改变丑陋的面容

在网络上，常常能看到许多人在探讨戒除恶习后样貌恢复的相关问题。其实，我个人样貌的显著转变，始于我真正懂得讲良心的那一刻。 那么，究竟什么才叫讲良心呢？对于正在努力戒色的人而言，讲良心有着明确的体现。当一个美女或者帅哥出现在面前时，不管对方穿着多么漂亮迷人，也不管自己内心多么喜欢，都能坚定地克制自己，不去对其产生任何邪念，我认为这便是讲良心。这不仅仅是一种自我约束，更是对自身品德修养的一种坚守。 古人有云，人的相貌在35岁之前是由父母赋予的，而35岁之后则全靠自己。从科学的角度来看，一个人频繁照镜子，早上照、中午照，日复一日，会惊奇地发现，镜子里的自己似乎每每刻都有细微的不同。有时看着十分顺眼，状态极佳；可有时却觉得自己面目可憎，尤其是在被愤怒、焦虑、急躁、怨恨等负面情绪笼罩的时候，瞧着镜中的自己，简直丑陋不堪。这是为何呢？原因很简单，那一刻，内心被负面情绪填满，变得丑陋，而内心的丑陋又怎能塑造出好看的面容呢？内心的状态往往就是面容的映射，丑陋的心必然预示着一张不那么美观的脸。 所以说，若想改变自己的样貌，得从调整心情开始。内心唯有保持平静，才能细水长流，而面容也会随之变得舒缓。通常，那些谦卑随和的人，面容总是让人看着格外舒服。他们待人接物温和有礼，从内而外散发出来的气质，使得他们的样貌在他人眼中极具亲和力。 生活中，我们会遇到这样一些人，初见时，会被其帅气或美丽的外表所吸引，可多看几次后，就觉得不过如此，甚至会感觉有些丑陋。这是因为这类人徒有其表，内在缺乏德行的支撑。没有内在修养的涵养，外表再惊艳，也经不住时间和深入了解的考验，样貌自然也就不耐看了。 还有一些人，他们的面色灰暗，并非是因为天生肤色黑，而是那种毫无生机、灰蒙蒙的感觉。这往往预示着他们的身体已经出现了问题，更深层次地说，是他们的心灵不够纯净美好。内心的状态会通过外在的面色表现出来，当心灵被负面因素占据，面色也会随之失去光彩。 有德行的长辈常常教导我们“做人要讲良心”。事实也的确如此，讲良心的人，样貌会随着良心的彰显而变得愈发好看。人越是善良，就越有一种由内而外散发的美，这种美会让面容更加动人。 回想起我自己，曾深陷恶习长达8年至10年之久。在那段黑暗的日子里，我几乎每天沉迷于低俗小说，热衷于刺激性极强的游戏。这些小说和游戏中的人物形象设计得极为暴露，很容易让人产生臆想。一个人每天沉浸在这样不良的内容中，脑海里充斥着各种不良念头，他的相貌又怎么可能好看呢？内心的污浊会毫无保留地反射在脸上，导致面貌不对称，总是不自觉地皱着眉头，整个人看起来毫无生气，脸色昏暗。情况严重的，脸上还会冒出痘痘、痤疮，甚至更为糟糕的是，面部会出现凹陷。而这一切，皆是纵欲过度所带来的恶果。 当一个人面目塌陷、脸色暗淡无光时，这不仅意味着他的样貌不佳，更预示着他的身体健康亮起了红灯。身体不健康，样貌又不好，那么他的事业和家庭又怎么可能顺利美满呢？可以说，一个人的内在状态和外在形象，对他的整个人生轨迹都有着深远的影响。 接下来，我们具体谈谈有哪几种人会显得特别丑陋。 首先是邪淫的人。邪淫的时间越久，这个人就会变得越丑陋。起初，只是气色不佳，昏暗无光，眼神游离不定，给人一种缺乏自信、飘忽不定的感觉。紧接着，脸上开始冒出痘痘，身体也逐渐出现体臭、口臭等问题，眼神愈发黯淡，气色更是每况愈下。发展到后期，情况会变得更加严重，出现脱发、脸不对称的现象，整个人也开始弯腰驼背，失去了应有的精气神。这是因为邪淫会严重摧毁一个人的自信心，让他在生活中总是畏畏缩缩，抬不起头。一个整天低着头、毫无自信的人，又怎么可能在事业上有所建树呢？他的行为和状态总是消极低落的，即便财富机会降临，也会从他的指缝间溜走，这无疑是一件极其可怕的事情。我曾经就是邪淫的受害者，在最严重的时候，每天都习惯性地低着头，身子往前佝偻着，整个人的样貌、气色和行为举止，都被邪淫这个恶习深深地影响着。那时的我，一边毫无节制地放纵自己，沉迷于不良的事物，一边又渴望拥有好样貌，希望自己能越来越好，现在想想，这是多么不切实际的幻想啊！我被这么多恶习缠身，还奢望自己身体健康、样貌帅气，又有谁会看得起这样的我呢？正如孟夫子所说：“一个人侮辱自己的时候，别人也会侮辱他。”我当时就是在不断地践踏自己、侮辱自己，自然也难以赢得他人的尊重。 其次是怒气重、不知感恩的人。这类人的样貌往往也会显得很丑。每次大发雷霆、怒气冲天的时候，脸上的表情就会变得狰狞可怕，让人望而生畏。而那些能够包容别人的人，总是一团和气。他们以宽广的胸怀去接纳他人的不足，容忍他人的过错，从他们的外表就能感受到一种圆融、优美和温暖的气息。想要让自己变得漂亮，首先要以爱别人为出发点，尤其是对待身边的亲人，更要学会包容，要发自内心地感激他们为我们所做的一切，而不是心生厌烦。人的思想和感情会直观地体现在仪表上，内心丰富的精神世界也会通过外在的直观感受展现出来。所以，我们要学会体谅他人，当我们真正发自内心地关爱他人、体谅他人时，就等于为自己增添了一分正气和福气。每天都不断积累这份正能量，久而久之，样貌自然而然就会越来越好。 既然知道了哪些行为会让我们变得丑陋，那么究竟该如何恢复样貌呢？ 第一，要生惭愧心。深刻反省自己过去的放纵行为，认识到这些行为对自己造成的严重伤害。并且要下定决心，像亡羊补牢一样，坚决杜绝再次犯错。只有真正从内心深处认识到错误，才能有足够的动力去改变自己。 第二，生起孝心。百善孝为先，从恭敬父母做起，将这份恭敬之心延伸到对待身边的每一个人。平日里多为父母分担家务，抽出时间陪父母聊天，增进彼此之间的感情。同时，要坚决戒掉玩游戏、看黄色内容等不良习惯，彻底断除一切负面的东西。当我们做到这些时，心态也会逐渐变得积极向上、充满阳光，气色自然而然就会明亮起来。 第三，多吃素、适度运动。许多人因为坚持吃素，身体越来越健康，面色也愈发红润有光泽。吃素不仅能够减少身体对油腻和刺激性食物的摄入，减轻肠胃负担，还能让我们的内心更加平静。在戒色期间，我除了改变自己的内心状态，坚持吃素外，还特别注重运动。我每天都会坚持走路一小时左右，在这里，我推荐大家在走路的过程中可以尝试捡垃圾。每次弯腰捡垃圾的动作，其实就相当于做了一个固肾功，既能锻炼身体，又能践行一份善举。长期坚持这样做，身体和样貌一定会朝着好的方向发展。 总而言之，想要恢复样貌，就要做到反省自身、践行孝道、坚持吃素、适度运动。同时，还要努力去除嫉妒心、自私自利的心理以及怨恨心。当我们真正将这些都做到位时，就会惊喜地发现，自己正在悄然发生改变，不仅样貌变得更好看了，整个人的精神状态和生活也会迎来全新的篇章。