121.我过度手淫。每天一次三年多。从很帅气的小伙子变成现在的丑b。哎。眼睛塌陷。抬头纹很重。脸型变了。脸色很难看，好黄。满脸痘痘。让我生不如死。尝试过戒除。但是都失败了。原因是我根本不知道戒了还可以恢复吗？怎么办。看以前的照片看着看着就哭了。
122.手淫三年啦，现在黑眼圈很重，皮肤也很差，从帅哥变成丑哥啦，咋办啊，我不想丑。
123.已戒一个星期，但是现在处于盲目的戒，希望可以得到帮助，手淫已经已七八年了，我被它害得太惨了……真心请教好心的朋友能帮帮我…一直想戒掉，每次完事后都想抽自己，可是又忍不住，现在已经一个星期了，是一个偶然才知道戒色吧，到现在一个星期了，可是只是强戒，看了好多帖子说不能只是强借…试过好多方法还是不行，我不想这样堕落下去……现在的我真的是面目全非人不像人……跪求好心朋友就当是救救我……在此谢过！
124.你好，我从初一撸到高三开学。从开学到现在都没有再撸了，我就是想知道有什么方法能让脸颊不凹进去！难看死，没撸之前根本不会这样。请问现在戒了，要怎样才能让身体赶紧恢复过来？高三了，再不努力就晚了！！
125.18岁的人看起来好老 脸上龊疮 本来很白的 现在脸黑黑的 暗黄无光泽 头发也油油的 整个人整天无精打采 人变的越来越丑了。
126.今年周岁十七岁，身高183cm 体重67公斤撸管有六七年了，现在感觉浑身上下都不爽，现在具体情况：精神异常不好，头发油的很，有少许脱发，睡觉看做梦，早上不想起，想赖床，脸像僵尸脸，感觉自己身上火气很大，这两天开始腰疼了，我一天开车三个小时以上，我该怎么办？还有点情况叙述不出来。
127.戒了16天今天破戒了好痛苦 我今天撸完之后发现自己又变难看了 前几天还有人夸我帅。唉
128.手淫五年，头上有白头发，头发还很油，感觉相貌很丑，皮肤很黑不光滑，性格内向，想戒有半年了，偶尔看黄片射，万事不顺！身体能恢复吗？
129.我22岁了。有5年撸撸了。基本每天一次，以前厉害的时候一天两次，最严重的时候发现射出来的带血。已经3年没遗精了。最久坚持5天没撸。现在黑眼圈很严重，记忆力差，容易疲倦，老是想睡觉的感觉。现在每天都看毛片但没撸，已经5天没撸了。我以前长得很帅，现在感觉丑了，请问我怎么治疗，还可以恢复以前的样子么？
130.我撸管4年，频率一天一次或二次，由于先天体质很好，没有什么较严重的症状，只是相貌变得早衰，皱纹多，双眼皮变单眼皮，眼睛变小而且无神。目前戒色九个多月了，症状没有了，遗精是一月4-6次，期间从未意淫和手淫，从没看黄，熬夜就两次。为什么眼睛还是无神？要多久眼睛才可以有神有定力和变大？
131.我变丑了，没有精气神，嘴唇变厚，脸变胖，头发稀少，干枯，毛糙，皮肤蜡黄，有皱纹。
132.七岁就手淫，鲁了11年，不过到初二时开始知道手淫是什么了一直在戒，虽然还没完全戒得掉不过每次的时间都比无知时长了很多，现在高度有1米7还不算很矮，不过很老，长得很急，有眼袋，视力下降，经常头痛，记忆力很差，学习无法集中，变丑，特别脸的下巴两边的骨头变得很宽很丑，还能变小吗？
133.楼主你好，我今年20岁，撸龄7年，开始很严重每天都有，现在开始戒，戒了三次，每次都二十多天。 症状就是 耳鸣，手脚指骨小，没有遗精，晨勃特别少，早泄。而且五官变丑，比例不协调虚胖。。请问怎么办啊！！
134.手淫会不会影响长相啊 以前我长的很帅 但是现在长得越来越丑了 还有皮肤也不好了 反正就是很多了 这都是因为手淫引起的吗？
135.15岁 ，每天浑浑噩噩，想戒戒不掉，脸上长斑 面容憔悴 。全身无力。忘性很大。
136.撸了四年，除了相貌变难看和长痘之外，没有其他症状了，戒了之后能恢复吗？
137.现在主要说下症状，皮肤光暗色的感觉，白头发。发质很不好！记忆力差～～还有就是睾丸小！前几天还会疼。因为我在上班一天要站八个小时。不过现在不会了。以前还会腰疼现在也很少了几乎不疼了！恢复的还不错吧！就是我毁容了！太难看了了，毛孔粗大，皮肤超级黄有点秃废的样子！会好吗！！我想娶老婆生孩子。帮帮忙啊！
138.我完啦，从14岁开始，到现在25了·11年了，几乎一天一次。。现在做爱也没感觉了，做了一半就软了，而且这两年脸上痘痘很多，而且皮肤非常油，上班也没有精神，原来非常帅气的小伙，这两年感觉面相变得猥琐了·，越长越丑·。而且我发现我前列腺也有问题，尿不尽，尿痛。 腰酸，这怎么办啊·求救啊。。
139.我其实都有想死了一了百了的想法了，因为看看以前的自己和现在的自己差别太大了我接受不了，以前高中我是校草来的，现在却……（流泪）。
140.我19撸龄10年，睾丸都快扁了，感觉精子不多了，脸上好多痘，人越来越丑了，还很猥琐，眼睛浑浊，视力下降，心也很燥，很容易着急，现在好怕，特别自卑。(到现在都没找过女朋友，以前有过喜欢的女生，现在非常自卑都不敢和她联系了，不敢正视别人眼睛，)我现在该怎么做？
141.人变的丑陋无比，为了拯救自己，开始签到。戒色第三天了，今天早餐也去跑步了，和昨天一样，跑不动，长久不锻炼没力气。目前为止，今天没有欲望。
142.小弟今年21了 初中开始撸到现在 15 16岁的时候就长白发了 现在肾虚 手脚冰凉 冒汗 各种症状 从帅哥变成丑货。 我从今天开始一定戒掉撸管。 就想戒色吧的宗旨一样 告别颓废 活出人生精彩。
143.26岁！手淫14年！各种症状！胆小怕事，脸坑坑洼洼，接近毁容！最严重的是精神病！精神分裂，抑郁症，躁狂，幻想，疑神疑鬼，！住院不知道花多少钱，生不如死，曾经想自杀，没死成！没有工作，没有女友，没有朋友！
144.手淫九年，3000次以上，精神萎靡不振，，做什么事集中不了精神，免疫差，白癜风，脸毁容了，青春也毁了…
145.还有一个重要的就是手淫对相貌的改变，这个我深有体会，经过这几年的手淫，我的面部基本变形了，眼睛小了，有皱纹了，整个人变的丑很多了，没有一点阳刚之气，面部灰暗发紫，真是人鬼不分。
146.本人今年20岁，撸了大概8年最少吧，这么多年来一直没怎么停过，直到三天前来到这里，今天戒色第三天了，哎，以前眼睛很漂亮，现在不行了，可是不行归不行，怎么左眼皮都邹起皱纹了？几年前就有了，以前没有的，这跟撸多了有关系吗？
147.撸了4年，现在脸上的痘痘越来越多痣也是，越来越丑了本来很帅的。我是不是没有救了。
148.我以前初中算有点帅气和阳光了，其它班的女孩子都经常会议论我，写信给我，都说我帅！可是初中升高中时就开始撸管了，基本上每天都撸，开始时就都感觉没什么，直到这两年出现了一些问题，像大家说得一样，注意力十分不集中，记忆力差，做什么事都是一样，没耐心，怕交际，腰有一点酸……..等等问题！可是最主要的问题是样子变了，变得猥琐了，现在丑到嘿一样，我真的很后悔啊！！！！
149.不得不说，是手淫把我变成这样了，我跟我女朋友前年分手之后，一直没联系最近我们又走到一起了，期间我们没怎么见过，这次看到我，她说我。。。呃呃。鼻子有点下陷（我知道是阳气不足的表现），脸上毛孔粗大，抬头纹重。。。之后去她家，她弟弟对我第一印象是我有点呆，目光有点呆。。虽然我有一周多没手淫了，但是这些症状是以前留下的，我也想变得精气神十足。
150.感觉就像行尸走肉一样！脑子特别空，尿频，记忆力大幅度降低，害怕与他人走在一起，惧怕别人的眼光。两眼无神，呆滞 ，面相丑陋，衰老，脸部痘痘变多。做事没一分耐心，摇摆不定，对生活没有一丝向往，只有破罐子破摔的心态。
评论列表（5条）
变丑了好多，岂止是变丑，整个人都变得猥琐，呆头呆脑的，小学的时候，大部分女生非常愿意跟我玩耍，跟所有男生玩的都很好，还有一个女生好像是喜欢我，现在呢，脸上很多疮，皮肤暗黄，很脏，不干净，脸，有经常笑的，和皮肤差的纹路，就像宇智波鼬一样，眼袋很重，脸也变长了！鼻炎犯得，整个鼻子都是丑的，前面一块，本来鼻梁就不算高！
打卡第十天，加油＾０＾~
看了下现在的自己和没sy前的，没sy前自己的照片上那么有气质，现在，真的是死样一样
持戒律，利己身。破者反其道
(复)第五天
@917194605：加油