最直接可靠的戒色方法

在我的戒色经验中，控制手机是最重要的一点。当我总结过屡次破戒的教训后，发现几乎都是因为手机没有管控好，导致的破戒。怎样戒色成功呢？我想可以用一个公式来表示戒色成功：戒色成功=不破戒。那么如何不破戒呢？以我的经验，破戒的最重要的影响因素是“情境”。一个被戒色文章教育过的人，如果在自习室无意间看到，由于有了一定的戒色知识基础，那么他大概率会想起戒色文章的教诲。可当他躺在床上，刷着手机时看到不良内容，那么他大概率要被诱惑性内容牵着走，最终导致破戒，然后追悔莫及。那么我们可以推导一下这个公式：戒色成功=不破戒=不陷入会致人破戒的情境。所以说，要想不破戒，只要不让自己陷入破戒的“情境”就好。那么如何不陷入“破戒”的情境呢？根据我的经验，破戒的“情境”可能有很多种要素组成，但几乎都包含了两个要素：刷手机和熬夜，当然，熬夜还是因为刷手机。所以就等于包含了一个重点要素：刷手机。组成“情境”的要素改变，“情境”即改变。所以说，只要控制住手机，便足以让大多能使人破戒的“情境”不复存在。一般来讲，诱惑性信息源只会通过网络传播，通过手机，电脑，平板等媒介入侵人的大脑。不过，已经下定决心戒色的人一般不会因为看电脑破戒，因为使用电脑的时候人需要坐在桌子前，这时大脑是一个清醒的状态。而智能手机是一款非常方便携带的娱乐工具，人可以一边躺在被窝里一边玩手机。如果看到什么诱惑性内容，人下意识的就会不断地寻找更刺激的内容以促进更多的多巴胺分泌，直到破戒，然后后悔莫及。所以说，基本上只要管控好手机，人就不会陷入导致破戒的“情境”，人的戒色之路就成功了百分之八十。