作者：戒色吧飞翔 《戒为良药》
前言：
前段时间有戒友提到了“泰国杀妻骗保案”中的嫌疑犯电脑中有158G的色情资源，表面上沉默寡言、老实本分，对妻子关心备至，另一面却是极度扭曲、被邪念所驱使的状态。一位戒友说：“这个人应该是邪淫得已经没人性了！真的是这么回事，我之前撸得特别严重，对亲人都非常冷漠！”另一位戒友留言：“邪淫确实会让人丧失人性，变得自私冷漠。这个我也有亲身体会，大家一定要戒除邪淫，找回那个阳光自信的自己。”还有两位戒友的留言：“邪淫的人基本没什么情感可言，已经是冷血动物，只知道发泄兽欲，其实比禽兽都不如”、“确实如此，邪淫的人就如同行尸走肉，只知道满足自己的欲望，根本不在乎亲情和友情，深有体会！”
这个案件我也关注了，千万保额和158G，这两个数字让人印象深刻，之前上海杀妻藏尸案我也关注了，发现这两个人都是邪淫很重的人，本来都有幸福的家庭，都不知道珍惜，沉迷在色情邪淫的世界里不能自拔，走火入魔，邪淫泯灭了人性，真的很可怕。当一个人沉迷邪淫时，一定会变得自私、冷漠、烦躁、易怒、怨恨，变得具有攻击性，充满戾气和负能量，一定会进入这种状态，和家人吵架，和朋友疏远，只知道发泄自己的欲望，根本不顾别人的感受，非常自私和冷漠，有些人为了满足自己的欲望，不惜去犯罪。其实大家都体会过那种被邪念驱使的状态，在那种状态下会做出各种荒唐的事情，丧心病狂，丧失人性，为了满足自己的欲望，什么事都干得出来。古人讲万恶淫为首，真的一点没错，邪淫是必须要戒除的，在性方面要格外慎重和自律，绝对不能乱来。现在很多人的电脑或者手机里都存有不良资源，这是非常普遍的现象了，158G也许对有些人而言，还算少的，他们有好几个T，在这个色情泛滥的时代，我们应该来一场“删黄运动”，号召大家一起删除电脑、手机、移动硬盘里的不良资源，真正认识色情的危害，自觉远离沉迷色情的生活，让生命恢复纯净与光明，让内心的良知复苏，让人性回归。
下面分享一些案例
1.【飞翔哥，明天就是我戒色满两年了，中间一次未破。之前戒了好几个一年多，都没有突破，通过不断地学习，终于要过了两年这个坎。感恩您，飞翔哥。学习到现在我感觉我也才刚刚入门，真的，之前一直在外围，不知观心断念的重要性，现在终于有体会了，原来真正能断念的是自己的觉察力，断念水平的提升就是要不断提升自己的觉察力。看尽世间的一切不如看看自己的心，看住自己念头就能做自己的主人。我感觉找到了方向，我一定要更加努力提升自己的觉察力，希望有一天也能平稳安住于纯粹的觉知，做自己的主宰。】
附评：这位戒友戒得很不错，他终于领悟核心了，那就是提升觉察力，觉察力就是一种发现念头的能力，也就是观照力、观察力，观察的对象是自己的内心活动，是自己的念头。有很多戒友都在问，如何提升觉察力，通过练习断念口诀，觉察力就能逐步得到提升，刚开始练习时，很容易跟着妄念跑，一边念诵口诀，一边跟着妄念跑，胡思乱想，发现后就拉回来，刚开始被带跑的次数很多，很容易陷入念头里，反应也很迟钝，被带跑好一阵才发现，随着一次次练习，一次次拉回来，觉察力就得到了提升，拉回来的速度会变快，觉察力会变得敏锐和犀利，妄念一出现，马上就能看见。通过练习断念口诀，专注力和觉察力都能得到显著提升，关键是坚持练习，在练习过程中很可能出现暂时的退步，这很正常，有时退步是要进步的征兆，就像潮水先后退再前冲一样。练习到一定程度，你会发现一个现象，那就是念头一出现，你马上就能觉察到，那个速度越来越快，感受也越来越细腻入微，达到微动即知的地步，对念头有高度的敏感。练习断念口诀就是为了提升你的觉察力，觉察力强大后，念头就不是你的对手了，一觉即灭，刹那间就解决了战斗。当练习达到很高水平后，你会发现还能继续进步，还能做得更快、更好。断力很强大，综合觉悟也比较完善，立场也非常坚定，德行也很好，懂得谦虚，懂得警惕，这样心魔就很难攻破你了。越戒到后来，就会越来越深知观心断念是真正的实战核心，不管你做了多少，最后实战就看那一下，那一下不行，肯定会破戒，为何部队要大抓实战化训练？因为纸上谈兵不行，必须立足于实战，努力提升实战的战斗力，不能来假把式、花架子，否则总有一天要付出惨重的代价！这位戒友说得很好：“看尽世间的一切不如看看自己的心，看住自己念头就能做自己的主人。”观心是最殊胜的，很多大德都在强调观心，观心是基本功，是值得一辈子修炼的功夫，观心既是基本功，又是最高深的功夫。李小龙说过：“我不怕会一万种招式的人，我怕把一种招式练一万遍的对手。”把观心断念练到精、绝的程度，练到极快、极狠、极具爆发力，邪念再上头时，你就能在极短的一瞬战胜之，从而立于不败之地，真正主宰和统治自己的内心。不要尝试去压念，而是要觉察！压念就像压弹簧，会产生一个很强的反作用力，越压念头越多，越想让它不起，它起来得越猛，让人感觉很挫败，如果你学会觉察了，就会发现念头上来时，一觉、一知、一看，念头就没了，消失了，被消灭了，这才是正确的实战感觉，这个实战感觉是可以越练越强的。有的人悟性高，练习勤，也许几个月就能熟练掌握这个感觉，有的人则需要一年以上，只要坚持学习和练习，肯定会开窍的，一开窍，实战水平就能得到极大的提升，到时你的战力完全可以碾压心魔。
2.【我从事的是个光荣且令人尊重的职业，起因和经过就不细说了，大家都如出一辙。我撸了有十来年了，中间除了有半年有点事情，这十年间几乎每天都在撸，最多也就保持4天不撸，但大多数时候都是一天到两天一次。我在5年前查出患有痛风，这5年间我也在饱受病痛的折磨，我的尿酸要高出常人两三倍，有800多，由于这期间一直在吃止疼药，加上熬夜、不经常运动和手淫，肾的亏损已经相当严重，半月前被查出慢性肾功能不全，现在每天打针、吃药。一开始扎肾康注射液，那一瓶就3/400元，大概4/5天的时间我就花了6千多（这不是危言耸听）现在虽然不注射肾康，但每天光打针吃药的开销也在400元以上。而且这5年我也得过乱七八糟的病，都是疼痛难忍。在两点多的时候，我又犯痛风疼醒，疼得实在不知道干嘛，于是又开始手淫，一直到现在还没有睡。和众多撸者一样，每次撸完都会后悔，发心戒色，但回过头又变回原来的自己，甚至有时会边看戒色文章边想淫秽的画面。因为刚才躲在被窝里哭了，所以我决定发篇文章，我也不知道该说自己什么好，即使我此刻下定决心，我可能转头又变卦，但正因如此我更要戒，为了身体和前途命运!这是我的案例，请大家引以为戒，请师兄开导。】
附评：这位戒友虽然有一个光荣且令人尊重的好职业，可惜因为十年的纵欲导致得上痛风、慢性肾功能不全，而且陷入了恶性循环，疾病发作时还撸，这样对身体的伤害更大，已经肾功能不全了，真的不能再撸了。纵欲肯定要还的，迟早的事情，病来如山倒，当疼痛一阵阵袭来，真的难以忍受，痛不欲生，度日如年。我之前收录过一个痛风的案例，痛风这个病和纵欲是有一定关系的，痛风的中医辩证分型：风湿热痹、风寒湿痹、痰瘀痼结、脾肾阳虚。有老中医明确指出，痛风就是由于长期纵欲、饮酒、饮食不节造成肾损害而得的病。喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。有医生统计，筵席不断者，发病者占30%，常吃火锅者发病也多。这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上浇油了。几种容易得痛风的人群：1、长期有手淫习惯，包括其他方式的纵欲；2、饮酒无度，酒后纵欲；3、有痛风家族史；4、饮食无节制，胡吃海喝，大量进食肉类、动物内脏等高嘌呤食物的人；5.肥胖人群；6.精神压力过大，经常熬夜。一位痛风患者说：“我发现我每次发病都跟纵欲过多有关系。”也就是纵欲过后就发作了或者症状加重了，痛风和纵欲是密切相关的，当然也和其他多种因素有关，现代社会色情泛滥，纵欲其实是比较大的一个原因。这位戒友如果没有染上手淫恶习，也许他的人生会过得很好，而现在却因为纵欲导致生活陷入困境，看病贵，还要忍受病痛，生活质量大幅下降，可以说活得很痛苦，很惶恐。是该好好下决心戒了，一定要拿出破釜沉舟的勇气，下大决心戒！就像斯大林格勒保卫战一样，如果不戒掉，继续纵欲，将来弄不好会得肾衰竭，这是关乎生死存亡的大事，一定要万分警醒，拿出大决心拼死戒！你想想，如果你倒下了，你父母怎么办？你家庭怎么办？前段时间看到一个帖子：“楼下的一个厨师死了，三十五岁，早上说是心肌梗塞，现在发现他的衣服和床铺下面都是壮阳药，酒店只肯出仁道的丧葬费。”纵欲的后果很可怕，年纪轻轻就把身体掏空，弄不好真的会挂掉，我们一定要警醒，要有危机感。戒色一定要学会修心，否则“转头又变卦”还会继续上演，一定要学会专业戒色，严格落实戒色十规，学会对治自己的邪念，只有这样才能真正突破那个怪圈。
3.【持续一年的濒死感症状回忆，警惕自己和大家。想想自己躺在医院看天花板的绝望，想想自己上不来气胸口憋的濒死感，想想自己上不来气憋得肚子和手脚发麻的濒死感，想想检查都正常的无助绝望感，想想自己动个念头呼吸就会变弱的虚弱濒死感，想想自己被蚊子咬一下就快断气的濒死感，想想冬天每个晚上吸几口冷气就吸不进气的濒死感，想想严重失眠的痛苦感，想想失眠导致的严重耳鸣声，想想自己眼睛看几眼东西就吸不进气的濒死感，想想一年来每天都有的濒死感，仿佛光线、空气、风、颠簸都无法承受的虚弱。如今戒色267天了，症状接近消失，耳鸣都接近消失了，杀死心魔，永远不再做心魔的傀儡，不然心魔非把你搞到废，搞进医院，搞到死，搞进地狱。拒绝适度伪命题，大家悬崖勒马，不要走我的老路。】
附评：这个案例前半部分很沉重，撸出濒死感的确非常痛苦，身体会出现各种症状，极度虚弱，虚弱得不能受到一丁点的刺激。我过去得神经症时也非常虚弱，走几步路都要休息下，气喘严重，阳光和风都无法承受，最明显的感受就是睡了一晚，早上起床感觉就像没睡觉一样，特别累，那段时间我感觉自己大病临头了，疑病很严重，但检查基本正常，没有器质性的问题，但身体就是很难受，每天活得很绝望，那种症状体验只有亲身经历过才能真正明白。虚弱得就像一个老年人，想想曾经在篮球场上健步如飞，跳起抓篮筐，后来得病后连走几步都要停下休息，真的一个天一个地。这个案例后面突然柳暗花明，戒色267天，症状接近消失，非常激励人的逆袭，我那时是戒了一年多，症状基本消失，但还是很虚弱，等到戒了两年多，虚弱感没了，又生龙活虎了，又开始打篮球了，精气神回来后真的不一样，过去总是疑病、恐病，后来恢复后，根本不会去想了，那种健康的感觉自然会给你一种健康的自信，有一种久违的活力和生机，整个人都明亮鲜活了，走路很轻盈，都能一蹦一跳，开心喜悦充溢着内心，不像沉迷手淫时那种死气沉沉、鬼气缠身的感觉，就像行尸走肉一样，拉长着脸，耷拉着眼皮，看着特无神特猥琐。《元气论》曰：“嗜欲之性，固无穷也，以有极之性命，逐无涯之嗜欲，亦自毙之甚矣。”我们一定要懂得保精之道，能量不能随便耗泄，懂得戒色，懂得积累能量，身体很多症状都会减轻或消失的，这是我的切身体会，也是很多已经恢复戒友的切身体会。有病是该积极治疗，但戒色养生是恢复的基础，三分治疗，七分养生，懂得戒色，注重养生恢复，身体就能逐步恢复健康。这位戒友最后几句话说得很直接，也很给力，一定要战胜心魔，否则迟早会被搞进医院，到时就痛苦无量了，为了那几秒短暂的快感而毁了自己的健康和人生，实在太不值得了，真的要悬崖勒马，赶紧回头。
4.【戒色四个多月了，感受到了真的快乐，明白了真的快乐与性并没有关系。戒了，感觉到了很多没戒之前没有的快乐，那种快乐是纯真的，是无邪的。慢慢地，我懂得了该怎么做人，该怎么做事怎么学习，怎么对待生活中的繁琐事情，也明白了很多道理。现在不仅外表改变了，变帅了，变精神了，性格也变了，人也变得自信了，那种感觉真的很好，是还在撸管的你感受不到的。只有戒了一段时间后才深有体会，那种感觉太好太棒了，到那时候的你就不想再撸了，因为你不想放弃那种美好的感觉。】
附评：这位戒友的体会很好，真正的快乐与性无关，人往往有一种思想误区，就是觉得放纵会让自己快乐起来，其实放纵只是感受到了短暂的快感，在射出时脸上往往会出现痛苦难忍的表情，因为生命力要被分出去了，喉咙还会发出痛苦的声音，是不是？养命的能量要射掉了，本能地就有痛苦的感受，虽然感受到了快感，但也含着某种能量丢失所带来的难忍的痛苦。有的昆虫交配几天后就会死亡，那股生命的能量真的很宝贵，丢失后精气神就会大幅下滑，身体感觉也会变差许多。真正的快乐不是来自性，也不是来自钱，也不是来自其他物质，真正的快乐不需要任何理由，当你内心恢复纯净了，你就会变得快乐起来，看到简单的事物都会感觉很喜悦，比如看到一只鸟从你眼前飞过，你就会开心喜悦起来，真的是这样，小时候我们就是这样的，后来开始看黄了，内心龌龊了，你就失去这种单纯美好的体验了。戒色后我再次感受到了纯真无邪的快乐，真的很美好，那种纯净的质感真的魂牵梦绕，再次变得简单、纯粹和纯真，内心充满着喜悦，变得轻松了，爱笑了，那种感受是撸管无法给予的，撸管只会让你陷入深渊。国外一位撸者说：“我开始变得孤僻，在欲望中苦苦挣扎，对色情上瘾，让我痛不欲生，明知色情伤害我的身心，却又难以控制地去邪淫。”那种状态是失控的，不自由的，不快乐的，就像一个提线木偶一样被操控，内心会变得沉重，郁郁寡欢，每次放纵过后会变得空虚、沮丧和不开心。一位戒友回忆过去：“我能感受到那种生命力流失的感觉。”整个人变得憔悴、猥琐和衰败，毫无生气，能量频繁走漏，自然会进入枯萎的状态。另外一位戒友说：“当我们的思想开始变得纯净了，你就能找回这个世界上最美好的心灵感受！”他说得很好，那种自由感、轻松感、美好感和纯净感真的太宝贵了，内心很愉悦，很赏心悦目的美好，整个人都光亮了。心灵净化，灵性提升后，活出高贵、纯洁、光辉、慈悲与智慧，学会无私奉献，学会无条件的爱，是这样一种崇高的灵魂特质，进入高频振动的正能量模式。以前有戒友说：“能主宰自己就能感受到莫大的快乐。”的确如此，能主宰自己，就有真正的自由、真正的快乐和美好。戒到一定时间，会觉得戒色自律的生活才是自己真正想要的，会厌恶过去邪淫堕落的生活，再也不想撸了，但还是要严防心魔的进攻，因为很多人虽然信誓旦旦说要戒，但一念袭脑，没断掉，那个身影又开始猥琐起来、抽搐起来……
5.【2015年戒色，到如今已三年，回望这三年如白马过隙，细数这三年戒色真的给我带来了莫大的改变，从内至外，从一个猥琐怯懦的孩子成长成了一个自信坚强的青年，戒色三年让我收获了一个健康的身体，一份称心的工作，等等等等……不觉间我以为这世界已然恢复了曾经的美好，可不想噩梦却悄然而至，十年的撸龄已经在心头落上了一层厚厚的尘埃，随着时间的流逝我以为不需要坚持看戒色文章，不需要学习戒色知识，我已经恢复纯真善良。可情况并非是我想象的那样，在不经意间，一次擦边新闻，一张黄色图片，让我又堕落下这无尽的深渊！这让我不禁想起了一首诗：身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。这时我才了知，戒色就像冰冻三尺非一日之寒，需要活到老戒到老，需要不断地调节戒色和生活之间的关系。其实从另一方面来看，戒色即是生活。希望各位戒友以我为戒，将戒色进行到底，愿各位戒友早日戒除手淫、邪淫！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。】
附评：这个案例前段很励志，大家一定以为是一个戒掉的励志案例，后来画风一转，因为对境时没做好，又堕落了。戒色三年很不容易，也是很高的戒色成绩，给这位戒友带来了很多好处，但他放松警惕，以为不需要看戒色文章了，结果肯定就悲剧了，小心驶得万年船，不管戒多久，都要严防心魔反扑。这是个色弹横飞的时代，网络上铺天盖地，各种擦边图和擦边新闻，就是为了吸引眼球，让你起邪念，怎能不警惕？到了夏季，生活中也有各种诱惑在考验你，必须做好视线管理。戒色十规专门强调了对境实战，因为我深知对境时就是真正的考验，一定要特别重视，说时似悟，对境生迷，说道理似乎都懂，但是对境时就验出来了，比如一张诱惑图突然跳出来，你是否能立刻转移视线，开启散视，我也遭遇过很多这种对境实战的情况，我的经验就是不要试图去看清，普通人的第一反应肯定是盯着看，试图看清，而我们有实战意识，就要学会避开，开启散视模式，然后视线移到右上角的大叉，立刻关闭，手机可以点退出。这是我的实战经验，普通人的第一反应和戒色高手的第一反应是完全不同的，要学习高手的实战操作。对境时还有一点要克服，那就是好奇心，很多标题都写得让人起很大的好奇，吸引你点击，这时就要警惕了，因为你本能地会知道里面的内容有诱惑，就不要去点击。人的好奇心理往往很强，这方面自己要学会去克服，高手都和自己逆，否则顺着好奇心去点击，就很容易陷进去。一张诱惑图片出现在视野里，往往会有一股很强的拉力，会把你的视线吸引过去，这时候必须强硬一些，立刻关闭，退出来，思维不净观。那股诱惑的拉力是很强大，如果你的戒色觉悟和实战意识很强，你就能战胜这股拉力。一位戒友说：“就是因为每次对境实战不行，才破戒，看小说的时候老弹出来一些页面，有时无意点进去，真的是第二眼入魔，刚刚进去还能反应过来退出，又无意点进一次然后想看清那些图片，然后就疯狂找黄，破了。”对境时切记不要点进去，不要试图看清，不要看第二眼，要坚决避开！这个实战意识要反复强化！切记！
修行是终生的，即使戒了很久，还会发现邪念、图像、微妙感觉，还时不时会入侵，特别是怂恿和邪淫的回忆肯定会再次进攻，所以必须保持警惕，不可掉以轻心，进入戒色稳定期后邪念会变少，几天甚至十几天都没一个邪念，但还是要警惕，警惕的螺丝不能松，否则戒色大夏会轰然倒塌的。古人修行都是几十年的功夫，不是几年，是持之以恒的坚持，坚持到最后就习惯成自然了，不觉得自己在刻意坚持，而是本应该如此。可以问下自己，对境时是否一点都不动心了？做不到就要反省，就要不断完善、优化和提升对境实战的表现，即使戒色状态已经很稳定了，还需小心，因为有时翻种子会很猛烈，还是要做好观心断念，多思维不净观看破女色的诱惑，多思维邪淫的危害警醒自己。活到老，戒到老，戒色即是生活，好好协调好戒色和生活的关系，并不是叫你沉迷戒色，而是把戒色融入生活，平时应该积极奋斗自己的人生，过好自己的生活。戒色文章和戒色笔记还是应该坚持学习，进入稳定期后可以减少学习量，但不应该离开学习，圣贤教育也应该坚持学习，这样有利于保持良好的戒色状态，也有利于德行和修为的整体提升。留在戒色吧帮助戒友答疑，这也有利于保持戒色状态，也是在行善积德，可谓一举两得。
6.【本人7年的手淫，最多一天撸5次，有时候一天一次，有时候几天一次，去年也了解过手淫的危害，来到戒色吧学习戒色知识，但还是抵不住邪淫的诱惑，屡戒屡破，11.20日晚上咳出血，本来想第二天去医院检查，没想到晚上睡到半夜又咳出大量暗红鲜红血，立马打120送往医院抢救，经医生抽血拍片检查为空洞性肺结核，眼泪立马掉了下来，恨自己平时没有照顾好自己，之前几个月喉咙一次感觉有异物有痰咳不出来偶尔感觉胸闷也不知道检查，经过一个星期的住院治疗，花了一万四的费用，一天2000块昂贵的治疗费用让我承受不了，想尽早出院回老家治疗，外省农保没有多少报，躺在床上吃喝拉撒都是爸爸和老婆照顾，血也止住了，就是拉尿的时候要等几十秒才尿得出来，等到出院手续全部办好之后，拉完早上的第一泡尿后突然感觉尿道被堵住了，右边肾突然剧烈疼痛，但我还是坚持出院让亲戚开车送我回老家，先是右边肾和睾丸疼痛，再过几个小时整个小腹膀胱也胀痛得厉害，一直以为是尿结石肾结石之类的，就这样痛了8小时到老家县人民医院住院治疗，先是抽血化验挂消炎点滴，塞止痛药，第二天做彩超，然后说我两边肾可能有结石，前面还有积水，膀胱没有尿也看不到具体的让我回去憋尿再来，于是一直喝水喝水，但还是没有一点尿，后来就开始呕吐，吃什么就吐什么，一天吐个10来次，到晚上还是没有尿，做不了彩超，跟医生说明了情况，医生还是认为是我喝水少了是我吐掉的原因导致没有尿，第二天早上又狂输液体喝水，第二天吐得更厉害了，什么都不吃都呕吐得很厉害，还是一点尿都没有，等到下午医生又给我抽血发现我有可能急性肾衰竭，叫我爸爸立马让我转院到市人民医院，医生说我怎么两天没有尿才来，说我再晚来一天命都没了，当晚12点做完肾堵塞手术，肾里面没有结石，两边肾都被不明黄色脏物堵住了排尿道，现在命暂时是保住了，肾什么情况我也不清楚，医生也没说，手术三天了也不知道情况怎么样，希望不用做透析，希望自己的肾能够好起来，这几天一直反思自己这么多年来的手淫看黄行为，真的是悔恨不已，也把这些肮脏行为告诉了爸妈并保证今后不再犯了，爸爸妈妈对我这么好，我却以这种局面对待她们，现在只有等病好了再好好报答她们，从肺结核到急性肾衰竭，不知道有没有转移到慢性肾衰竭尿毒症的可能，我现在好害怕，肾两边已经插管排尿了，在医院躺三天了医生没有给我结果，最后奉劝各位，真的别再手淫了，别再邪淫了，伤身败德，一辈子没好报，血淋淋的教训！！！】
附评：这个案例真的是肾衰竭了，真的到了生死存亡、性命攸关的程度了，中医认为肾为先天之本，肾精充足，五脏六腑皆旺，身体的抗病能力就强，反之，肾精亏损，则五脏虚衰，会多病早夭。肾为五脏六腑之根，人体气血阴阳皆系于此，手淫伤肾，时间长了五脏六腑都容易出问题，等到重病来袭，那真的苦大了，这位戒友也算遭了大罪了，真的是人财两空，他的经历很凶险，“再晚来一天命都没了”，年纪那么轻，如果走了，父母和老婆怎么办？一个好身体真的太重要了，男人要成长为家庭的顶梁柱，不能被色情的白蚁给蛀空了，成了朽木，那就惨了。男人一定要懂得戒色养生，把顶梁柱给彻底弄坚实了，撑起这个家，为家人撑起一片天。其实严重的疾病离我们真的很近，如果继续疯狂手淫，不珍惜自己的身体，指不定哪天就会倒下，这是说不定的，伤到一定程度，肾不行了，肝也不行了，脾也虚了，心脏也疼了，肺也不好了，过上了多灾多难的生活，这时才感叹健康的身体是多么重要，之前疯狂纵欲是多么愚蠢，多么无知。心、肝、脾、肺、肾，虽然肾排在五脏最后，但其作用却是最重要的。如果把肾比喻成一个“锅炉”，那么身体消耗燃烧后产生的“煤渣”(代谢废物)都必须经锅炉排出。一旦“锅炉”出现问题，废物排不出去，不仅会损毁“锅炉”，五脏整个系统也会崩溃。肾虚会累及心、肝、脾、肺等各脏器，并伴有心烦、失眠、头晕、眼花、消化不良、咳嗽等症状。肾病早期多为疲劳、乏力，眼脸浮肿、颜面苍白、尿中有大量泡沫、排尿疼痛或困难。接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿频繁、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。如果严重了，上述各种症状继续加重，同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。印光大师在开示中说手淫是杀身之利刃也，现在看来是千真万确的，有的人体会不深，不知道手淫的危害，以为自己身体好，没事，刚开始都以为没事，等到身体出现症状了，就知道了，等到身体全面垮掉了，器官罢工了，就知道严重性了，真的不是闹着玩的，是要命的！曾经我身体很强壮，看着也很魁梧壮实，自以为没事，后来神经症爆发，把我抛入痛苦的症状地狱，我这时才知道日积月累的纵欲是多么可怕，它不是一下把你搞废，而是一点点蛀空你，一点点蚕食你的健康，等你突然惊醒时，已经症状缠身了，已经身处痛苦之中了，每天都在煎熬，每天都很绝望，甚至想自杀。这位戒友最后奉劝大家“真的别再手淫了”，他的奉劝真的是诚恳到骨子里了，还带着深深的害怕，希望他早日康复，愿他的经历警醒世人。
7.【目前戒色八个月啦，整个人精力充沛，感觉浑身充满了力量，阳光开朗了不少。脑子也好用多了，不再像以前那样迷迷糊糊，记忆力增强，背单词轻轻松松拿下。脸上的脂溢性皮炎也好了，记得之前一热起来整个脸像是有蚂蚁在爬一样，又红又痒，怕晒太阳，闷得难受！母亲带我去皮肤科医院看了几回，涂了不少膏药，却还是反反复复。现在好啦！皮肤已经重新变得光滑起来，真的是没涂药自己好的，没骗大家！还有还有，以前脸上全是油，尤其是鼻子上，出油量相当高，你能想象得到吗？一张又红又油的老脸，让别人看了都觉得恶心。幸好，戒色到现在好多了。胃口变好，消化很快，能吃。社恐也好了，充满着自信，敢跟任何人对视，心里一点不带怕的，社交什么的都OK，no problem！脱发也减少了很多，以前一天至少掉几十根。最最重要的是浑身洋溢着正能量，特别快乐，没理由的开心，特别爱笑！哈哈，久违的美好！】
附评：这位戒友恢复很不错，整个人的状态非常好，大家应该都希望自己能找到这种健康的状态，充满正能量，快乐，开心，爱笑，美好，那种积极向上、开朗自信阳光的状态，真的很宝贵，如果沉迷邪淫，这种状态就会消失，身上和脸上都会多出很多负能量的感觉和阴暗气息，不仅自己能感觉得到，其他人也一样能潜移默化地解读你的气场。一位戒友感叹：“这种浑身向外散发着正能量的舒畅感觉实在太舒服了，这种状态太珍贵了！”心灵再次恢复纯净，那种由内而外的舒畅，脸上洋溢着幸福的笑容，心地光明，通透敞亮，轻盈喜悦，这感觉真好！亲身体验到了心中的那种纯净静谧的美好，还有一位戒友说：“戒色半年，我现在有时感觉到莫名的开心，像是小孩子一样，照相的时候笑容也灿烂，面相和善，而且眼睛变得很大，以前努力睁，都没有这么大，像是开了眼角，变长变大，有了精神，眼白以前布满血丝，现在渐渐地清亮了起来。戒色真的可以让你提高颜值，充满精气神！”另外一位戒友说：“最让我感动的是我感受到了纯净的大快乐。明天是我戒的第100天，我感觉过去20多年所有的快乐加起来，都没有这100天的快乐多。”莫名的开心，不需要理由，很多戒友已经找到了快乐的真谛和秘诀，那就是通过修心让心灵重新恢复到干净、纯粹、纯真的状态，处于那个状态自然就是快乐的，泉涌般的快乐从心底出来，没有理由，就是快乐，变成了一个开心果，就像小孩子一样，很容易快乐，那么单纯，那么美好。当身体好了，就有好状态去面对自己的学业和事业，而且你的心态会非常好，因为你内心是充满喜悦的，你会把喜悦的能量传递给别人，别人也跟着你一起喜悦，一起开心。你的眼睛是清澈明亮的，你的内心是纯真美好的，你的笑容是发自内心的，你处在纯净纯善的状态。老子提倡“复归于婴儿”，回到那种天真纯朴的初始状态，心灵非常干净，真的回归了那种状态，就能感受到真正的快乐，内心有极强的幸福感。埃克哈特·托利 ：“看着你生命四周的圆满——照在你皮肤上的温暖阳光，花店门口摆放的美丽花朵，咬一口多汁的水果，或是沉浸在从天而降的充沛雨水中。在每一步中，都有着生活的圆满。感谢所有在你周围的丰盛，就会唤醒你内在沉睡的丰盛，然后让它流出。”每个人的内心都有丰盛的源头：爱、喜悦、自在、快乐、幸福感，学会净化心灵，学会感恩，就能开启内在的丰盛，在最简单的事物中感受到快乐、美好与圆满。
评论列表（40条）
感恩飞翔老师。您说Dan是幸运的，遇见了苏格拉底，一位真正的智者。而我感觉我也是幸运的，能遇见您的文章。愿飞翔老师平安健康。
坚持专注，观心断念。
??坚持打卡，第6天。
打卡十五天
之前就感觉开悟的状态是不是就是小孩子的状态，但一直找不到答案，而这又解答了我的疑惑，但是还是要多练习，观心，希望自己能够早点摆脱这思维的监狱，让它仅仅是我的工具
其实感觉自己挺幸运的，初一开始lu，初二很多原因加上女友更是破的频繁，但好在初三转学后有了重生的机会加上认识了戒色吧，真的感觉自己超幸运，而且还有幸了解到了这其中的一些关键思想，让我有路可走，其实我觉得真的有些东西不是表面坏就坏表面好就好，就像我不知道为何，小学六年级时可以说还是一种有意识的状态，但是却不知道为何还是那时会感觉有些空虚，但是至少我的无意识来的比较晚却发展的很快。一切都很巧合
之前看（当下的力量）时就明白了些，更是自己由于一些原因找到了有关后现代和超现实思想方面的资料，发现我们现在都在后现代思想中，而开悟也可以说是超现实思想，这只是时间早晚的问题，不过还是希望人类尽早可以实现全意识状态
空确实是最美妙的体验了，集中注意力不管是冥想的时候，还是静坐的时候都可以有意识的安住于那个觉知，那个空，就是看住你内心所有的念头，将你的注意力集中在念头与念头之间，将你的注意力集中在你的一呼一吸之间，坚持下去，你会体验到无以伦比的美妙感。。。。知行合一永远是我们戒色人的必修课啊，加油各位兄弟2020年我们一定要彻底走出来，重返纯洁的天国。
有点难懂。。。。。
过去了一月再读了两遍有了更深的领悟，正所谓：温故而知新！
哈哈哈，豁然开朗，豁然开朗呀，飞翔老师简直是我的再生父母呀！
觉察力是发现念头的能力。
这是识别，下一步就要断除，
所以说是两步。
感恩飞翔老师分享
就像文章说的不断练习就能达到一发现就消灭的程度，我现在发现了断不掉需要看它，我相信我不断这么练习，以后总有一天能一觉既无到时候我相信戒色会变得简单许多。
悟
今天自己又有了一个领悟，愿意跟广大戒友分享，希望每个戒友都能戒的对，戒得稳。如下
念头出现时，感觉到了，这不是觉察，只是感觉到念头出现了而已，必须去看这个念头，看它就能很快的削弱念头的力量，几秒就能把念头看的归于无有，
断念: 发现是第一步。观这个念头是第二步。不是发现就完事了，只发现念头，而不去看念头，念头会一直存在，念头存在那就是巨大的隐患，它会在你放松时控制你的行为。很可怕的。
所以古圣先贤说，观心断念，观这个心才能把这个念断掉啊！
这是昨天破戒，今天看文章和自己经历所领悟到的，
因为我之前破戒就是发现了念头，但没去看念头，没把念头消灭，这就是我破戒的原因。
觉察到了出现，因为断力不行。所以得一直看这个念头，我现在的断力看是五秒之内能断掉，跟文章里讲的，一瞬间断掉差的还太远太远。
@付硕楠：也许我说的还有偏差，可能我说的这个感觉到念头，和觉察到念头都是一回事，只是因为觉察力不行断不掉，需要去“看”这个念头才能断掉。
也希望老戒友们能给我指点迷津
@付硕楠：我说的这个方法也是针对一大部分觉察力不强的戒友而言的，如果是能做到一觉既无得戒友前辈，我这个方法就是多余的。
以前看文章无法深入体会，经历了多次破戒才能体会到真谛啊！
看文章时觉得明白了，懂了，会了，这些还不行，必须要自己亲身体会和领悟真正发自内心的领悟掌握才算成为自己的了。
记得这是我第一次有这么大的领悟！真心希望愚笨的我今天的这番话，能让戒友收益，在此再次感谢飞翔大哥，没有您就没有我的今天。
戒了一年了，今天突然发现，戒友最重要的就是不断去提升觉察力啊！唯有觉察力强大到出神入化的地步才不会破戒，才能在各种能导致破戒的念头一出现时就消灭！
提升觉察力的方法就是背断面口诀啊！
@付硕楠：补充一下。道理都懂了以后，戒色最重要的就是提升觉察力了！
广大戒友们，今天这篇，有一个想法或者说是疑惑就是，把觉察力练到极狠，极快，能在一瞬间消灭念头地步了，
会不会达到条件反射的地步？就是自己不算警惕的时候，念头出来也能突然发现，消灭？
是不是连正常的夫妻生活也要戒呢
@危情追踪：在身体亏虚的时候是应该戒掉的，把身体养好再节制过夫妻生活。
切不可邪淫！
从接触飞翔哥的戒为良药到现在正好一年了，马上就看完了，在这一百章学到了太多太多，也掌握了戒色的核心方法，念起即觉觉之即无，现在有任何念头都能发觉，逐渐控制了自主权，相信我的人生会越来越好，今年还会继续学习戒色文章，圣贤教育，今年我有自信降服心魔，学习使人知道方法，练习使人强大，感谢飞翔哥的一直付出！望所有戒友都能战胜心魔，活出真我。
上午还在帮别人答疑下午就破戒了 我是无聊破戒的 中午睡床上看手机 看不净观搜什么女阴的真象 有一个黄色小说网然后就想试定力 （心魔来了）一开始看没感觉 心中默念＂念起即断＂ 之后一直看（心魔就说看没事吧） 我也自以为是 看到乱搞的情节就感到控制不制了 念口诀也感到没用 就准备关闭网站 （心魔就纵勇我说念口诀没用了快算了别念了 就看一看又不撸）就看起来了还换着看了好几部 因为在床上平躺着勃起之后顶到了裤子有点不舒服
（,心魔又来了把二弟平放上吧）平放上之后刮到了裤子感觉快感 （心魔说这么舒服多刮几次吧） 又刮了几次 （心魔说要不磨床吧 更舒服 ）一边看黄一边磨床 一分钟就射了
此时才猛然醒悟 发现自己如此丧心病狂 看到的都是幻觉 实际都在吸毒 乃何觉醒太晩 精已被骗走。
@念起即断：反思：与心魔交战只在一瞬间 不能断念就会欲火中烧 不得不破戒。 不能断念说明你心中仍存侥幸心理。养念千日 用念一时
撸管是没有任何好处的 而且会使人废！我刚照张相和以前对比气质真的很不一样 一摸鼻子全是油 口干舌燥还咳了几声。更多浅在的危害己经埋下。
以后。 一 拒绝无聊 面临中考此时应战斗在题海！
二 提高断念境界
@念起即断：对，这样的反省很重要。但是警惕意识也是关键，无聊是常有的心情，人的精力也是有限的。躺在床上玩手机是很危险的行为，这是还是因开启临战的警惕模式。觉迟是因为没有警惕，觉而不断才是断念不足。
打卡2019..3.2 已经3年了 该结束了
@time：别忘记学习，心魔在怂恿你哟
谢谢.
不禁令我想起了黑客帝国，或许我们的世界真的就和黑客帝国里的世界一样。
@Until the day：生活也是美好的，戒色是关键，但生活本身也很美丽啊。
振聋发聩，不外如是，永葆初心，看见真我！
这篇文章已经超出了戒色的概念，揭示了真我的存在。读完之后，更加感叹佛法，不可思议！
谢谢。
打卡第一天
感恩飞翔老师，感恩戒色吧。
明天开始第一天
感恩飞翔，感恩戒色吧。
看到飞翔老师还在更新戒为良药，实在是有一种幸福感油然而生，感谢飞翔老师。
一楼咧咧咧