指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。指甲半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。指甲半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
中医角度看半月痕
中医学说：爪为筋之华，血之余，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
元气的作用
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪（免疫功能）。
指甲半月痕
指甲半月痕
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精血不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到指甲半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
西医角度看半月痕
西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。
新生的甲体尚未老化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢低时则半月弧较小，甚至不太明显。当人体出现某些心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏时，甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。由此看来当人们观察指甲半月痕时，通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况
以上摘自百度百科
西医理论更是把指甲的各种形态进行了分析，总结出一套有效的指甲诊断方法。不夸张地说，你的身边就带着一个健康诊疗仪，用几分钟时间研究一下自己的指甲，就可以大致判断自己的身体有哪些隐忧。
缺少半月痕 ↑↑
半月痕缺失是甲状腺不够健康的体现，预示着容易疲劳、情绪不稳、心志消沉、脱发增加、发质和肤质变差等。
纵向条纹 ↑↑
有可能是缺铁所导致。
横向条纹 ↑↑
有可能是缺少维生素A、维生素B或钙所导致。
倒刺 ↑↑
表明消化不良，缺少蛋白质或维生素C。
白斑 ↑↑
有可能是缺锌所导致。
严重开裂 ↑↑
通常是胃酸分泌不足所导致。
指甲偏黄 ↑↑
可能是烟渍，也可能是淋巴、胰腺或肝脏有问题。
半月痕外围呈蓝色 ↑↑
表明肺部或循环系统可能有问题。
半月痕外围呈红色 ↑↑
表明心脏可能有问题。
指甲周围皮肤呈红色 ↑↑
有可能是结缔组织紊乱所导致。
指甲发白 ↑↑
有可能是贫血所导致。
指甲太薄 ↑↑
表明甲状腺可能有问题。
正常指甲 ↑↑
正常指甲的前端略下弯，跟指尖的轮廓一致。
指甲拱起 ↑↑
表明有可能缺少维生素B-12。
指甲过平 ↑↑
有可能是体内荷尔蒙失衡导致。
指甲凹陷 ↑↑
表明氧气摄入不足，有可能是贫血、缺乏运动或呼吸短促所导致。
弯曲过度 ↑↑
指甲前端弯曲过度，表明缺少维生素B。
