如何提升执行力？

一个人要想戒色与人生获得成功，最需要的是执行力。如何提升执行力？方法就一条，每天固化（固定）做某件事养成一个好习惯。连续280天固化，养成习惯即可实现。

如何固化？每天晚上抽出1小时固定做某一件事，比如读书、持诵、专业提升等。就算有100条理由顶在头顶，也要做好固化；就算实在不想干，也要装模作样做好固化。拖延和懒惰是提升执行力的两个最主要障碍，随着固化天数的增加，好习惯就会在头脑和肌肉中形成条件反射，能彻底解决拖延症和懒惰习性。只要形成条件反射的习惯，就会减轻咱们每天不想做的思想斗争难度，一到时间就不讲任何理由都要读书、持诵或专业提升。做好固化这一条，执行力才会有实质性提升，习惯成自然。

提升执行力有一个窍门，就是从小处、易处入手，逐步提高。做某件事之前先设立一个时间，刚开始设立时间不要太长，以10分钟为限。在这10分钟内，除了专注做这一件事，其它无关的事一律不碰，比如，手机拿远点，拔掉网线等等。

每天养成固定用10分钟做某一件事的好习惯，在一天之内看起来不起眼，能长期坚持下去就非常了不起了。南怀瑾先生有一位学生学习弹古筝，每天固定只练习10分钟，一开始被人嘲笑。可是这个人坚持了一年，一年之后他居然弹琴熟练自如变成琴师了，让众人刮目相看。这件事说明了什么？再难的事都怕坚持，只要持之以恒没有克服不了的困难。再比如落实七部曲日课，每天锻炼10分钟、读书10分钟、持诵10分钟等等，能长期坚持下来，戒色想不成功都不可能。

养成了每天花10分钟专心做某一件事的好习惯后，再将时间调整到20分钟，做法同上述。以此类推，不断延长专注时间，做到一次性专注做事40分钟左右，就很好了。请尽快实践，这是提高自控力和执行力的一个绝招。

影响习惯的因素有很多，比如工作环境、生活环境、朋友圈子等，都会对我们的习惯造成很大影响。“近墨者黑，近朱者赤”，如果你周围是一批积极奋斗、充满正能量、执行力强的人，他们会带着你跑起来，你会逐渐变成一个优秀的人。如果你想成功的话，最好进入一个有奋斗精神、积极上进的圈子，让环境把你带动起来。

做好固化，注意力又有提升，执行力就会有大幅提升。连续280天才能提升执行力，期间要跨越40个周末，10大中外节日，外面诱惑太大了。所以，这世界上各行各业只有一小部分人可以成功，他们都是执行力强的人。

很多人都有一个通病，就是“想的太多，做的太少”。经常想得太多太远，真是晚上想想千条路，早上起来磨豆腐。与其想那么多，不能带来一毛钱效益，不如集中精力想好、做好每一天该做的事。

这是十足的干货，大家切记。