5.手淫真的是害惨我了 好后悔 大家要引以为戒啊。
我原来上初中的时候 学习很好 倒不是我聪明 只是很用功 下课也会学习。
上了高中染上手淫不可收拾 几乎一天一次 没考上大学 整天好累 我很后悔啊 9年了 我今年26了 现在能保证一个月4-5次，但还是不满意，想戒除掉。
我好像是17岁的时候染上的 现在感觉写字 都很难看 手不太灵活 以前没染上的时候 学习很要强 染上后学习感觉没动力 没精神 晚上上自习的时候 感觉很累。
6.大家好，以下我说的都是实话，也是自己的亲身报应，手淫害惨我了，让我无数次的走到生命的边缘，真的劝诫大家戒淫行善。手淫是条不归路，唯有戒除才能打开幸福的大门！
2005年夏天我考上了一所本科院校，因为大学的生活很悠闲，没有太多的约束和学习任务，大部分都在谈恋爱。我的性格比较内向，因为自小生活在农村，不太擅长于交际，所以第一个学期的大学生活和孤独，也很寂寞，找不到方向！
真正开始的噩梦是大一第二的学期，那时候很羡慕学长们都有女朋友，谈情说爱的很多，还有我们同年级的基本上都是这样。说实话很羡慕，因为自己有些内向，又不太爱交际，有些自卑，所以自己就没有找到女朋友。那时候正是生长发育的时候，对男女之间的事有很好奇和冲动，我们宿舍的舍友经常晚上下晚自习后就看AV片，谈到这里大家都习以为常了，因为现在大学里看AV都已经习惯了（阿弥陀佛，罪过罪过），我的观念是比较保守的，刚开始只是他们看，我自己走开不看。由于好奇的心里我也，慢慢开始在一边看了，宿舍的人都说看AV很正常，正常需求，都是成年人了，后来我也就是在这种思想下看AV。因为年轻人看完后生理反应很强，脑子里不停地出现那些淫秽画面，自己很难受，于是就有了第一次手淫，记得那还是2006年上半年，以后便渐渐的频繁了，两三天就要，有时候一天一次，看到了漂亮的同学就邪淫，然后看AV，手淫时幻想某个女孩子（罪过，造就无量罪孽，学生忏悔，向我的同学忏悔）。
以前我的身体很强壮，可是手淫后就不行了，很差，身体出虚汗，没精打采，记忆力很差，更加孤独寂寞，很怕和陌生人来往，心虚很怕出现什么差错。以上都是我邪淫的报应。
古圣先贤说万恶淫为首，这句话以前我是没有太多的理解，后来我理解了。亲身体会到，手淫一直持续了3年，期间家里很多事情都不顺，真的我把我的爸爸妈妈害苦了，当时我自隐隐约约知道是自己造的孽，可是同学们都说手淫无害，能解决压力（一派胡言，罪过），加之手淫是很让人上瘾的，不比吸毒差，真的，在这里告诫各位同修一定要远离。2008年我得了一场大病，是神经病，那时候花光了家里的所有钱，爸爸妈妈陪着我到处看病，病没有一点好，害苦了我的爸爸妈妈。当时我也知道是自己手淫招致的恶果，2008年下半年到2009年上半年快一年的时光让我生不如死，没有一点得夸张，严重失眠，强迫症，焦虑，抑郁，差点就毕不了业。2008年的暑假夏天我跟我爸爸说不想再去读书了，因为那时候病得很严重，父亲当时就想落泪，很难过。我也知道爸爸妈妈很辛苦的供我上学，就差一点大学要毕业了，结果功亏一篑！那一年我也不知道自己是怎么度过来的（谢天谢地，自己终于熬过来了）。
7.痛哭 长期手淫自己把自己搞死了！
泣血陈述 我的惨痛经历
一 好奇害死人
今天怀着无比悔恨，痛苦的心情来写下我手淫惨痛的经历，对於内心来讲，这段历史是痛苦的。也是我长期的苦恼。希望能给正在手淫或者对邪淫有兴趣的同志们个警示。
我是一名重点大学在校大学生，然而手淫的经历使我痛不欲生，生活就像在地狱中一样，每天被痛苦和烦恼包围着，这都是手淫带给我的危害。 我真实的痛苦不及我所言的万分之一，区区数语又岂能表达我内心的无尽痛楚。
至今我依然清晰的记得我走上邪淫的场景，高考结束後，大家的心情都放松了，当天晚上我们几个同学一起到网吧包夜，我们疯狂的玩着游戏，放松着紧张的心情，就在午夜的时候，我被个同学神秘的叫了过去，到跟前我才发现电脑上正在放着黄片，男女不堪入目的场景映入我的眼帘印象，第一次看到这个场景，对於我来说很刺激，简直是血脉喷张，当时站着就射了。这次给我留下了深刻的印象，然而我也打开了邪淫的潘多拉魔盒。
由於高中没有私心杂念，学习一直很好，我顺利的考上了重点大学，成了全家人的骄傲，大学的生活很轻松，也很自由，一个下午打玩球很累，躺在床上，忽然第一次看黄片的画面浮现在我的脑海里，手不由自主的手淫了，一会功夫，手上沾满了精液，全身都颤抖起来。这是我第一次手淫，虽然感觉很刺激，兴奋，但是还是很慌张，怀着忐忑的心情过了几天，然而一点事都没有，心就放了下来，於是开始了第二次，第三次，由於是住在宿舍里，所以每次我都要刻意的避开同学，开始手淫还不是特别勤，但是过了些天，就不由自主的老想手淫。我开始了大学里的第一次逃课，回宿舍里一个人，关上门疯狂的看着黄片手淫，一次又一次的摧残着自己，就是为了获得那片刻的快感。其实是在摧残自己的生命。
二 上网查资料，无害渐疯狂
这时的我犹如吸毒者上瘾般什麽都不管了。我已经深深地被手淫迷住，深陷在其中无法自拔了。半个学期过去了，我有一天忽然发现我的手骨头比原来细了（由於我原来体育很好身体也很壮，手指骨头节都很粗的），我吓了一跳，这时候隐约的觉得可能是手淫带来的恶果，我开始上网查手淫是不是危害身体，然而网上都写着手淫无害，能缓解疲劳，大部分青年都有手淫经历，我的心又放下来了。就这样继续着慢性自杀，十恶不赦的凶手就是我自己。
每天在课堂上不是睡觉就是心里总在想着那种邪淫的恶念，下了课等同学们都走了，自己一个人甚至在没人的教室里听着MP3里女人的声音手淫，道德彻底沦丧。我的成绩由於长期逃课，注意力不集中，满脑子淫秽的思想，成绩一下子下来了，好几科都挂掉了。 由於经常自己躲在宿舍里手淫，过起了一个人的生活，同学关系也变的疏远了，我真正的成了孤单一人， 手淫让我的精神非常的空虚，孤独，苦闷，颓废。然後我又通过手淫的发泄来驱赶这些空虚，孤独，苦闷。不用说结果是恶性循环，雪上加霜。
三 身体吃不消 反复戒不掉
一天几次，宿舍、教学楼、厕所、都留下了龌龊的足迹，我开始试着戒掉它，每次想手淫都是心理想着这是最後一次，然而每次都像有恶魔驱使着一样，不由自主的手淫，我的心已经淫魔控制了，手淫过後自责，後悔，内疚，痛苦与空虚让我无法用语言形容。鼓吹适度手淫无害的砖家、叫兽我恨死你们了。（很多人自制力都不是 很强的 怎麽能适度？上了贼船就很难下来了）
四 报应渐渐来，
少年不识精子贵，老来身体要遭罪 ，还没老这几年身体就明显的出现了变化，变得特别虚弱，瘦小，没有一点精神。
几年下来主要有以下几点现象：手淫的朋友可以对照一下，如果你也符合几条 那你一定要小心了
1有一天发现手上大拇指变细了，色是刮骨的钢刀，古人说的一点错都没有，如果不是亲身经历，自己也有可能不信，或者不会体会这麽深刻。估计其他地方的骨头也都细了。
2头晕脑胀，记忆力严重下降，那时候不知道是什麽原因，自己还觉得挺奇怪的，後来看了彭鑫博士的讲座才知道把身体的精华都泄掉後，骨髓脑髓开始变成精液排出体外，现在想想不寒而栗呀，无限後悔。
3早上起不来，腰酸，一天没精神。上体育课站不住，老是想做着或者蹲着。打篮球一会就气喘吁吁。
4自信心下降，打算好要做的事情被无限推迟，不敢跟别人交流，变得孤家寡人，自卑，抑郁，易怒。
5jj变短，龟头勃起时候变软，早上没有晨勃，精液有异味，尿尿也分叉了。
真是：想当年豪情壮，小便顶风尿三丈，现如今中了邪，顺风使劲尿湿鞋。
6大夏天的早上起来竟然留白色的鼻涕。原来还以为得了鼻炎，现在才知道是手淫带来的恶果。
7手脚冰凉，怕冷，抵抗力严重下降，特别容易感冒。
8一点力气都没有，都说手无缚鸡之力，真的是这样，一个矿泉水的瓶子有时候竟然宁不开，情何以堪 ！
9浪费钱，手淫之後就乱花钱，买了东西又不用，每次想花钱吃点好的把身体补回来，可惜手淫不戒，根本白补。
10.面色难看，手淫後身体在也没发育
其他手淫的朋友有说掉头发的 ，我倒是没这个现象
五 事事都不顺
在大学里我遇到了一个很好的女孩，很善良，向上，成绩也非常好，她对我也有好感，然而我确由於手淫不敢和她太接近，因为手淫经使我的阴茎变的很小，勃起也很软，特别勃起的时候龟头变得也软软的，没有一点血色，我由於这方面很自卑，感觉不能给他一个男人应该给的幸福，我很痛苦，很犹豫，也想戒掉，然而每次都破戒，这样她後来成了另一个男孩的女朋友。我的心好苦，犹如万箭穿心。手淫让我失去了一个好女孩，也让我失去了爱情，由於手淫带来的变化，我不敢谈恋爱。
手淫也让我的身体遭受了巨大的痛苦，由於长期手淫，我的骨头变的特别脆弱，一次打篮球，不经意的一次摔到，确使自己手臂的骨头骨折了，还按上了钢板，做手术钻骨的痛苦，还有手术後伤口的疼痛简直让我刻骨铭心。
手淫也使自己运气不好，脾气暴躁，经常遇到倒霉的事情，为了得到手淫後的那种短暂的刺激，有时候去网吧隐蔽的角落看黄片，在网吧里睡觉被小偷用刀割开裤兜逃走钱包，还有去宾馆开房偷听隔壁人做爱，去找那种刺激，被人发现後大骂。我觉得我就是一个行屍走肉的怪物，道德，教养完全丧失，从里到外我那里还有半点人样，没有了。我变的非常自卑，从来做事都拖拖拉拉，不敢与人接触。
光阴似箭，转眼大学生活就要结束了。真的是我没有上大学，是大学给我上了，还把我蹂躏的惨不忍睹，当然这个罪魁祸首就是我自己。大学里没做过一件让自己骄傲的事情，没有一件好事情能让父母高兴的。由於自己的荒淫生活，学业荒废了。不能按时毕业，只能留级。想想高中时候那个阳光，乐观充满理想的我不见了，只有无限悔恨的泪，对不起自己辛苦的父母，对不起对自己抱着期望的亲人。
手淫给我害惨了我真的是连死的心都有了。好想自杀。天啊！我上辈子做了什麽孽，今生要遭如此的报应啊！整整四年了四年来我从没有过个一天像人的日子，像人，非人；像鬼，非鬼。我正在自己杀自己，是我的手淫啊。恶梦般的经历啊。大学生活没给我留下美好的回忆，只留下了无尽的痛苦啊！
我真实的痛苦不及我所言的万分之一，区区数语又岂能表达我内心的无尽痛楚。这都是真实的经历，希望能给一些朋友点启发，以我为鉴，远离邪淫，远离苦海。过正常人的生活，不要为片刻的刺激，毁掉光明的前途。
身为孩子父母的，或者要当父母的，请看好您的孩子，不要让他们走向歧途，“少年，血气未定，戒之在色”，一点没错，正是长身体的好时间，不管男孩女孩如果惹上了手淫的坏毛病，身体变虚了，脑力变差了，那简直是全家的噩梦，一辈子就毁掉了
也许有人抱着怀疑的态度，不相信，但是这是我真实的经历，我之所以辛辛苦苦的写出来就是想给还在手淫的青少年们一个提醒，如果100个人看了有十个人信了并且改掉了这个恶习，有三个人开始宣传手淫的危害，那麽一传十，十传百那我的功夫就没白费。我也希望有同感的朋友们能够帮助更多沉溺在手淫中的青少年，让他们重新开始新的人生，不然一辈子就这麽毁掉了。
我打个比喻可能更形象一点，也是我自己深刻体会的，手淫就像借高利贷一样，身体就是您的债主，借高利贷的钱数不一样，就好比每个人的身体健康程度不同一样，有的手淫一年身体就垮了，有的要3到5年，长期手淫就好比你借高利贷肆意购物，没有达到还钱日期，债主不会找你麻烦，花钱消费爽啊，想买什麽买什麽，可是等有一天债主要帐上门的时候，有的人就傻眼了，利滚利，要加倍偿还。还不起的就被债主追杀，砍手砍腿，甚至要你命。这就好比人，当你透支了身体承受限度，那麽你就要付出代价，你可能就会挂掉，身体先天素质好点的或者经济好的可以治疗，但是还是要付出代价，这就是透支生命，古代皇帝长寿的少，当然他们不需要手淫,但是他们很大程度就是性生活频繁，导致折寿，有的还亡国。所以风流债一定不要借。
叫嚣手淫无害的所谓的砖家我大致分以下几种，不知道大家认不认同：
1.无良的医生，叫嚣手淫无害，误导大家得病，然後他们获得利益
2报复心理的，自己变成废人了，也希望越来越多的人跟自己一样，这样他心理才平衡
3.成人用品销售的，也包括黄色网站获益者
4外国特务，有人说日本美国等国家用最好的美女拍片然後通过网上传播，让我们国家自制力还不强的青少年染上恶习，直接垮掉，用心险恶。
适度手淫，怎麽才适度，青少年有多大的自制力，手淫就好比吸毒，一旦开始就能上瘾的，就像喝盐水，越喝越渴，难以自拔。三害，黄赌毒，第一个就是黄，一旦染上很难抵住诱惑！
手淫的危害，是真实确凿的。我也是手淫多年，把身体弄垮了才明白的。我希望更多的人，不要步我的后尘。其实我发了这个帖子，发完就忘了，因为我不知道有几个人能关注这个问题。今天偶然上来一看，居然有不少人回复。我想既然有这个机会，我一定要多多宣传手淫的危害。
上面有人说，手淫的危害没有这么严重，只是心理作用。我只能说，可能您本身身体底子好啊，祖上积德福报大，频率也比较低，开始的年龄也晚，可能一时出不了问题。但长久下去，您就知道了。我自己就是真实的例子啊，手淫很多年，不照样是211大学研究生毕业吗？你当初的高考分数不一定比我高啊。但正因如此，我才真正的痛悔，本来我能有一个很好的前程的，可是现在的我，几乎是我同学里混的最差的，而且上班的感觉就是累，累的受不了。我父母说，你才20多岁，怎么这么累，我当初又上班又带孩子，也没有这样啊，还劝我多运动，说我缺少运动。只有我自己知道，我是手淫伤了肾精，我是自己毁了自己啊。
我的本科、研究生念的怎么样，只有我自己心里清楚，真是勉勉强强糊糊弄弄的念出来的。只能说是我父母给我的底子好啊。我从小就很聪明，小时候背课文从学校走到汽车站就背完了，体育也很好，运动会奖品抱回来一堆。可是现在呢，我只是糊弄了一个毕业证回来。我的身体已经不行了，精神也不能集中，一用脑就感觉肾区难受，好像拼命往上抽调能量的感觉，如果硬用脑，就是敲骨吸髓的感觉，真是太痛苦了。我自己感觉，我父母给了我一个好脑子，我可以思维清晰深入超过常人，就是说我的脑子是一个精良的机器。可是现在，这个机器缺乏能量，不能用了，硬要用，就要敲骨吸髓过分抽取身体能量。都说精液就是肾精就是脑髓，是身体的根基、精华，此言不差啊！！
我再讲一个真实的事情。
我有一位朋友，在山东某211大学，具体我就不说了。他寝室里有八位同学，也是常看黄片。其中有一位，在此称他为Z，特别痴迷于此。
他家在南方，家境不富裕，妹妹在广州打工。出来他一个大学生，上了211的大学，实在是不容易。
说实话，在当今大学宿舍，看黄片，手淫，实在是太常见不过，谁都不当回事。他们宿舍，也常聚在一起看黄片，还把觉得好看的黄片换个更刺激的名字发回网上，都觉得好玩。但大家好歹还有些限制，毕竟还有上课考试，还有打游戏。Z最为痴迷于此，常常半夜手淫弄出动静来，白天不上课在宿舍看片手淫，有一次看片流了鼻血，到现在还是大家的笑柄。
这个Z本身其貌不扬，个子不高，家里又穷，难免有些自卑。但是，这些都是暂时的。毕竟是211大学，大家智商都高，学校又好，找工作不是很难的。等将来有了较好的工作，自然会慢慢好起来。但Z掉进了淫窝，掉的最深，摔的最惨。毕业那年，有人找工作，有人考研。Z很聪明啊，考上了研究生。可是上学之后，对学校生活很不满意，退学了。然后到处打工，最后回了老家，要考什么证，转行。他的同学，当初有不少找不到工作的，但3年过去了，都稳当下来了，有的在大城市，有的在老家，有的读到博士了，有的公务员、事业单位、国企、私企等等，总之都稳当了的。说不上多好吧，但至少个人能保证个人的生活了。独独Z，硕士上了一半退学了，四处打工不成，回家要考证，转行。
你可能说，这是暂时的，说不定人家在追求梦想，过两年就厉害了。但问题在于，Z手淫多年，身体越来越差，性格越来越偏激，看什么都不顺眼，和谁都不来往，越来越孤僻，上课都不愿去，走路低着头，除了吃饭不出宿舍，尤其和女生连话都不敢说。你说一个人，身体也不好，性格也不好，他怎么混。
而且，他之所以不停的换专业，只是因为心不定，不是追求梦想。他看什么都不顺眼，以至于退学，是因为性格阴沉偏激。我以前拿着追求梦想说事，也是干什么烦什么。一个真正追求梦想的人，心里是安定清晰的，不是整天孤僻烦躁的。
说实话，Z本身是很聪明的，而且，人也挺好，不是那种使心弄机的讨厌鬼，大家对他都没有什么不好的感觉。正因如此，我才为他感到痛心。
手淫，伤身败德。伤身，会毁了你的身体。败德，会毁了你的运气。这些活生生的例子，难道只是巧合吗?
回想起我们上小学的时候（80年代），整个社会风气比较保守，男女之间授受不亲，在学校里谁要是和女同学多说一句话，立刻被同学们嘲笑，所以我们成长过程是比较单纯的，污染比较少。上了中学之后，学校和家长的要求比较严格，所以精力基本放在学习上，那时候也没有电脑、网络、游戏……，电视台的数目也比较少，所以一般来讲，脑子里面的污染比较少。
我们现在走在马路上，打开电脑，连上网络，打开电视……
随处可见好多“很黄很暴力”的图片和视频，真个一代人浸泡在这种社会大环境里面，再加上西洋垃圾食品 的入侵，养鸡场、养猪场的饲料里面拌上激素，把整个一代90后迅速催熟，身心发育加快，初中生怀孕生小孩，十七岁的高中生得前列腺炎，大学生就更不必说了…………
现今的诱惑充斥于电视、网络、游戏、手机、书刊杂志、平面广告的色情信息比比皆是。走在马路上，放眼望去书报亭的杂志封面，半成以上都是勾引人的欲望的画面。走进网吧冷眼旁观，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打游戏、浏览黄色网站，除此以外查阅资料、发邮件等干正事的不到百分之五。游戏、网络所充斥的越来越多的是暴力和色情，看看电脑游戏的封面，女主角的身材和打扮越来越露骨。而这些却吸引大量的年轻人，可想而知，这批沉迷于其中的孩子，身心受到多么严重的污染？
年轻人正当生命力旺盛的时候，在目前社会媒体、网络、书刊杂志的诱惑下，很难把持心性，非常容易手淫甚至过早发生性行为，而导致元气衰败丧失，精神颓废猥琐，生命精华过早丧失，不但身体衰败，智力也受到严重的损伤，很难想象，这些孩子长大后怎能挑起振兴中华的重任？！
我国糖尿病、中风、癌症这些疾病已经有年轻化的趋向，二十多岁得糖尿病，三十多岁得中风，十几岁就得前列腺炎……类似病例在医院里面已经不是新鲜事了。这些疾病的低龄化，都与精华泄漏——“伤精”有着极为密切而直接的联系。走在大街上，看看路上的青年人，他们的气色已经很难与面色红润、意气风发、行动矫健、声音朗朗、元气充足……挂钩了，取而代之的是苍白萎黄的面容、颓废的神态、污浊的眼睛、枯萎的头发、沙哑的声音、低俗的谈吐、自私的行为、衰败的体力和智力……
现代的中学生、大学生伤精的比比皆是，再不拯救就完蛋了！！！
我最近遇到一个11岁就射精，一天射精4次的小伙子，十八岁了还像小学生一样，个子矮小，骨骼细弱疼痛，面色黑，丑陋、驼背，记忆力极端差，学习能力严重不足，也无法工作，18岁呆在家里无所事事……
他自己说：“口里有尿味，骨头很痛，特别是大脑像喝醉酒一样迷糊，记忆力特别差！！！！转瞬即忘学啥忘啥，我只能待在家，过度的手淫已经将我大脑的精华抛尽了。。。”
这个孩子很痛苦，家庭父母不和，经常虐待他，让人看了很可怜
我鼓励他说：有信心，不要放弃，我一定尽全力帮助你！！！
医生提醒说，中学生要多了解“黄魔”的危害，克制自己尽量不要上黄色网站。
上网时间长了，每隔一个小时左右至少要起身活动一下，一旦发生病情，不要讳疾忌医。
我亲身经历手淫、自慰所带来的12大报应和危害(痛苦万分)∶
一、导致体力衰弱、身体疲倦，造成工作、学习没有精神，对生活的态度也变的黯淡无光!
二、导致身体抵抗力差，免疫能力下降，身体易冒虚汗(晚上也如是)!
三、导致记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦、注意力分散、理解力下降、头脑昏迷!
四、导致阴囊严重潮湿(前列腺炎)、小便色黄!
五、导致阳痿早泄、腰酸背疼(肾虚)、夜梦遗精、滑精!
六、导致眼神疲乏无光，眼屎增多，浑浊不清!
七、导致舌后粘黄堆积，口臭难闻!同时也会导致脚气、即使日日洗脚同样秽气难闻!
八、导致平日说话声音嘶哑、有气无力!
九、导致头发脱落、脸部变成油型(头发如是)!
十、导致平日心乱如麻、妄想纷飞、丧失了生活的斗志!
十一、导致人心产生罪恶感、恐慌不安、运气衰弱、损人福德、损人阴德!
十二、手淫、自慰严重的吸走了我的精神、丧失斗志，毁誉了男人的尊严!
朋友们∶今年我25岁，这是我手淫、自慰十年来所受的报应!我正在全力的拯救我自己、找回我自己，自古以来邪淫与腐败相伴相生，万恶淫为首、死路不可走!同时也愿仍然处在手淫自慰中的您开始醒悟吧!我们一起努力!
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打卡，新的一天
练习断念，修心，去看戒为良药里的修心断念篇。
第三天
谢谢。大家都行的坚持
持戒律，利己身。破者反其道
(复)第四天
21年口吃加4年手淫真的生不如死呀