作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
最近解答戒友的提問，發現一個問題，有很多戒友因為手淫得了前列腺炎，所以會比較關注前列腺的問題，會去前列腺的貼吧和前列腺的論壇學習，前列腺炎的貼吧就不用去了，虛假的廣告信息滿天飛，前列腺的論壇倒是可以去，但是那裡也充斥着一種錯誤的思想傾向，這種思想傾向很具有迷惑性，一般的患者看了以後，就會被洗腦，會很認同那種思想，不僅認同，還會宣傳那種思想，這種思想就是禁慾對前列腺會有損害，必須定期排精，否則前列腺炎會加重。
相信有點閱歷的戒友都看過，我當年也被類似的觀點害過，那時我戒色後，的確前列腺炎的癥狀有所加重，但那時我並不知道，這是戒斷反應，正氣一恢復，病邪自然會顯現出來，只是暫時加重了，堅持戒色，積極鍛煉，前列腺炎的癥狀會逐漸消失。很多戒友戒色後，發現出癥狀了，馬上聯想到禁慾有害，馬上又開始手淫，結果是又掉進了手淫陷阱不能自拔。而且他會變得心安理得，因為有文章說要定期排精，會覺得這樣放縱，並沒有什麼不對。其實這真是大錯特錯了，我敢肯定，寫出這篇文章的人認識上有盲區，他肯定沒認識到戒斷反應，也沒有堅持戒色，只是被某種不成熟的理論所誤導，結果寫出這麼一篇文章，以訛傳訛，一傳十，十傳百，真是假傳萬卷書。現在前列腺炎患者普遍都接受這個不排精有害的思想，我要說的就是，這個思想是完全錯誤的理論，害人匪淺。
為什麼這種錯誤的理論會大行其道呢？
當然也有人提出這是陰謀論，我想說這也是有可能的，很多男科醫院靠什麼賺錢？前列腺炎患者就是他們最大的收入之一，一進去就是一通檢查，很多患者檢查費都幾千，治療費上萬的都大有人在，結果是什麼？結果是，前列腺炎依然沒根治，還是不行，花了上萬的醫療費還是無法治癒，原因何在？很多人一輩子，直到死亡，都是前列腺炎患者，一輩子無法治癒。
一種思想可以毒害整整幾代人，如果這種思想不糾正，可能會毒害幾十代人，太可怕了。後面的推手是誰？我想有3種可能：
1.75黨撒播的（自慰專家一夥）
2.男科醫院故意撒播的
3.認識上有盲區的人想當然編造的
下面就是我對那篇文章第11點的指正，如下：
【11、縱慾和禁慾都會造成前列腺的過度充血。所以，要自己掌握好這個尺度：沒有性的生理需求時不要進行性交，而有了性的生理需求時就要順其自然，讓性衝動能量得到合理的渲泄。保證規律的性生活和性伴侶，沒有結婚的朋友可以手淫，通常4-7天排精一次。】
網上有很多文章的論點都有問題，當然很多無害論也會出現這種似是而非的論點，對新人或者體驗認識不深刻的人來說，是比較具有迷惑性的。
如何辨別真偽呢？只有一個辦法，找過來人，找真實的案例。
作為過來人，我的論述如下：
【禁慾會導致前列腺過度充血】：這一條我不敢苟同，目前也沒研究表明，禁慾會導致充血。
【而有了性的生理需求時就要順其自然】：這一條也有問題，很多人上癮後，每天都有性的生理需求，難道每天都要手淫嗎？一個人必須學會克制自己的慾望，否則就會導致自毀，無數戒友的案例已經說明了這個問題。
【沒有結婚的朋友可以手淫】：這一點我更不敢認同了，很多人腎氣都虧損了，根本傷不起了，這種情況難道還要手淫？這隻會形成惡性循環，前列腺炎永遠別想痊癒了。你自己想想，你手淫前有前列腺炎嗎？肯定沒有。現在因為手淫得了前列腺炎，還奢望通過手淫來控制前列腺炎，這不荒謬嗎？
【要自己掌握好這個尺度】：寫這句話的人肯定沒認識到手淫的高度成癮性，一旦成癮，自己根本無法控制，你是被癮控制的，身不由己。
我原來前列腺炎也非常嚴重，尿頻很嚴重，做過前列腺液的檢查，顯示有炎症，現在我禁慾2年多，尿頻徹底好了，再也沒腰痛了，小腹也不漲了。如果我相信這種站不住腳的歪理，那我現在還會尿頻，永遠別想好了。說實話，我以前相信過不排精有害的理論，結果是什麼呢？十幾年了前列腺炎都沒好，看了很多次醫生，吃了很多葯，依然不行，只能緩解，無法去根！
很多人好了只是暫時的痊癒，並沒有徹底地好，如果他再縱慾，肯定還會複發，這就是為什麼前列腺炎的複發率為90%以上，因為很多人認識上有誤區，還在認可所謂「4-7天排精一次」的荒謬理論。
吃藥能痊癒嗎？NO，相信有治療經歷的前列腺炎患者深有體會，吃藥根本無法痊癒，只是暫時消炎了，無法去根。現在還發明出來亂七八糟的治療器械和術語，什麼個體分型療法，什麼最新智源肽通導技術，什麼STQ強效脂膜滲透修復因子，相信將來肯定會有更新的器械和術語，但目的只有一個：就是讓患者掏錢，而且先進的器械一般治療費用都很厲害，一個療程幾千元是普遍的價位。如果真能徹底治癒，掏那麼多錢也心甘情願，但結果呢？根本無法治癒，照舊複發。
其實要治癒必須改造思想，三分治、七分養，有了前列腺炎是要積極治療，但重心在養生上面，養生就包括了戒色，你必須養足腎氣，當然養生深有講究，我12季的文章有專門講到養生，大家可以看看。
禁慾是否有害，我在16季的文章已經闡述過了，大家也可以看看。
要禁慾，必須學會調心，如果意淫嚴重，是容易出現問題的，如果你修心功夫到位，禁慾是不會有害的，養足腎氣，前列腺炎會自愈。
看到我這篇文章的慢前患者，希望你們有所覺悟，覺悟後就能省醫藥費，否則醫院的泌尿外科，還會向你招手，我戒色前，經常跑泌尿外科，戒色後2年多，一次都沒去過，醫藥費就這樣省下來了，很多戒友反映手淫後留不住錢，就是因為手淫傷了腎氣，醫藥費花錢如流水。切記！
下面談下睡眠問題：
出現睡眠障礙的戒友非常多，主要有以下幾類：
1.失眠
2.難以入睡，入睡困難
3.多夢
4.早醒，包括半夜醒來
5.睡眠表淺，睡眠質量差
睡眠的確是一個大問題，如果你睡眠質量不行，那麼身體要恢復就相對比較難了，而導致睡眠障礙的原因也非常多，一般手淫戒友主要的原因就是手淫導致的心腎不交，還有就是久視傷肝血，還有就是壓力大，另外熬夜久坐的人也極易出現睡眠問題。特別是熬夜，一般熬夜都要久視久坐，這樣傷身體就比較厲害了。所以要恢復睡眠質量，必須調整作息，盡量在23點之前上床，睡不着就閉目養神，一定要養成正常的作息習慣，熬夜實在太傷精氣神。
有的戒友晚上睡不着，一問，原來是喜歡睡午覺，有的人一睡午覺，晚上就難以入睡，這種經歷我也有過，後來我就不睡午覺了，如果不是太累，就不用睡午覺了，否則晚上容易入睡困難。
如果是偶爾一次的睡眠問題，不用太擔心，建議調整作息，不要搞得太累，並且要學會調心，不要給自己太大壓力，這樣睡眠問題就能自動調整過來。
如果是頑固性的睡眠障礙，比如嚴重失眠或者持續的早醒和多夢，這種情況就說明傷得比較嚴重了，最好能找個中醫配合中藥調理，然後自己要注意作息規律，不熬夜不久坐，積極鍛煉，學會養生之道，這樣堅持下去，大概需要半年時間才能調整過來。我當年多夢和失眠比較嚴重，天天做夢，有時就直接失眠了，非常困擾，後來我把作息調整過來了，然後學會了養生之道，用了一年多才恢復正常，因為我傷得比較嚴重，所以用了一年多。這一年就是禁慾加養生，葯也沒吃，就靠自己。當然，如果病情嚴重，那最好還是去找個好點的中醫配合中藥調理，這樣恢復能更快些。
要讓自己的身體恢復得更好，必須提高睡眠質量，很多人能吃能睡，積極鍛煉，恢復很快。有的人睡不着或者睡眠質量差，這樣要恢復就相對比較困難了。睡眠就像手機充電，電充不進去，何談恢復？
最後來談下賴床破戒和周末破戒：
很多戒友反映賴床後就容易破戒，還有一到周末就破戒，平時上學沒事，其實這兩種情況我當年也經歷過，一般學生黨比較容易出現這種問題。
經過我幾年的研究和案例分析，發現人在一種心理狀態下極易破戒，這種心理狀態就是：無聊。
賴床時其實很無聊，就躺在床上瞎想，很多人這時候就喜歡意淫，或者有了晨勃，就關注JJ的長度和硬度，這樣就極易破戒了。正確的做法是，有了晨勃，不要去關注，讓其自生自滅，不關注不助念，它自然就下去了。周末時，人比較空，也比較容易出現無聊情緒，一等父母出門或者自己關在房間里，就開始動歪腦筋了，學生黨定力尚淺，認識也不深刻，無聊時心魔就會跳出來，這時候就容易破戒，所以必須多學習戒色文章提高覺悟和定力，始終保持高度警覺，不能放鬆警惕。
當你通過學習獲得足夠的定力後，無聊時就不會破戒了，就能真正做到心地光明磊落，不欺暗室。身正不怕影子歪，當你的心正了，就不會在無聊時破戒了，否則你平時上課沒事，一到周末無聊時，就容易出現破戒。我的建議就是：不要離開戒色文章，當然學習戒色文章也會出現厭倦情緒，我前面的文章有講到，當你厭倦戒色文章時，必須學會克服厭倦情緒，保持住戒色的熱情，你不一定要找新的戒色文章，每天看幾遍你自己認為比較好的戒色文章即可。還有一種選擇，就是看受害者的案例，受害者的案例就是警鐘，就是最好的警示，你每天看受害者的經歷，就能讓你保持在警惕的狀態，否則一旦你厭倦了戒色文章或者出現鬆懈情緒，那就極易破戒了。切記！
另外，有賴床習慣的戒友必須克服這一習慣，要克服必須先下決心，告訴自己明天一醒就下床，絕不賴床，決心一定要到位。出現無聊情緒時，要學會調整心態，讓自己的生活充實起來，最好的充實就是學習，古人說學習可以「醫愚」，我覺得很有道理，不學習不知道，你可以學習戒色文章，可以看受害者案例，也可以學些你自己感興趣的內容，總之，就是要讓自己充實起來。
結語：
今天我去李毅吧逛了一下，大概一分鐘，那個地方的確比較亂，很多青少年被縱慾主義思想洗腦，真是深陷其中，他們就像「溫水青蛙」，根本不知道邪淫的威力，以錯為對，太可怕了，癥狀遲早會收拾他們的，希望他們能早日醒悟。
在這裡我要向宣傳戒色的戒友表達深深的敬意，也許你們的宣傳會引起不明真相的人的誤解，但肯定會有人看到帖子有所覺悟的，肯定會有人回頭的，很多人之所以不理解戒色，是因為他們還沒認識到危害的嚴重性，還以為放縱是理所當然的事情，因為大家都在這樣干，其實是大家都錯了，錯得離譜。宣傳戒色，其實就是在告訴大家真相，讓他們認識到危害，建立起正確的認知，否則等待他們的就是癥狀和醫院，而且整個生命質量都會受到很大影響，因為手淫摧殘的是身心。
李毅吧給我的感覺，就像一條被污染的河流，而戒色吧則是一泓清泉，所謂近朱者赤近墨者黑，很多人在李毅吧並不覺得自己被污染了，如入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭。當一個人在一個環境里習慣了以後，就失去了敏感和警惕，就像在城市裡生活久了，去山裡一段時間，才會發現原來空氣可以這樣清新，原來空氣可以這樣純凈。
很多人會說，我們生活在和平年代，我並不這樣認為，所謂侵略有2種，一種是發動戰爭，還有一種就是文化侵略，西方乃至島國對中國的文化侵略實在是很厲害，在自己國家宣揚禁慾論，卻大力生產墮落光盤，給別的國家的青少年看，削弱他們的腦力和體力，而中國現在的青少年普遍缺少信仰，自制力更是一塌糊塗，一旦開始手淫，身心都極易出現問題。國家由人組成，而青少年更是國家的希望所在，如果我們不能抵制縱慾主義文化侵略，中國將來的命運的確令人擔憂。作為炎黃子孫，我們應該多宣揚正氣，幫助身邊的人覺醒，有時候你的幾句話，就可以改變一個人一生的命運。
評論列表（195條）
感恩飛翔
記得以前自己也有意淫的習慣，當時還不知道危害，現在如夢初醒，大家跟我一起加油吧，我們都能走向光明的，感謝飛翔老師
第十三天 戒色
第二天，加油兄弟
為了自己和家長。第9天
@匿名：說得好！共勉。
謝謝老師就這四個字吧
第98 天，最近開始衝刺100天，我記得飛翔哥說過，戒色後一個月是破戒的第一個高峰期，戒色後三個月是第二個破戒高峰期，我基本每天最少一篇戒色文章，可是最近慾望真的特彆強烈，幾次徘徊在破與不破的邊緣，有好幾都打開黃頁了，還是強制退了出來，戒到現在不容易，倒不是我刻意去看黃，這段時間修心很到位，基本無yy。晚上失眠，腦海里閃過兩年前看黃的畫面特別清晰，注意，這個畫面是它自己跳出來的，直接把慾火點燃了，差點又破戒，飛翔哥真的是過來人，不要把戒色看的太簡單了，共勉吧！
@匿名：戒色一個月，第二十八天的時候夢遺…… 🙂
@匿名：一定要識破心魔的套路！
謝謝老師 讓我有了信心 康復 的自信。
謝謝老師 第九天
真的很好，以前自己靠毅力的話最多堅持到7天，而且是不能去想那方面的事，自從開始看這文章之後就沒想過手淫了，就算想到hs的東西 也不想去手淫了哈哈，繼續加油
講的太對了，無聊生事，我都是周末沉船的，要讓自己忙起來
戒為良藥
早醒該怎麼解決啊老師
我治療前列腺炎花了好幾萬，手淫沒戒掉，還是複發了，我現在終於懂了，必須戒色才能真正的讓自己的身體徹底的好起來，戒友們，一起加油啊，，，
破戒了……
@匿名：我也是，加油
感謝老師
非常感謝老師的分享
戒擼第七天 💡
戒色第二十一天 老師是吃過補腎的葯嗎
第三天
@匿名：一樣一起加油
昨天晚上不小心看了黃，破戒了 😥
@匿名：黃原不刪你戒不掉的
謝謝老師
第一天堅持加油
@qzuser：第一天，一起加油
本來看了老師的戒為良藥，戒色了42天，然後在無聊的時候，就破戒了，看來真的不能讓自己無聊，現在重新開始，相信自己能戒掉的
第二天了
第二天了，大家一起加油！
感覺很受啟發
4天了，大家加油?
戒擼打卡第七天了 希望一直堅持下去，加油！
我就真名來評論吧。三十歲了，也不怕丑了各種被打擊深知戒色是唯一出路。屢敗屢戰。來到此吧，第二天了，應該還在真空期，
第28天，謝謝老師！
@匿名：這麼巧師兄，我也是28天，一起加油
@匿名：我也是差不多一個月了 一起加油 一切都會好的
@匿名：一起加油
老師說得很好。加油
謝謝
真的感覺受教了。
謝謝。
謝謝老師，每天必須看的文章，給了我很大的幫助
謝謝老師
謝謝老師
謝謝老師！！！
Kshuo說的太好了