念起即斷普通用戶
戒友一名 立志戒色，
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那就正常，後來不痛就行，以前我還傻傻擼管的時候，擼完尿尿也刺痛。遺精雖然不算破戒，但遺精也是這個道理。如果頻遺的話還可以做"麥田男孩″軟體里的麥式運動，應該有效。固腎功我覺得做彭鑫博士的慢版更好。
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打針後好點沒 堅持戒色養生才能真正恢復
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有關係 千萬別擼了
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能 這個需要較長時間的戒色即不擼不意淫〈最重要〉【最慢一年．認真落實這些的前一下 】＋正常做習（早上六點多就要起床 晚上盡量在十點前睡）+每天洗臉（需要一個溫和的洗面奶或香皂）+保養【（洗臉後摸臉油（臉油沒太大要求），定期撫面膜或者用去黑頭貼（必須無刺激性，不然更嚴重）】+少摸或撓臉和鼻子 認真落實…
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你應該是運動過度了 休息一二天。再合理健身（找到適於自己的健身計劃 人家健身舉重250斤你說你也要舉250斤 然後就狅練 這就不合理）。 再看是否還遺精。
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導致遺精的因素如下： 1.白天意淫 2.白天勞累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃補藥 6.趴著睡 7.裸睡 8.曬被子 9.蓋太厚太重 10.睡前打坐 11.內褲太緊 12.頂著或者夾著被子 13.艾灸不當 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多 17.運動過度 18.生病 19.…
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連續遺精說明精關不固身體虛 正常一個月遺2～3次。 如果你虛得比較厲害（比如平常一點精神都沒有就想睡覺一天邪念特別多 還有擼齡長三四年的剛戒色）建議運動不要出大汗 以冥想 大步走等為主 少力量訓練和耐力訓練。如果身體還好 （平常做十幾個到胸的引體向上 快跑個一千米沒問題。擼得時間短 這個更要早戒哦，…
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啊彌陀佛 願天下人皆一身浩然正氣
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求索更新了 網頁很棒 網站製作人廣積善緣 定有福報。就是《走向光明》等書不好找要點開戒為良藥翻到最下面。建議再設立一個其它善書專欄。
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這個可能是戒斷反應（說明身體開始恢復了） 也可能是別的原因 但手y會導致出油是（當然每個人體質不同 但是時間長了也會有別的癥狀）戒色絕對是無害的！這個放心。
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