作者：戒色吧飛翔 《戒為良藥》
戒色吧每天都有破戒的戒友，破戒後發帖總是後悔得不行，有些戒友會把破戒叫「陣亡」，這種叫法我覺得很好，戒色就像一場戰役，大家都是一條戰壕里的兄弟，看到別人陣亡的確很痛心，當然更要引以為戒，保持警惕，粉色子彈不斷從對面陣地射過來，戒色文章就是我們的防彈衣，我們必須多學習戒色文章提高覺悟和定力等級，否則如果你放鬆警惕，下一個陣亡的可能就是你了。看到不良圖片和視頻馬上要避開，畏色如畏虎，避色如避箭，這種防範意識一定要有。要戒掉，意識一定要強，意識是通過學習獲得的，有了意識，有了警惕，戒色才有望成功。
對於破戒的戒友，也不用灰心喪氣，沒有人可以一次戒除成功，在成功前必定有無數次的失敗，我在徹底戒除前，也失敗了無數次，我已經記不清我破過多少次戒了，我有十幾年都沒走出那個怪圈，因為那時的我處在無知的狀態，沒人指點我，沒人告訴我該怎麼做，後來我通過學習開悟後，定力就上去了，大概學習了一年多的戒色文章和養生知識，認識有了極大的飛躍，有了更深刻的思考和認識，是在這種思想狀態下才徹底戒掉的。
一般戒色後容易犯2類錯誤：
1.只戒不學
2.只戒不養
只戒不學就是強戒和盲戒，強戒和盲戒註定失敗，因為定力沒提高，慾望休眠期過後就會進入破戒高峰期，到了破戒高峰期，破戒的慾望擋都擋不住，往往是連續破戒，前功盡棄。我在前面的文章中無數次地提到了學習戒色文章的重要性，因為不學習你就不知道，不學習你覺悟就不會提高，不學習就無法開悟。當你學到一定程度，定力就會升級，定力上去了，就能降伏心魔，否則見一次心魔，就失敗一次。剛開始戒，難免定力等級低，假設心魔等級100，你定力等級只有15，你怎麼能和心魔抗衡？只有通過學習你的定力才會上去，定力到了一定程度，心魔就動不了你了。破戒不可怕，可怕的是不學習，不學習的結果就是，還會繼續不斷地破戒，出不了怪圈。
只戒不養在戒友中也相當普遍，很多戒友缺乏的正是養生意識，養生意識也是通過學習來獲得的，多看名家講座視頻和養生類書籍，這對於身體的恢復是大有好處的。很多人光戒不養生，照樣久坐熬夜抽煙，不注重情緒管理，這樣的人恢復情況不會樂觀，也容易出現反覆，而有些戒友戒掉後積極鍛煉，注重養生之道，不熬夜不久坐，這樣恢復就比較快了。縱慾是伐生，戒色是養生，但戒色只是養生的第一步，光戒是不行的，光戒遠遠不夠，因為傷腎氣的方式不僅僅只有手淫一種，熬夜、久坐、生氣、吃冷飲、吹空調等，同樣也很傷腎氣。
中醫專門有講到五勞七傷，五勞：久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。
七傷：大飽傷脾，大怒氣逆傷肝，強力舉重久坐濕地傷腎，形寒飲冷傷肺，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，恐懼不節傷志。
五勞七傷也要注意避免，養生是一門很深刻的學問，是點滴的功夫，各方面都要注意，等你養生的意識提高後，對你身體更好地恢復是極其有利的。因為你知道了什麼該做，什麼不該做，傷腎氣的事情絕對不做。
破戒後的類型：
1.越挫越勇，鬥志依然
2.信心受到打擊，不積極了
3.起了退心，做了逃兵
戒友在破戒後要好好懺悔下，但不要太自責，心理壓力也不要太大，一切可以重新開始，把戒色文章撿起來是真的，雖然破戒了，但你要看到，只要堅持戒色文章的學習，終有一天定力會修到的，定力修到了，自然就會徹底戒掉，就像爬山一樣，只要堅持下去，終究會爬到山頂的，很多人因為中途勞累就不爬了，真正有決心和勇氣的人會堅持到底，絕不會輕易放棄戒色。
經過我的研究，很多戒友之所以放棄，是因為對戒斷反應認識不足，一般戒掉後都會出癥狀，堅持戒色，按時作息，積極鍛煉，戒斷癥狀就會消失的，很多人即使戒了半年乃至一年也是會出現反覆的，出現反覆很正常，不用擔心，即使正常人也有身體不適的時候，這和外感有關，還和季節的轉換有關，每個季節人體的陽氣水平都不同，還有遺精後也容易出現反覆，所以要盡量減少遺精次數。另外，有老婆和女友的戒友也容易動搖決心，因為有女人是戒色的一大障礙，有了女人，身體癥狀就很難恢復了。還有一部分戒友，對手淫的惡果認識不深，還在認同適度無害論，這類戒友也比較容易起退心。
下面再來談下精不液化的問題。
精不液化的問題出現得也比較多，也比較普遍，射出來的東西像果凍或者結晶體，很多戒友看到了都嚇一跳，很恐慌，其實這種精不液化的現象非常多，在戒色吧，幾乎每天都能看見有這類提問。引起精不液化的主要病因是前列腺炎，精不液化是會影響到生育功能和精子質量的，很多人去檢查不是弱精、死精、就是畸形的精子，甚至是無精。
在中醫來講，精不液化的主要病因如下：
1.先天腎陽不足，或後天失養，大病久病，戕伐腎陽
2.寒邪外襲，損傷腎陽，均可使精寒凝，不得液化。
3.酒色房勞過度，頻施伐泄，或勞心太甚，或五志化火
4.平素嗜食辛辣、醇甘厚膩，濕熱內蘊，或外感濕毒
5.過食寒涼冷飲，損傷脾陽，或他病傷及脾陽，脾虛及腎
6.氣虛血瘀或血淤體質，精竅淤阻，精亦不液化
一般戒友出現精不液化的主要原因就是第3點：縱慾過度。縱慾過度後就容易出現這類問題，而手淫只要開始，就會一發不可收拾，幾乎沒人能做到不過度，這個「度」也沒幾個人能知道。所以必須徹底戒掉手淫惡習，否則身體就萬難痊癒了，生育功能都會受到影響，我在貼吧回答問題，已經遇見無數因為手淫惡習而導致無法生育的案例了，唯有戒掉手淫，學會養生，養足腎氣，精子質量才有望恢復，否則真的就廢掉了，怎麼辦？！
下面來談下JJ的長度問題，JJ的長度是個敏感話題。男人對JJ長度是很在意的，普遍認為越大越好，JJ大者有自尊，JJ短小者自卑。我以前也這樣認為，後來我悟道後就不這樣認為了，JJ長度裡面有大玄機，不是想像的那麼簡單，如果不悟道，很少有人知道有這麼回事，很少有人知道其中的深刻道理。今天我就來談談這個話題。
JJ是屬肝的，因為肝主筋，很多戒友有反映手淫後JJ短小了，沒自信。其實手淫的確能影響到JJ的發育，因為肝腎同源，手淫傷腎也傷肝，而JJ屬肝，所以會影響到JJ的長度，但是影響JJ長度的還有基因等其他因素，如果你基因還行，那麼手淫的影響不會太大，如果你基因不行，再加上手淫惡習，這樣出現JJ短小的可能性就比較大了。
JJ的長度一般12cm就可以了，10cm也還行，JJ不需要太大，JJ太大容易招邪，《柳庄神相》里就有講到：JJ粗大者主下賤，大者招凶，人必賤。這和大家的認識完全相反，大家普遍認為越大越好，越大越爽，以大為好，以大為強，其實這種認識是比較膚淺的，為什麼粗大者反而不好呢？為什麼粗大者反而下賤呢？這裡面就涉及到中醫醫理了。如果不懂醫理，就會在認識上繼續錯下去，可能到死都不明白這個道理。
我曾經把手淫比作購物，花的是腎氣，購買的是短暫的罪惡快感，而JJ粗大者一般「購買力」都比較強，性慾比較旺盛，表面看這似乎是好事，但福兮禍所伏，購買的罪惡快感越多，花掉的腎氣就越多，這樣身體垮掉的可能性就越大。別看他現在強，因為縱慾，將來有他好受的，將來弄不好會早泄陽痿，各種疾病纏身，所以說欲不可強，越強越虧。粗大者招邪，這個邪指的就是邪淫，中醫的聖經《黃帝內經》第一章《上古天真論》就專門談到了縱慾的危害。古代名醫經過上千年的經驗總結，深知邪淫的厲害，我看了很多醫案，從古至今，因為縱慾身體垮掉的例子實在太多，簡直多如牛毛，如果你有機會深入了解，就會知道邪淫到底有多厲害了，洪水猛獸其實並不誇張，當你腎氣充足時，感覺不會很明顯，當你腎氣耗損到一定程度，惡果就會越來越明顯，隨著年齡的上升，各種疾病都會找上門來。腎氣足，萬邪熄，腎氣虛，百病叢生！
那又為何「粗大者主下賤」呢？因為中醫：腎上通於腦，手淫傷腎必傷腦力，注意力和記憶力乃至意志力都會不同程度下降，一個人腦力不行，各方面就不容易成功，主下賤就是必然了。那些真正的成功人士往往都是嚴格自律之人，不自律的人只會成功一時，不會長久。眾所周知，世界上平均智商黑人最低，而猶太人最高，黑人JJ最大，性混亂在非洲很普遍，這種混亂直接造成的就是腦力不行，智商低。而猶太人有嚴格的性禁忌，對性有極其嚴格的規定，這樣的種族智商就比較高，全世界諾貝爾獎獲獎者中22%是猶太人。
得道之人絕對不會認為性慾強是好事，因為中醫：虛則亢。虛則亢再發展下去就是早泄陽痿，各種疾病都會找上門來，這就叫「亢龍有悔」，得道之人也絕對不會認為JJ粗大是好事，反而會認為JJ粗大是壞事，背後的道理相信看了我這篇文章的戒友都會了解。
評論列表（273條）
第一天，（差點破戒）加油。昨天遺精了，今天要繼續學習文章！
打卡
不怕，我可以
第二天
我想問大家打卡是為了什麼？僅僅提醒自己嗎？有些人再打卡的同時在用心的戒，但我感覺不是所有人都是這樣，你們的初衷那？主動還是被動去戒色那？我想告訴大家戒色真不簡單。
戒為良藥打卡第11天
虛則亢，受教了
禁淫邪，最好的辦法就是物理禁淫邪，割掉JJ就剷除了淫邪的根源，不可能會再手淫 👿 👿 👿
@堅毅者：與其斷根，不如斷心。
第三天打卡成功
戒色文章擱哪兒看呢，老師你發的這些就是嗎？
還有怎樣才能知道自己恢復好了呢，一倆年，三四年？
第三天
第一天
得道之人絕對不會認為性慾強是好事（合十）
我真想遺忘掉這個色戒，那個帶我入門的我已經跟他絕交了???
哎呀，沒有太多時間學習，是最大的弊病啊
今天破了要
今天破了，重新開始，要堅持每天打卡
@晚風未落：你慾望上來就來看文章就不能破戒了！
@晚風未落：堅持每天學習 提高警惕
第三天
哎，又破了！
@55555：加油，好好調整心態，重新開始
第十一天，加油
第十一天，鼠目寸光，加油
戒色，第三天，加油
加油加油！
打卡，第30天
戒色14天了，感覺精神好了很多
戒色會失眠嗎
12天，加油，忘記以前的自己，活出新的餘生，一定能成功
哎，堅持了11天又破戒了
本以為我的定力行了，十幾天沒看飛翔哥文章，結果夢遺兩次，今天直接破戒了！???，氣哭?，
@築基修士：加油
堅持住不手淫了，但是感覺意淫比以前更加嚴重了。
@熱情的自我：使勁打自己臉抽大嘴巴子
打卡第六天
今天洗頭，發現脫髮數量明顯減少了。以前都是幾十根，今天只有十多根的樣子。加油，繼續堅持，打卡第七天！
jj從哪裡開始量才是正確的長度
堅持
剛剛破戒了……不過感覺一次比一次好了！更有信心了
@救贖：破戒了還有信心了？
我還在堅持，啊哈哈哈哈，不過bi站上某些不良視頻我忍不住去看，要改掉。
唉，又破了，本來想的好好的一玩手機就想看房，感覺心裡防線瞬間摧毀
死戰到底
21天了。???破了。
我在這裡保證，這一次我一定堅持成功！！！