彭鑫文集
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養生篇（四）:睡眠營養不良
人體的恢復是在安靜中恢復的，修行人進入禪定也可以得到休息，但是一般人比需要依靠睡眠才能進入深度放鬆的程度，已達到休息恢復體力的目的。 地球上的規律是：日出而作、日落而息。萬物在白天…
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養生篇（三）:補精的食品之一 黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。 元代的…
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養生篇（二）:傳統固腎功
引子：本功法我於2004年教給一個患有強直性脊柱炎並嚴重傷精的小夥子練習，配合藥物治療，三個月之後其病大有好轉，一年之後恢復工作，從一個頹廢想自殺、元氣大虛的身體經一年調理之後竟然…
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養生篇（一）：怎樣吃素才能健康
1.問題的引出——面黃肌瘦 時下出現很多「飲食新理念」，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜為主的飲食原則。有兩類人群持這種觀點：第一類，想減肥的女性；第二類，某些佛教人士。筆者在臨床中…
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療病篇（三）：不花一分錢對癌症康復有幫助的建議
癌症，其實就是低幼細胞的過量產生，低幼細胞就好像社會上的不良少年，正確的方法是加以管教和引導，使之歸入正途，而不是簡單粗暴地一概槍斃。我們人體的第一任醫生首先就是身體本身，每時每刻…
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療病篇（二）：各種疑難雜症的治療根本方法之恢復我們的「本來面目」
其實，我們每個人來到人世間的最初階段是沒有疾病的（特殊先天疾病除外），也就是所謂的嬰兒狀態，古人稱之為「純陽之體」，為什麼叫做純陽呢？因為小孩子的身體一派陽氣充足的表現： 1.哭叫…
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療病篇（一）：內傷雜病的治療思路
引子： 天涯網友：無法承受的生命 提問： 這一段話就是我這幾年的癥狀：如果腎氣虧虛，虛火上炎，臉上就容易長痤瘡，色澤比較暗，根比較深，尤其在下頦部。反覆不愈的頑固性痤瘡大多是因為脾…
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元氣篇（七）：元氣與頭髮
頭髮稀疏、提前變白、焦枯無華等諸多表現都腎氣虧虛有密切聯繫，中醫認為「腎之華在發」，腎的精華都表現在頭髮上。腎氣充足的人，頭髮通常比較茂密而且有光澤。我們看到佛的四十八相裡面就有一…
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元氣篇（六）：元氣與眼神
中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑，俗稱熊貓眼。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般腦子裡經常想一些烏七八糟的色情事情的人…
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元氣篇（五）：元氣與呼吸
我們觀察嬰兒的呼吸，小腹部一起一伏，這叫做「氣入丹田」，小孩子元精充沛，這是身體健康的表現。隨著年齡的增長，七情六慾的侵擾，加之不注意節慾寶精，元氣隨之耗散，呼吸就會變得越來越淺，…
