作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
戒色吧每天都有破戒的戒友，破戒後發帖總是後悔得不行，有些戒友會把破戒叫「陣亡」，這種叫法我覺得很好，戒色就像一場戰役，大家都是一條戰壕里的兄弟，看到別人陣亡的確很痛心，當然更要引以為戒，保持警惕，粉色子彈不斷從對面陣地射過來，戒色文章就是我們的防彈衣，我們必須多學習戒色文章提高覺悟和定力等級，否則如果你放鬆警惕，下一個陣亡的可能就是你了。看到不良圖片和視頻馬上要避開，畏色如畏虎，避色如避箭，這種防範意識一定要有。要戒掉，意識一定要強，意識是通過學習獲得的，有了意識，有了警惕，戒色才有望成功。
對於破戒的戒友，也不用灰心喪氣，沒有人可以一次戒除成功，在成功前必定有無數次的失敗，我在徹底戒除前，也失敗了無數次，我已經記不清我破過多少次戒了，我有十幾年都沒走出那個怪圈，因為那時的我處在無知的狀態，沒人指點我，沒人告訴我該怎麼做，後來我通過學習開悟後，定力就上去了，大概學習了一年多的戒色文章和養生知識，認識有了極大的飛躍，有了更深刻的思考和認識，是在這種思想狀態下才徹底戒掉的。
一般戒色後容易犯2類錯誤：
1.只戒不學
2.只戒不養
只戒不學就是強戒和盲戒，強戒和盲戒註定失敗，因為定力沒提高，慾望休眠期過後就會進入破戒高峰期，到了破戒高峰期，破戒的慾望擋都擋不住，往往是連續破戒，前功盡棄。我在前面的文章中無數次地提到了學習戒色文章的重要性，因為不學習你就不知道，不學習你覺悟就不會提高，不學習就無法開悟。當你學到一定程度，定力就會升級，定力上去了，就能降伏心魔，否則見一次心魔，就失敗一次。剛開始戒，難免定力等級低，假設心魔等級100，你定力等級只有15，你怎麼能和心魔抗衡？只有通過學習你的定力才會上去，定力到了一定程度，心魔就動不了你了。破戒不可怕，可怕的是不學習，不學習的結果就是，還會繼續不斷地破戒，出不了怪圈。
只戒不養在戒友中也相當普遍，很多戒友缺乏的正是養生意識，養生意識也是通過學習來獲得的，多看名家講座視頻和養生類書籍，這對於身體的恢復是大有好處的。很多人光戒不養生，照樣久坐熬夜抽煙，不注重情緒管理，這樣的人恢復情況不會樂觀，也容易出現反覆，而有些戒友戒掉後積極鍛煉，注重養生之道，不熬夜不久坐，這樣恢復就比較快了。縱慾是伐生，戒色是養生，但戒色只是養生的第一步，光戒是不行的，光戒遠遠不夠，因為傷腎氣的方式不僅僅只有手淫一種，熬夜、久坐、生氣、吃冷飲、吹空調等，同樣也很傷腎氣。
中醫專門有講到五勞七傷，五勞：久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。
七傷：大飽傷脾，大怒氣逆傷肝，強力舉重久坐濕地傷腎，形寒飲冷傷肺，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，恐懼不節傷志。
五勞七傷也要注意避免，養生是一門很深刻的學問，是點滴的功夫，各方面都要注意，等你養生的意識提高後，對你身體更好地恢復是極其有利的。因為你知道了什麼該做，什麼不該做，傷腎氣的事情絕對不做。
破戒後的類型：
1.越挫越勇，鬥志依然
2.信心受到打擊，不積極了
3.起了退心，做了逃兵
戒友在破戒後要好好懺悔下，但不要太自責，心理壓力也不要太大，一切可以重新開始，把戒色文章撿起來是真的，雖然破戒了，但你要看到，只要堅持戒色文章的學習，終有一天定力會修到的，定力修到了，自然就會徹底戒掉，就像爬山一樣，只要堅持下去，終究會爬到山頂的，很多人因為中途勞累就不爬了，真正有決心和勇氣的人會堅持到底，絕不會輕易放棄戒色。
經過我的研究，很多戒友之所以放棄，是因為對戒斷反應認識不足，一般戒掉後都會出癥狀，堅持戒色，按時作息，積極鍛煉，戒斷癥狀就會消失的，很多人即使戒了半年乃至一年也是會出現反覆的，出現反覆很正常，不用擔心，即使正常人也有身體不適的時候，這和外感有關，還和季節的轉換有關，每個季節人體的陽氣水平都不同，還有遺精後也容易出現反覆，所以要盡量減少遺精次數。另外，有老婆和女友的戒友也容易動搖決心，因為有女人是戒色的一大障礙，有了女人，身體癥狀就很難恢復了。還有一部分戒友，對手淫的惡果認識不深，還在認同適度無害論，這類戒友也比較容易起退心。
下面再來談下精不液化的問題。
精不液化的問題出現得也比較多，也比較普遍，射出來的東西像果凍或者結晶體，很多戒友看到了都嚇一跳，很恐慌，其實這種精不液化的現象非常多，在戒色吧，幾乎每天都能看見有這類提問。引起精不液化的主要病因是前列腺炎，精不液化是會影響到生育功能和精子質量的，很多人去檢查不是弱精、死精、就是畸形的精子，甚至是無精。
在中醫來講，精不液化的主要病因如下：
1.先天腎陽不足，或後天失養，大病久病，戕伐腎陽
2.寒邪外襲，損傷腎陽，均可使精寒凝，不得液化。
3.酒色房勞過度，頻施伐泄，或勞心太甚，或五志化火
4.平素嗜食辛辣、醇甘厚膩，濕熱內蘊，或外感濕毒
5.過食寒涼冷飲，損傷脾陽，或他病傷及脾陽，脾虛及腎
6.氣虛血瘀或血淤體質，精竅淤阻，精亦不液化
一般戒友出現精不液化的主要原因就是第3點：縱慾過度。縱慾過度後就容易出現這類問題，而手淫只要開始，就會一發不可收拾，幾乎沒人能做到不過度，這個「度」也沒幾個人能知道。所以必須徹底戒掉手淫惡習，否則身體就萬難痊癒了，生育功能都會受到影響，我在貼吧回答問題，已經遇見無數因為手淫惡習而導致無法生育的案例了，唯有戒掉手淫，學會養生，養足腎氣，精子質量才有望恢復，否則真的就廢掉了，怎麼辦？！
下面來談下JJ的長度問題，JJ的長度是個敏感話題。男人對JJ長度是很在意的，普遍認為越大越好，JJ大者有自尊，JJ短小者自卑。我以前也這樣認為，後來我悟道後就不這樣認為了，JJ長度裏面有大玄機，不是想像的那麼簡單，如果不悟道，很少有人知道有這麼回事，很少有人知道其中的深刻道理。今天我就來談談這個話題。
JJ是屬肝的，因為肝主筋，很多戒友有反映手淫後JJ短小了，沒自信。其實手淫的確能影響到JJ的發育，因為肝腎同源，手淫傷腎也傷肝，而JJ屬肝，所以會影響到JJ的長度，但是影響JJ長度的還有基因等其他因素，如果你基因還行，那麼手淫的影響不會太大，如果你基因不行，再加上手淫惡習，這樣出現JJ短小的可能性就比較大了。
JJ的長度一般12cm就可以了，10cm也還行，JJ不需要太大，JJ太大容易招邪，《柳庄神相》里就有講到：JJ粗大者主下賤，大者招凶，人必賤。這和大家的認識完全相反，大家普遍認為越大越好，越大越爽，以大為好，以大為強，其實這種認識是比較膚淺的，為什麼粗大者反而不好呢？為什麼粗大者反而下賤呢？這裏面就涉及到中醫醫理了。如果不懂醫理，就會在認識上繼續錯下去，可能到死都不明白這個道理。
我曾經把手淫比作購物，花的是腎氣，購買的是短暫的罪惡快感，而JJ粗大者一般「購買力」都比較強，性慾比較旺盛，表面看這似乎是好事，但福兮禍所伏，購買的罪惡快感越多，花掉的腎氣就越多，這樣身體垮掉的可能性就越大。別看他現在強，因為縱慾，將來有他好受的，將來弄不好會早泄陽痿，各種疾病纏身，所以說欲不可強，越強越虧。粗大者招邪，這個邪指的就是邪淫，中醫的聖經《黃帝內經》第一章《上古天真論》就專門談到了縱慾的危害。古代名醫經過上千年的經驗總結，深知邪淫的厲害，我看了很多醫案，從古至今，因為縱慾身體垮掉的例子實在太多，簡直多如牛毛，如果你有機會深入了解，就會知道邪淫到底有多厲害了，洪水猛獸其實並不誇張，當你腎氣充足時，感覺不會很明顯，當你腎氣耗損到一定程度，惡果就會越來越明顯，隨着年齡的上升，各種疾病都會找上門來。腎氣足，萬邪熄，腎氣虛，百病叢生！
那又為何「粗大者主下賤」呢？因為中醫：腎上通於腦，手淫傷腎必傷腦力，注意力和記憶力乃至意志力都會不同程度下降，一個人腦力不行，各方面就不容易成功，主下賤就是必然了。那些真正的成功人士往往都是嚴格自律之人，不自律的人只會成功一時，不會長久。眾所周知，世界上平均智商黑人最低，而猶太人最高，黑人JJ最大，性混亂在非洲很普遍，這種混亂直接造成的就是腦力不行，智商低。而猶太人有嚴格的性禁忌，對性有極其嚴格的規定，這樣的種族智商就比較高，全世界諾貝爾獎獲獎者中22%是猶太人。
得道之人絕對不會認為性慾強是好事，因為中醫：虛則亢。虛則亢再發展下去就是早泄陽痿，各種疾病都會找上門來，這就叫「亢龍有悔」，得道之人也絕對不會認為JJ粗大是好事，反而會認為JJ粗大是壞事，背後的道理相信看了我這篇文章的戒友都會了解。
評論列表（273條）
昨晚失眠，凌晨破戒2次，在此做深刻懺悔。
昨晚連擼兩次，感覺又陣亡了，我要加油，對現在生活不滿，那就拿出點態度去改變！總有一天會過上自己想要的生活
固腎功好厲害，昨晚做了個上廁所的夢，以為會尿床上，居然憋住了
戒色六周，今天失敗了，擼了兩次，恨鐵不成鋼。我要重新開始了。
@魔王先生：國慶的，小老弟怎麼了？70周年破戒！
@魔王先生：我國慶節前3天，每天都遺精，我想死的心都有了
@75538317：每天都很難受
@魔王先生：加油呀 我也是 一定要每天堅持看 春夢遺精的我就很煩
加油
打卡第一天2019年9月10號
@喬木：打卡第一天2019.9.25
留名，小傑
加油
第13天
打卡第一天，加油
堅持了一個月，破戒了 。繼續努力吧 加油，陌生人。讓我們重新開始 打卡一
堅持到底，每天學習30分鐘。
打卡第二天每天看三章加油我可以的
戰友們，我們一同戰鬥
一定要堅持每天學習
打卡第四天。
第十一天 打卡
就在剛才，我破戒了！本來是想在《戒為良藥》上複製一段話，想粘貼在以前常常瀏覽的黃網站（小明看看加密通道2015╳╳╳）上的評論區，以讓以前的「擼友」能夠變「戒友」，結果，還沒粘貼呢，自己就先點播了個視頻，然後………就控制不住自己了，腦子一熱，擼了?????
打卡第三天
打卡第二天
打卡
打卡第一天，加油
謝謝作者
戒色第七天
還是破解了，哎 這幾天早上都這樣 啥時候是個頭？
十幾天破了，學習的好不多，以後玩積極學習戒色知識！加油加油
我要戒手淫和意淫太痛苦了自從手淫後做什麼事都不順做什麼事都半途而廢我感覺自己是個廢人了心理也出現巨大變化感覺有人要害我老是想特別傷心的事眼淚嘩啦啦流了出來太痛苦了
@願你安好：真的，長期以往是可能得精神性疾病的，建議你也快點下定決心，戒掉手淫意淫。
@願你安好：我和你也有同樣的癥狀，感覺自己再這樣下去遲早要得精神病的，但是自從我接觸了戒色吧後，我發現大家都有這樣或者那樣的問題大至相同，我就明白了 我現在所以的問題都是因為手淫導致的，以後的我可是多麼的活潑積極向上到現在的消極自卑墮落真的很難受，我們大家一起下定決心改變吧，我們還有屬於我們的詩和遠方需要我們去努力，一起加油，共勉?
@願你安好：同病相憐
@1282517239：打卡一周多了，加油，一個月大關
第二天 堅持 堅持
第三天。每天看三篇文章。
剛破戒，又來學習，這次希望可以，我真的想戒色
@HBZXB：加油
第四天打卡，加油
➡
打卡第二天！
好文章
持戒律，利己身。破者反其道
(復十)第六天 06:45
持戒律，利己身。破者反其道
破戒高峰期連續破戒
(復9)第一天
簽到185天，昨天晚上太興奮了，晚上12半才睡覺，並且看了一會小說裏面有xxx那種，我去然後今天有夢遺精都是腦子裡想像的畫面，罪過罪過，後悔不已，一定要早睡，，並且昨天沒有看戒色文章，如果看了，我就不會去看小說，哎！加油！不熬夜，不看黃切記切記，昨天抱有僥倖心理，結果悲劇了，一定要改，要有警惕心，並且昨天慾望特別重，不知道為什麼，難道因為3八婦女節嗎？
@我一定會成功的：修心最重要，跟婦女節無關
@我一定會成功的：你可能是進入第三輪破戒高峰期，第一輪是一個月，第二輪是兩個月，第三輪是半年，185天，是半年左右
@我佛無敵：加油，一定會成功的
@我佛無敵：我現在就是處在第二輪的局面，阿尼陀佛
第二天了，加油
打卡第九天。大家繼續加油。話說我覺得早睡早起，養成良好生活習慣是最好的。現在戒色有一個多星期了。其實我有感覺到自己身體慢慢改善了，注意力也比以前集中力，但是還是遠遠不夠。所以，還需努力。大家一起加油吧。
第二天打卡