熬夜
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【養生】熬夜最傷肝！白開水加點它，讓肝臟越來越健康！
不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪裡呢？真的應該好好看看！ 其實，熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官，而晚…
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養生篇（四）:睡眠營養不良
人體的恢復是在安靜中恢復的，修行人進入禪定也可以得到休息，但是一般人比需要依靠睡眠才能進入深度放鬆的程度，已達到休息恢復體力的目的。 地球上的規律是：日出而作、日落而息。萬物在白天…
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戒為良藥 第7季：戒色三階段以及熬夜久坐的深入分析
在進入第7季正文之前，先把遺精問題再談一下，前面第3季我寫了一篇文章向大家推薦八段錦里的固腎功，很多戒友都做了這個動作，我得到的反饋有兩種：一種是做了沒多大效果，另一種則是做了以後…
