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關於網站的任何問題都可以在此留言，管理員會儘快回復！
對一些問題聲明幾點：
1.求索只是轉載戒色文集供大家學習，文章版權歸原作者所有。
2.留言評論會經過人工審核，以防垃圾評論。評論內容需要2字以上，相同的內容重複發表只通過一次。
3.因為本人經歷經驗不足，所以不能為大家答疑解惑，不要在QQ上發消息了。
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評論列表（1,038條）
大力支持站主做法
未來必定是走向光明的時代
哎，今天破戒了，看視頻然後在評論區裡面看到了一些刺激的東西，那時候我感覺要破，可是不知道怎麼了?思想上不想，還是破了？該怎麼辦？是不是情緒有問題・_・?
@北秋悲͡ꦿ๑҉：看到一些刺激的東西，馬上避開,若有回憶的話馬上斷除,別跟著回憶跑.俗話說:”畏色如畏虎”,如果你每次都做到的話，我相信一定能戒除的~!
遺精 連續遺精 基本兩天一次，已經斷斷續續3年了。一直在遺精。身體一天不如一天！我該怎麼辦，能防止遺精的困擾呢。有的時候遺精 有夢 有的時候遺精無夢！
@無聊：每次遺精前後有觀察一下有什麼地方沒做好嗎？
例如:飲食方面,熬夜,勞累,意淫…等~
能跟我描述一下你的狀況嗎?(沒做好的地方)
@無聊：Hello,遺精的症狀有恢復嗎？
已經向百度舉報了求索網，刊登虛假誹謗文章
@123：幹得好！！
@123：你們75黨還有囂張多久，事實勝於雄辯
開學上初一，是去年8月份染上sy的，現在已經有一年了。今年4月份開始接觸到戒色吧，很少看戒色文章。最近幾天才開始學習戒色知識，但是心魔來了還是會被虐，最多沒戒過5天。一個念頭斷了又來一個，慢慢的就破戒了，真不知道該怎麼辦。請各位前輩們指點。（另外問一下導航里的戒者筆記怎麼沒了）
@暗影刺客伍六七：沒關係，其實你已經很幸運很有緣了!才剛碰上sy就遇到戒色吧。 你說”一個念頭斷了又來一個，慢慢的就破戒了”,是不是對念頭還有點猶豫,留戀,如果是這樣的話就繼續練習斷念,多看戒色文章,看淡女色,這樣一來戒色會成功的!~加油!
@暗影刺客伍六七：可以嘗試每天讀一遍楞嚴咒，對降低慾望有很好的效果，在蜻蜓FM里也有louwaishui老師也有講解楞嚴咒和楞嚴經的語音課程。
本人學習飛翔哥的戒為良藥，受益非常大，想每月拿100元錢，對戒色吧公眾號的維護，做一點貢獻。請問能否給一個收錢碼或賬號。
@和光同塵：看到了捐款的二維碼了?
@和光同塵：為什麼不接受捐款了？
我對求索上登的反對戒為良藥的文章很有意見
大家可以去看戒為良藥124季，裡面有講到這件事情。
我就是靠斷念戒一年多了，大家可以去戒色吧看看，有多少戒友憑藉觀心斷念戒好了。
戒色吧整整600萬人，飛翔救了多少人，這會是錯誤的戒色方法？
希望您能刪除相關文章。
這樣會讓很多戒友看到這些文章而錯失了很好的戒色方法。
@921665246：124季不就是在被戒色論壇噴了之後才寫的？再說了我從戒為良藥看到走向光明再從走向光明看到戒為良藥再到現在兩個都徹底看完戒破破戒這樣幾年下來我選擇走向光明，是有原因的。可以不信，別詆毀，還有戒為良藥那些修心斷念的方法根本不是佛法。附佛外道而已
@921665246：而且，戒一年又如何 這一年事業有成了嗎？
@為何.♠️：看了那麼多你為何都沒有戒除呢？而戒色吧將戒為良藥用於實踐拯救了那麼多戒友呢？你應該懂得反省一下自己，是否真正理解戒為良藥，又是否吸收書中的精華用於實踐？並不是看的越多就代表戒的越好。
@為何.♠️：戒色一年只能靠事業有成作為唯一判斷標準嗎？身體恢復，心理健康這些就不是考慮因素嗎，戒色只是人生的地基，我們絕不否認人生需要努力拚搏做出自己的事業這位師兄您選擇走向光明，希望別人不詆毀，那我們這些依舊選戒為良藥的人為什麼不能得到您的尊重呢？您的情況只是您的個例，不希望您以一概萬，如此否定戒為良藥！
@為何.♠️：您戒了多久？您事業有成了？
哪些好的講座推薦一下
@3393797335：蔡老師 的幸福人生講座
之前有個戒色10條，現在好像沒了。在哪呢。。。
第一條是遠離黃源
第二條是學習戒色知識
第三條好像是實現管理
……最後是學習聖賢教育。
@Kamel：戒色十規戒為良藥126季。
我想問一下，我手淫有幾年了，感覺背上張了疙瘩，我媽媽說應該是肉刺，但是我覺得可能是因為手淫，請問是手淫導致的嗎？求解?
@北秋悲͡ꦿ๑҉：戒看看一段時間再來觀察應該就知道了！
要有耐心~
請問一下,若不慎看到色情圖片或信息就嗎上避開，但會在腦袋出現畫面而且很難去除,不知道該怎麼辦.~
@GC：你每天可以念經，佛號，或者咒語到迴向完了以後再加念:
「祈求南無大悲觀世音菩薩加持弟子和所有眾生從淫慾，色慾，和邪淫中解脫出來」 (念3遍)
「祈求南無大悲觀世音菩薩加持弟子和所有眾生忘掉男女之事」 (念3遍)
「祈求南無大悲觀世音菩薩加持弟子和所有眾生消滅所有意淫的畫面和念頭」 (念3遍)
如果有意淫的畫面， 可以用白骨觀或不凈觀。
如果每天堅持下去，希望這個方法能夠解決你的問題。
戒色第一天，打卡
立即回到戒色正規
到底怎麼提高覺悟和定力
@3393797335：提高實戰，這些都上來了
戒色第3個月 現在我也出現了頻遺現象，這個星期已經遺精3次了！有點慌，都是正常遺精 沒有夢遺，前個月最多就遺精3次，這是戒色的一個階段嗎？請問各位師兄，我該怎麼調整？
@話題終結者：請問您有做固腎功嗎？或是有久坐，熬夜等不良習慣
@GC：沒有 上班有久坐 12左右睡覺
@話題終結者：沒有做固腎功 上班久坐最近有點累
@話題終結者：我覺得睡覺時間可以慢慢調整早一點，接著過一段時間再觀察頻遺有沒有改善~貴在堅持~加油~!
@GC：從8月3號到現在都沒有遺精了 這個月就8月3號一次遺精，晚上睡覺我用吉祥卧睡覺，還是有點效果的
打卡 nummber1!加油??
打卡 nummber～加油?
打卡打一天，未來加油
已戒邪淫25天了，加油，為了更好的自己。特別重要的是，一定要堅持早睡早起，不久坐，經常鍛煉，這樣才能恢復得更好更快。
戒色50多天了！今天有個女孩子跟我聊天時我才知道我的變化真的很大！她說我的皮膚很白 很乾凈 看上去很好看 問我用的什麼護膚品 我才知道這都是我戒色的成果！所謂水到渠成 這也應該是給我的福報。不過戒色應該保持謙虛謹慎，避免驕傲自滿，覺悟越高就要越警惕加油?你們一定可以的
我發現自己身體比較虛是”慢前”引起的，健走的運動量是沒問題的,但只要慢跑或跳,身體就有不適感~請問我這樣是正常嗎？?
@GC：適當的有氧運動是能讓慢前改善的，但不能過量。身體虛的時候還是建議做做養生功法和慢走，等到身體恢復的差不多了再去慢跑和打球。你慢跑或者跳出現不適可能是長期沒進行這種中強度的運動導致的，如果出現不適還是建議你先降低運動量。還有，運動時切忌運動過量出大汗，那樣也很傷身體的。
從今天開始戒色，這是第一天，每天堅持打卡卡
大哥您好！您寫的戒斷反應我好幾個都出現過，戒擼二個月了，基本天天打籃球現在我看黃片竟然難勃起了，對黃已經不怎麼感興趣了，還有得了不痛的前列腺炎的癥狀，請問要吃藥嗎？胃口時好時壞，喝很多的水竟然尿不多！我想請問一下我這是戒斷的正常反應嗎，這幾天為這些事煩
@自律決定人生：每個人的戒色狀況都不一樣，但有一樣不變的就是”繼續堅持戒色”，身體有其它不同的症狀或變化沒關係,這只是戒色路上的小插曲而已~
老師您好， 我是外國人，看到您寫的戒色文章對我自己受到好多的利益， 現在已經沒有破戒了。我的目的是要用這個題目演講給我班的朋友， 但是我的教授要求我的演講必須有學術文章。老師有關於戒色的學術文章pdf嗎? 如果有的話請老師幫忙發給我關於戒色學術文章pdf， 越多越好。謝謝。
@警言：可以參考下巜走向光明》這部文集
打擾個位一下，我有個困擾就是腦袋的圖像斷不太了，我用了念起即斷的方法但圖像還是依然還在腦海裡，不知道該怎麼辦 ??希望大家能幫我解答!
@GC：斷念是一個方法，充實生活也是一個方法，戒色是離不開日常生活的。建議在家可以多做做家務、燒幾個菜孝順父母，有空做做養生功法、讀些正能量的書籍（台灣有個講傳統文化的老師名叫蔡禮旭，他的書籍就很好）。
@GC：室外天氣不錯的話多去室外做做有氧運動、多接觸大自然、約幾個朋友出去聚一聚，不要老是一個人在家想著斷念的事情，斷念固然重要，但老是一個人悶在家想著如何斷邪念也是會出毛病的。保持一個平常心，斷的掉就斷了，斷不掉就隨它去了，它只是個念頭而已並不是你本身。樂觀面對生活、熱情對待他人，一切都會步入正軌。
@走向光明：謝謝您的建議,我會試試看的!
談一談我該樹立對女性尤其是漂亮女孩子的一種什麼樣的看法
@承運：若有看法，即是私念，念起即斷。你若在街上遇見，也只是陌路人而已，哪有姻緣在呢。既然無緣，何生貪戀、痴妄、煩惱？
戒色一個多月了，前幾天熬夜了，第二天下午 午睡就遺精了，沒有夢遺，戒色一個月來第二次遺精，一個月遺二次 應該是正常的吧？但是就從那天遺精後，我感覺有點漏精 時有時無 最近這3天 感覺有點嚴重，就像沒關好的水龍頭在不停的滴水，時有時無，有點煩 各位師兄幫幫我，我該怎麼做。
@話題終結者：爭取不要熬夜久坐，多做固腎功加固精關。
各位，我想問一下,我時常突然會有色圖竄進我腦袋,我有做到斷圖像,但感覺身體有種漏精氣的感覺(有尿液想要尿出的感覺)不知道該怎麼辦才好~~我不想再遺精了
資料下載上，戒為良藥和走向光明的百度雲都沒了
我感覺現在看了文章 不管用了 誰來救救我
麻煩各位戒友 求你們救救我
@救：今天sy終於感覺身體垮了 神經衰弱了 沒有精神
@救：自棄者天棄，自救者天救，自助者天助。看不進戒色文章可以慢慢來，每天都要保持一顆學習戒色善知識的心，sy後癥狀是會反覆的，好好調養幾天，保持心態平衡，做做養生功法，身心都能夠恢復的。就怕自己都不相信自己能夠恢復，試問，一個放棄自己的人還有誰能夠去救他呢？
@走向光明：謝謝 前輩指點 我一般下決心戒的時候 戒色文章只看一點 就以為自己不會sy了 靠意志力堅持最多22天 等身體恢復 就變得變本加厲 身體一天比一天不好了 今天的一次sy發現 jy 是黃色的自己害怕急了到網上到處諮詢醫生 說再這樣下去可能導致前列腺炎 惡性循環下去最終導致失去生育能力 讓我特別自責 特別內疚 感覺自己就是個廢人 我真的不是人我這樣不sy又能堅持多久呢 每次邪淫來的時候都控制不住自己
@救贖：看你這樣癥狀可能還未到臨界點，一到臨界點身體可能就會真的吃不消了！必須開始戒了，不能光有決心不行動。每天都要學習戒色文章，不能鬆懈，堅持個把禮拜就能養成習慣。然後破戒後要注意避免連續破戒，破戒其實是在告訴你你戒的還不到位還有漏洞，要及時找出破戒原因，總結經驗教訓下次才能不再犯。破戒後也不要灰心，更不要自暴自棄，調整好心態，沒有人能一次戒除成功的，只有一直在路上堅持不懈的人，加油！
@救：謝謝 前輩指點 我一般下決心戒的時候 戒色文章只看一點 就以為自己不會sy了 靠意志力堅持最多22天 等身體恢復 就變得變本加厲 身體一天比一天不好了 今天的一次sy發現 jy 是黃色的自己害怕急了到網上到處諮詢醫生 說再這樣下去可能導致前列腺炎 惡性循環下去最終導致失去生育能力 讓我特別自責 特別內疚 感覺自己就是個廢人 我真的不是人我這樣不sy又能堅持多久呢 每次邪淫來的時候都控制不住自己
@救：希望廣大戒友前輩能多多指點我 把我扶起來 過正常人的自己
拜託各位了 祝每一個幫助我的人 一生平安
老是有沒有好點的中醫推薦 配合戒色調養身體
@北風：當地能找到好的中醫，要是沒錢或者沒人脈社恐不敢打聽就來成都找吧主大哥，或者北京找鵬鑫博士
@年少昊：當地中醫不知道靠不靠譜 成都北京又太遠了 可以網上聯繫老師嗎
@北風：要是癥狀不嚴重靠戒色養生也是能恢復的，關鍵還要是會養，建議多看看《戒為良藥》裡面幾篇關於介紹養生和養生功法的文章。年輕恢復快，要是感覺身體真的吃不消就去當地正規的中醫院去看病，一般正規中醫院的醫生素質都是可以的。
@走向光明：謝謝
@北風：當地就有很好的，去大醫院找老中醫，可以的
@年少昊：好的 謝謝
關於近日有一些對破戒過程、邪淫想法和性癖好描寫過於露骨的評論，希望管理員以後審核時能嚴加把控，對於某些過於赤裸裸的評論不能讓其過審（因為看到有多個賬號重複評論邪淫內容的，懷疑是某些人的別有用心），為了給廣大戒友一個更加純凈的戒色環境，希望管理員能加強對敏感內容的審核，謝謝！
@走向光明：收到了，謝謝提醒！
為什麼戒為良藥看不了了，
@飛：已經修復了
@管理員：請問怎麼樣能聯繫上老師?我也想讓他幫我看看，多發嚴重，頭頂開始禿了，我才十八歲，你們說的那個散劑是什麼啊?還有去藥店開藥打成粉末是什麼東西啊?怎麼開藥啊，求解釋
樓主請問在哪裡開藥，手淫五六年了，頭頂都快禿了，麻煩您幫我看一下，求
看到了能回復我一下嗎，麻煩您給我看一下，我情況很嚴重，開始禿頂了，幫我開一些葯，粉末湯藥之類的，我不知道開什麼葯
@青：飛翔老師《戒為良藥》第十二季關於脫髮的問題好好看一下，然後找個中醫對症下藥治療，手淫一定要戒除，不戒除脫髮癥狀難以恢復。
打卡第三天
「導航」欄里很多鏈接都失效了，請修復，謝謝！
@jck：已經修復了
為什麼我喜歡看別的男人擼管的視頻，還有口交，我是男生，我不想繼續這樣了，怎麼辦
@ ：下次評論注意，不要發這種那麼直接的辭彙，避免引起不必要的誤會，勾起他人的邪念。你這種情況說明你的性取向已經扭曲了，必須開始戒了，狠戒，不然你的口味越來越重，對將來的婚姻也是一個很大的問題。建議從每天學習《戒為良藥》開始，並且多去關注點正能量的東西，沒必要像陰溝里的蛆蟲一樣去看那些屎尿一樣的視頻。
戒為良藥更新140季怎麼沒有了
一點建議供你參考
1. 九點半準時上床睡覺，一開始會翻來覆去，這時候要放掉自己的念頭，就像斷黃念一樣。(不用管躺多久，閉眼睡就是)
2. 固定早起時間，例如我現在是設五點鬧鐘起床，然後依自己方便，出門曬曬太陽、散步。(就算賴床也要每晚睡前告訴自己要某某時起來)
堅持做好以上兩點，慢慢會好，另外很重要一點就是飛翔哥不停強調的斷念，做好了快速斷念，可以節省大量精力，第 2 點才有保障。
怎麼調整作息，每天都是11點睡，想調到9點30睡覺
我不知道自己有沒有遺精，怎麼發現
@3393797335：起床後看一下褲子有沒有濕濕的