新人戒色常见问题
1.该如何戒除手淫等不良性行为？怎么戒除？戒不了怎么办？
答：我作为吧主已经戒除四年了，身体也越来越好，我以前也像各位吧友一样履戒履破，履破履戒，现在不是完全成功了吗，还有很多戒色前辈也是这样过来的，没问题的！怎么戒除？认识危害—提高觉悟—净化身心—彻底解除。这个过程需要看精品贴和案例，认识到危害，慢慢提高自己的觉悟，更加好地戒除手淫，并且同时修心养性，修身养生，身心都得到净化，慢慢就可以彻底戒除手淫等不良性行为。一定要重视对精品贴的学习。养成良好的学习好文、精品贴的习惯，同时做好总结和笔记，知道自己的不足，慢慢提高。可以看看吧规10楼，好的精品贴都已经整理好给大家了，大家可以先看吧规10楼整理好的精品贴，非常方便。自己要努力改造思想，多看养生等知识，既修身又要修心。强戒盲戒的成功率是很低的。不要老是以为自己毅力足够。
另外看了大量的精品贴后，要努力实践，念起即断，别给自己任何借口。另外，一定要自己善于总结经验和反思，别人的经验要转化成自己的经验，才能更好地戒。
还有一点很重要，就是要回归到生活中，一定要多做有意义的事情，平时绝不能无所事事，给自己定一个详细的计划，每天要做什么，学习什么，看什么书，什么时候运动等，必须做到详细准确，这样就不会浑浑噩噩。把自己变阳光，是一个很好的戒色方法，戒色和变得阳光也是相辅相成的。
请看吧规十楼励志精品贴，这个精品贴没有太多空虚的心灵鸡汤，都是比较有用的内容。对戒色和变阳光，有很好的效果。
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2、我早泄、遗精、前列腺炎、精曲……怎么办，可以恢复吗？多久才能恢复？为什么有时候戒掉症状会反复
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常年手淫和不良生活习惯导致身体出现的很多问题，要努力戒掉才有希望恢复，否则边吃药边糟蹋，是没有作用的，戒为良药，最重要的还是要戒掉手淫，保持良好的生活习惯。很多吧友戒掉手淫，保持良好的生活习惯之后，慢慢就恢复了，完全不用担心。有些问题严重的要看病，一定要选择正规的三甲公立医院，千万不要去男科私人医院，绝大部分都是坑人的，有很多吧友被骗过很多钱，千万不要相信那些男科私人医院。有身体问题的可以先看完以下帖子
【资料分享】手淫后遗症大全及治疗恢复身体方法集合帖（前列腺、早泄等）
原贴：https://tieba.baidu.com/p/3238981231
另外有人急于求成，戒了很短时间就想恢复身体，但是你想想，你撸了几年了，戒一点点时间就想恢复是很难的，出来混的总要还的。完全戒掉一年以上，保持良好生活习惯，多养生，才能真正慢慢完全恢复。
有时候戒一两个月，有些症状好了一点，又反复等是正常现象，这是戒断反应，我作为吧主戒了四年了，对这些也很清楚，继续戒下去慢慢就好了，不用担心。
飞翔哥第28季关于戒断反应：https://tieba.baidu.com/p/1852443061
典型戒断反应10种：https://tieba.baidu.com/p/2096646032
戒掉后还要注意保健，否则戒掉后还是又熬夜又不锻炼等，恢复会很慢，如何养生：
【资料分享】戒色恢复养生帖子大集合
https://tieba.baidu.com/p/3238946769
还有随便说说，关于阴茎短小，其实中国男性平均勃起长度是8-14cm，只要勃起达到8cm，没有勃起有4cm左右，都算是正常，不会影响以后生活。
关于早泄，很多撸管男都有这个问题，身体太虚了，那就赶紧戒，戒为良药，不用担心可以恢复的。也不要找借口看早泄恢复了什么的，等到你戒到有老婆的时候自然会恢复的。
3、什么是破戒？遗精、梦撸、意淫等等算不算破戒？
破戒本是佛家用语，戒色吧借用来给是否戒掉做一个规范，和佛教所说的破戒是不同的。
一般来说，如果有意识手淫了（包括撸了几下），嫖娼了等等都可以定义为完全破戒。
意淫也是很重要的部分，意淫了也应算是小戒，很多吧友因为意淫最后到手淫。意淫也会导致勃起，前列腺充血等问题，对健康不利。
新人戒手淫一定不能找借口，戒意淫虽然有难度，但是是戒手淫必经之路，要做到念起即断，不找任何借口，一开始是难，但是坚持下去，慢慢就会变得容易。
梦撸不算破戒，是你戒得还不够彻底，心里还有很多邪念，需要继续努力，戒意淫，慢慢就没有了。
遗精也不算破戒，一般初次戒手淫的人都有频繁遗精的问题，不用担心，继续戒下去，还有适当运动，平时多注意养生，慢慢频率就会减少了。
另外如果破戒了，想发破戒的帖子，请各位吧友在自己的原签到帖发，或者请到破戒发泄忏悔区发泄。
https://tieba.baidu.com/p/3187173051
如果破戒了但是能很好地总结错误，并且警醒吧友的，则可以发主题贴，否则破戒贴将会酌情删除。
本文转自戒色吧 原文链接：https://tieba.baidu.com/p/3834509545
