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對一些問題聲明幾點：
1.求索只是轉載戒色文集供大家學習，文章版權歸原作者所有。
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3.因為本人經歷經驗不足，所以不能為大家答疑解惑，不要在QQ上發消息了。
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評論列表（1,038條）
站樁有效果嗎，對於身體恢復有幫助嗎
@3393797335：有啊，全身血液循環會很好,以前我四肢末端會冰冷,因為堅持站樁,之後就算冬天也很少發作~
我最近有滴白 需要買一點利尿的東西嗎 就是泡來喝那種
@林博：滴白，是慢性前列腺炎最先出現的徵象。說明腎氣虧虛、精關不固了，建議平時加強固腎功的聯繫，也可以做一下縮肛功，癥狀嚴重的話還是建議就醫的，但最根本的還是要戒色，有手淫的話前列腺炎是不會完全恢復的。
@走向光明：怎麼樣才算癥狀嚴重 我有早泄 尿頻然後是感覺膀胱容量比以前少 然後身體其他方面我感覺還是沒問題的 就是人看起來還是不會虛弱
@走向光明：然後我每天工作會喝水有什麼東西可以泡來喝嗎 網上那些東西我怕沒效果
@林博：抱歉師兄，因為我也不是專業的，這個還是建議你去問一下專業的醫生，可以找個好的老中醫幫你看一看。我能告訴你的就是戒下去前列腺炎會慢慢好轉的，然後多做固腎功，每次尿完滴白什麼的應該會少一點因為做了固腎功精關就被加固了。
@走向光明：那老中醫怎麼找 像那種老人不會在醫院的
@走向光明：那老中醫也很難找啊 真的有實力的不會在醫院的
打卡第一天，不能再放縱了！
@tz：加油，一定行的!
請問，我14歲，處於青春期，可以吃鋅片嗎
打卡第一天
有重要事情，需要找網站創辦人商討一下。還望版主回覆，我的QQ 號碼是2311910538.感恩版主。十分感恩，謝謝。
管理員能否刊登一下這篇新的論壇文章：《針對當前戒色界的刺耳忠言》（日日知非）?
戒色初期由於先入為主的觀念，信奉《戒為良藥》。現在越發體會到戒色論壇里戒色七部曲的實際意義了
遺滑現象一個月一次，然後尿後會有透明液體，稍微動動腦門與後背出汗嚴重。戒邪淫已經一年多了。但遺精一個月一次。也有控制意淫的情況，但就是遺精非常煩。上半年吃了差不多四個月治療前列腺的中藥也沒好，希望醫生給我聯繫方式幫幫我，也有時候聽聽佛歌，希望老師能救救我。
@……………：固腎功是否有做到位？平時飲食是否多肉多辛辣？控遺是要從多個方面做起的，建議多看看戒為良藥41季和130多季關於控遺的文章，將容易導致遺精的因素記下來並在平時避免這些因素的發生。如果還是比較嚴重建議去正規的中醫醫院找個好的老中醫把把脈，進行身體調理。因為我看你說吃前列腺的中藥，怕就怕吃中藥不對症，這樣反而會加重遺精。
有沒有黃片對腦子危害的文章？我發現看黃上癮了，這成為我的樂趣了
@救我：《戒為良藥》所有都在說h片對大腦的危害，h片像毒品一樣，對人造成的毒害是身心兩方面的，建議從頭開始好好把《戒為良藥》讀一本，切忌走馬觀花。
@救我：可以看看一篇叫「戒色九分體系」的文章。裡面對於成癮性的科學解釋還要大腦傷害是我看的文章里講解的最深刻的
慾望特彆強時怎麼辦
@3393797335：一般慾望起時，用斷念口訣便可化解，但是斷念的功夫在於平時的修鍊。建議熟背斷念口訣（每日500遍左右，以自己的情況來定），平時的功夫做好了，遇到慾望起來時一下便可斷掉，關鍵就在那一下，如果你在斷念時還有猶豫甚至還跟著念頭跑，那就是你平時練習斷念口訣的功夫不到位了。
我有個問題，就是從去年九月就開始戒色，到過年期間一月分(已經過了3個月)都是破破戒戒，比較少有遺精。從二月分正式戒色到現在六月分沒什麼破戒但遺精增加很多，而且感覺愈戒身體愈差，讓我懷疑能不能讓身體成功恢復，平常有養生的習慣。不知道是不是因為以前有的症狀現在顯現出來，還是在冬季的時候沒有把養生做好
@GC：遺精多說明你腎精在恢復了，平時要多做固腎功，戒為良藥41季控遺之道也可以看看。冬天屬腎，冬季破戒多是對身體有一定影響，但也要相信戒下去身體一定能恢復，千萬不能放棄。
感謝提供這麼好的平態供大家學習
能不能把《戒海明燈》和《這本書能讓你戒色》的資源發上來
戒掉手淫後水腫會消失嗎
@3393797335：會的
為什麼遺精會和手淫的精子一樣多？
@總有刁民想害朕：這是算是射精還是算遺精的？
有沒有控制遺精的那個方法的視頻，我感覺我的動作不對，想學習一下，把動作做對，就是老師你說的那種簡單方法，你上床做200個那個，可以嗎？
@啦啦啦：如果你不是特別嚴重的話，每天做個。20左右又有特彆強烈的拉伸感。200個的話，你得做一個小時以上。
@總有刁民想害朕：我想知道正確動作是怎麼樣的，有視頻嗎？
非常好，這裡還能下載。喜馬拉雅上的音頻都下架了
在那一瞬間我想到了去死，必須得戒了
@2113574151：加油，必須得戒，我們人生有好多目標要實現呢，不能被這色的第一關攔住了
目前癥狀很多，夜醒嚴重，勃起困難，主要前列腺炎症嚴重，疼痛，肛門不適，戒色半年了，現在每月遺精一兩次，舌苔厚白，已經嚴重影響正常生活了，因為夜醒嚴重導致白天開車犯困，已經車禍兩次了，現在才二十歲，在網上找了個中醫，他給我開了溫腎壯陽膏和補腎健脾，現在吃了一個星期，主要是戒色半年了，沒看見啥好的情況，請有經驗者指導一下，
師兄好，這是我寫的一本戒色結集，包括整理了許多戒色前輩的精品文章，從150個精品文章，精選了55個文章寫成的戒色結集，一共有27萬字多，這本書叫《不可錄》現代版，經過半個月時間寫成的，我希望管理員可以上架這本，讓更多人看到這本書學習，如果你們上架了這本書，我非常感謝你們，謝謝，
https://pan.baidu.com/s/1rVVvm7bzIkokJTr6rfo1jg 提取碼:3um4
@自由如風：希望註明出自的具體走向光明以及戒為良藥文章。我自己的戒色筆記基本和這本書思路一樣。。。但是如果我考慮發我的筆記我一定會具體註明
@沒有最後一次：本書的結尾處這些文章註明了出處，有一些文章已經找不到作者了，所以就註明找的到的文章，作者，註明出處，
@沒有最後一次：怎麼能不遺精啊，現在真的很痛苦。
唉 戒了10天 忽然就破了 難受?
要堅持學習 不能停
@垃圾人：對一定要堅持學習，一起加油
@垃圾人：建議看看《走向光明》只看戒色文章「學習」是不能成功的，要徹底改變各種壞習慣和生活習氣才行
擼管後有了白頭髮，能不能好啊？/
@陽光下：徹底戒色加養生有望恢復，要是遺傳我就不確定能不能好了
悟到了純粹的覺知，知道了本體，但是今天練習常駐覺知狀態的時候，過了一些時候總有種莫名的恐懼感伴隨，我以為是思維念頭的恐懼，可是用覺察力覺察不掉，是一開始不適應這種本體的狀態嘛？求前輩們指導，現在的感覺有點不知所措，很怕狀態丟失或者破戒，求前輩指導
1天
解讀姜文《一步之遙》
濕疹怎麼辦能快點好啊
@chen：堅持戒色，一定能好的.
我的話也有濕疹和尋麻疹，通過戒色一段時間有減少復發的情況!
戒了一個月後一星期破了四次，難受。調整心態再出發吧
有時候，由於一些原因，那種可惡，可恨，但卻無法抗拒，無法由大腦支配的感覺出來了，可能由於新鮮感，又或是由於還未出現厭倦感，在破戒之後的最開始的幾天，還可以面對那種感覺，自己還可以抑制這一絲絲的快感，但時間一長，感覺來了，無論如何也無法控制。所以有什麼方法可以抑制那種感覺，或是不讓那種感覺出現嗎？還有八十多天就要中考了，真的很急，也真的很需要真正有用的辦法。希望可以得到幫助?
十多天前開始做兩手攀足固腎腰，每天都在堅持，效果很好，到現在都還沒遺精，以前不出一周就要遺一次精。就是做了兩手攀足固腎腰有時候彎腰腰椎有點疼，這是正常的嗎？
@Mr.Wang：有沒有那個動作的視頻，讓我學習一下可以嗎？我不知道動作對不對想學習一下
@Mr.Wang：https://youtu.be/4BCbyxCOYGg
彭金中醫博士的影片介紹，可以試試看!
想問一下，戒色文中提到的太極拳包不包括二十四式簡化太極拳
討論區，評論不了
@克己修心：需要登錄的
破戒了怎麼辦？
師兄們，該怎麼有效的斷除邪念
@2139144199：實戰，別無他法
飛翔哥，我去年查出慢性前列腺炎，由於考研，學習這一年來熬夜，久坐了很久，我想問一下對於前列腺炎自我應該如何調理，我去醫院查過睾丸沒有問題
@加油：剛開始沒有什麼巧辦法，就是練習斷念。念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無。每天都要念
請問我現在18歲 手淫四年了 這麼多年來一共打了差不多有300次飛機了 現在戒還有救嗎
我好擔心誒
@1728007377：當你覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。
請問我現在18歲 手淫四年了 這麼多年來一共打了差不多有300次飛機了 現在戒還有救嗎
@1728007377：只要選擇正確的戒色方法，努力付出，就一定能戒除！我推薦《走向光明》（2019版）。裡面的《七部曲》用處非常大！
第九天，繼續堅持
我又破戒了總結了一下是由於情緒的壓力而導致的獨處破戒飛翔哥求解
@小小奕：你這應該是壓力破戒，飛翔哥在第17季，「如何克服意淫、反覆現象、嗜睡、壓力導致的手淫」中有詳細解釋，面對壓力可以通過其他方式來疏導，不一定要通過手淫，可以運動，但是最重要的是調心。我的個人經歷是，我發現我一旦有壓力，我就會打遊戲，一打遊戲就會警惕心低，心魔容易進來，從而破戒。現在我的疏導方式是看一些書來緩解精神壓力。例如，菜根譚之類的。希望我的答案對你有幫助，加油！
自從來到戒色吧，認識到sy危害性之後，便第一次開始認認真真不只靠毅力，而是有意識、有悟性地戒，現在已經戒了兩個多月了，這段時間一直宅家，作為學生黨的我一天除了學習還有較多時間，有念頭的時候就看看文章，能保持理智，現在說這些也算是對自己的監督吧，各位也加油
戒為良藥真的非常有幫助，之前總是受無害論的影響，總是沒有想戒掉的念頭，但是身體出現了問題，感覺為了自己的未來，有必要戒掉了！無意間在戒色吧看到「戒為良藥」，看了幾篇後感覺挺真實，雖然現在還是會控制不住，但是比起之前定力變大了好多，相信繼續學習，一定會戒掉邪淫，凈化思想！