彭鑫文集
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患者篇(一):中藥煎煮方法
親愛的朋友: 您好!為了您的身體健康,建議您在服藥之前,仔細閱讀以下煎藥方法及生活方式注意事項,這將有助於發揮藥效,並對您的健康恢復產生重要的影響! 煎藥方法 1.煎藥之前:將藥物…
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婦人篇(二):痛經的治療啟發
天在門診上看到一個女孩(小雅),25歲,打扮得漂漂亮亮的,找我看病主要的癥狀就是手腳冰涼,痛經。 這個女孩子臉色白,泛青。說到這裡,插一句,什麼叫泛青?有的女孩子臉色白白的沒有血色…
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婦人篇(一):問答:婦科疾患
問題: 請你講解一下關於婦科炎症如盆腔炎和輸卵管炎的中醫治療方案吧。我被其折磨的腰膝酸軟,無力做事了。謝謝!彭博士,我記得您以前說過,過去的中醫看病三副葯下去即可痊癒,現在雖然因為…
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養生篇(十一):辦公室養生之——松肩(脾胃虛弱,面色晦暗者請進)
不經常運動的人,特別是辦公室工作人員,因為用電腦的緣故,雙肩容易緊張而不能松沉,乃至影響到頸椎和整個後背,好像背著重物。從外表看來,這類人雙肩習慣性上聳,即所謂的「架肩」,長此下去…
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養生篇(十):面容有光澤的好辦法——叩齒吞津保健法
我經常對我的病人講一個道理:「很多人雖然把臉洗得乾乾淨淨,但是遠遠望去,好像蒙了一層灰一樣,這就是中醫所說的氣色晦暗,其原因在於元氣腎精不充足。所以,美容不是表面功夫,只有臟腑安和…
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養生篇(九):五穀雜糧——補養精氣最好的食品
1.「五穀為養」的道理 《黃帝內經·素問》在「臟氣法時論」中提出:「五穀為養,……,氣味合而服之,以補精益氣」。 五穀,古人指梗米、小豆、小麥、大豆、黃黍五種糧食,後人多泛指各種糧…
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養生篇(八):如何穿衣才能容光煥發(下)
氣血不暢所帶來的經脈痹阻疾病 2.1高跟鞋——骨關節病、婦科疾病、剖宮產 高跟鞋在義大利叫「Stiletto”,原意為窄細的匕首,含有尖銳、性感、致命的意思。不過,從健…
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養生篇(七):如何穿衣才能容光煥發(中)
1.3 短裙——導致婦科疾病,黃褐斑 短裙會導致腿部受寒或使經脈痹阻,腿部經脈中最重要的是足三陰經,三陰經包括(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經),經絡與臟腑相通,足三陰經所對應…
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養生篇(六):如何穿衣才能容光煥發(上)
從健康的角度來看,很多疾病與穿衣服不適當有密切的聯繫,尤其是現在很多婦科疾患,與近年來所流行的服裝有關。 1.暴露的服裝所帶來的風寒病 夏日炎炎,很多女性貪圖涼爽或愛美的心理,選擇…
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養生篇(五):揉腹保健法
本文為筆者發表在2008年《糖尿病天地》雜誌上的養生文章,茲豐富如下,供大家參考! 揉腹保健法又稱為「內壯法」,即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法,使內臟元氣匯聚,氣血運行通暢,而…