临别赠言

本书写到这里就彻底结束了，千言万语，汇集成下面的几句话送给大家，愿大家在今后的人生路上一路走好。

这是一个最好的戒色时代，也是一个最坏的戒色时代。说最坏，目前戒色界（“后弘期”戒色时代）鱼龙混杂、泥沙俱下，戒友根本分不清戒色法的正误；说最好，经过“前弘期”与“中弘期”前辈们拼荆斩棘的集体探索，为大家开辟出一条戒色光明大道，那就是《戒色七部曲》体系。

《戒色七部曲》体系=《戒色七部曲》日课（别行版、通行版）+断念八法

《戒色七部曲》日课为正行、治本；“断念八法”为助行、治标。

《戒色七部曲》日课=日课前提 + 核心信念 + 日课七条

色该这么戒：

打好“《戒色七部曲》+断念八法”这套“标本兼治”的组合拳，每天抓住《戒色七部曲》日课重点发力，偶尔有淫念时采用“断念八法”灵活对治。

《论语》讲“工欲善其事，必先利其器”。要想成功戒掉淫习，首先必须要有好方法。自从高效、普适性系统戒色法《戒色七部曲》应运而生，戒色根本就不是一个多大的事了。能否戒色成功，就看你的戒色态度是否端正、戒色认识是否正确了。

色是忘掉的，不是戒掉的。戒色是远离，而不是对抗。执着用某个断念法与淫念斗，心心念念不忘戒色，这是一种戒色病态，已经走入了戒色歧途。

戒色的最高境界是忘掉戒色：时刻在戒色中，却不觉得自己在戒色，忘记了戒色这回事，不知不觉中戒掉了色。

如何做到忘掉戒色？每天认真落实《戒色七部曲》日课。

戒色不仅仅是戒手淫、戒意淫，而是全方位改造自己，是生命的重生。这是一种大格局、整体戒色观，戒色只有上升到这个层面，才有成功与永久成功的可能。

如何做到“生命的重生”？彻底自我改造，全面克己修身。具体做法是彻底改造自己的原有整体生存状态（错误人生观、消极人生态度、不良行为习惯、颓废生活方式），建立一个全新的整体生存状态（正确人生观、积极人生态度、良好行为习惯、健康生活方式），活出全新的生命。具体操作方法就是系统戒色法《戒色七部曲》日课。

要想把《戒色七部曲》日课真正落实到位并且成功戒掉色，必须树立“系统戒色论”的戒色观，用“系统戒色论”来指导《戒色七部曲》日课的落实。

戒色完全是个人行为，所有的外在一切都是助缘。唯一可以依靠的只有你自己。

即使你处于戒色最艰难的时期，也要相信自己能成功。如果缺乏信心，至少要抱着这样的希望。如果你都认定自己做不到了，谁还能够帮助你？

有人说：“不管什么戒色法，最后都要回归到断念上。”这个观点是错的！正确的观点是：不管什么戒色法，最后都要回归到正常生活上。

道法自然，违反自然的都不对。最高深的戒色法往往看起来最平凡，不会给人以玄虚、新奇之感。

《戒色七部曲》日课的本质是儒家修身立命之道、现代健康生活之道。在戒色成功后，《戒色七部曲》日课内容不变，名字变为《修身七部曲》日课、《奋斗七部曲》日课，具有终生实践价值，值得我们终生践行。

以下语句并不局限于戒色范畴，也适用于我们的人生旅程。希望大家记住，并亲身实践、感悟：

（一）论人生

既不要沉浸在过去错误的懊悔中，也不要把希望全部寄托于未来。过去的不存在了,未来的没有来，最重要的是当下这一刻，这是你唯一能够拥有和把握的。对当下这一刻的把握，决定了你的将来。

失败说明你过去做出了错误的选择，失败同时也给了你做出正确选择的机会。无论相同的错误你重复犯了多少次，你总有机会做出正确的选择，关键是要把握住当下这次机会。

至于你能否做出正确选择，取决于你是否有这样的愿望。

我们的一生是由我们的选择决定的。现在的一切是由我们过去的选择造成的，而我们现在的选择又决定了我们未来的人生。一旦选择错误，很有可能许多年都难以翻身。

选择很重要，选择大于努力。

我们的人生由每一个当下组成。试着在每一个当下，做出一次正确的选择。

因为你欠缺自制力、行动力、执行力、恒心毅力、面对困难的勇气、独立自主解决问题的能力，心理脆弱、内心不够强大，思想认知与行为习惯有问题，所以上天让淫习这种很糟糕的事发生在你身上，令你通过戒淫这种方式获得你所欠缺的这些优秀品质，而且你也只有通过戒淫这种方式才能获得你所欠缺的这些优秀品质！

不要试图逃避失败、困难与问题。逃避不但解决不了问题，而且会使事情变得更糟。比这更糟糕的是，逃避让你丧失了宝贵的内心成长机会。

抗拒事实很容易，接受事实却很难。有时候抗拒事实、拒绝接受事实并不是最好选择，只会让事情变得更糟。学会接受事实，才是问题最好的解决之道。接受事实包含着面对现实、认清现实。

只有接受了事实,你才能改变事实。

面对它、接受它、解决它、放下它。只有面对它、接受它，你才能解决它、放下它。

如果你真的想逃避某件事，请你面对它；如果你真的想抗拒某件事，请你接受它。只有面对它，你才能真正逃避它；只有接受它，你才能真正抗拒它。

要学会接受现实，接受已经发生的一切。不管这些经历多么不堪回首，不管眼下你正面临什么样的困境挫折，你都要学会去接受自己、接受现实。只有你先接受了现实，你才能有机会去改变这一切。

每一件发生在你身上你认为很不好的事，都隐含着内在的天机与因缘，都是为了让你变得更好，使你获得成长，都是上苍为你量身定做的最好礼物。如果你采取抵触的态度，认为是上天对你的不公，认为是自己的不幸，你就没有弄明白这件事的内在天机与因缘，你也无法从中学习与获益。如果你采取接受的态度，经过一段时间后，你才会发现这其实是一件好事，你才会明白这件事的内在天机与因缘，你才会感悟到其实是上天出于对你的厚爱，才让这件事落到你头上，你会从中受益，你会很庆幸发生这件事，最后你会对上天很感恩。

在每一件糟糕的事情里，都隐藏着一份为你量身订做的礼物。你所要做的就是：接受糟糕的事，然后从中取出属于你的最佳礼物。

发生在你身上很糟糕的事，有可能是发生在你身上最好的事。

每一件发生在你身上的事，都是为了让你变得更好。

（二）论做事

只有在正确认识指导下的实践，才能结出成功的果实。

过程决定结果，方法决定效果。

过程就是结果。当你走好每一步时，好结果是必然的。

成功的秘密就是简单的事情重复做，重复的事情用心做。

自信是成功第一秘诀，去做你害怕的事，害怕自然就会消失。

任何一件事的成功，不在于你跑的有多快，而在于你跑的有多久。

天下事都遵循“渐变到突变、量变到质变”的原则。

做任何事既要有耐心，也要有信心。前途是光明的，道路是曲折的。

上天为你关上一扇门时，那扇窗需要你自己去打开。

（三）论传统文化

中华传统文化儒释道博大精深，告诉我们如何做人做事、为人处世，是我们的立身之本。

“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”、“过而不改，是谓过已”、“人无远虑，必有近忧”、“言必信，行必果”（语出《论语》）

“行有不得，反求诸己” （语出《孟子》）

“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”、“自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本。”（语出《大学》）

“不偏之谓中，不易之谓庸。中者，天下之正道。庸者，天下之定理。”（语出《中庸》）

“飘风不终朝，骤雨不终日” （语出《道德经》）

“积善之家，必有余庆；积恶之家，必有余殃。”（语出《周易》）

“过而能改，福尚可以自求。善更能迁，祸定消于不测。” （语出《戒之在色赋》）

“命由我作、福自己求”（语出《了凡四训》）