NoireHDN普通用户 这个人很懒，什么都没有留下～ 0 文章 2 评论 1 问题 1 粉丝 关注私信 文章 评论 问答 关注 收藏 2020-03-30 评论于 戒色一年零一月，渐悟与顿悟 很不错的戒色经验。如果你现在还有遗精的现象的话，记住是因为气被你堵在肚子下面了。你可以借由运动(尤其是深蹲)，打坐，或其他你喜欢的事情来把气引到其他地方，这样可能对你会比较有帮助。 2019-11-27 评论于 留言板 婚前禁欲，婚后节制，而且必须是在肾精满的情况下节欲。建议你多跟妻子沟通，让他知道纵欲的危害。不一定要完全禁欲，连佛教里的大师也讲过，如果另一方有需求的话你不能完全拒绝他，但戒色恢复是首要。
