最後總結：
古人云：「一念之欲不能制，而禍流於滔天。」戒色的核心是修心，要在念頭上修，之前有的戒友聽信了詆毀言論，不注重念頭管理，結果破得一塌糊塗，這時他才知道戒色真的要注重斷念實戰，否則肯定會破戒的。還有一個戒友本來戒了兩年多，聽了詆毀的言論，看擦邊圖意淫，不斷念了，結果連破兩次！詆毀的文章真的不能看，會誤導你，讓你不注重斷念實戰，讓你對斷念口訣產生嚴重的誤解和偏見。我們對斷念口訣要有絕對堅定的信心，這個口訣傳承上千年，無數大德一致推薦，是最值得練習的修心訣。一位戒友說：「戒色一年多最終還是破了，就是沒有在斷念上下功夫，我終於體會到了斷念非常重要，超級超級超級重要，是戒色的核心，斷念不行，必有破戒的一天。」另外一位戒友說：「我花了四年半的時間才明白斷念的重要性，多麼痛的領悟，這個領悟來之不易。」還有一位戒友說：「2018年註定是難忘的一年，上半年放鬆學習，不練習斷念，結果夏天止不住地破戒，擋都擋不住，下半年強勢崛起，如今戒了快五個月了，真的越來越好，發誓戒一輩子，再也不碰手淫這害人的玩意！」不管是口訣、念佛、思維對治等，都是為了斷念！斷念就是實戰的核心，平時一定要好好堅持練習，關於斷念的文章也要反覆研究，多做筆記，多複習。對於暫時的失敗，不要氣餒和灰心，不要自暴自棄，要有一個正確的態度，認真反省和總結，從失敗中吸取經驗教訓，繼續加強學習補強覺悟，失敗後再學習，往往能吸收到更多的東西。關鍵要學會慢慢提升自己的實戰能力，這樣最終才能做到降伏其心。一個人一開始是無法具備問鼎冠軍的實力的，在比賽時也會遭遇多次敗北，但還是繼續系統的訓練，注重慢慢提升自己的實力，不會因為失敗而放棄，每位冠軍的心路歷程都是這樣的，都經歷過失敗，關鍵是學會培養自己的實力，強到一定程度，就可以了。說實話，我一開始也是菜鳥，也很無知，就是通過學習和練習強大起來的，我很注重積累，慢慢實戰能力就提升了，超越一個臨界值，就會發現心魔很難攻破自己了，這就是一條練級之旅。一開始被虐是正常的，因為你弱小，所以註定被虐，等你強大了，劇情就翻轉了，你開始完爆心魔了。
不注重學習、不注重斷念實戰的戒色方法，必將失敗。這句話是我說的，是我深入研究戒色這麼多年、看過無數案例得出的結論。一位戒友說：「我最高戒過2年半多，那時候我認為我的方法是最好的最完美的，我也不會將我的方法告訴任何人，直到2018年底我破戒了之後進入了破戒怪圈，我發現我之前用過的所有方法都沒用了，我開始絕望地拿起《戒為良藥》反覆地查看，最後飛翔大哥的話點醒了我，所有戒色方法只要不注重觀心修心斷念，都會失敗的。」修心永遠是最核心，也是無數高僧大德反覆強調的重點，偏離了這個核心和重點，肯定會破戒。念頭是行為的先導，修心是最根本的，即使禪宗破初關之後，還要繼續修心對治，保任除習氣。某些人會說自己戒了多少年，甚至有說自己戒了十幾年的，但是他的戒色方法完全偏離修心，這樣的戒色方法是存在誤導和缺陷的，也存在很大的水分，偏離修心的戒色方法是不可能戒十幾年的。戒色界也是魚龍混雜，有的人動機不純，還想靠戒色賺錢，然後誇大自己的戒色方法。大家如果真正把握了戒色核心，有了很高的覺悟，就可以分辨哪類戒色方法存在水分。具備正見真的很重要，有正見的人不會隨便動搖，因為他已經把握了核心，就像內心有了定海神針一樣。
很多事做過頭或者認識上有誤區，都可能走火入魔，包括修行方面也有這樣的案例，屢見不鮮。對於斷念口訣要正確理解，認真練習，但不要走極端，不要過於緊張，出現緊張時，要學會放鬆調整。練習斷念不要急躁，不要急於求成，要靜下心來堅持練習，保持理智和耐心。同時，也要處理好自己的生活，不要影響到學業或事業，自己要做好時間管理，好好安排自己的生活。先學習斷念的理論，明白斷念不是壓念，這樣念頭來了，就不會試圖去壓制，壓念會導致壓抑和挫敗，會導致各種煩惱，越想壓，越不行，搞得自己很苦惱。斷念是覺而化之，也可以念口訣或者念佛號來轉，以一念代萬念，也可以思維對治，思維不凈觀，思維邪淫的危害等。斷念的理論先認識清楚，掌握原理真的很關鍵，這樣就不會走入誤區。我戒到現在八年多，能讓我立於不敗之地的就是強悍的斷念水平，還有就是德行的培養，綜合覺悟的提升。只要真正下功夫去做，是有望戒掉的，很多戒友都成功了。斷念口訣是一個金口訣，希望大家重視起來，認真學習和練習，特別是戒油子，他們的特點就是實戰差，相信戒油子看了這篇文章會有所醒悟，戒油子也有春天，戒油子也可以開出一片金光燦爛的油菜花！
評論列表（37條）
老師，講的太好了，學到了很多道理。邪淫久了，自己的自信心下降了，運勢家庭情況也越來越差。真的期待自己戒色成功那天，回歸內心的純凈。加油啊，阿傑。
感恩飛翔老師。
打卡第五天，終將戰勝心魔，加油！
第二十五天
打卡第二天，❤️
打卡第十六天。
我是一個學生，目前邪淫一年半，現在開始戒色了，但我有強迫症，每次念斷念決都會在心裡念”念起不斷「，很難受，我曾看過飛翔老師關於強迫症的文章，他說要不隨著念頭，也別和念頭反著來，但我很難找到那種微小的平衡，老師還說也可以用放棄療法，但這是斷念決，我怎麼放棄啊。有師兄幫幫我。
@我要戒色：沒有關係，別太有心裡壓力。就像我剛開始練習口訣時滿腦子困惑一樣。有一點要明白，無論是念佛還是斷念口訣核心都是保持臨在（沒有念頭的狀態），文字只是載體，臨在才是載體所包含的內容。當然臨在的程度也是會跟著口訣的次數加深的。所以剛開始會出現疑惑可以參考戒為良藥第99,67,84等季解答困惑。另外完善口訣的速度也是緩慢的，一步步來的。主要還是看您所念的時間長短與臨在程度。加油，共同進步。
永不放棄！
昨晚做了個春夢，前半段還沉迷其中享受著，後半段當跟那個已經記不清模樣的女生上床後腦海里才浮現出斷念口訣，好像意識到不應該繼續下去然後夢就結束了
看抖音上面的美女可能會導致遺精
感謝飛翔老師的細心教導
平時要訓練安住於純粹的覺知，這樣實戰斷念才快
2019了沒想到飛翔還在，為我們這些新的戒友寫文章，讓我們懂的更透徹。這一路上感謝有飛翔。 🙂
看黃能硬，做愛時硬不起來，這應該是手淫造成的，我想問一下現在我這算什麼程度？
@ ：我以前也跟你一樣，現在好了。絕對跟手淫有關係，戒手淫意淫，以後肯定會正常。
謝謝.
請教 戒手淫期間能做愛嗎？
@ ：一定要控制自己的慾望，不要輕泄身體最寶貴的腎精，否則身體真的萬難恢復了。
@ ：節制，最好避免
看到尿毒症好可怕
突然看哭了。
感謝
搓腳心好使嗎
@禾田：效果不錯的，可以試試，加油！
感謝飛翔老師，感謝此網站的編輯者，感恩。
感謝飛翔老師，我學習觀心，斷念快一年了
感謝網站建設者為我們整理了這麼多的好資料，可以讓我們專心學習，希望該網站能一直開下去。
支持，學習
請問口乾有火 尿頻容易暗漏什麼原因
@禾田：堅持戒色養生，會好的，加油！
@禾田：腎虛，肝火大。腎水不足。尿頻，尿急可能是前列腺炎。一般戒一段時間就好了
結婚後，戒色老婆受的了嗎
@海的對面是山：婚前禁慾，婚後節制，不要放縱即可，加油！
@海的對面是山：婚前禁慾，婚後節制，加油！
@海的對面是山：這種事情一定要做好溝通，相信她一定會支持你的。
感謝飛翔老師無私的付出