戒色资料
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男性精液常见问题
精子形态（精子的大小和形状）是精液分析中评估男性不育症的一个因素。精子形态学结果报告给出显微镜下观察到的显示正常的精子的百分比。 正常精子的头部呈椭圆形，尾部很长。异常的精子存在头…
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慢性疲劳
很多人反映经常身心疲惫，做事提不起劲，思考问题时大脑反应迟钝，执行力差，计划上的很多事完成不了，心有余而力不足。 这个问题很多人认为就是懒惰而已，那西医呢把这种状况叫做慢性疲劳综合…
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最近心得总结：你为什么会连续破戒?
01 前言 连续破戒这个问题我讲过一次。 还记得吗？ 我上次讲的是不要过多自责，换个健康的环境，保持干净的心灵。 你能做的就是保…
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连续破戒问题
很多人在自己用意志力、用自己的理性去戒了一段时间后，在某一天欲望特别强，不小心又看了不良信息、或者街上看到女性受到了刺激，就开始自慰。 在这次破戒之后，一连几天都会破戒，有时候甚至…
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向上走还是向下走
大家好，我是自强老师，专门为大家解决上瘾问题。 帮助大家的生活走向健康，走向正轨，走向积极向上，而不是一个向下的一个下坡路。 自强老师希望能够通过自己18年的一个经历、研究与实践，…
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戒着戒着，就变成戒油子了么？
和大家简单聊下这个问题。 我给大家说个数据吧，和我交流过的人，一半以上，是戒了超过一年的，戒了3、5年，6、7年的屡见不鲜。 但他们绝大多数，90%还是在屡戒屡破，成了很多人说的戒…
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戒色的好处从没有被夸大，甚至往往被低估–戒色216天的学员的分享
这是个老学员了，很久之前就认识了我。 他一直很有礼貌，执行力也强，是我比较喜欢的一个学员。他按照我教的方法，每天都好好去执行，算是戒的还比较顺利。 成功的道路并不拥挤，你只需要找到…
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内心挣扎，快要忍不住了怎么办？
01 有很多很多的同学，在快要破戒了，欲火焚身的时候，跑来问我，自强老师，我快忍不住了，怎么办啊。 我想这种情况下，他的内心已经很…
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为什么要抵制不良信息
大家好，欢迎收听新的一期录音，今天再次和大家聊下为什么要抵制不良信息？，内容由自强老师创作，一凡录制。 说个让我有点感动的事情，前几天的一个早上，知乎上有个读者，看到了我的文章，专…
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不得不知的柯立芝效应
01 柯立芝效应，是指雄性动物交配之后又立即与新配偶交配的现象。 简单举个例子就好理解了，一只雄狮能不断地与不同的母狮进行交配，并乐此不疲。…
