主要是相信自己。其他人说的是建议，特别是医生说的，我只看医生给我的结果。因为我也清楚这个病医生对它很模糊。
工作之后模具学徒，做模具做到零九年，然后做过很多小生意，后来又进工厂做管理人员，上班时间一座就是一天，今年上班年就发现右侧睾丸久座有点疼痛感。没在意。撸管有十几年历史。当时觉得身体强壮，没问题，撸管多腰疼，疼了以后又去锻炼腰部，杠铃硬拉等很多练习方法，控制早泄也有锻炼方法。臀部腰部腹部等，锻炼后我腰部就不会觉得疼，早泄也没有，也没有前列腺炎。以前撸管平均一天1.5次吧。这样到了今年六月份我结婚。婚后压力过大。烦恼多，发现肋骨疼痛，这下 引起我的心慌了。
肋骨疼，上班有几次咯血，就是喉咙吐出血，把我吓的不轻，平时没有感冒过怎么会吐血？还有我眼袋大，撸管熬夜，一直都有，白发十几岁就有。
过两天，肋骨还是疼，心窝疼，胸闷，喉咙痛，背疼，又去医院，医生怀疑是胃病，照胃镜，同时照肝胆胰，等。结果出来了，是糜烂胃窦炎。其他的没问题。开了一个星期药吃。效果好转，然后又去拿药回来吃。
这下我感觉天都塌下来了。于是偶然中，进入百度贴吧，才知道有这样的贴吧，有那么多病友。看到有说能治疗胃窦炎和精索静脉曲张的都进去看，都去求助。
结果很多是假的，很多医托说能治疗我，很多药托说能吃他的药能治疗好，叫我发舌头照手照给他。
这时候我在犹豫不决了，告诉家人有怕家人担心，动手术又怕以后复发或者不育。不动手术又怕越来越严重，天天想这个
后来一直看贴吧，说方法我都是尝试，戒撸，撸管会引起精索静脉冲血。这个我了解后确实是，我的病我怀疑我是久座引起的。又加上天天撸管，导致静脉天天冲血。静脉出现血液反流信号。堆积回睾丸。
使得睾丸的精索不能及时起到血液循环，久久这样循环，精索就会出现曲张，
知道的了这病后，我大腿内测发麻，腹部有疼痛感，睾丸疼痛，下垂比较多。加上我胃窦炎，全身各种难受。
知道大概了精索病的原理，自己整天摸索怎么样能让曲张团变小？变小后应该曲张团也消失，然后我想起了我以前训练时候我全身的静脉有段时间我是全身突起，那时候认为肌肉加上全身的静脉突起显得更有力量感。自己就按照自己的锻炼方法猛锻炼，越锻炼我的静脉慢慢的很明显了，身体不用力我都能看到我身体上很多静脉爆发突出来。那时候感觉自己很牛逼了。
后来教官看到我这样的身材，这样训练，他说一句，在这样下去你死定了
不不知道大家看的明白不。没人想知道原理吗？
后来我按照上官的提示锻炼，了解了下静脉凸起的原因和不好的例子，那是认为静脉突的越多就越有力量，越多静脉突起来就越牛。按照真确的方法训练一段时候，我的静脉很多消失了，肌肉也比以前大了，力量更比以前大了。敏捷度也好多了
所以我也觉得静脉如果不是损坏很严重的话，没有旷大到自身难恢复的情况，可以自我修复的。
身体状况良好和体质恢复到一定程度，自我修复的能力是医生都说不清。
现在说说我每天坚持的做法吧，第一先做到不撸管，戒撸，尽量别让鸡巴硬。
这个直接重点：我的可以一个月内恢复报告数据是，我让我身体每个部位的静脉每天都能很好的有免疫功能，免疫系统增强后会自动修复身体坏的地方，每天都做我自身能承受的运动不感觉到累，（隔天做抬高脚俯卧撑6组，一组12个左右。高度40度左右。倒立时间每天30分钟。早晚一次，分组做，一组两分钟。每天下午四点左右跑步晒太阳。隔天做引体向上6组，一组8个，）
双杠6组隔天做，一组10个，哑铃不说了，杠铃硬拉，说了没训练过的不懂，主要练习腰部臀部。
经常侧压腿部，不是平时压腿那样，是侧身压腿，那样更能增强精索静脉，每次放高脚，找个台阶，高度一米左右。压分钟左右，很快你马上就不会感觉大腿麻痹感觉
练习引体向上是疏通背部的静脉，每个练习都会疏通到每个部位。
疏通腹部精索静脉，平坦，肚子腰部升高，脚，手做支撑，成弓型。坚持多久就多久，做5组左右。
曾强腰部静脉疏通，跪着，腰挺直，手臂放后腰，身体慢慢向前倾，胸碰到腿部，慢慢起来，腰保持直立。配合吸气吐气。起来时候用的力是腰部，不要借其他部位发力。慢起慢落。
平坦，把脚放墙上，然后挺直，背头着地。可以在床上做。坚持几分种
做的每个锻炼都是只用某个部位发力，不可借用到腹部发力，不可借用到全身发力。
每天坚持站立，手摸地动作，每次坚持能多久就多久。别硬来。
每天在床上可以跪着，手臂支撑，腰部挺直。头部抬高看前面。可以疏通腰部背部腹部前列腺静脉流通。
没有锻炼基础的人按照你能做的来做，做一个也是一组，俯卧撑最好是把脚抬高做，一定配合吐气，吸气，下来吸气，上来吐气，这样说吧，发力吐气，收力吸气。做任何运动都要配合这点，因为发力时候静脉是冲血，不能憋着气，配合好这些，所有的静脉都能快速的放松和疏通。我以前就是训练时候都憋着气锻炼，很少分组，比如说我一次性做俯卧撑两百，还憋着气做，这样会让我静脉长时间冲血，久了后我全身的静脉会粗大。后来改进了训练方法，分组做，做一组休息一下，配合呼吸。不过很久我全身的静脉也消失了。
对新手来说，发力正确很难。前面我说的是我所做的。
很少运动或者不适合运动的人可以，适当的锻炼下身体，比如说你能做十个抬高脚40度的俯卧撑，那你一组可以做三个，做完一组休息一会在做一会。倒立你能坚持一分钟，你可以做四十秒，做几组。侧高台阶压腿，可以坚持多久就多久。找一个台阶，把脚放上去，腿要直，侧踹腿的动作。那样很好的疏通精索静脉。
有的人根本都做不了引体向上，不一定要做，我上面说的是我可以不负重的锻炼范围。对很多人来说做一个引体向上都会用到全身的力量来支撑才能做一个。那他就不要做这个了。对他来说一定是要憋气咬牙用尽全身力量的才能做一个。这样反而对静脉不好。而我做引体向上只用到背阔肌，三角肌，手臂力量。这是要多么锻炼才能用力正常。
每天做运动是做让你感觉到不是很费力的，不是说要你满头大汗的做，每个东西要标准，不借力不憋气，发力吐气。不能超自己体能的负荷。按照自己身体的指示去做。我建议大家可以慢跑，练习瑜伽等动作。疏通身体各个部位静脉，增强身体状况，倒立，跪地直腰下压，侧压腿，站力摸地，平坦弓型，平时多平坦，多倒立。
侧压腿可以消除抬腿和腹部嘛
倒立可以消除睾丸静脉团
其他那些就是增强体质了。个人怎么运动自己身体能感应到
每天多吃青菜，我一顿饭自己吃几块钱菜，多喝水，睡觉前用温水汤脚，多按摩脚底。还有我不冷时候我是不穿鞋慢走的。
平时不要让阴茎勃起，因为阴茎勃起冲血时间太长，运动冲血时间只要合理和配合呼吸能快速消失，也能快速疏通，运动之所以能疏通静脉就在这里，坚持下去，你的静脉会慢慢修复，会比以前更有韧性，只要平时运动能让静脉快速的疏通，不憋气不负荷，不过久，次数适合自己。静脉会很快修复的。
手机打字很多错别字，也不好理。经过我身上的静脉可以通过锻炼变小，因为我身上静脉以前也是冲血引起粗大，当年我还故意的把全身的静脉练大，后来班长说了我才知道的。以为全身爆满静脉很牛。
所以我自己认为精索静脉曲张就是静脉冲血长久时间不流畅引起的。自己也通过长久让精索静脉能快速恢复伸缩，坚持不久坐，不久站，经常锻炼对精索有效果的运动提高精索的恢复能力，精索冲血是发热大，我尽量不让睾丸发热。不发热情况下它是收缩的，在加上身体各机能的调节，很快静脉一天天的变小，变小它的流畅度就提高，坚持让筋脉在这样的情况下，慢慢的它就会修复，
精索曲张原理我自己认为把它比喻水管，水管越大，那它就越难把水冲到上面，越小，水就越好充到上面去。所以久坐会久站会加强精索血液往上循环。平坦时候因为是垂直的，所以血液很快的循环了，所有精索团会消失或者变小
我的胃窦炎还没完全好，吃西药吃到怕，头晕眼花脸色发白，无力，请问大家有什么办法治疗？现在肋骨不能，就是有点胸部蒙气
不知道是不是撸管原因，读书时候一天经常撸管几次，白发很多现在。有眼袋。肾虚了是不是啊？
心情我觉得也很重要，心情不好，压抑，会引发很多意想不到的病的，这些是医生说的。保持良好的心态，有信念，相信很多人会好起来的。一起来对抗病魔吧，我还有胃病，白发，眼袋，这些真的要靠长久养身来恢复了。
病友运动不是要了健身练肌肉运动啊，是为了增强体质，增强静脉血液循环，自己掂量着。
我的锻炼方法是参考瑜伽结合平时锻炼的方法的
如果大腿内测有发麻感觉的话要每天按摩大腿跟，我现在没有发麻的感觉了，当时大腿发麻我就马上做侧压腿动作就马上见效。晚上睡觉就按摩大腿内测，精索血液更好的流畅
做完运动不要马上坐凳子。要倒立会或者休息回让血液循环
跑步记住别跑那么快·不适合跑步可以快走 跑步为慢跑快走·不一口气跑太久·记得吐气吸气·不能憋气跑几步·所以只能慢跑或者快走·跑的快静脉就不能很好的 循环·
睡觉前在床上跪着，用手肘支撑么床东动作，腰爬下要直。坚持到自己认为可以了。然后还是跪着动作，把腿张开，腿还是跪着的，腰还是爬下，腰要直，胸贴动作。坚持到自己认为可以。用手摸摸睾丸看看精索变的是不是比以前平坦时候更小？坚持……
建议大家平时运动以快走步，倒立，跪床，侧压腿，等疏通静脉为主。其他增强体质运动很多人不适合做，我上面很多只是说我做的，并不代表所有人都适合做，可能对于他来说是体力运动。自己觉得做那些增强运动觉得吃力的就别做，慢慢来，不是练肌肉，是增强疏通而已。
很多手术是在腹部结扎静脉手术，建立新的侧支循环，如果侧支循环没有建立好或者没有建立，那就会复发。就算是建立好侧支循环也没有以前的好，多少会有影响。还是很多会出现疼痛感。这是我在网上了解和在医院了解的，说的不正确欢迎纠正
我觉有的人睾丸疼就以为是精索静脉曲张，老是害怕，如果心里老是觉得堵得慌，那就去看医生，别老怀疑自己得了什么病，实在是觉得自己整天被也点病痛好的自己烦恼忧郁的话。去医院检查清楚，自己心里也好过点。别没病都自己吓出病了。
保持着好的心态很重要哦，要想着精索静脉好了，别老想着它还疼，老想着它没好，老想它这疼那疼，忘记它，裤子别穿太紧的。医生也说了，有人恢复有人严重的，但是医生没有说为什么能恢复，也没说为什么严重。这里面有太多的说不出的原因，具体怎么做看自己了。生活中很多人有很多病，有的人不知道也没有发作，慢慢的在无形中好了也很多，也不知道。别有邪念，做个好人，我现在相信因果报应，撸管无形中也做了坏事，男人别去伤害女人，也别伤害其他人，对自己好，也要对身边的人好，接受宇宙中某个神会看到的。以前做错的事对我要惩罚。我坦白。希望得到宽容。经历过那么多，我真的相信因果报应。但我也相信会有回报，看到别人的回报，你很难看到别人的付出，我前列腺炎也是在无形中慢慢的好，当兵前，我前列腺已经有了，婚前还有，上个月去检查一切都好了。睾丸疼痛我也有几年历史的了，以前不知道有精索静脉曲张这个病，不知道是不是这个引起的。我出生时候，我体重3斤多，家人以为我活不了了，打算不要我了，我妈妈不舍得丢了我，最终，我还是很坚强的活了下来，当时广东很落后，包括我的家，吃的都是米粉长大。没有什么营养的吃，读书后因为个子小，但是我天生力气就大，我知道运动能增高，从小学到初中，我的短跑跳远，三级跳，跳高，都基本是全校第一，因为读书成绩不好，又加上天天撸管，很小就有了白发，读了初中就不读书了，跟家人去做水泥工，做了两年，回家玩，去工厂上班，那段时间我变得更邪坏，害了不少女孩，也伤害了自己身体，最后我去当兵，当兵的日子，我才知道苦的味道，我当的是广州花都武警部队机动师，简单说机动师是解答军结合武警的一个师，我被派去四川阿坝的一个地方执行任务一年，那时候刚到，水土不服，高原反映，一到，流鼻血，头晕，骨头疼，适应了一个月，慢慢的好转，当地的水不能喝，不少人回来后都查出有乙肝，哪里六月份开始冷了，七月份好像开始下雪了。一年后回到部队，然后又派去新疆，也是一年，然后东北，海关等。机动师简单点说就是反恐任务，一半解放军一半武警。都是中国边界执行。国内奥运会也是我们机动师去的。在部队的6年，我算是为我以前的过错弥补了不少，出来后，又开始邪恶心，每天撸管，也做很多对不起自己身体的事，也做了伤害女子的身体，我没有得知我错，后悔…今年6月份结婚了，开始慢慢的知道以前所做的事很多不对，就上个月，我突然肋骨疼痛，有一天咳嗽吐出血，这下把我吓的要死，才开始知道自己身体不能看外表来决定是否健康的，去医院做了各位检查，，查出是糜烂胃窦炎。后来，病倒了，我觉得我真的病了，一向觉得身体强壮怎么那么快就垮了，没放心上，天天早上不吃，不按时吃饭，还是有吐血肋骨疼，又去医院。
医生告诉我，你的胃病很严重，拿了药，西药，回来吃了半个月，病不发作了，不疼痛了，但是全身无力，脸色发白发青。不敢在吃药了，慢慢的脸色好了起来，后来喜欢百度身体状况，一百度吓的我半死，胃癌，肺癌，睾丸癌，膀胱矮，肠道癌，这些症状都跟我很像，我的心里好怕，天天想，又去医院检查，我怀疑的病我都检查了，另我开心的是我前列腺炎好了，所有关于前列腺炎检查的都检查了，报告都是健康的，高兴啊。但是有一个报告，就是精索静脉曲张。看到这里我又怕了。医生说要手术，不手术影响生育，会睾丸癌变。这下把我吓的更死。后来发现了百度有贴吧，进去后，发现有很多贴吧关于睾丸的，静脉曲张的，进到吧，到处求助啊，有的人说，手术复发，有的人说不能好，有的人说吃他的药可以好，有的说穿内裤可以好，我不知道信谁的了，那段时间有不少人跟我说，汇款给他他有办法，有药可以治疗，还好有吧友提醒，有好心吧友也在帮助我，慢慢的我去医院了解这病，慢慢的在网络也对这个病有了一点了解，这个病是精索静脉突变，变大变粗引起的曲张，瓣膜不能很好的疏通流畅。血液反流引起的。
医生也跟我说，很少吃药能吃好的，药物能铺助疏通静脉，去血化血，也有病人婚后恢复的，医生没有具体的解说，后来我了解到是有很好转，为什么能好转呢？天天在想这个问题，应该是婚后性生活规矩了，勃起次数应该也少了，婚前应该是天天想黄，天天勃起，天天意淫，导致静脉难以修复的原因之一吧。后来也想过手术，经过了解手术的原理，是结扎静脉，建立新的侧支循环，建立不好或者不建立起来，手术就算是失败。我好怕我的手术不好，还要动刀，又怕就算是建立好也没有以前的好，毕竟是经过人类那么久的进化而成的，必定有它的理由。手术我又把它放到最后了，还是想通过吃药能治疗，不管中药西药，但是我了解吧友们吃的药，不管什么药，成分都是有化血活血消炎的功效的，我在想，不就是要疏通静脉吗，是不是疏通静脉，修复精索静脉是不是可以慢慢恢复呢？我想应该是这样的。不要在让受损坏的精索静脉在堵血，在充血，加强让它疏通，是不是可以慢慢修复呢？
然后我想起我以前训练的时候全身不也是爆满静脉吗，突出很大吗？以前是我训练不对，使得静脉慢慢的突大，那时候觉得静脉越多，越大，很有力量感，很强大，但是不是，班长说这样不好，说了很多原因，告诉我的原因，我开始改变自己的训练，不憋气，要学会放松自己身体疏通血脉，不长时间超负荷，等等，我不用多久，我的静脉基本全部下去了。在怎么发力都没有很明显的静脉爆破感觉。我在想，精索静脉是不是也可以呢？我自己认为可以。
然后开始差关于恢复精索静脉的资料恢复动作，精索静脉曲张的图片我也看了很多，我现在也发到贴里了，我知道那精索静脉从心脏连接到睾丸，也有连接到大腿，看了图片后，也查了资料，人类在没有进化到站力和坐的时候是不会得精索静脉曲张的，精索静脉进化也没有进化多久，很多人天生的瓣膜合闭不是很好，这样更容易出现精索静脉曲张了，当然这些是我自己查询到的资料，不知道对不对，得这个病的原因包括长久站力，长久坐，长久训练憋气冲血，长久阴茎充血很多很多引起精索静脉充血得不到静脉疏通，长久来会引起精索静脉曲张，我知道的这些原因后，开始慢慢的了解精索静脉曲张了。
第一，想不让精索静脉恶化。现在不能撸管，不能让阴茎长时间勃起，不能让精索堵血，尽量让它疏通，避免久坐久站，尽量不让腹部发力或者憋气，因为精索静脉就是在腹部，心脏嫁接到大腿睾丸。做到这些，精索静脉曲张应该不会越来越严重，我是这样推理的
所有我想我之前后跟的筋脉爆裂过自己都能修复，精索静脉应该都可以啊。比如你整天用手用力握住手臂二头肌，被握住的用力发力，静脉明显会突发大，因为中间被你握住了，血液不流通，后面肯定会凸起了，长久这样，你手的静脉绝对会很大，天天这样肯定曲张。我觉得精索静脉曲张就是这个原理，我们现在要做到，腹部精索流通，睾丸大腿流通，不堵不充血，它就不会越来越严重，在通过自己慢慢的帮助静脉疏通，增强它的修复，增强它的弹性，它也会恢复的。
如果精索静脉曲张的损坏的严重的话，也没那么快能恢复到原来，不要灰心，要有信念，要有自信，别要增加心理压力，心情跟重要，心情不好也会引起心脏不规律。别压抑。
为什么有的人有时候能摸到精索团有时候摸不到？因为有时候精索疏通正常，它会自动修复曲张，曲张所有会摸不到，疏通精索它就会修复，它会自己收缩，这就证明它有修复能力，如果说它保持不变，那可能它就没有修复能力了，真的坏死了。如果你给它足够长的时间恢复，别让它在次的堵血，时间长了，在加上自己帮助它恢复，帮它增强能力，身体都是连接在一起的，分不开的，一个手指受伤都会痛到心里去。体内的胆，心，脏，肾等都健康，精索静脉恢复的也更快，身体不是机械，哪里坏修复哪里就可以了，身体都是相互连接的，这个我无法说的清楚，但是常见的很多例子，身体状况很好，很健壮，那么他生病或者受伤，恢复的都有比身体虚弱的要快，身体状况不好的人需要同时修复更多不好的地方。修复能力也没那么好。虚弱的人被外伤害到，有的会晕倒，身体状况良好同样的伤害，他可以没什么问题，没什么表现出不适。
经常吸收太阳能量比少见太阳的人也很明显的能区分，国外人喜欢晒太阳，中国有的女人怕晒太阳，国外女人跟中国有些女人就有很大的明显身体状况
每天喝水，喝水能排毒，也能帮助肾减少负担排毒，很多东西生活中无法能详细的用几句话说的清楚，这段时间我做了很多，改变了自己很多生活习惯，饮食，等等都很多，几句话总结不清楚，看如果能看完我前面说的那些应该也能想象出来。
戒烟戒酒戒掉对身体不好的东西，不吃辣不吃不健康食物。
如果出现类似精索静脉曲张疼痛者，不明白原因的，去看医生，或者严重到影响生活或者难受的听听医生的建议，最好做个全面检查。预防自己担心的病。别盲目的自己认为自己的病情。影响到治疗时期。要清楚了解自己的病状很重要啊。或者本身没有这病的或者是其他病状的。
第三次检查彩超时候，医生说你动手术了吗？我说没有，他说，你用力鼓腹憋气，照了没有，然后叫我站起来鼓腹憋气照，还是没有，因为三次我都是在同一个医院看的，照彩超的医生说，没有曲张，确认了几次，我还是不放心，跑去主医生那，跟他说明情况，他摸了下我肚子，叫我鼓腹，又摸睾丸，说没什么，我说这次怎么没有了，医生说这个不严重的话很多人婚后都恢复的，我问他为什么婚后有人恢复？他没说什么，当时他为什么第一次就建议我手术呢？我在那真他妈想骂他，三次同一个主医生看的，第一次他说要手术不然后果严重，吓的我半死啊，然后我又跑去另外一个泌尿科医生那，比较老点的，他看了看说，精液没什么问题的话不管它，没事的，如果不育的话在手术，当时我心里很矛盾，两个医生说法有点不同。
最后说下我最近吃的，板栗，西红柿，香蕉，苹果，薄荷叶。绿色蔬菜。这些我最近吃比较多。
跟大家说下，我睾丸大概是零四年就开始疼痛了，那时候不懂，特别是射精后更疼，一天撸几次经常有，久座的时候也很疼，一直到今年才去关心的。小时候也不好意思说出来，更不敢去医院看。
前列腺炎好转很多人问我怎么治疗的，我也说不清楚，应该前列腺是我在部队里经过训练好的。当时没有怎么在意过这个病。
1度（轻度）：站立时看不到阴囊皮肤有曲张静脉突出，但可摸到阴囊内曲张之静脉，平卧时曲张之静脉很快消失。
2度（中度）：站立时可看到阴囊上有扩张的静脉突出，可摸到阴囊内有较明显的曲张之静脉，平卧时包块逐渐消失。
3度（重度）：阴囊表面有明显的粗大血管，阴囊内有明显的蚯蚓状扩张的静脉，静脉壁肥厚变硬；平卧时消失缓慢。
解剖因素：
1．左精索内静脉长，呈直角进入肾静脉，血流受到一定阻力。左肾静脉附近的左精索内静脉无瓣膜，因此血液容易倒流。
2．左精索内静脉位于乙状结肠之后，易受肠内粪便的压迫，影响血液回流。
（二）生理因素：青壮年性机能较旺盛，阴囊内容物血液供应旺盛。另外，长久站立，经常性勃起冲血原因，经常手淫，其他运动不合理增加腹压也是发病困素。
（三）其它因素：腹膜后肿瘤、肾肿瘤、肾积水等压迫精索内静脉可引起症状性或继发性精索静脉曲张。原发者平卧时很快消失，继发者常不消失或消失很慢。
三、
1、人的直立姿势影响精索静脉回流
2、静脉壁及其周围结缔组织薄弱或提睾肌发育不全。
3、静脉瓣膜缺损或关闭不全。
4、左侧精索内静脉行程长并呈直角进入肾静脉，静脉压力高。
5、左精索内静脉可能受乙状结肠压迫。
6、左肾静脉在主动脉与肠系膜上动脉间可能受压，影响精索静脉回流，形成所谓近端钳夹现象。
7、右髂总动脉可压迫左髂总静脉，使左输精管静脉回流受阻，形成所谓远端钳夹现象
精索在修复期间，工作不要过于劳累；劳累过度，心情压抑，烦恼，愤怒，这种现象就会加剧。
少吃过于凉性食.少吃辣，身体不能着凉，合理增强体质各方面。雪糕，冰块就不能吃了。改掉长期手淫、久坐、久站、酗酒吸烟、过度性生活等不良习惯，熬夜，改善作休时间。这样前面我们做的功夫才会起到作用
新的一年快到了，毕竟都要生活，都忙碌了起来，现在基本都忘了自己得过精索曲张的了。心态我觉得很重要。祝大家身体健康
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