这节课的主题是讲自慰上瘾为什么总是无法解脱，尝试了各种方法，都没有解决上瘾问题，这个死循环可以打破吗？
我们不管是哪一种上瘾，不管是赌博，吸烟、酗酒、性，都会严重地上瘾，都容易引起严重的上瘾。
那么很多人都是不经意不小心，不清楚危害的情况下，早早地接触了这个东西。反复的几次尝试，就上瘾了。后来也没有经过正确的认知学习，不清楚危害，任凭其发展，最后就导致我们在想要戒除的时候，无能为力，一次再一次地破戒。
所有的上瘾都有一个都有一些类似的现象，比如说上瘾的程度会越来越重，然后一些生活中的东西对我们刺激是越来越弱，比如说以前我们看文字图片就可以满足，现在的话可能我们需要看更重口味的视频，以前只是自慰，现在我们可能会去偷窥，甚至会有恋物癖，咸猪手，甚至更严重的还有违法犯罪行为。
其实这些都是非常非常可怕，非常可怜也无奈的一些事实。我们每个人他都有善良的一面，都有邪恶的一面。一旦我们了失去了理智，我们就表现出动物性的一面。
因为理性这个东西是我们近几千年几万年发展的结果，但是我们的关于情色的一面，已经存在了上百万年，可想而知。我们想要通过几千年几万年东西去控制上百万年发展出来的本性是不太现实，不太可能的。尤其是当你不知道科学正确的方法，那就更不可能战胜它。
绝大多数人大多数时候都知道自己应该是做一个好人，然后不要去频繁自慰，不要去好色，不要去吸毒，不要抽烟，但是一旦这个东西欲望这个思维他一上来我们就控制不住自己，而且网络上又有这么多的不良信息。
上瘾行为在科学研究上和社会服务上，人们已经做了广泛的实践，就比如公众熟知的NAC神经链调整术，在二十年前就已经广泛应用在戒烟戒酒甚至戒毒之中，很多人由于对性瘾的不了解，缺乏科学系统的知识，往往陷入我是不是这辈子都戒不了的恐慌中。
但我现在告诉你，恐慌解决不了问题，科学的知识可以，你需要切实地依照科学的方法去实践。
我通过10多年的研究，已经找到了。已经找到了非常好的方法，一个系统的戒除自慰上瘾的方法，并且通过2年半的实践，已经帮助了很多人戒除自慰上瘾行为。
