留言板
關於網站的任何問題都可以在此留言，管理員會儘快回復！
對一些問題聲明幾點：
1.求索只是轉載戒色文集供大家學習，文章版權歸原作者所有。
2.留言評論會經過人工審核，以防垃圾評論。評論內容需要2字以上，相同的內容重複發表只通過一次。
3.因為本人經歷經驗不足，所以不能為大家答疑解惑，不要在QQ上發消息了。
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評論列表（1,038條）
聲明什麼時候發？是不是有人惡意舉報？
@無：最遲後天。不急。
如果服務器需要續費，我們可以募捐，加油。求索真的做到很好，突然崩了，飛翔內容都沒了。
@戒為良策.：本站目前已停止募捐。謝謝好意。
誰知道為什麼在線閱讀的文章都看不了了
@追逐：最快我們今天會做出說明。不要急。
今天一看戒為良藥怎麼沒有了變成404了
@2306392220：全部下架了。晚些你看我們的情況說明。
滑精應該怎麼辦
@2306392220：及時去醫院看泌尿科。
別想着戒它，現在就好好活着，在堅持七部曲，我想這樣夠可以了吧，畢竟大家戒色的初衷不就是為了好好活着嗎，那現在就去這樣做(指好好生活)對吧，別把戒色看太重，好好生活，堅持七部曲，順帶着色就戒了，為什麼戒不成，因為都成心病了啊
我悟了，一直以來我都想着戒了色以後好好生活，可是色是永遠沒辦法徹底戒成的，我為什麼不現在就好好生活呢？
ps；我一直以來由於心理問題天天心裏難受(什麼焦慮症，強迫症，疑病，戾氣重)兩年了。一直以來胸口憋氣，真的沒關係嗎對我身體沒大問題嗎
別想着戒它，現在就好好活着，在堅持七部曲，我想這樣夠可以了吧，畢竟大家戒色的初衷不就是為了好好活着嗎，那現在就去這樣做(指好好生活)對吧，別把戒色看太重，好好生活，堅持七部曲，順帶着色就戒了，為什麼戒不成，因為都成心病了啊
我是14歲的一名戒友，我好像得了精索靜脈曲張，我該怎麼辦
@2306392220：去醫院檢查，網上不要尋醫問葯。
我在看了走向光明以後有幾個疑問想要問一下，1，上面說色是忘掉的，可是我念佛就是為了戒色啊，我每日念佛也不可能聯想不到我念佛的目的，這要怎麼辦啊。2.上面說念完佛要迴向，可是我由於手淫造成了強迫症，就忍不住想迴向給別的人或事物，這樣不是有自己內心發出的迴向算嗎，如果算的話對我戒色有無影響?3.我念佛是一次性年好多遍還是一天多次念呢?求師兄們解答。4，我戒色30多天了其中有5次只擼不射，第5次擼出了點精，這樣30天的成果還能剩一點嗎?
@11111111111111111111111111111111111111：補充:5，我既然要迴向，就要迴向給戒除邪淫上，這不就是提醒我在戒色嗎。6，我有強迫症，念佛時又止不住念另一種佛號，也就是兩個一起念，沒關係嗎
@11111111111111111111111111111111111111：您好，師兄！
第一個問題：
忘掉戒色是建立在【全面改變原本頹敗的生活生態的基礎上的】，也就是說，忘掉戒色是需要我們切實行動而達到的一種效果與境界；絕對不是僅在思維上刻意忘掉而能達到的。
因此，【你不需要刻意忘掉戒色與念佛的目的】，你需要的是【進行大量行動】，該念佛就進行念佛，沒必要糾結那麼多。等行動上來了，自然就達到忘掉戒色的境界了。
@255989615：第二個問題：迴向要發自內心的才算；平時的那些都是妄想，不必管他。
第三個問題：一次性好多遍或多次念都是行的，沒有硬性的規定，可以根據自己的實際情況來。
第四個問題：我認為你不用太在乎這個，越執着這個越容易出毛病，只要踏踏實實的進行努力就行了，學會多關注【過程】。否則你的戒色會經常患得患失，難以走上正道。當然，真正的戒色成果不僅僅是天數的遞增，更多的是自己生命品質的提高與否，生活品質沒有在戒色的過程中得到提升，那麼即使你戒了一千天精神保得很好，也是一個loser。
@11111111111111111111111111111111111111：@255989615：第二個問題：迴向要發自內心的才算；平時的那些都是妄想，不必管他。 第三個問題：一次性好多遍或多次念都是行的，沒有硬性的規定，可以根據自己的實際情況來。 第四個問題：我認為你不用太在乎這個，越執着這個越容易出毛病，只要踏踏實實的進行努力就行了，學會多關注【過程】。否則你的戒色會經常患得患失，難以走上正道。當然，真正的戒色成果不僅僅是天數的遞增，更多的是自己生命品質的提高與否。
生活品質沒有在戒色的過程中得到提升，那麼即使你戒了一千天精神保得很好，也是一個loser
@255989615：謝謝師兄花寫這麼長的評論解決我的疑問，我讀了以後確實有所感悟，謝謝。
滑精算不算破戒，為什麼會滑精
@2306392220：滑精是腎氣不固的表現。建議及時去看中醫。
@2306392220：可以做做彭鑫博士的固腎功
https://youtu.be/XjdOOgQXTuM
我支持論壇，我是個良藥受害者，我是個廣西人
我已經屢屢失敗兩年，當初和你們一樣認為飛翔就是我們學習的偶像其實錯了，謝謝走向光明，七部曲讓我懂事了，以前大年初一親人團聚都在學文章，現在每天落實七部曲，已經很輕鬆戒了百天，加油各位哈哈，七部曲果然是至寶
@偉哥：你也可以去戒色論壇：http://www.zilvbbs.com/forum.php 寫下你的七部曲實修體會。
我有一個問題。因為想擺脫慾望的纏繞，而淫邪的時候，我是放下了還是沒放下？
平常我也不會去碰有顏色的東西。但是一旦我的身體恢復到一定狀態，我的腦海就開始浮現淫邪了，如果不淫邪，我就會一直想淫邪。事實上，我也是每次都淫邪了，可是我認為我是為了擺脫腦海的那個聲音而不得不淫邪的（這句話我感覺我在自我催眠）
最後請問怎麼克服呢？謝謝各位師兄了
@曾跑跑：這就是我在《老戒友談》系列裏面無數次強調的，導致你破戒的元兇，無念的性興奮。它就是會出現，不管你做什麼，它到時候就會來，不跟你講道理，就是在你的大腦裏面放一把火，讓你的大腦燃燒起來，慾火焚身。要克服無念的性興奮，最關鍵的就是覺察，但是千萬要注意，這跟觀心斷念不一樣，斷念是一覺即斷，而性興奮是一覺不斷的，它會持續幾分鐘，甚至幾個小時。你需要做的就是在大腦中的性興奮剛剛出現，非常微小的時候，就覺察到它的出現，並且死死地盯住這種感覺，通過念佛或者祈禱，讓它在一段時間後自然消去。評論有字數限制，具體內容請看我的《老戒友談》系列。
打卡第二天
加油第一天
@mic.fu：加油加油加油
疲軟時短小 嚴重影響正常工作生活，不手術的情況下 我該怎麼辦
@心跳回憶：繼續堅持戒 下去~?
第五天
每次都是在第七天破戒，已經十年了，馬上2021了，一定要改掉這個壞習慣
@1587896458：一樣，我最多戒了10幾天，現在5.6都破戒
@1587896458：早點戒掉，越早越好，念起即斷，念起的時候可以用雙手梳頭。非禮勿視、非禮勿思！加油老弟，祝您早日成功！
@品水烹沙：戒色論壇看看，念佛持咒適合每個人
之前把淘寶戒色網店的戒色文章精簡梳理了一下放進來一個word文檔，不知道怎麼樣，求師兄給個建議，如有侵權必刪，謝謝
鏈接如下，怕被舉報（裏面寫了戒色吧二月論戰，不知道合適否？）
https://drive.google.com/file/d/1zxdRDtNKBvv9xqtMJJLdp8CUJKxxX-mx/view?usp=sharing
斷念：腦中如果出現邪淫思想，立刻意識到並且斷除。練習斷念是滲透到日常生活中，不是每天固定拿出一個時間練，冥想對擦除色情圖像，避免雜念干擾有很好的作用，如果有需要，可以每天堅持練習。 日課：看情況輕重而定，如果較輕，只要保持不看黃，不自慰，盡量減少邪淫念頭就行。不需要刻意做什麼日課。如果情況較重，可以輔以運動，固腎功，再重的話，可以念咒，白骨觀，不凈觀都可以試試。
心態：首先，我覺得不能戒了一段時間之後，搞一把試試，看看有沒有恢復。這是很多人屢戒屢敗的重要原因之一。要循序漸進，戒色不是一日之功，要細水長流，做好打持久戰的準備。不要半推半就，藕斷絲連，只有兩個選項：搞或者不搞，沒有第三個半搞的選項 。不要強戒！這是最痛苦的。選擇戒色，就要盡量擁抱戒色，享受戒色，否則強憋的傷害也是很大的（雖然可能比釋放慾望危害小）什麼時候你如果覺得你不是在戒色，不搞黃色就是你正常的一種生活狀態，你就真正戒色成功了。
斷念：腦中如果出現邪淫思想，立刻意識到並且斷除。練習斷念是滲透到日常生活中，不是每天固定拿出一個時間練，冥想對擦除色情圖像，避免雜念干擾有很好的作用，如果有需要，可以每天堅持練習。
日課：看情況輕重而定，如果較輕，只要保持不看黃，不自慰，盡量減少邪淫念頭就行。不需要刻意做什麼日課。如果情況較重，可以輔以運動，固腎功，再重的話，可以念咒，白骨觀，不凈觀都可以試試。
最近我老是破戒，慾望來了控制不住自己，不知道各位大師有沒有什麼辦法，在嗎？
@春風十里：請看我的討論區的戒色文集，《老戒友談：你為什麼戒不掉》。鏈接：https://www.qiusuoo.com/forum/7467.html
最近不知道為什麼有點憂鬱,一直擔心晚上會遺精,
距離上次遺精有21天了,身體不適都恢復了許多,能打球慢跑了。但心理還是會不安,整個人開心不起來~~
@GC：遺精的話，如果是無春夢遺精，就多做固腎功。如果是有春夢，春夢是有周期性的，你做好記錄，這樣以後可以預測春夢出現。兩者都可以用吉祥卧，一定要堅持，把腿蜷起來。另外一定要少吃肉。
@大徹大悟：感嗯
能不能出一期白骨觀不凈觀的文章
為何留言板沒有分頁可以點了???
@GC：我回去看一下
@GC：是個bug，反饋到主題作者了。
@管理員：Hello,還是沒有變耶！
@管理員：現在共有8百多個留言,之前的留言都看不了,怎麼回事呢？
阿彌陀佛
怎麼克服和改善半夜很容易醒，而且半夜醒了或者是半睡眠意志力薄弱的自擼行為。 太痛苦了，半夜老是自擼，控制不住。
@pc_boy：繼續戒下去,想像一下在嚕管的時候你會怎麼給自己暗示去克制的! 若常常這樣觀想,在做夢的時候潛意識的剋制自擼行為~
之前我在做春夢的時候,也是因為這樣有起功效~
@pc_boy：這個很難控制。我告訴你一個辦法，如果你領會了，就能熬過去。首先你必須提前預測自己的破解高峰期，知道自己哪天慾望最重，最有可能夜裡醒，在那幾天保持最大警惕，具體預測自己破解高峰期的方法，請看我在討論區的貼子《老戒友談：你為什麼戒不掉》。第二，希望你有個信仰，信基督或者信佛。如果無信仰，光念斷意淫口訣的話，效果其實很有限。你在夜裡醒了，被慾望折磨難受的時候，向神或者佛菩薩祈禱，念經。這個有奇效，信則靈。如果實在不想有信仰，就向父母、祖宗祈禱，求父母、祖宗保佑，千萬別光靠自己抗。
又發表戒為良藥又發表戒色論壇激進文章是何居心？難道不應該統一口經嗎?這豈不是不倫不類了？
重度抑鬱是應該多休息還是多跑步?
@戒色小白求學習：找點心靈寄託，比如學佛或者道，然後也要及時治療呢，希望你積極面對生活每一天，加油，生活充滿陽光
怎麼都進不了 下一頁,分頁??
想請問一下過度手淫導致的白髮，戒多久能恢復
下載戒色資源的板塊部分到哪裡去了，記得以前可以
想問一下，最近夜晚天氣較冷，半夜會起來尿尿,有幾次就遺精了~! 各位有沒有覺得我需要再注意什麼預防遺精~~~?
想請問各位一下，有好幾次出現意淫的畫面,基本上都有做到念起即斷，但生理反應」丹田下腹」會有漲漲不舒服感~不知道該怎麼辦…
怎樣發表自己的文章？
@402109157：登陸QQ微博就可以了
我真的很想戒掉老是破戒，心情很複雜，每次要戒過不了幾天就又，，，總之現在好難受
@?：現在有好一點了嗎？
@?：念起的時候可以用雙手梳頭，心裏默念口訣：念起即斷、念起不隨、念起即覺、覺知既無！定要戰勝淫魔！戒掉就是重生、否則等到身體千瘡百孔就不好恢復了！加油!
到底怎麼克服意淫
@3393797335：多多練習斷念口訣念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無
@2306392220：錯誤戒色批判：http://www.zilvbbs.com/forum.php?mod=forumdisplay&fid=73&page=2 你該醒悟了，戒友。
您好我是一名大一戒友，我戒的時候，上周周末周六周日連遺了兩天，然後五天沒遺，然後今早醒來又遺了，是我固腎功，沒做到位，還是說我可能有滑精問題啊？
@416934364：您固腎功是怎麼做的，睡前有沒有做過頭了,太累? 最近天氣冷，要多注意保暖,夜尿頻率有可能會增加,也容易導致遺精~
https://youtu.be/N_ugiCxD3_I
相信這影片對戒除淫心有幫助的~!!
“不淨觀”
可以嘗試每天讀一遍楞嚴咒，對降低慾望有很好的效果，在蜻蜓FM里也有louwaishui老師也有講解楞嚴咒和楞嚴經的語音課程。
求助，請問我要怎樣才能加入實修班？戒不掉，好痛苦
@864915836：我以前像你的狀況一樣，要戒也是戒不掉。我在兩年試試很多方法也算不太成功。最後找到了適合自己的方法。我的方法是每天念經，佛號，或者咒語到迴向完了以後再加念:
“祈求南無大悲觀世音菩薩加持弟子和所有眾生從淫慾，色慾，和邪淫中解脫出來” (念3遍)
“祈求南無大悲觀世音菩薩加持弟子和所有眾生忘掉男女之事” (念3遍)
“祈求南無大悲觀世音菩薩加持弟子和所有眾生消滅所有意淫的畫面和念頭” (念3遍)
只要每天堅持下去對你應該很有好處。謝謝。
@時花：再加白骨觀和不凈觀一定很有效