作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
本人在戒色吧泡了一年左右，看見無數戒友的失敗，很多戒友每次都信誓旦旦地要戒，決心極大，沒過多久就敗下陣來，破戒的人會很懊喪，自我否定乃至頹廢，甚至破罐破摔。當然逃避的人也有不少，就是乾脆認為戒不掉就不戒了。
幾乎所有人都是因為身體江河日下，才想到戒色，但是每次戒又出不了怪圈，這個怪圈好像有種魔法，始終牢牢控制着你，你就像一個提線木偶被控制着，手淫這個惡習似乎很難戒掉，每次戒都無法突破怪圈。
很多戒友破戒後總是把原因歸咎於沒毅力，沒自制力，這其實還是認識不深刻，以我的經驗來講，僅僅靠意志力和毅力來強戒，難度極大，除非這個人是「戒色烈士，寧死不手」，但這種忠烈之人極少。戒色不能一味靠毅力，靠毅力強戒基本都會失敗，只會越戒越差，甚至放棄。
鑒於大家屢戒屢敗，屢敗屢戒，我想給大家指條明路，我正是通過這個方法徹底戒除了手淫。有句話說得好：成功總有方法，只是你沒有找到。當你屢次失敗，就要想想失敗的深層次原因，而不是失敗了就敷衍了事，草率地歸咎於自己沒毅力，這樣的認識下次還是會失敗，出不了怪圈。
我在這裡要向大家普及一個很重要的概念：修心！相信大家都聽說過這個詞，修行的核心是修心！這裡的心指的就是念頭，戒色要學會控制念頭！真正懂得修心，才有望戒除手淫惡習，否則只是在外圍打轉，還沒真正入門。有的戒友會靠轉移注意力和充實生活來戒色，在學會修心之前，基本都是這樣做的，這是治標不治本的方法，關鍵還是在於修心，因為心是根本，是念頭導致了行為，所以必須在根本上下手，這樣才能真正戒除。
有的戒友之所以屢戒屢敗，一方面是有思想誤區，覺悟不夠完善，另外最根本的原因就是不會修心，或者修心不到位，總是YY，貪戀心很重。念頭一起，不知斷除，反而跟隨，最後慾火中燒，欲罷不能，不得不破。這個破戒流程，相信很多戒友已經重複很多次了，就是因為修心不到位。我們要學會修心，要學會觀察自己的念頭，不要跟着邪念跑，要學會識別邪念，及時斷除邪念。從第17季開始，我會系統地介紹如何修心，如何控制自己的念頭，這是戒色實戰方面最關鍵的知識。這種知識非常寶貴，真正掌握了，就有望主宰自己的內心。
剛開始有些新人很浮躁，沒有認真學習戒色文章，就一味靠毅力強戒，發毒誓，結果必然是失敗，因為他們的思想覺悟沒有提升，也不懂得修心，只是一味蠻幹，肯定失敗。腦控制手，是腦海中的念頭導致了手淫的行為，所以必須要學會修心，對治YY。修心不到位肯定是不行的，很多戒友屢戒屢敗，一方面對境實戰太差，看到誘惑就盯着看，不知避開，對境是很大的考驗，一定要學會避開！菩薩見欲，如避火坑！在這個色情泛濫的時代，一定要謹慎上網，管住自己的視線。另外一方面就是斷念不行，念頭上頭時，無法立刻斷除，這樣很容易就會失去控制。
要想成功戒除，首先要通過學習戒色文章改造思想，基本每個戒友都被無害論誤導過，腦子裡有很多誤區，所以新人開始戒色，一定要多學習戒色文章，改造自己的思想，認識危害，克服貪戀，好好下決心戒。佷多人看了很多黃片，甚至看了十幾年，滿腦子的邪念，看見異性就會起邪念，猥瑣齷齪之極！充滿了負能量！這就是長期用邪淫的內容給自己洗腦的結果，把自己的腦整個兒洗成了黃腦。很多人看無害論，也是在給自己洗腦，讓那些錯誤的理論佔據自己的大腦，從而變得是非不分。戒色就是要改造思想，建立正知正見，學會修心，這樣才能從那個怪圈中出來。
我們戒色要堅持學習戒色文章，吧主和戒友會分享好的戒色文章，這都是寶貴的學習資源，好的戒色文章應該反覆研讀，多做筆記。大家一定要有學習的日課，不斷堅持下去，不要中斷，堅持學習一段時間，自己的覺悟就會有明顯的提升，很多思想誤區也會得到糾正，也知道戒色的重點在哪裡，前輩會反覆強調那些重點，幫助你加深認識，提高覺悟。我戒到現在，還是經常會看戒色文章和戒色筆記，我也一直在答疑，不僅是行善積德，對於保持良好的戒色狀態也是非常重要的。我們要正己化人，幫助更多的人，自己戒掉了，也要幫助大家一起戒掉。
修心不僅是對治邪淫的念頭，也要學會對治其他的負面念頭，比如貪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的範圍應該擴大化，這樣才能充滿正能量。有的人雖然戒色了，但是其他負面念頭還是很重，這樣戒到一定時間，就可能因為這些負面念頭而間接導致破戒，比如和人吵架生氣了，內心失衡，就想通過看黃手淫來發泄，這樣就會重新掉入怪圈。我們戒色一定要學會保持心平氣和，避免嗔恨的心態，內心一定要祥和穩定。也不能嫉妒別人，有了這種念頭，心裏就不會安寧，就會生起煩惱，你自己的相續就被染污了。若是你再詆毀對方的話，你就跟對方結了惡緣，種了惡因，將來你會因此遭受痛苦。看到別人成功時，應當生起歡喜心，由衷地隨喜！戒色後一定要謙虛，看到不少戒友戒了一段時間就開始驕傲了，結果就是「驕兵必敗」，產生了輕敵思想,，放鬆了警惕，必然破戒。
對於總是失敗的戒友，希望你們不要灰心，不要氣餒，也不要自暴自棄，前輩也曾失敗過很多次，關鍵要認真反省和總結，完善自己的覺悟，強化自己的修心功夫，這樣才能越戒越好，才能突破怪圈，戰勝手淫惡習不在話下。你們在學習戒色文章後，也要把戒色的知識再教給別的戒友，這樣既可以幫助別人，自己也加深了印象。
記住，這是一個過來人的告誡。
求索網更新時間：2020年3月28日
評論列表（1,170條）
昨天破了，今天重新開始
第一天 加油！
第一天加油！ ❗ ❗
第一天 加油
第一天，加油相信自己，為了更美好的以後！加油
打卡1從今天開始戒！
@匿名：加油，我也從頭開始
@匿名：我也是今天開始第一天
1.永遠居安思危
2.看黃必破是真理，這是血一般的教訓，試圖挑戰它只會讓你被你愚蠢的逆反心理玩死。
3.戒色會給你什麼?邪淫會給你什麼?
4.在易破期很容易破
5.易破期永遠不會過
6.頭腦時刻保持清醒
7.相信理智
8.不要用任何的理由把破戒正當化 不可避免化
9.邏輯和作為上不能省心思
10.西醫已經發現射jing越多壽命越短了，適度無害早就過時了。
11.不要等掉發失眠智商降低前列腺炎都困擾你的時候再來戒色，要學會預見危害。
12.越擼越齷齪，越難戒，但這不能成為你不戒的理由
13.減少邪淫次數是重患做的事，杜絕邪淫是你做的事
14.買幾本哲學書籍扔下手機
15.要刪的乾脆徹底，做的乾脆徹底，才能戒的乾脆徹
16.你身體精神的責任全是你的，身體沒管住是你的失責，精神沒管住也是你的失責。所以，破戒的理由，只能是你沒管住你的精神和身體，只能是你的責任。
17.你知道墨菲定律嗎
18.戒色的動機是什麼決定了你能戒多久，比如只是為了恢復身體而戒的戒的天數最多是他身體回復的那一天，而為了心靈，身體戒的就能戒的更久，甚至一輩子。為了妻子，如果你是為了將來的妻子孩子的生活我沒意見，為了性，不可能戒長久。
19.因為沒忍住破戒了很可怕，而因為破戒了而連續破戒是最愚蠢的行為。
20.認清現實，面對現實，斷邪念要快
21.你肩負的責任越大，xieyin給你的危害越大。你是學生就讓你腦力下降讓你學不好習，你是司機就讓你視力聽力下降開不好車，你是總統…
22.這些都是經驗之談，飽嘗邪淫危害的人對邪淫的感悟
23.有些路是硬路，看完戒色知識後的實踐就是一條硬路，得靠自己
24.戒色一個月兩個月就不看戒色知識掉以輕心的人是很蠢的，能戒這麼久依靠的是每天讀戒色知識以及對邪淫的重視，丟掉了這兩樣能不破戒，就像一個人成功是因為他堅持，如果沒有這個優點能成功嗎
25戒為良藥挺不錯，但不能只看戒為良藥
26.邪淫導致失眠，世面導致沒精神，沒精神導致干不好事。邪淫間接導致了許多災禍。
27.戒色時需要一個無不良推送的via瀏覽器
28.為何不竭盡全力戒色，竭盡全力學習，竭盡全力改掉壞習慣？
29.如果還想了解戒色知識，吧里一大堆精品貼和戒為良藥等着你去看。
30.中國人在遇到霧霾的時候想到的是戴口罩
31.隨手複製轉發幫助他人有助於戒色
32.戒色忌懶惰，要多看多吸收戒色文章才能戒得長久，戒為良藥第一季全是戒色常識，一定要去看啊。
33.說這麼多，其實我也就一個目的，希望你去看戒為良藥，從第一季到第一百零八季每季都是經典。
@匿名：加油我剛戒色向你學習
@匿名：加油，lw一定要戒掉手淫
明天開始，打破常識，別當，諾夫
剛剛破戒了，加油！
說的太好了
😥 😥
加油！為自己，為家人！
@匿名：打卡，戒色第一天
@匿名：第一天，加油
@匿名：加油第一天
戒了還能雄起嗎？
@匿名：第一 天
@匿名：第一天加油啊 兄弟們 😐 😐
@匿名：一定能，因為這樣的案例太多了，你可以微信關注戒色百科，戒色基地，陽光人生等。 希望對你有所幫助。 陌生人我為你祝福，祝願你一切安好！????
第一天
@匿名：第七天。加油！謝謝老師！
@匿名：14天了
戒淫邪開始
我已經魯了3年了
從此以後戒了
同是淪落人
從此戒色
戒色與佛理相通,說明佛理是正確的
@匿名：對的?，
@匿名：對
第一次，來到這裡。以前都不會主動查一些這個危害，現在有5年了 ，有沒有告訴我如何調養 我16歲
@匿名：我也是戒色新人，我覺着多看看戒色文章挺有幫助的
@匿名：去百度貼吧戒色吧里吧！介意，那裡有很多戒色的前輩會教會新人如何戒色
@匿名：戒色以後還用找對象么
@匿名：不用
@匿名：去戒色吧看看吧，再多看看中醫藥理
戒了一個月又破了加油
第一天， 😥
戒邪淫，失敗不可怕，屢敗屢戰，和心魔戰鬥到底，第一天
@匿名：我也是一起加油！
@匿名：一樣哥們
@匿名：加油！我們一定可以戒掉的
@匿名：相信自己
@匿名：加油 💡 💡
@匿名：共勉
第一天、 😀
打卡第一天
1
一百六十堅持，
打卡第一天
打卡，堅持一天
我一定要戒掉它。 它害我失去了青春 自信 童年 她 在不戒除我的未來也沒有了。 我恨。我恨
第7天了還是破了
@匿名：唉，加油阿，不要半途而廢
第一天簽到 😕
剁屌 😮 😮
@匿名：堅持了一個月還是射了 😮 😮
第一天，堅持
第十九天了加油(ง •̀_•́)ง
4.13開始戒已經19天了，加油(ง •̀_•́)ง
終於，戒擼10多天後第一次擼了一下，這一天第二次又難受的擼了一把奢侈的，帶套子擼了一把，真的好難受… 😕
@匿名：對欲界眾生來講，貪執異性比較強烈，此處憑藉我們的智慧，男修行者觀察女人的身體，女修行者觀察男人的身體，就會發現正如佛經所言，男女身體都是不凈物組成，沒有一處是乾淨的。
佛經中經常以女身為對境作剖析，這也是有一定密意的。不僅古代如此，現在廣告中女身也比較多。幾年前我隨上師去西方國家時，在一些比較開放的國家，男身清凈不清凈的廣告不太多，女身的廣告卻觸目可見。包括現在電視里的廣告，也一直圍繞着女人的頭髮、女人的身體。所以，佛教並不是重男輕女，而是特定的緣起所致。大家在學佛過程中，也要明白一些世間知識。
此處以女身為例，說在美女身體的背後，骯髒不堪、臭氣難聞，九個孔道[1]暴露在外，流出的不凈物沒有一個可愛的，就如同盛裝屎尿的不凈容器。同時，貪慾極其嚴重，就像無底洞一樣，不論享用多少飲食、擁有多少財富，也沒有心滿意足之時。
有些人說：「女人體內雖然骯髒污穢，但外表有皮膚遮掩，再穿上漂亮的衣服，佩帶金銀珠寶，打扮得非常莊嚴，不是也很好看嗎?」這種說法不對。從另一面來審觀，表面再怎麼裝飾，也無法改變女身本質，用你的智慧來觀察，從頭到腳有哪一處是乾淨的呢?
《出曜經》中說，有一個人叫摩因提，他的女兒非常漂亮，他便想獻給釋迦牟尼佛。他把女兒帶到佛面前，佛就問他：「你認為你的女兒很好嗎?」他讚歎道：「從頭到腳沒有一處不好。」佛說：「我從頭到腳觀察，不覺她有任何可愛之處……[2]」於是開示了很多身體不凈的過患。
所以真正觀察的話，女身內外具足不凈，即使穿上漂亮的衣服，戴上金耳環、金鼻環、金臍環、金項鏈，也只是衣服和裝飾物漂亮，並不是人體漂亮。很多人有種迷亂的錯覺在作怪，喜歡把裝飾物與身體混為一談，其實人體就像一個裝滿不凈糞的瓶子，只不過外面用五色綢緞包着而已。使人生貪的女身，藏在華麗衣服與裝飾下的，實際上是令人厭惡的本性，《入行論》云：「長發污修爪，黃牙泥臭味，皆令人怖畏。」
刪片決定戒擼的第十多天，難熬的一夜忍過去了，第二天一早還是沒忍住的破了戒，那種特別想擼 擼完又特別後悔的心情想必擼友們都懂的，好難受哦… 😥
我做夢手淫，第二天發現射了 😕
@匿名：多看戒色文章，心裏保持純凈，適當放鬆壓力，如做運動，會變好的，一起加油 ！
@匿名：可以試試八段錦 😉
第一天開始戒色
從今天開始、每天要進來打卡！
@匿名：打卡
戒擼第一天,加油！
已經徹底刪除的H片昨天又重新下了，也想到念起即斷口訣，可最終還是戰勝不了淫魔，最後破了。又得重新開始 😥 😥 😥 😮 😮 😮
@匿名：聽六字大明咒
@匿名：戒擼10天，今日破戒了。 😥 😛
@匿名：我戒了35天，昨天還是破了 😥
@匿名：戒了15天，今天也破了，看了蒼井空的片兒 😥