22.我觉得该贴楼主说的基本都是对的，我已经意识到了，并且深刻体会到了。我已下决心戒掉这个恶习，为了父母、为了自己身体、为了未来的老婆和家庭，到目前为止已经坚持了1个月，希望能继续坚持下去再也不手淫了。我从12岁开始手淫，到最后一次手淫，基本有15年历史了…很惭愧。在这15年期间，虽说不像有些人那样很疯狂的每天都弄，或者一天都要好多次，但是也基本上是很频繁的隔一天或两天就来一次，兴致高了也会连着弄几次。从来都觉得这样很很爽，根本没意识到竟然会给我的身体带来那么大的伤害。
12岁开始，正是青少年发育长身体的年龄，却因为我的手淫，导致我根本没怎么经过发育，身体从来都是长的很慢，从小体弱多病，而且很瘦，简直像副骨架，吃什么都没用。我面相长的很年轻，比同龄人看起来小5岁到10岁，我现在27岁了，别人看起来都说像高中生或大一新生…从小就有慢性咽喉炎，从高中时起，开始有了慢性鼻炎，现在感觉肺部也有炎症，一直有鼻涕和痰，还特别多，必须不停地吐出来才舒服，不然一直堵着咽喉和鼻腔。这些症状似乎吃什么药也没用。视力从上大学时开始下降，不过估计也和我整天盯着电脑屏幕有关系，但看了楼主说的症状手淫应该难逃其咎。身高就更别提了，从来都是个矮子，现在早都成人了，才163cm，体重甚轻，90多斤。
身体有点畸形，当然这只有我自己知道，别人看不出来。我左边的胸骨长的比右边扁，后脑勺的头骨也是左边比右边扁。现在发现正对门牙下面的牙齿开始长的不整齐，一颗牙被其他挤到里面去了，好像有越来越厉害的趋势。精神从近几年开始，开始越来越不振，记忆力衰退，而且最近一年，出现耳鸣，两个耳朵都有电视没信号时的那种高声调杂音，右耳比左耳声音大。白天特别爱犯困，早晨爱睡懒觉，经常一直睡到中午11点。晚上却经常很难入睡，脑子活跃，经常反复回忆白天经历的所有事情，一直折腾一两个钟头才行，早晨的时候多梦。从小就神经衰弱，听我妈和同宿舍很多同学说，我几乎天天晚上说梦话，大喊大叫，但是吐字不清都不知道说的是外星人的语音还是外国人的语言。
交际能力不怎么样，尤其是跟女生接触时，特别是自己中意的那种，就浑身不自在，特别紧张，说胡话结巴，被人家讨厌被人家烦，完了自己还特自卑，伤心失落好久，因此到现在了还从来没有谈过一次恋爱，从来都只是单相思，很悲剧…我都产生自己可能要单身一世的灰暗想法了…自己说话速度也特别的快，要不是跟我很熟的人，第一遍别人很难听懂，都需要说上至少两遍才行…声音没磁性，音高声尖，底气不足。随着年龄增长，头皮屑越来越多，倒是不怎么脱发。现在要是隔2天不洗头，头皮又痒有粘，挖头皮经常挖的满头血渣子，又疼又痒。现在还尿频尿急，老喝水，基本上隔40分钟就要去厕所小便了，尿的还特别多，有点分叉…
也许头脑发育没受到手淫的太大影响，我的智力倒是很正常，成绩从来都是比较不错，但是心理素质很差，面临大考总是发挥失常，高考第一次遇到非典，考理综时吐了，白丢50分。后来复习一年，考数学时突然记错了多个公式，高考数学成绩从一向以来的130-140分一下掉到90分…最后只能上了西安的一所二流的一本大学，专业也不是自己特别想上的。从大学开始，网络变得特别方便，由此染上了疯狂寻找网站，看各种图和下载各种电影的嗜好。自己身体也是由此开始出现明显的健康问题，尤其是鼻炎和咽炎变得更加严重了，视力下滑，身体一直保持在90斤左右，甚至会有80多斤的情况。自己变得没有冒险精神了，最后没敢参加考研，直接选择报送到自己学校的破专业了。说实话，这是自己非常遗憾的事，当初刚上大一时，还有通过考研翻身上清华的雄心大志呢…
我以前从来没意识到，这一切问题的根源，竟然出现在手淫这种事上，直到最近一年一次事件。当时我跟随导师项目到外地出差，因为自己住了一个房间，竟然暗自高兴起来，每天疯狂翻看自己电脑上收藏的大量图片和电影，天天晚上整好几次，实在是过于放纵了（每次完后浑身酸疼，头脑发晕，尤其是那个地方很难受）…结果一天，我在浴室里边洗澡边弄，可能因为浴室不太透气，加上很热的蒸汽，我突然两眼发黑，耳朵出现了强烈的嗡嗡声，除了嗡嗡声什么也听不到，一下瘫坐在浴盆边上，连呼吸都喘不上气来，胸部绞痛，差点晕厥过去…在浴盆边坐了大约半个小时，待我极力消去脑中那些的幻想之后，才慢慢的神志清醒，两眼也能看到东西了但是仍然很模糊，最初只感觉到眼前的灯光。耳朵噪音渐渐地消去，声音能听到但是很小，仿佛是脑中的蚊子回音一样。这件事后，我发觉不对了，开始从网上查找手淫的危害，渐渐地了解到问题出在哪了…
网上有些人说，手淫无害，适度手淫有益身体，我觉得全是胡扯…就像吸烟一样，而且多数人都无法将手淫控制到所谓的“适度”，基本都会上瘾…一旦上瘾，肯定就出现各种问题，然后问题就变得越来越严重。在长身体的时候早早开始手淫，简直就是拿自己的生命当资本去挥霍，自己被害却不知情，这也许是最悲哀的事吧！说了这么多，希望大家也能从我血的教训中得到警示，改掉这个恶魔的习惯吧，手淫简直就是在挖刻自己的骨头和砍削自己的血肉。那篇帖子的楼主说的那些健康问题每个人不一定全有，但肯定有其中很多…我自己都中了其中70%了，你们说可怕不？我今年27岁了，正直进入社会实现自己人生理想的时候，而且还要努力寻找另一半建立自己家庭，报效父母养育之恩。我决心改掉这个恶习，虽然才坚持了一个月，不过似乎已经开始出现好的征兆了。比如耳鸣减轻了一大半，面色开始有血色，身体也开始有肉了，体重到了100斤。相信坚持下去会越来越好！我相信一定能成功！！愿各位同志也一样，祝大家成功！！
23.也许有人抱着怀疑的态度，不相信，但是这是我真实的经历，我之所以辛辛苦苦的写出来就是想给还在手淫的青少年们一个提醒，如果100个人看了有十个人信了并且改掉了这个恶习，有三个人开始宣传手淫的危害，那么一传十，十传百那我的功夫就没白费。我也希望有同感的朋友们能够帮助更多沉溺在手淫中的青少年，让他们重新开始新的人生，不然一辈子就这么毁掉了。
特别是身为孩子父母的 或者要当父母的 请看好您的孩子，不要让他们走向歧途，“少年，血气未定，戒之在色”，一点没错，正是长身体的好时间，不管男孩女孩如果惹上了手淫的坏毛病，身体变虚了，脑力变差了，那简直是全家的噩梦，一辈子就毁掉了。 文章有点长请大家耐心看，如果有同感 那就顶一下 让更多的受害青年看到。
一、好奇害死猫
今天怀着无比悔恨，痛苦的心情来写下我手淫惨痛的经历，对于内心来讲，这段历史是痛苦的。也是我长期的苦恼。希望能给正在手淫或者对邪淫有兴趣的大家们个警示。
我是一名重点大学在校大学生，然而手淫的经历使我痛不欲生，生活就像在地狱中一样，每天被痛苦和烦恼包围着，这都是手淫带给我的危害。 我真实的痛苦不及我所言的万分之一，区区数语又岂能表达我内心的无尽痛楚。由于高中没有私心杂念，学习一直很好，我顺利的考上了重点大学，成了全家人的骄傲，大学的生活很轻松，也很自由，一 个下午打玩球很累，躺在床上，忽然第一次看A片的画面浮现在我的脑海里，手不由自主的手淫了，一会功夫，手上沾满了jy，全身 都颤抖起来。 这是我第一次，虽然感觉很刺激，兴奋，但是还是很慌张，怀着忐忑的心情过了几天，然而一点事都没有，心就 放了下来，于是开始了第二次，第三次…..开始手淫还不是特别勤，但是过了 些天，就不由自主的老想。我开始了大学里的第一次taoke，回宿舍里一个人，关上门疯狂的看着A片，一次又一次的糟践着自 己，就是为了获得那片刻的乐趣。离地狱越来越近。
二、上网查资料，无害渐疯狂
这时的我犹如吸毒者上瘾般什么都不管了。我已经深深地被手淫迷住，深陷在其中无法自拔了。半个学期过去了，我有一天 忽然发现我的手骨头比原来细了（由于我原来体育很好身体也很壮，手指骨头节都很粗的），我吓了一跳，这时候隐约的觉得可 是手淫带来的恶果，我开始上网查手淫是不是危害身体，然而网上都写着手淫无害，能缓解疲劳，大部分青年都有手淫经历，我的心又放 下来了。就这样继续着慢性自杀，十恶不赦的凶手就是我自己。
每天在课堂上不是睡觉就是心里总在想着那种邪淫的恶念，下了课等同学们都走了，自己一个人甚至在没人的教室里听着 MP3里女人的声音手淫，道德彻底沦丧。我的成绩由于长期逃课，注意力不集中，满脑子yinhui的思想，成绩一下子下来了，好几科 都挂掉了。 由于经常自己躲在宿舍里手淫，过起了一个人的生活，同学关系也变的疏远了，我真正的成了孤单一人， 手淫让我的精神 非常的空虚，孤独，苦闷，颓废。然后我又通过手淫的发泄来驱赶这些空虚，孤独，苦闷。不用说结果是恶性循环，雪上加霜。
三、身体吃不消，反复戒不掉
一天几次，宿舍、教学楼、厕所、都留下了龌龊的足迹，我开始试着戒掉它，每次想手淫都是心理想着这是最后一次，然而每次都像有恶魔驱使着一样，不由自主的手淫，我的心已经**控制了，手淫过后自责，后悔，内疚，痛苦与空虚让我无法用语言形容。鼓吹适度手淫无害的砖家、叫兽我恨死你们了。（很多人自制力都不是 很强的 怎么能适度？上了贼船就很难下来了）
四、报应渐渐来
少年不识精子贵，老来身体要遭罪 ，还没老这几年身体就明显的出现了变化，变得特别虚弱，瘦小，没有一点精神。
几年下来主要有以下几点现象：手淫的朋友可以对照一下，如果你也符合几条 那你一定要小心了！
1有一天发现手上大拇指变细了，色是刮骨的钢刀，古人说的一点错都没有，如果不是亲身经历，自己也有可能不信，或者不会体会这么深刻。估计其他地方的骨头也都细了。
2头晕脑胀，记忆力严重下降，那时候不知道是什么原因，自己还觉得挺奇怪的，后来看了彭鑫博士的讲座才知道把身体的精华都泄掉后，骨髓脑髓开始变成**排出体外，现在想想不寒而栗呀，无限后悔。
3早上起不来，腰酸，一天没精神。上体育课站不住，老是想做着或者蹲着。打篮球一会就气喘吁吁。
4自信心下降，打算好要做的事情被无限推迟，不敢跟别人交流，变得孤家寡人，自卑，抑郁，易怒。
5jj变短，小弟勃起时候变软，早上没有晨勃，下身有异味，尿尿也分叉了。
真是：想当年豪情壮，小便顶风尿三丈，现如今中了邪，顺风使劲尿湿鞋。
6大夏天的早上起来竟然留白色的鼻涕。原来还以为得了鼻炎，现在才知道是手淫带来的恶果。
7手脚冰凉，怕冷，抵抗力严重下降，特别容易感冒。
8一点力气都没有，都说手无缚鸡之力，真的是这样，一个矿泉水的瓶子有时候竟然宁不开，情何以堪 ！
9浪费钱，手淫之后就乱花钱，买了东西又不用，每次想花钱吃点好的把身体补回来，可惜手淫不戒，根本白补。
10.面色难看，手淫后身体在也没发育
其他手淫的朋友有说掉头发的 ，我倒是没这个现象。才20多岁啊，身体就这样了~！
五、事事都不顺
在大学里我遇到了一个很好的女孩，很善良，向上，成绩也非常好，她对我也有好感，然而我确由于手淫不敢和她太接近，因为手淫经使我的**变的很小，勃起也很软，特别勃起的时候手淫变得也软软的，没有一点血色，我由于这方面很自卑，感觉不能给他一个男人应该给的幸福，我很痛苦，很犹豫，也想戒掉，然而每次都破戒，这样她后来成了另一个男孩的女朋友。我的心好苦，犹如万箭穿心。手淫让我失去了一个好女孩，也让我失去了爱情，由于手淫带来的变化，我不敢谈恋爱。手淫也让我的身体遭受了巨大的痛苦，由于长期手淫，我的骨头变的特别脆弱，一次打篮球，不经意的一次摔到，确使自己手臂的骨头骨折了，还按上了钢板，做手术钻骨的痛苦，还有手术后伤口的疼痛简直让我刻骨铭心。手淫也使自己运气不好，脾气暴躁，经常遇到倒霉的事情，为了得到手淫后的那种短暂的刺激，有时候去网吧隐蔽的角落看黄片，在网吧里睡觉被小偷用刀割开裤兜逃走钱包，还有去宾馆开房偷听隔壁人手淫，去找那种刺激，被人发现后大骂。我觉得我就是一个行尸走肉的怪物，道德，教养完全丧失，从里到外我那里还有半点人样，没有了。我变的非常自卑，从来做事都拖拖拉拉，不敢与人接触。 （传说中的社交恐惧症？）
光阴似箭，转眼大学生活就要结束了。真的是我没有上大学，是大学给我上了，还把我蹂躏的惨不忍睹，当然这个罪魁祸首就是我自己。大学里没做过一件让自己骄傲的事情，没有一件好事情能让父母高兴的。由于自己的荒淫生活，学业荒废了。不能按时毕业，只能留级。想想高中时候那个阳光，乐观充满理想的我不见了，只有无限悔恨的泪，对不起自己辛苦的父母，对不起对自己抱着期望的亲人。我真实的痛苦不及我所言的万分之一，区区数语又岂能表达我内心的无尽痛楚。这都是真实的经历，希望能给一些朋友点启发，以我为鉴，远离邪淫，远离苦海。过正常人的生活，不要为片刻的刺激，毁掉光明的前途。
身为孩子父母的或者要当父母的。请看好您的孩子，不要让他们走向歧途，“少年，血气未定，戒之在色”，一点没错，正是长身体的好时间，不管男孩女孩如果惹上了手淫的坏毛病，身体变虚了，脑力变差了，那简直是全家的噩梦，一辈子就毁掉了。我现在也正在努力的戒手淫，重新生活。每当我懈怠的时候，或者动摇的时候，我就到优酷上搜索陈大惠老师办的传统文化视频看，看彭鑫老师的视频，到戒色网，戒xieyin网上看其他因为手淫而毁掉幸福人生的经历从里面汲取动力，这也是我的一点经验，希望与大家共勉
我打个比喻可能更形象一点，也是我自己深刻体会的，手淫就像借高利贷一样，身体就是您的债主，借高利贷的钱数不一样，就好比每个人的身体健康程度不同一样，有的手淫一年身体就垮了，有的要3到5年，长期手淫就好比你借高利贷肆意购物，没有达到还钱日期，债主不会找你麻烦，花钱消费爽啊，想买什么买什么，可是等有一天债主要帐上门的时候，有的人就傻眼了，利滚利，要加倍偿还。还不起的就被债主追杀，砍手砍腿，甚至要你命。这就好比人，当你透支了身体承受限度，那么你就要付出代价，你可能就会挂掉，身体先天素质好点的或者经济好的可以治疗，但是还是要付出代价，这就是透支生命，古代皇帝长寿的少，当然他们不需要手淫,但是他们很大程度就是性生活频繁，导致折寿，有的还亡国。所以风流债一定不要借。
24.在这里我要特别告戒那些正在戒除手淫和正在被手淫困绕着的兄弟们！我最最亲身的感受：
个人感觉，最难熬的就是开始戒手淫的前15天，前15天是一个非常时期，那种感觉确实很痛苦，满脑子全是yin欲！看到或者是想到一点色情诱惑，下面就受不了！整个人都被yin念所控制，全身都像犯了烟瘾一样，又困又难受的很，然而最折磨的要数内心！整个心乱如麻！我拼命的默默念着：色字头上一把刀，色即是空。。。坚持不去想不去看，实在熬的受不了就去自习室和大家一起坐着，哪怕心烦的啥书都看不进去，也比自己一个人强！
顶过了这15天左右，我发觉自己的yin欲慢慢消失了！思维也变的敏捷清楚！我想可能是通过15天的克制，大脑内分泌的一些激素减少了，开始慢慢变的正常了！整个人都变的健康，富有活力！兄弟们听我一个过来人一句话吧：好日子还等着咱呢，还犹豫啥呀！手淫就是个魔鬼，缠着你一点一点的吸你的血！把你的意志消磨尽！再别留恋了！没啥好留恋的！只要挺过来，转变了思想，尝到了快乐的甜头！现在谁叫我手淫我都不去，就算是个国色天香上门来找我，我也会微微一笑，绝对不抽！抓紧时间干正事，该来的总会来的，好日子在后头呢！
一个人能够活得幸福，活得开心，很关键的一点就是你要有“正气”，有“底气”，才会有福气。而一个yin邪的人，其实自己也明知这样不好，但总是忍不住去，然后就陷入一个内疚自责但又故态复萌的恶性循环。这和戒烟的心理一样。试想，一个人老是在自责内疚，能有正气吗？去哪些色情场所，多是些卫生条件恶劣空气污浊之地，不要说你去干苟且之事，就算一个人呆在这些地方，都对身体健康有害。你整天去这些邪气深重的地方，能有正气吗？你看那些小姐，晚上在昏暗的灯光下你觉得她漂亮，但如果你白天看到她们，你会觉得她们其实面容憔悴枯槁无生气，你经常跟她们在一起，能有正气吗？你沉迷**图一时快感，由于不是正常的夫妻生活，心理上总有压力，总有顾虑，总有内疚，一个人长期这样能有正气吗？而图了一时快感之后，整天还在想着这些东西，睡眠无规律，精神心态低迷，能有正气吗？没有精神，上班总是心猿意马，应付了事，你在工作上还能有成绩吗？因为精神状态差，你面目可憎，还有良好的人际关系吗？而且，一个yin邪的人总喜欢和一些也有同好的人聚在一起，整天狎笑畏琐地谈论这些，正气何在？福气何在？
总结一下经验：戒yin邪是一场持久战，有时因为一时很快不想，就会认为其实我戒掉是件很容易的事，反而放松警惕。不知不觉又重犯，我其中也有些反复，总以工作很累，腰很痛，确实需要按摩，想去按摩场所（其实真的想要按摩，你就干脆去盲人按摩店，又正经又有手艺）。注意，心瘾非常难戒！我们每次重犯时都有一些似是而非的借口，总在为自己找借口。但想在往回看，我还算基本成功，其中很重要的一条经验就是，要加强自我暗示。
当你决定戒yin邪后，如果有任何好事发生（就算是一些很细小的好事），你都要暗示自己：你看，戒yin邪就有福报，就是有好处，就是好运。如果碰到一些不好的事，你同样要暗示，这些都是以前yin邪的恶报，一定要尽快戒掉。我就是通过这些自我暗示的方法，同时加紧念佛，要真的对佛有一个坚定的信仰，而不是将佛当作一个方便之门。只有这样，你才会增强自我约束的能力，才能挺过一些反复期。我想，有些手淫的朋友，也可以参考一下。
每个人都有自己的特点，戒除yin邪可能每个人都有适合自己的一套。不可能以一当全。但有一点你要永远记住的是：戒yin邪一定能带来福气！而yin邪一定能导致恶报。为了你自己，甚至为了你的家里人，你的后代，你都要戒掉。其中的因果关系并不虚无缥缈，而是实实在在。更不是某个人碰巧所遇，不是特例，无论是恶报还是福报的例子，在戒邪yin网上已经是比比皆是。邪yin是会损害人的命和运，把一个人的外貌，气质，精神，健康搞到一天比一天的糟糕，身边的人也会慢慢一个一个的远离你，遭遇也会一天比一天的差。这样的情况你说谁的心情会好得起来呢。所以，远离邪yin，做一个顶天立地的男子汉，这样上天才会眷顾我们，才会有运走，才会过上幸福快乐的生活。
25.本人22岁 8年罪恶史初中2年几乎一天1~2次 高中几乎平均两天一次 大学3年平均2周一次 以下是我的症状。
首先是什么东西都爱忘记。 过眼就忘 ，人名、 要做的事情 、和到嘴边的话 ，什么都可以忘记。 一首歌曲总是上句不接下句 。认知能力有问题。 比如打字大学三年同学都在盲打， 我还要看键盘 。 不过我禁欲2两个月来 ，突然键盘这东西在我脑海里有印象了。 开始知道那里是哪个了， 也能盲打了但速度一般。 我觉得进步已经是天大的了！ 在大一时候的我， 真的不敢想象， 简单的本能的东西我都有障碍。 抑郁寡欢不与人言， 宿舍哥们晚上熄灯时候 谈笑风生 我却只有听的份 大脑像是凝固了一样就是没有思维 别人和我说话也不知到答什么好 总之 变得迟钝 慢慢的边缘化 我初中时候从来不做家庭作业和暑假作业 学习是班上前五 ，顺利的考上了我们县中（全国百强）年纪1700多名， 我排56 。西安交大是我的理想 可是这些都一去不复返 因为我初二是染上了万恶的手淫 持续到高二时 开始在我身上有了反映 我发现很多简单的东西我当时就是想不起来 转不过那个弯 记忆力更是差的惊人 可以天天忘记带钥匙 开始说错话就像舌头咬不过来似的 以前我是羽毛球的佼佼者 后来体育课上我已经不去打了 因为身体的协调性很差了 我意识到了这一点 却还不知道原因在哪里 只是一味的懊恼 和身边的朋友们关系也越来越差 体质上 感冒变得很频繁 以至于高考前一天感冒 高考几天高烧 一夜未眠全身大汉 是熬过去了 可是只是考上了一个二本 很一般的 我开始觉是**摧残我的大脑 但是那时候杂志上 都说**无害的 我不是很相信但是 很欣然的接受了这个理论 高三暑假 在一觉醒来 我的肚子疼痛难忍 几乎疼了两天 然后肠胃变得很差 肚子天天都会胀气 拉肚子 几乎一两个周就有一次比较厉害的 接着是大学3年的堕落 看着新同学们 泡电话粥几个小时 和女生聊的很开心 而有女生找我 我都不知道说什么只是一味的回避 后来喜欢我的女孩 和追求她1年多的男孩牵手了 高中我暗恋的女孩给我打电话过来聊天 而我却对眼前的实物没有真实的感觉就像是一层纱模糊了我的意识 当然也就没什么可说的了 她在给我机会 我又能做什么能 我默默的承受着不能给别人带来快乐 让别人失望的痛苦之中！ 我也很懊悔，深深的知道没了大脑变笨了就一无所有！ 可是藏在我心中的这个难以启齿的秘密才是原因 我已经开始出现头晕沉 几乎很少有清晰的时候 就是感觉头像像是有个大血包 或者一个盖子 严严实实的抱住 总是蒙蒙的感觉 眼前的世界像是电影一样 只是在眼前闪过 而我没什么反映 感情淡漠 对实物就是没了反映 生活中我开始没了自己的思想 。跟别人走也不知道反驳，想说点什么却又无话可说 。严重的时候说话只能说些短句 长句都说不了 就是四个字的次憋出来了 也会有两个字颠倒 可以说神经已经错乱了 儿时的一起玩大的朋友们一个个的都沉浸在爱的幸福中 而我连越来越自卑话越来越少。 看着他们似水年华， 我却渐行渐远 。 如果我们没有失足至今理应和他们一样！ 很自然的我的学习成了班级的倒数。 我逃避在网络世界 是因为我知道自己丧失了学习的能力 理解力 记忆力 和再现力 都在退化 没有精神 晚上还很难很难入眠 多梦 易醒 黑眼圈 舌头上有很明显的齿痕 我也在苦闷中挣扎 性格也越来越暴躁不安 而且我的发育迟缓 我的第二性征就不明显 到现在没有腋毛（这几个月有好转哦 开始多了起来） 胡子只有几根 看起来像是高中生 脸上一直痘不停 生殖器也比较短小。 利用暑假时间去查了颈椎， 原以为是颈部血管堵塞 ，或者压迫神经 ， 查完都没什么问题 。医生说我有轻度抑郁症， 是抑郁症引起的 。我知道是某种病引起的抑郁而不是抑郁引起的这些症状。所以我只能抑郁的离开。 我以为自己这一辈子就这样完了， 像个木头人一样 。最终我只能确信是手淫的问题了， 可是一次次的下决心 。但是都免不了在大学里各种的色情诱惑下再次懊悔。 意志早在一次次的快感中消磨殆尽 ，这样失败的我甚至想过自杀 。最终在一次手淫后 我两天失眠 接着就是感冒高烧 肾酸痛 这是第一次肾痛让我有些恐慌 我知道自己必须收手了 已经威胁到我生命了 就这样 我开始了戒掉了而且是从内心上彻底的去除 了 我在网上大量的搜索 手淫的危害和戒色 最后我走到了这里 开始和大家一起 拯救灵魂 找回我们失去的一切 没来这里以前 我已经戒掉2个月了 已经有很明显的转变 这些转变我以后会慢慢细说 先把这个故事告诉大家 一只青蛙突然放到热水里 它会一下跳走 但是把青蛙放在凉水里 再慢慢加热凉水 它是没有反映的一直到被煮熟！ 当沉浸在一次的欢乐时 身上的变化或者早期征兆慢慢的出现，非常缓慢！ 以至于我们往往不能觉察不够重视最终可能导致无法挽回的后果。以上是我的体会。 邪淫就是毒品 ，腐蚀你的身体和灵魂。 愿所有都市隐者 ，迷途知返我们共勉！ 一生最美好的时刻请不要在地狱走过！
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打卡第三天
持戒律 利自身。破者反其行