吉祥卧

• 走向光明

  33.入睡的方法與訣竅

  中醫養生學認為養生之要訣當以睡眠居先，睡補是補足腎精陽氣的第一大補藥，比吃人蔘、燕窩、大補藥的效果還好。因此，腎虛的人要想身體快速恢復健康，第一條也是最重要的一條就是以正確的睡姿在…

  2016-07-14

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