大家好，申明二十已经专门把身心疾病恢复的要点都讲了，这里专门强调几点，单独列为申明二十一，因为这对恢复身心疾病来说非常重要，所以再做强调。这些内容在louwaishui六年来的人生经验这篇文章里已经讲了，这里单独列出来，希望大家能重视。特别是需要恢复身心疾病的朋友，请一定返到自己身上，并这样去力行了。
如下：
特别先申明，需要医药治疗的，就正常去治疗，不要找任何理由，我们从来不讲不需要医药治疗的话。所以请不要随便说不需要看病吃药。当然不需要吃药的情况，也不要硬去吃药，那没病都吃出病来，这个世界有太多乱看病而出问题的事了。
至于下面说的这些根本，则无论是否看病吃药都要落实的，这些落实好了，一切才能恢复更彻底和更快。
1：守身戒。从五戒十善开始落实，可以如下一条条对照，自己没做到的，就改正并做好。以前做的不对的，则真诚忏悔并不再犯。
附录：五戒十善，一条条对照自己，一条条忏悔。
一：不杀生，二、不偷盗，三、不邪淫，四、不恶口，五、不两舌，六、不妄语，七、不绮语，八、不贪，九、不嗔，十、不痴。
2，守心戒：心的方面，不生气，不动气，不上火，不怨人，不管人，多找他人好处，多认自己的不是。总之要做到无论任何时候都不动气，同时正常处理工作和生活，这样病气才进不来，再加守住身心戒律，真诚忏悔，那病气才能不断出去。
3，真诚忏悔。忏悔绝对不是嘴巴说说，把自己的过错说下就没事了，实话告诉你，只要你的心硬而没动，那你这种只用嘴巴的忏悔好比是上台唱戏，对恢复疾病几乎没任何用！必须要心真动，真认错，真忏悔，发自内心最深处的忏悔，那才真有用。
另外，忏悔不是忏悔一次就可以的，需要反复多虑几遍，虑得越干净，病好的就越彻底。这都是大实话。
当然，如果一时确实生不起忏悔心，那你也不要急，一方面可以尽力忏悔着先说，能有多大效果就先有多效再说。另一方面力行能力范围内的善事，并学习下面推荐的书籍和音频，只要逐渐能上路，正气能逐渐充实，头脑认识逐渐清晰化，真诚的忏悔迟早会发出来的，一旦发出真诚的忏悔，那病气出去，身体开始恢复的过程就开始了！
特别申明：无论任何时候，都要守住上面说的基本的身戒和心戒，这样病气出去后，才不会再进来，身体才能恢复后稳固住而不反复！
推荐的书籍和音频：
王善人：化性谈、嘉言录。刘善人：让阳光自然撒播。周老师：病由心生-周老师谈治病心法。果卿居士：现代因果实录，漫谈慈悲梁皇宝忏。
这四位老师的这6本书要反复看，并反复对照到自己身心上，真诚忏悔，真诚改正自己的不是，这是修行的要点，也是身心疾病恢复的要点了。louwaishui自己至少每本书都看过几遍，有些书已看了5年，有些段落看过很多遍，并反复对照自己，不断去力行，不断继续对照。
音频方面，大家可听刘善人讲病的各音频，果卿居士讲的：如何正确认识佛教，louwaishui录的音频化性谈的讲解在louwaishui2这个帐号的百度网盘里，也可下载听的。
最后，特别提两点：
1：请重视果卿居士的这两本书：现代因果实录，漫谈慈悲梁皇宝忏。这两本书里讲的恢复疾病的根本是最彻底，最全面的，真这样去做了，不仅疾病逐渐恢复，而且逐渐走上修行之路，人生命运等的改变也自动就在其中的。
这两本书和宣化上人的开示系列的书籍一脉相承，是了义而根本的经典！louwaishui自己也是这样修行的。
2：很多病的恢复是需要真诚守住身心戒律的基础上，真诚忏悔，才能见效的！（包括不吃任何荤腥：肉鱼蛋、葱蒜韭菜洋葱等都不吃一口。没有办法时，可以吃肉边菜，但绝对不吃上面说的这些荤腥）这个基础上，如果能认真读地藏经回响给自己的冤亲债主，那效果才能更大。（读经打妄想，妄念多的时候，就要用耳朵听清楚自己念经的声音，摄住自己的妄心，不断把自己的心念融入到自己念经的声音里，不起妄念，这样效果才更大。）另外，地藏经的读诵，以7遍为起点，不断读诵，有空时一天可读一遍甚至两遍，甚至更多。
当然，真诚忏悔的心，守住身心戒律（包括不吃任何荤腥：肉鱼蛋、葱蒜韭菜洋葱等都不吃一口。没有办法，就吃肉边菜，但绝对不吃上面说的荤腥），少打妄念而专一其心来读地藏经，并慈悲回响自己一切冤亲债主，请他们原谅，互相解怨，这是根本的要点！请注意把这几点都落实，不要落下一点，这样才能有更大效果。
这个基础上，将功补过，去帮助更多的众生如此力行正道，力行能力范围内一切善事，中庸而有智慧的去做，圆通而方便的去力行，永无止境！这既是恢复身心疾病的要点，也是修行的要点了。
欢迎大家一切这样努力，这样来力行，走人生的正道，在清洗自己肮脏的身心过程中来恢复身心健康，从成全造福众生的过程中来圆满自己的德行！
