大家好，在这里我想简单谈谈自己的经验之谈，这也是很多人都关心的前列腺炎的问题。我也是一名“慢前”患者。经过几个月的恢复，我觉得恢复的差不多了，也有一些经验，跟大家分享。因为我是慢性无菌性前列腺炎，在我的能力范围内，我也只谈这个，如果是其他类型的，请咨询口碑好的医生。
这里就不得不谈一下，关于前列腺的事情。贴吧里，有很多伤精的朋友，但是并不是每个人都有前列腺炎，这里有个“度”的问题，也就是说，贴吧里手淫的人那么多，肾虚的人那么多并不是每个人都有前列腺炎，这就是因为，那个临界点，很多人没有突破，假如你“穷兵黩武，昏庸无道”，不能克制自己情欲，纵欲或者疯狂的手淫，而导致身体肾精亏空，外邪入侵，导致患上前列腺炎。前列腺炎是果，淫邪是因，伤精是根本。
我简单谈一下我的症状吧，现在跟当初比起来，真是一个天上一个地下：尿频、尿急、尿不尽，勃起不坚或有时无法勃起、相当长的时间没有过晨勃、夜勃，睾丸疼，JJ疼，尿道疼，会阴疼，肛门肿胀疼痛，腹勾股疼。
当初我不知道本吧，于是在本地中医院看了中医，但我没好意思跟医生说手淫的事情，在积极配合医生的治疗，加上自我心理疏导，疼痛的状况逐渐减轻，消失。但尿频，尿急，尿不尽，滴白的症状没有好，只得到了些许的缓解，后来父母见我一直服药，也心生怀疑，我也没敢再服药（服药时间一个月），全靠自身调理，现在症状基本都以消失，只剩下尿不尽和滴白，现在滴白的情况也越来越少了，勃起硬度也恢复了，晨勃也能经常看见了。这里真的很感谢吧主大哥，如果没有吧主大哥的方法作为指导，我的病可能还好的没这么快。仅仅戒了7,8个月时间，前列腺炎就好的差不多了~我感到十分的神奇！
简单谈一下恢复的一些小习惯：
1. 早睡，这个吧主大哥多次强调，睡眠是第一大补，养肾气，养肾阳。要想身体恢复的好，一定要早睡。
2. 运动，户外运动以快步走、慢跑为主，运动的时间最好在下午4,5点。但运动仍然是要强调适度原则，切记不可运动过头。运动，可以恢复肾气，也可以壮阳，对慢前的恢复有极大的帮助。
3. 室内运动，俯卧撑仰卧起坐，八段锦，固肾功，马步冲拳。这里仔细谈一下马步冲拳，由于之前还有奇怪的憋尿感(记录详见本人签到帖)，很难受，于是听了朋友的话，看了一篇帖子，里面详细谈了马步冲拳的各种好处，只是我本人刚开始练的时候，角度没办法放太低，只能做到一个不高不低的角度，每次我都坚持站到腿开始发抖，没办法坚持的时候才休息。马步冲拳也是可以恢复肾气的。这种练下盘的功夫，还可以起到壮阳的效果。
4. 另外就是保护脾胃，谈到这里其实我还是很不好意思的，由于有点贪吃水果，所以我脾胃真的一般，每次都是因为吃了水果，导致出现各种小问题。我们之前的推送也说了脾胃的重要性，这里就不再复述了，由于手淫的人多数脾胃都不好，所以希望大家能注意食物性寒，凉。避免吃这些食物。当然，我以后也得极力克制自己不要吃水果。
5.饮食尽量清淡，多吃蔬菜少吃肉，最好吃瘦肉。少吃或不吃肥腻甜甘，我曾经就因为吃了肥腻，极甜的东西而导致尿频突然变得严重。。
最后谈一下很神奇的东西，这是我没办法解释的，我自己也不知道是不是起了很大的作用：就是“行善去恶”。回想起以前刚出事那会，医生经常跟我说，要“驱邪扶正”，我不是很明白其中的道理，但是联想到行善去恶，我觉得其中肯定有对身体恢复产生必然的积极因素，虽然我无法解释，但是就是这么神奇。其实刚开始，我是不太相信这个方法的。因为我觉得这个好像从科学角度上无法解释，但是我还是抱着试一试的方法去做了一下，但我觉得我做的仍然只是很小的部分，仅仅是在贴吧里力所能及的回答一些简单的问题，在百度知道上劝导不懂的人不要手淫，彻底戒掉手淫，不沾H，诸如此类的事情。结果随着时间的推移，我发现我不再经常意@淫，直到几乎不意@淫，并且一次也没有破过。这时我才发现，行善去恶，是真的可以提升正气，并且对疾病的恢复也有极大帮助，我才完全彻底佩服吧主大哥。（这并不是我在拍吧主大哥的马屁，呵呵，因为我跟吧主大哥本身就不认识，更无法产生经济利益关系，吧主大哥也是无偿帮助大家的。）我也时不时的在贴吧推荐大家入团，因为坚持做这些事情，确实能看到身体的变化。当然也得和生活中的习惯好好配合才行。
最后：人的身体的最佳工作条件就是顺应大自然，日出而作，日落而息，太阳出来了之后，适度的运动以利身体的阳气生长，太阳落下后就要好好休息，以利阳气的收藏。另外就是心要静，如果心不静，则五气不宁，脏腑就不能协调工作，不仅不能储存肾气反而还会消耗肾气，得不偿失。另外就是再强调禁欲的重要性，如果不能禁欲，还经常手淫，甚至房事，这就相当于大量的超支提取现金，这一点关不住，病是好不了的。 转载处手淫后遗症治疗吧：作者：小戒
身体疾病十大因缘论
一，饮食不节。吃的东西不对（早餐不吃粗粮杂粮，平时爱喝冰冻冷饮，从不喝白开水），不够（节食减肥，正餐精米、面食吃的太少），过多（饱餐至撑，过食肥甘油腻辛辣），时间不对（夜宵），都会加重脾胃负担，或造成信号传递紊乱。
二，睡眠不时。点灯耗油，熬夜久坐，上午不醒，半夜不睡，透支肝血肾精，不利脏腑修复和脊髓造血，夜间晚睡，阴血不生，白天少动，阳气不升，阴阳两虚，气血双亏，百病必生。
三，情志不畅。抑郁忧愁，发怒闷气，大动肝火。
四，房劳意淫。过度房劳，意淫自慰，流产手术，药物避孕，大耗肾精，极损元气。肾精元气，是父母所赐，耗之则无可复生，永不再来，耗尽则此命休矣。
五，不顺四时。天冷不加衣，天热吹空调，坦胸、露脐、吊带、超短裤，寒邪之气沿经络长驱直入，先入腑，后入脏，长期潜伏体内，埋下祸根，平时不报，他日一次报答。
六，治疗过度。滥用西药，抗菌消炎，过用抗生素，经常打点滴，随便乱服西药，
乱用各类人工合成的保健品。
七，错忍强压。强压大小便和废气，乱忍哈欠、喷嚏和呕吐。
八，讳疾忌医。不虚心学习老祖宗的中医基础理论知识，了解身体变化，细心感觉，及时调理。古者不知医为不孝，不知医为不慈。
九，心火过旺。欲望强烈，追名逐利，虚荣心强，不知足，不知止。
十，不修慈悲心。慈悲之心，能化一切苦痛，消一切病症。凡事，只为自己着想，从不考虑和关心别人，过于自我，完全没有自我意识。
本文转自戒撸吧 原文链接：https://tieba.baidu.com/p/2808285262
