有戒友问，有什么好办法可以一下子戒掉看黄片，戒掉意淫？
当然没有。如果有的话，别人早戒了，何必呢？
这是很多人的心理特点。嫌麻烦，干什么都想速成。快速戒色，快速减肥，快速致富，快速登上人生巅峰，这样多省事？
或者，想一劳永逸，吃饱饭三天不饿。也包括很多人在使用一些方法的时候想一口变胖。
再晚一点，再久一点，你就会缺乏耐心，坚持不下去。
就像我前天在朋友圈说的，人很难一直做小事，很难坚持为暂时看不到收益的事情付出。
佛教总结的五毒心是贪、怒、痴、慢、疑。这个对人性的概括非常准确。有时间可以一一分析解读，很有意思，值得反思。
当然，这里我们用的这个“怀疑”，其实也能反映出上述心理。
也就是说，有时候人性很容易自我怀疑。本来明明知道是应该相信的事情，但是在具体的执行过程中，会因为遇到困难或者一时看不到好处而让自己产生怀疑。甚至想尽办法找一些放弃的理由。
人性就是这么搞笑。
这个，因为我也做股票投资，这种情况见得太多了。
大多数人，包括我认识的一些有实力的人，都因为不能坚持原则而吃过亏。
也许时间就是杀人的初衷。今天的你不代表明天的你，做事要时刻坚定信念。
有时候，即使没有理由去执行，我也只想完成我开始的事情。聪明人都走了另一条路。而是像傻子一样坚持，最后成功。
所以我以前跟你说，很多人吧，很少有完成一件事的习惯。
大多数情况下，三分钟热度，或者过于追求完美，导致因小失大，中途夭折。
所以你可以习惯，试着完成几件事。先做完，再谈做好，再谈有没有用。就算发现没用，也要先做完。
比完美更重要的是，先学会完成。只有养成了坚持和有成就感的习惯，才能在此基础上总结经验，进而选择更重要或更有价值的事情去做。
比如你找到一个好的减肥方法，找一个客户，学一门外语，然后坚持一个月。不管最后结果如何，你都要去实践。
而不是三天不到，还没起作用就觉得无聊，开始怀疑，匆忙放弃。
既然如此，你当初为什么要开始？
一定是因为，当初，你已经想好了，是对的，对自己有利，所以你开始了。但只进行到一半，因为困难，我产生了自我怀疑，说服自己放弃。
禁欲也是如此。很多人一开始就信誓旦旦，知道邪淫不好，色情有害，手淫影响健康。
但在慢慢戒色的过程中，有些人会被一时的欲望冲昏头脑，受到诱惑，开始怀疑自己。
比如我又开始相信无害论，觉得自己和适度没有关系。邪淫似乎没有我想象的那么严重。禁欲真的对我有好处吗？
就是找出各种理由逃避困难，选择放弃。
这就是我们所说的人性中的一部分怀疑。
怀疑是一种由困难引起的内心自我矛盾。
也就是说，既然你清醒的时候就已经想过要这么做，那你为什么还要拆掉自己的平台，反驳说要放弃呢？
这本身就不合逻辑，当然说明你的行为有问题。
更有可能是因为你想逃避困难，所以对放弃产生了各种情绪上的疑虑，而不是真的这样做。
很多人就是陷进去了，最后什么都没做。
戒色反人性，知疑而去疑，去疑而后定。
