作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
腿軟現象在戒友中相當普遍，戒色吧經常會看到有戒友發帖說自己腿軟腿無力，在中醫來講其實很好理解，因為腎主骨，而且腎經是從腳底湧泉穴開始往上走的，所以手淫後乃至遺精後，很容 易出現腿軟現象，腿軟現象在西醫上也已經證實，手淫會導致骨質疏鬆，手淫會導致骨密度的下降。中醫又講到：腰為腎之府，膝為腎之路。腎虛有一個普遍癥狀就是腰膝酸軟，出現腰痛的戒友也有很多。很多人彎腰沒多久，就酸痛得不行。這其實就是腎精不足的典型表現了，是身體在給你信號，不能再縱慾了。
我初中和高中手淫頻繁，那時我打籃球經常崴腳，好幾次崴腳都是在沒有任何身體接觸的情況下崴到的，那時手淫完總覺得腿軟無力，支撐力不穩，但並不知道是手淫導致的，也不懂得醫理。現在 研習了中醫醫理才明白背後的道理。
前段時間看NBA，正好看到公牛隊的羅斯扭傷膝蓋，傷情是左膝前交叉韌帶撕裂，餘下賽季報廢了。羅斯受傷也很詭異，沒有任何身體接觸，就持球往前一跳，膝蓋就扭傷了，看到他這樣受傷，我敢說比賽前天晚上羅斯不是遺精了，就是縱慾了，加上頻繁賽事的疲勞積累，這種莫名其妙的受傷就這樣發生了。史泰龍的《洛奇1》裏面有一個場景我現在還記得，洛奇的教練告訴洛奇不要碰女人，碰女人腿就軟了，會影響到比賽狀態。競技體育是比較忌諱比賽前碰女人的，一碰女人腿就軟了，很多動作都做不到位，也容易受傷。我看過拳王泰森的紀錄片，在講到他在日本輸給道格拉斯的時候，泰森說，他輸掉了比賽就是因為他放縱了，以一種很不好的身體狀態去比賽，後果可想而知，被實力大大不如自己的道格拉斯擊敗。
手淫後或者遺精後，一定要注意休息，不要從事太劇烈的運動，以防受傷。
下面來談下出油問題
手淫後出現出油現象的戒友非常多，因為手淫導致內分泌紊亂，就會出現出油現象，當然不全是出油，有部分戒友則是表現為皮膚乾燥，內分泌紊亂一般分兩類，一類出油，一類皮膚髮干。總的來說，以出油現象居多，和每個人的體質不同有關。
一般出油分兩類：
1.臉部皮膚出油
2.頭皮出油
臉部皮膚出油容易造成青春痘和痤瘡，而且手淫導致的痤瘡一般很頑固，屬於頑固性痤瘡，不戒掉手淫真的很難好。臉部皮膚總是油光光的，也是會影響到美觀的。而頭皮出油則比較容易造成脂溢性脫髮，患者一般頭髮細軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎癥狀。脫髮癥狀我在前面的文章有專門講到，一般輕中度脫髮相對容易恢復些，重度脫髮就比較難恢復了，因為有一個詞叫「積重難返」，有條件的患者可以去嘗試植髮。我戒掉手淫後，明顯感覺皮膚出油少了，頭皮屑也減少很多，這就是內分泌調整過來了，所以要減少出油狀況，一定要戒掉手淫，不要只做表面功夫，要從根上去調理。有戒友會問，可不可以用些去油的產品，我的回答是當然可以，但一定要注重戒色，否則只是治標不治根，只有通過堅持戒色，內分泌才會自動調整正常，否則用再多的產品也只能是緩解，無法治癒。
接下來談下緊張障礙的問題
緊張障礙分為：
1.小便障礙
2.ML障礙
很多戒友都有反映：在有人時無法小便，沒人時正常。還有戒友反映手淫時沒事，ML時就出現了勃起障礙，這種緊張障礙其實就是腎氣受損的表現，腎氣傷到一定程度就會出現這種現象，我自己也經歷過這兩個現象，一般戒掉一段時間，積極鍛煉，按時作息，養足腎氣，緊張障礙的問題就會緩解不少乃至自愈。所以有這種情況的戒友，也不必太煩惱，戒掉手淫養足腎氣，是可以恢復的。
最後再來談下陰囊潮濕的問題
這個問題也非常普遍，絕大多數手淫戒友都存在這個現象。有了陰囊潮濕，就感覺很不舒服，也是一種擾人的煩惱。
陰囊潮濕是指由於脾虛腎虛、藥物過敏、缺乏維生素、真菌滋生等原因引起的男性陰囊糜爛、潮濕、騷癢等癥狀，是一種男性特有的皮膚病。陰囊潮濕、瘙癢屬於慢性前列腺炎的典型臨床表現，常因慢性前列腺炎導致的植物神經功能紊亂所造成的，如果前列腺炎治療不當或不徹底，陰囊潮濕、瘙癢是不會消失的。大部分陰囊潮濕患者都伴隨着前列腺炎，主要是前列腺炎導致的植物神經功能紊亂所造成的，隨着前列腺炎的好轉和治癒，陰囊潮濕會間斷出現直至消失。陰囊潮濕是慢性前列腺炎的典型癥狀之一，也與長期久坐，熱的環境中工作以及精索靜脈曲張有關。如果您是前列腺炎患者，陰囊潮濕就與前列腺炎有關。
我以前就有過陰囊潮濕，還出過濕疹，非常不舒服，總是潮濕的，像水一樣，睾丸也鬆弛下垂。一般有前列腺炎的人都有陰囊潮濕，當然如果你有陰囊潮濕，也可以去做個前列腺液的檢查，看看有沒有前列腺炎。我徹底戒掉手淫後，積極鍛煉，按時作息，養足腎氣，陰囊潮濕現象基本消失了，睾丸也收上去了，前列腺炎也好了，所以出現陰囊潮濕的戒友，最好能堅持戒色，這樣才有望解決這個煩惱。
評論列表（200條）
60天，將戒色堅持到底
@匿名：厲害了
@匿名：28天，一起努力
希望可以戒掉
加油
感謝飛翔老師 他的理論使我實現了重生
誓死戒色
誓死戒色到底
救贖自己墮落的靈魂，告別行屍走肉般的存在
@匿名：Redamption自己
第二十八天，希望堅持到底，萬萬不能再破戒
@匿名：念起即斷，
@匿名：加油！
第二天哦加油
👿 第一天開始，一定要控制住自己的心，管住自己的手！
@匿名：自己要自律 行為自律 思想自律 戒色的核心修心。修身 從心靈開始戒
謝謝老師
@匿名：在
第93天，感謝！
第六天
希望政府打擊黃色網吧
@匿名：同意
2戒色第二天。注意個人衛生，爭取鍛煉。
第13天，戒友們加油！ 😉
戒魯的兄弟們，加油
為什麼手淫軟着就射精了
@匿名：說明你已經傷得很深了，趕緊戒吧！！！
努力加油，只要下定決心，在堅持按照飛翔師兄所說的，戒邪淫，必能徹底戒除邪淫，成就美好人生
第6天了，今天和昨天親戚都有打電話來嘲諷我我很傷心，我一定要努力戒色
@匿名：沒事，你加油，我現在有時間我就去騎車，每天我的都運動，然後看看十戎為良藥，一定可以成功的。找一個你喜歡的運動。
@匿名：騎車最好不要了
第十六天破了。今天是第一天。感謝飛翔大哥！
戒擼第十三天，戒意淫第一天
@匿名：淫意是什麼
@匿名：yy就是你頭腦里想着不堪入目的畫面 這個就是飛翔大哥說的暗漏。這個比sy還嚴重 sy你最起碼知道射出去了 yy你有候根本不知道自己在yy所要大家都提倡做好念起止斷 觀心斷念
堅持了十二天破戒了今天擼了三次了 好煩
@匿名：沒關係，接下來還是要堅持戒下去
@匿名：我也失敗了無數次，目前已經堅持戒色養身第93天，感覺特別好，想要戒色成功，除了學習戒色文章，還要保持一個良好的生活習慣，改掉那些壞習慣，其實戒色不光是戒色，更是推翻以前那個頹廢的自己
@匿名：頂！
@匿名：要死了
在戒的過程感覺很難受，脾氣特別暴躁
@匿名：我也是，找些事情做吧。抄寫這種沒有意義的事就行。
@匿名：久而久之你就不會了而且會愛上戒色的過程 結果不重要 重要的是過程你等到了什麼。懂得了什麼 加油
戒色十多天了
@匿名：我今天破了，第35天了
第三天了，加油
分析的很透徹啊，比較專業了。
第七天了，加油
@匿名：第一天 : 😮
戒擼第一天，加油
戒為良藥
昨天第一天就遺精了，
@匿名：兄弟。大色真害人 😥 😥
謝謝老闆
@匿名：戒擼第四天
戒擼第五天。
@美不美，看大腿。：名字改了吧，兄弟
@匿名：戒色地八天 😯
第27天
謝謝老師指點
謝謝
謝謝
謝謝
謝謝老師
@瀟宇☀：可以
謝謝老師！！！