前言：
在我出《戒为良药》第一版时，我就整理了手淫受害者1028例分享给广大戒友，当时反响不错，有的戒友甚至把这1028例打印成书，经常看看警醒自己。后来又总结到1400例，从戒友的不断反馈中，我逐渐认识到，手淫受害者案例应该进行广泛且系统的搜集和整理，最好能变成一本书，以便流传后世，唤醒更多的撸民。《寿康宝鉴》和《欲海回狂》都重视搜集案例，不过古代的戒色书籍很少提及手淫的案例，我想古代主要是没有网络，而手淫恶习又属于比较私密，也是难以启齿的恶习，一般不会主动说出来，所以在古代很难搜集到手淫受害者的案例。而现代社会网络普及，大家可以通过网络把自己手淫的经历和报应直接和大家分享，这样就可以搜集到很多手淫受害者的真实案例。
手淫的真相来源于真实案例，手淫绝对不是无害的！经过对大量案例的研究，你就会明白，手淫的危害是极其惨烈的！手淫的报应是真实不虚的，手淫是要付出惨重代价的！这次搜集的案例实际为10308例，为了方便大家记忆，就取整数10000例，我曾经在2014年5月份整理到5000例，这次完善至10000例，这10000例受害者案例，就是10000次警告，警告你不要手淫，否则你的下场也会和他们一样惨！前车之鉴，后事之师，如果不能吸取前辈的经验教训，那么必然就会重复前辈的痛苦经历！
有的人沉迷手淫，觉得自己好好的嘛，就以为手淫是无害的，其实他正在滑向出症状的临界点，从开始手淫到症状缠身，是有一个过程的，这就是一个温水煮青蛙的过程，温水青蛙总觉得自己很爽很舒服嘛，他所不知道的是，危害正在逐渐累积，只要继续手淫，症状迟早会爆发出来的，请记住：症状的延迟并不代表手淫是无害的！
其实很多人已经出现症状了，只是由于无知，他没有把症状和手淫恶习联系起来，这些人就是如此后知后觉乃至执迷不悟。撸龄短、恶报尚未显现的人，也会大言不惭地说手淫无害，具体有害还是无害，事实会给出答案！只要继续撸，伤精到一定程度，必然就是症状缠身，逃不掉的！
还有的人看别人手淫，貌似别人好好的嘛，其实很多人早已被掏空了，手淫导致的很多症状是暗疾，表面不一定能看出来。外强中干的人很多，外表看着挺强壮，中医一把脉已经虚了。比如很多戒友因为手淫得了神经衰弱，外表看着挺正常，其实已经生不如死了，很多内在的感觉只有患者自己知道，如果仅仅从外表来观察，是很难看出来的，除非你是真正的明眼人，另外，脑力下降等症状表现也只有患者自己知道。
关于手淫万病论，我也不支持，因为致病因素有很多，很多人在手淫前就已经得病了，但不可否认的是，手淫导致肾虚，而肾虚百病丛生，这也是不争的事实。手淫的确可以导致很多很多疾病，超乎你的想象！肾为五脏之根，肾藏五脏六腑之精华，手淫伤肾耗泄的是身体最宝贵的精华！精少则病，绝对不虚！手淫可以导致全身上下都出现问题，症状非常之多，我这次整理的10000个案例，共163个细分，我不敢说手淫导致的症状都在里面，但可以说相对比较全面了。
一般手淫伤精会有以下表现：
手脚心出汗，神疲乏力、双眼无神、脑力下降、精神不振、活力低下、不孕不育、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、大便不成形、身体发沉；痤疮、脂溢性皮炎、出油严重、脱发白发、发质肤质下降、气色下降、变丑变猥琐、眼袋黑眼圈；精索静脉曲张、腰膝酸痛、嗜卧懒动、腰背冷痛、头晕头痛、失眠多梦、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、勃起不坚、坚而不久、射精障碍；易患前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎等；小便清长、余沥不尽、尿滴白、阴囊潮湿、尿分叉；尿黄、尿泡沫、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；视力下降、飞蚊症等；社恐、强迫、焦虑抑郁、疑病；脾气急躁易怒、没有耐心；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗盗汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，上火或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；面部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出；小腹睾丸坠胀疼痛，阴囊下垂或睾丸萎缩；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青无华或黧黑。
通过研究手淫受害者案例，可以获得足够的警醒，真实案例具有最强的力量，可以让你对手淫的危害有进一步深刻的认识，很多人虽然知道一些手淫的危害，但还停留在很肤浅很狭隘的层面，甚至局限于自身的体验，而无知地认为手淫不会导致那么多症状，其实手淫所导致的症状远远超乎人们的想象。真相就在真实案例中，多看受害者案例，在获得警醒的同时，也可以获得很多有益的启示，我个人的体会就是：在不断搜集案例和研究案例的过程中，我对于手淫危害的认识有了很大的提升和飞跃，眼界更宽阔和完整了，对于一些细节的把握也更为准确了，真的获益匪浅。
我发心把这10000个案例做成一本书，相信它能唤醒更多的撸民。希望它能流传下去，警醒更多的人，帮助更多的人。希望每一位被邪淫摧残的戒友，都能找回阳光健康的自己，多做善事，多学习传统文化，做一个充满正能量的中国人！
飞翔写于2015年6月22日
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求索网更新时间：2020年3月28日
评论列表（42条）
感谢分享
加油
现在18周岁168还可以长到180吗
心态决定方向，戒手淫，回归健康。
打卡。
真正回头，坚持学习，第一天戒色，大家一起加油！
鼻子出油严重，洗完脸不到半小时鼻子上的油又冒出来了，鼻子头还肿起来了，有好几个月了，有什么方法让鼻子消肿吗？
@梁有才：这个建议试试肥皂洗鼻子，去油效果不错。但不一定有用，你这个情况去医院看一下更好哟
I want to ban 撸！
我觉得差一点东西，就是恢复篇，大家讨论一下，吃什么中药或者养生茶之类的能让长期手淫的人快速，或者比正常速度快些恢复，让时间不是很久的人，怎么样快速回复，这是大家很在意的事情。
@不做被sy耽误一生的人：兄弟你的心态太着急了，戒色恢复的确是大家关心的事情。但是你在没有戒色到一定时间的时候，靠吃中药反而会适得其反。因为很多时候中药会有增加欲望的作用。请问当你吃了几副中药后欲望大增，但你又没有戒色的能力，这个时候不就容易破戒么？再来说您想要快速恢复的想法这个也太着急，你问问自己SY多长时间了，你戒色又多长时间了，这么点儿时间能恢复多少？强制靠喝中药补起来，可能？所以兄弟，还是先好好学习戒色文章，坚持戒色，如果你的症状不严重戒色一个半月到半年，并且配合锻炼养生，我保证你大多数的症状乃至于内心的心理状态都会得到极大的改变，当然还是那句话戒色不是万能的如果病症很严重还是建议去医院更好哦
辛苦了，全都上传完了
有些打不开
@上善若水：师兄您加我QQ2081711849，我给您发，我有电子版的。
这个怎么下载啊想看下面的啊
@一个正在戒色的人：https://www.qiusuoo.com/dl
@管理员：这里面应该下载哪个
建议每一位戒友写自己手淫经历的时候，说明如何染上手淫的同时，把自己都经历了哪些治疗，有什么弊端，也详细说明下，以便警示他人避免走弯路。
能不能把144后面的上传到160
@一个正在戒色的人：都会上传的，不要着急，你可以先下载再看
@管理员：好的谢谢
@一个正在戒色的人：请问这个怎么下裁
@戒：师兄您加我QQ2081711849，我有电子版，我给您发。
能不能把130后面上传一些啊，有些症状就是我现在的，我想看这些经典案例
@念起既断：近期会更新
@管理员：好的谢谢
还有曾经一次看黄好久，一直让下面流出东西，然后一摸头发，立马感觉干枯，也是吓人第一次这么立即见到症状。戒色一段时间会感觉头发变软。
我愿意贡献一些自己独有的案例。我的症状就是赢瘦，发育不良似的，身高虽然长了，但是骨架、体重不变似的。还有就是立刻显现的症状就是头皮莫名会长出一些小肿块，按着还痛，戒一段时间就会消下去，身上也会起。还有一个立刻显现的中医里讲二阴相通，手淫后感觉肛门也有不适感，大便时也会不适，就是那种感觉大便没有一种气包着散了，摩擦内皮似的，沙砾感。
@啦啦啦053：我也是很瘦，
@啦啦啦053：我也跟你差不多啦
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
有的打不开啊
从121到163不能看，打不开
出现的症状都有，我是不是快死了
@唐浩然：别这么说，师兄，乐观点
是小日本害得我们天天手淫
打卡第三天
师兄，目录99以后都不是超链接了，麻烦师兄看下是怎么回事呢
@那一向西：是我忘记更新了，一会就补上
@管理员：师兄，130以后全部打不开，怎么回事
@戒色萌新：130以后还没发