力越来越难以集中！你把心思全部放在断念这件事本身，却忽视了你断念力量的来源正在被心魔一点点废掉！我在这里给大家提个顺口溜，“断念不断性兴奋，就会越断越迟钝！”心魔的这一套组合拳几乎无人能挡，越是有多年手淫史的人，越是倒在这一套组合拳上。

下面来说怎么应对。首先要经常检查，自己的“情绪屏障”是否完好，就是要经常回忆自己被邪淫伤害的过往，看看自己的内心是否升起了悔恨、恐惧之心。如果你感觉不到自己有悔恨、恐惧之心，那就说明第一道防线已经被毁掉，心魔很快会开始下手，此时就要格外小心。要尽一切力量减少自己的气血翻涌，比如吃素，节食，多做养生功法，不要跟人聚会喝酒，绝对不要看展示女性外表的一切视频，因为这些东西都会引起你的气血翻涌。第二，要通过练习觉察来第一时间感知到大脑里面性兴奋的产生，感知到以后，如果连续几个念头都有性兴奋残余，消退不了，说明心魔要来用组合拳揍你了。此时请千万不要跟心魔拼断念！要牢记“拼断念必败”！保证自己的注意力不被心魔摧毁是取胜的关键！要保障自己的注意力，就要去做一些“强迫自己使用注意力的事情”，比如跟人打电话，请人来帮忙，这样自己的大脑就要“被迫”集中注意力来应对外界，心魔就钻不了这个空子。你的注意力保住了，断念不用拼，自然就会轻松进行，如果外界的力量足够强大，还有机会重新“复活”你的“情绪屏障”。要记住，气血翻涌只是一种身体的现象，它坚持不了多久，一般2-4个小时就会自动平息，那个时候你就会重新冷静下来，你只需要坚持这2-4个小时。（大多数人坚持不到一个小时就因为忍受不了痛苦而缴械投降）

如果你这时候无法请外界来帮忙，那你也不要拼断念，立刻读佛经，或者读圣经，向神祷告，求神庇佑。要相信神必不愿意魔鬼在你身上猖狂。读经祷告不需要你集中全部的注意力就能开始进行，但是它能保住你最后的一点注意力，不会被心魔完全摧毁。你要一直读经祷告，坚持到气血平复为止，中间会很痛苦，念头会升起又落下，往复无数次，在这个过程在肾精可能会受一点损失，但是你的理智可以保住。只要你的理智还在，无论身体上性兴奋多么强烈，心魔还是突破不了你最后的防线。这是最后的一招。戒色是一条荆棘之路，没有轻松的戒法，真正的勇士必须要熬过这无比的痛苦。