我的痊愈故事
作者：sg552
1. 我的故事
之前我的身体很好，性欲旺盛，吃的香睡得好。2月份我辞职了之后的生活很放纵。有女朋友，没事还自己手淫。基本上每天1~2次泄精。整天打游戏，吃饭不规律，睡得晚，一般12点左右睡。4月23日白天去了朋友家玩，晚上回来觉得无聊。于是开始手淫。一次射精之后，觉得不过瘾，没有休息，马上来第二次。结果心脏用力过猛，15分钟后，射出来了，我也倒下了。
当时的感觉：心跳无力，脉率不齐，四肢发冷发麻，大脑供血不足。害怕。眼前发黑。大便欲失禁。10分钟之后仍然不见好。我发现站立，走动都无法缓解症状。于是无助之中我蹲下了，发现似乎好过了一些。于是就平躺，上床。心跳100每分左右。持续了2个小时。这个时候已经是晚上2点了。然后心跳慢慢恢复到80~90.感觉稍微好一点了。特别疲劳。折腾到4点，昏睡。
第二天早上9点半起来。发现身体出了没力气，其他都正常。还去市场买了菜。回来做了饺子馅。1点半的时候。可惜没来得及包，发现身体又不好了。那种感觉又来了。于是躺在床上，等着回复。这一躺就是2天2夜。之后去了安贞医院（北京最好的心脑医院），医生啥也没看出来。开了几个单子做预约检查。开了“生脉胶囊”，以及两种降压降心跳的西药。
再过2天一夜，妈妈从辽宁的家里赶过来了。这三天多里，我几乎没吃没喝。人都垮了。
妈妈来了之后，精神变好。但是人体仍然无力。动则气喘，气短，头晕。要过去似的。
由于吃西药，极伤肝肾，尿的尿都接近红色的。
妈妈做了饭，我几乎只能吃一小口，水必须只能喝温的，绝对能喝烫的。妈妈说话声音必须轻声，窗帘必须拉上，看不了强光。从坐起到站起来必须慢慢的。说话的时候眼神转换的极慢。甚至小便的时候都得妈妈帮忙。以上说的这些必须全部遵守。否则——后果很严重就是了。 ^_^ 相信大家都深有体会吧！
妈妈来的第三天去了医院，医生给我抽血，发现我的肝肾指标有两项是高的。那个医生就把话说的非常严重，又说我肾不好OOXX的，又要给我开治肾的药。妈妈吓够呛，我怒了。有这样的庸医吗？指标高了就开药，也不看看为什么。我之前肾从来没问题，一直好好的，这次指标高，完全是吃之前开的降压药吃的！！！停了药不就好了。药钱那点钱不是问题，关键是这样不把身体吃坏了吗？于是好不容易说服了我妈妈。我妈把西药给扔到了垃圾桶，我只吃“生脉冲剂”维持。心率在70~80之间。
之后我说服妈妈，因为知道自己之前从来五脏六腑没问题，绝对是自己手淫过度，累着的。家里没有任何心脏病史，爷爷和太爷都很长寿，爸爸从来没去过医院。体格也好。自己上大学之前一直都身体很好，185的大个，同学给的外号叫猛男。只有在本科毕业之后整天对着电脑，睡得晚，而且跟女朋友房事太激烈。我当时就知道自己是虚证。可是妈妈还有点不放心，于是我们计划停了药再观察一下。
停了西药后5天，妈妈我俩去医院抽血。这次抽了3玻璃管血，化验血常规，肝肾指标，以及肝功能。当时抽完血我就感觉很差，头晕，气短。很不舒服。让我对西医的这种非常粗鲁，非常不考虑患者后果的检查方法产生了疑问：西医这样的检查思想，代表了21世纪最先进的科技吗？答案绝对是NO。 傻子都看的出来。这么多血液，我恢复就要恢复一个月了。何况我现在身体如此虚弱呢？这是后话。
抽完血第三天，结果出来了。肝肾指标都降到了正常值。妈妈本想拿着化验单去找医生，去当面质问他。不过当时最重要的是我，所以妈妈也就没有对那个庸医挂怀。安贞医院，所谓的全国最好的心科医院也不过如此。医生太好当了，指标高了就开药。难怪我们高考之后成绩高的没有一个读医学的。我们娘俩开始打包收拾行李，回家。我当时的想法：不知道自己能否痊愈。就算（和谐）也要（和谐）在家里。(不细说，大家明白我的意思吧。)
1.2 恢复前期
妈妈在北京的那几天，我恢复的很快。妈妈来的当晚，我就觉得身上有2个小时不再怕冷，盖棉被容易出汗。
妈妈来的第二天，她硬拉着我到楼下散步。当时是中午，外面和暖和。我躺了4天3夜，站起来就头晕，不敢走。妈妈硬拉着我下去的。2楼。还好，走了10分钟，我慢慢习惯了。觉得舒服了很多。闻到了鸟语花香，看着小区里的小朋友，我感觉活着太美好了。
妈妈来的第三天，我们去了附近800米外的一家超市，里面人声鼎沸，我走的很慢，像蹒跚学步的小孩子。一步一挪的。途中快要晕倒的时候，就坐下来，板直腰板，深呼吸，稍微好点儿。
妈妈来的第五天，我们一起去了北京植物园。看到满眼的郁金香，心情真的很好，感觉所有的不适全都没了。10点出门，下午4点回来。很累。黑眼圈很严重。晚上睡觉前被妈妈批评，打电话打久了。感觉很害怕。睡觉到第二天早上4点半，心跳频率不齐，自己醒了坐起来。到天亮。
这个时期还不知道自己是植物神经紊乱，以为是心脏的事呢。然后就有了前文提到的去了医院抽了3管血。抽完血，感觉医院真是无用。各种庸医，所谓的专家也就给你5分钟。不让你说话，只看你的化验单。哪个指标高了就开药。5分钟之后下一个。我和妈妈认为这样完全无助于我的治疗。因为根本原因医生都不知道，怎么指望他给弄好？而且3天的西药吃的我肝肾指标都高。同时前女友给我QQ留言，说我的症状跟“植物神经紊乱”很像。按照这个思路我百度了一下，发现真的是越看越像。同时在安贞医院做的心脏彩超，6个医生坐在一起给我分析，结果是所有情况“未见异常”。（当时妈妈一直在菩萨保佑双手合十，呵呵。很有意思，出了结果之后连连说菩萨保佑！医生都笑了。呵呵）而且我之前工作体检一点儿事都没有。于是我跟妈妈决定回家。休养。
p.s. 写到这里，真的很感谢我的前女友。如果不是她的提醒，不知道我要走多少弯路。也许跟其他病友一样，被某个心内科专家治半年，花个几万，然后说：你心脏没病。看看植物神经吧。那我得多郁闷。很多时候，我觉得自己真的很幸运。真的很感谢前女友！我们的关系一直不错。:-) 她现在也过得很幸福。
5月7号晚上开始收拾东西。为了不让自己累着，能不要的东西尽量不要了。干活尽量慢慢的干。只干力所能及的活。其他的妈妈来做。8号的车，晚上到了辽宁的家里。睡觉。盖得新被子，可惜那个被子太硬了。睡觉的时候肩膀都露在空气里。第二天狂打喷嚏。
5月9号，去了姥姥家。那天说了不少话，虽然中午睡了一觉，但是效果微小。晚上吃饭时接到电话，初中同学第二天结婚。于是我跟他们见了面。只讲了3，4个笑话，胳膊就开始发满（手少阴心经的部位）。然后笑大劲了，意识有点模糊的倾向，于是赶紧打车走，回到家里，从9点半折腾到凌晨1点。手脚凉。妈妈给拿热水沾了毛巾，敷在脚上。稍微好点，强忍着，困了。睡觉。到第二天8点半才醒。
之后的一个星期，非常艰难。因为难受的感觉经常存在。当时对这个病也不了解，所以很害怕。不知道什么时候能好。几乎每天都生活在提心吊胆里。妈妈请了半个月的假，没办法，只能上班。我自己一个人在家，（爸妈离婚）白天难受是肯定会的。不是发作的难受，而是动则气喘，气短，胸闷。刚回家的时候连打开窗户那种用力，都会让心狂跳，闷。用物理学的角度讲，双手不能使用5牛顿以上的力。否则就容易发作。走路不能快走，要慢慢走。上下楼梯要一个台阶，一个台阶的走。不能听大声音。不能见任何人。
那个时候的自己，就是两种心情：1. 害怕自己过去。 2. 我一定要活着。 因为妈妈劳累了一辈子，供我读完大学，几乎什么委屈都受过，什么福气都没享着。妈妈一米5的小个子，还离婚了，要是我不在了。她自己一个人肯定没法活。一想到这一点，我就告诉自己：不管怎么样，我都要活着。不管怎么难受，我都要苟延残喘。只要有一丝康复的机会，我就不能放过。这个时候什么面子问题都不存在了。谁来看望我我都婉拒，因为这样会打扰到我。我连续说话会喘。任何不利于我的事我都不做。只要我活着，我妈妈就会活着。我一身两命。当时最坏的打算，就是自己残疾一辈子，随便找个人生个孩子，算是有后了。其他怎么样哪怕天天我去要饭都可以。
当时给让妈妈给我写了“注意事项”，只要任何会引起自己不适的行为，我都不做。包括：不能吃饭过饱，不能大声说话，看电视时要静音，手机，电话要静音，最近2个月不会客，等等…… 记得第一次写的时候，妈妈足足帮我列了14条。几天后第二次补充了3条。之后一个月，居然只增加了2条。之后就再也不知道补充什么了。有时候看着那一页写的慢慢的“注意事项”，我发现，这个不就是最适合我自己的“自然疗法”吗？？ ^_^
附件： 我的“自然疗法”
1. 用刷子刷全身，可以让心跳降低10次/分。 一般我妈妈帮我刷了身上之后，我的心跳在60/分 左右。躺在床上。平时站起来是80多点。
2. 睡前看些养生的书，很容易让心境平和。
3. 觉得不舒服的时候，看《求医不如求己》和《黄帝内经——人体大药》。很好。
下面是我在最难受的时候总结的教训，继续：
1. 晚8点上床休息。
2. 近一个月不上门会客。也不鼓励别人探望我。
3. 每天累计站立时间保证4小时
4. 中午裸睡一小时。9点半以后不要吃东西，11点就拉窗帘。
5. 下午3~ 5点运动（散步啥的）
6. 不参加社交活动（朋友聚会，探访），
7. 感觉疲劳时不能听大声音，需要静养。尤其不能做出租车，因为位子太低，容易让胸部痉挛，引发手麻等症状
8. 午饭不能吃饱。最好在午睡后（大概1点多点醒来），喝点水，然后再吃。
9. 不能吃辛辣的，油腻的。包括：山楂（太酸），辣椒，芝麻（太油腻）。当胃不舒服时，吃点温和的，比如小米粥，或者 士利架巧克力，会好很多很多。
10. 最好右侧卧睡。以前我是习惯仰卧的，但是妈妈说我在梦中仰卧时总皱眉，而右侧卧时就显得睡得很香甜。
11. 练气功宁少勿多，以舒服为宜。
12. 早饭分两次吃。
13. 醒来后不能马上吃东西。尤其在胃神经紊乱严重的时候，会引发胃胀，难受。
14. 多咀嚼，等食物稀了再咽。
15. 做功时，10个呼吸一组，不累为宜。收功只拍两臂。
16. 可以站立，放松，体会两臂经络畅通的感觉。
17. 胃膜肌肉痉挛严重时，不坐出租车，走几步，深呼吸，仰头，等症状减轻后回家，仰躺休息。
18. 午睡，晚睡前，必须保证肚内空空，绝对不能吃东西（比如一碗粥大小的食物）会引起心悸。
19. 吃了山药薏米粥之后，脾变强，食欲旺盛，但是心脏，胃的神经还没回复那么快，所以要控制食欲，吃8成饱。
20. 能坐着就不躺着，但身体疲劳时，需要躺一会儿（如30分钟）再出去散步或做功
21. 用电脑每次不超过30分钟，然后休息10分钟。
22. 多敲敲大腿外侧裤线，以及胳膊上的外侧下缘（俗称麻筋）敲起来小手指和无名指一麻到底。 这两个部位是胃经和【心经，小肠经】，敲击之后如果你的胃打嗝厉害，放屁多，说明以及见效果了！胃在恢复！！！！
23. 晚上如果疲劳的话，睡前粗布或者刷子擦擦身体就好了。不要做拔罐，刮痧啥的。这样会让植物神经兴奋，心跳加快，兴奋，睡不着觉。
24. 吃饭要一点一点吃。植物神经会造成胃的各种饱胀，打嗝等感觉。所以一定要多咀嚼，等确定胃里没什么嗝了，吃下去不会涨肚了，再吃下一口。 另外，逆腹式呼吸也是加速胃部蠕动，消食，打嗝的好办法
25. 胃难受的时候，很可能是胃酸。吃点巧克力，士力架，干红枣，可以有效的缓解。不要饭后喝水，会加剧胃酸。（现在发现吃小米粥，少量山药，莲子，苹果可以更有效，这几种都是性平或者助消化之物）
5月12日（回到家3天之后）我开始试着练气功。做“中华养生益智功”的剑指桩。发现自己的体力非常弱。非常虚弱，以前可以站90分钟，现在5分钟就开始手抖。15分钟到了极限，胸部的胸大肌附近就开始发紧。肌肉发抖。站后非常累，困！不过还是坚持了下来。第二天我把策略改了，每次只站5分钟，然后分成3个小段进行练习。发现效果好点。不让自己劳累果然是锻炼的王道！
不过这个时候每次练习完，都发现自己很劳累。只好每次一有那样的要发作的感觉，就马上躺在床上。默数自己的呼吸，告诉自己说：我没事，我很好！我不会有事的！放心吧！然后慢慢的就睡过去。有时候感觉自己只躺了10分钟，起来一看表却发现都过了1个小时。这样的事情出现了好多次。呵呵。说明我当时真的很累了。 肾虚啊！
有时候看到百度知道上，对于植物神经紊乱的描述，说“2个月之内肯定会痊愈的”，我就很着急。每天都数着日历，然后想，怎么自己还没好呢？嘿嘿，当时也不懂啊！上网各种搜索治疗方法，看百度贴吧。看气功的治疗方法。有一天我进行百度“气功 植物神经紊乱”这一条时，在结果中发现了让我燃起了希望之火的一段信息：
高二时，我得了一种怪病，胸闷异常，呼吸困难，憋得难受，看了许多大医院专家门诊，做了各种检查，包括心脏、肺、B超等等，查下来没有任何病，医生就叫我多休息多锻炼。再去看中医，这次倒是找到了病因，说是植物神经失调，配了几包单参片，没用！最后由于长期呼吸困难，老是要深呼吸，胸廓肋骨开始扩大，当时我还要准备高考，心情极差，简直想自杀。后来去书店买参考书，偶得马礼堂老先生的《马礼堂正宗养气功》，说实话，开始练功的每一天都有疗效，自己练了两周，好了！！
当时看的我真的抓住了稻草！于是继续百度搜索气功，以及可以治愈植物神经紊乱的例子。真的发现了好多。好多。好多。其中有“玉蟾吸真功”，还有其他的医疗气功。最多的是马礼堂六字诀！我百度了下自己练习过的“香功”“中功”，发现居然都是国家不认可的功法。其中还有很多黑暗的内容。马上弃之不练。百度了下马礼堂，发现居然是给周总理，彭德怀，徐特立治病的老中医！济世救人，从不要钱。而且还看到他有很多治愈植物神经紊乱和其他疑难杂症的例子。当时，我真的很开心！于是决定，练六字诀！
痊愈初期
最开始练习的时候，体力很差。六字诀的呼吸方面做不到长呼吸，当时感觉气短，胸闷，而且一呼吸长，怕引起症状。害怕。当时看了很多六字诀的文字，（尤其是在“蓬蒿人”的新浪博客上），而且还打印出来了不少内容。上不了电脑的时候就看文字，感觉很好。发现马老的六字诀还有“坐卧式”，还有卧功。通过仔细自学，发现马老的功法“教功几十年，从未有过出偏”，而整套功法的核心就是“松，静，自然”跟我自己恢复的原则“怎么舒服就怎么来”特别一致。所以……我发现自己做不了站立式的六字诀，就躺在床上，舒舒服服的自然呼吸，然后读“吹”字（六个字中补肾的），连续3天，每天晚上睡前读100个左右。（实际上也没怎么数数，反正睡不着我就读），不憋气，也不怒气，总之就是在自己力所能及，又感觉轻松的范围内来读字。一开始没效果的时候，就想着明代太医冷谦对六字诀的评价“当日小验，旬日大验，年后百病不生”来给自己打气！结果……非常奇妙，3天之后，我突然发现，自己睡觉的时候，对楼上楼下的关门声突然没那么害怕了！哈哈。。。太开心了！
这个时候我也同时进行着肢体方面的运动。每天早上9点半，以及下午2，3点的时候，我会到附近大学的操场上走圈。快步走，每次走2000米，大概耗时4分钟一圈。走了20天，我发现似乎没什么效果。每次走下来，都非常疲倦。如果早上走了，那么就从早上困到晚上。如果下午走了，就从下午困到晚上。虽说体力确实有所增强，但是效果很微小。唯一的进步就是发现走到后来，可以小步的颠哒慢慢跑了。不过我个人更倾向这个是由于我吃的好，睡得好，自己恢复的。所以……后来我就不上操场走圈了。每天仅仅在晚饭之后，由妈妈带着我，到楼下散步40分钟左右。然后回来洗漱，躺着六字诀，睡觉。
同时我也努力的在网上搜集植物神经紊乱的痊愈病例。百度各种关键字：“植物神经 痊愈”，“植物神经 气功”“植物神经 病例”，呵呵，几乎能找到的都被我找遍了。遇到很多文章，需要注册下载，付费下载的，我也规规矩矩的交钱付费，下载，因为我觉得，2，3块钱就能找到一点恢复的希望，一个痊愈的例子，真的很划算！同时我把下载的PDF文件，一个字一个字的转换。校对成TXT格式，发在了植物神经紊乱贴吧中。就是大家看到的。（虽然顶的朋友不多。呵呵）另外也给很多留了邮箱的朋友发了过去。不知道效果如何。总之，对于我自己来说，当时对当代中西医对植物神经的治疗手段有了明确的认识，就是：西医对植物神经无任何有效手段，基本就是“维生素B族，谷维素，或者进口X国的调节神经药类”这几样东西。吃了也不见好。而中医有效手段则很多。根据症状分成肝郁型，或者肾虚型，或者心肾不交型分别治疗。还有针灸，气功，中成药（生脉饮）滴注穴位，效果明显。
这个时候已经是6月初。由于不再走圈，不再练习剑指桩，所以白天我的体力有了很大的提高。可以站着练习六字诀了。可以坐在电脑前面连续2个小时了。胃口也有了增长。原来只能吃一碗饭，现在可以一个上午带带拉拉的吃2碗粥一碗菜了。每天白天自己一个人在家，上上网，看看书，练练六字诀。症状几乎一点都没有。中午继续保持午睡，睡到自然醒。当然疲倦了，或者吃的过饱了，也会稍有不适。那个时候也是会担心害怕（因为肾虚么），于是我就走到镜子前面，摆个大拇指微笑的造型，心里对自己说：没事！然后拿着中里巴人的《求医不如求己》第一册，坐在阳光下面读里面的小故事。他的书里，每一个小故事都是读我的一种鼓励。害怕的时候，难受的时候，我就读里面他给别人治病的小故事，看着大家一个个的痊愈，我的心里很温暖。
找到了植物神经紊乱的根本病因
这个时期，我也读了很多中医养生的书，包括《求医不如求己》《曲黎敏全集》，武国忠的《启动人体阳气大药》，中医院校的教材《中医基础理论》，《中医教你怎么吃》，《黄帝内经面诊术》等等，总之学习了好多，越发的对中医的智慧进行肯定和佩服。尤其在读到《曲黎敏全集》以及《中医基础理论》时，发现植物神经紊乱的根本原因：肾虚！看看各种症状：口干，耳鸣，黑眼圈，心跳无力，气短，检查没事，这些症状，都是跟肾直接相关的！可能很多朋友会问：心跳无力怎么跟肾有关呢？我以前也不知道它们有联系，后来看了曲黎敏的论述，才明白的。大家可以翻翻她的《从头到脚说健康》，里面关于心，肾的两个小节，非常详细，我就不赘述了。
找到了这个原因之后，我非常兴奋。于是就在贴吧中发帖子，告诉大家。可惜应者寥寥。没关系，只要大家看到这个就可以，不用非得回复我。我又给留下邮箱的朋友发资料，这个时候就加上了我的提示：“这个病的病因是肾虚引起的，只要你肾虚好了，就什么症状都没了！” 同时，我也加了几个贴吧中发帖说自己是如何如何痛苦的朋友的QQ。我发现，100%的男病友，都是肾虚！目前还没见到一例非肾虚的！大家都是：手淫过度，睡眠太少，导致的。你就看吧，几乎都是这样。
于是我就非常非常的有信心。发现自己的分析是经得起事实考验的。而对于女性，几乎也都是一样。当然了，女性纵欲的非常少，所以得这个病的女性，症状似乎没有男性的那么猛烈。不过，女性也一样是肾虚！我目前还在摸索女性肾虚的原因（因为女病友跟我交流的不多，而且……这方面的病因我又不好问，问了对方也不好回答），估计病因很可能是：睡的太少，想的太多造成的。肾虚+肝郁。这个病的中老年人居多。这是后话了。
于是这个时候我开始对自己对症下药。吃：山药薏米芡实粥（中里巴人的推荐），市场买的不好，所以我就在淘宝上买。专门找的原产地的怀山药，微山湖的芡实，宁夏的枸杞，福建的桂圆，山西的黄河滩枣。又便宜质量又好！同时也让妈妈给我做猪腰子，做鱼，做菜时多放肉。练习六字诀的时候，多练习其中补肾的小节。而且平时多揉肾经的太溪穴。真是几乎补肾能做啥我就做啥。对了，最主要的是，戒房事， 手淫， 春梦虽然避免不了，但是我也尽量避免，睡前对自己说：不做春梦~。嘿嘿。于是，我的身体慢慢的好起来了。先是在一个寒冷的雨天，突然觉得脚不凉了！又过了2周，发现电视声音太小，自己把声音调大了。心脏方面也有力了，可以用的力气比以前大，而且有时候早上醒来，发现朝左侧趴着，都没事。再过一个月，发现跟妈散步的时候，过马路不用堵着耳朵了（以前非常怕鸣笛声），看到妈妈吃葡萄，我自己会流口水了；饭量比以前大，早上吃2碗饭，做完六字诀之后，9点半的时候又会很饿，还能吃一小碗粥。耳朵也比原来圆润，饱满的，嘴唇的粉嫩部分由里到外开始扩张了，最重要的是大家都说我精神变好，脸色变白变细腻，雀斑变淡“仅仅看脸色的话，跟正常人一样”。同学语。
磕磕碰碰的摸着石头过河
按照上文所说，我的治疗方法就是：
1. 自然疗法。见列出的清单。以及规律作息。
2. 食疗。山药薏米芡实粥，红枣桂圆枸杞，莲子百合。多吃鱼肉，腰子。
3. 气功疗法。马礼堂六字诀。洗髓保健操。
每天的作息基本是固定的：
6：00 左右起床。
6：30 左右吃早饭。
7：30~ 11：00 每一个小时左右练习马礼堂六字诀一次。饿了可以吃点饭。
11：00~ 13：00 午睡。睡不着就放松躺着。
13：00 吃午饭。不用吃太饱。
13：00~ 17：00 每2个小时做一次六字诀。
17：00 晚饭。吃的很少。基本上一碗奶，或者一口粥。
18：00~ 18：40 晚饭后的散步。时间不固定。越早越好。
19：00~20：00 陪妈妈看电视，洗漱。
20：00~21：00 六字诀，卧功，睡觉。
时间没那么精确，不过基本是这样的。我自己的感觉：每天早上起来都有新变化。尤其是在恢复初期。最重要的几样东西：良好的睡眠 + 不生气 + 饮食 + 不过劳过饱 = 快速恢复！！！在过去的四个月里，这是我所摸索出来的适合自己的办法。不过我也是付出了很大的代价，走了不少弯路才总结出来的。下面是我走过的弯路。
弯路1：吃饭过饱。
最开始妈妈总觉得我吃的太少，磨磨唧唧的总念叨我。我没办法，只好强忍着往多吃。结果把自己撑坏了，有2，3次的感觉很不好，我很害怕。于是很强硬的告诉妈妈：我吃多了不舒服，你不要怪我。否则儿子怎么样了你就完了。妈妈很听话，也明白道理。于是我俩现在的晚饭几乎不开灶，吃的是早上剩下的，或者是牛奶，或者是零食。我俩感觉都很好，身轻，易入睡。
弯路2：参加社交。
回家的一段时间，总有阿姨或者朋友想要看望我。还有从香港回来的亲戚要请我吃饭。还有要好的兄弟结婚。其中香港回来的亲戚的社交我参加两次，结果两次回来感觉都不好。疲劳，累，有要发作的感觉。而要好的兄弟的婚礼我参加了。由于事先有准备，提前喝了两支生脉饮，所以坚持了半天。感觉没那么难受。不过再以后的社交，我是基本全部婉拒的了。一时的面子问题完全可以日后恢复了再补上。
弯路3：生气。
爸妈离婚。爸爸时而会过来看我。由于爸爸不了解我的情况，总以为我没什么事，所以就会在早上过来蹭饭。一方面妈妈也得上班，还得伺候我给我做饭，一方面爸爸特别悠闲。所以妈妈看爸爸就特别来气，总无故找茬。我夹在中间非常难做，又没法说。于是生闷气。第二回感觉气的自己又要发作。于是赶紧喝生脉饮。心想自己实在是不行了。必须的采取措施了。于是告诉爸爸：你以后要来看我，必须错开时间段，在妈妈不在家的时候来。而且不要过来蹭饭。妈妈很生气。爸爸很配合。所以这块石头算是摸对了。
还有一段时间，跟妈妈生气。因为妈妈最喜欢收拾屋子。一干就干一天。从来不歇着。而她自己心脏又有点小隐患，我怕她累着，就不让她干活。她呢，基本是不听任何人的。我就生气。没办法，后来我好言求她，告诉她别干了，或者歇十分钟再干。呵呵。太不容易了，说了好多次。现在妈妈很听话，不干那么多家务了，每天给我做做饭，回来就是看电视了。我很欣慰。呵呵。。。论坛也是一个容易生气的地方。我在几个BBS发现，里面的人很难说服。特别是中医方面。很多医疗论坛，只要你一提中医，就会很多人出来反对，说中医是迷信啥啥的。而对于一些“信中医”的人，给他们推荐中里巴人的书，他们会说中里巴人没文凭；给他们推荐大学教授曲黎敏的书，他们又会说曲是空有文凭，没有实力。我当时很纠结，不过后来想想也就释然了。一般混在BBS上喜欢跟人论战的人，都是些肝火比较旺盛的。不必跟他们太认真，只要我自己做好学习医学知识，为自己需要帮忙的朋友解除痛苦就行了。至于某个小小的BBS版面，就顺其自然吧。毕竟一个BBS的言论再大，台海一样无战事，太阳一样东升西降。:-) 何况处于辩论中的人，都是很固执的人。君子坦荡荡，又何必介怀呢？
弯路4：劳累。
劳累是最常见的了。比如说恢复初期，我每天都去快步走路4公里。结果非常疲劳，导致肝火上升，晚上又精神的睡不着。再比如妈妈上班手机忘在家里了，有两次我就想送过去。结果走路很劳累，感觉在路上都想晕过去。要么就是勉强坚持到了妈妈那里，结果回不来，手臂下侧发麻。还有练习中功的剑指桩，之后就感觉快要发作；还有一次是做粥的时候，为了掰开一段红参，结果用力过猛，心跳又快了。呵呵 说来很多很多。教训是深刻的。所以我现在这些事情都不做了。
弯路5：刺激性的电视或者书籍。
这个在初期是很大的障碍。因为恢复初期的人，肾还是很虚，所以很容易感到怕怕。 🙂 呵呵。刺激性的电视就不要看了，而书籍呢，我觉得最给人以鼓舞的就是《求医不如求己》第一册。看到里面的治病例子，就会觉得很温暖，很有希望。至于其他的医书，比如皇帝面诊术啊，一类的，很多地方都提到了情况严重的字眼（相信你能明白我的意思，所以我就不提那些刺激性的词汇了），所以我不建议大家看这些。如果非要看，建议你在耳朵不怕动静，有一个二踢脚在20米外响了你都不怕的时候，就可以看了 ：）
ps. 顺带提一句，植物神经紊乱吧中的很多帖子，最好不要看。或者说，看了一遍就得了，不要看第二遍，比如“得病过程”等等。记住了啊 ：）
我的近况（写于09年9月14日）
经过4个月的恢复，现在的我是个非常正常的人。回归到了以前的样子。具体如下：
心跳完全正常，脉率：躺着50~60，站着70~80.坐着70左右。无任何不适。就算是窦性心律出现的早搏（这个是正常现象），我也没有任何感觉。（这个是有一天早上给自己摸脉时发现的）
不做恶梦。心情一直很坦然，不害怕。吃饭正常。（除了容易肚胀，打几个嗝就好）饭量不小。我家的饭碗容量在250ml左右。我早上吃3碗，
午睡前一碗，午睡后一碗半，晚饭还要喝1斤奶，吃两个苹果。
大便：金黄色。香蕉状。每天早上7点准时来。
午睡：正常。11点半左右上床，1点醒过来。睡的踏实。
口水：很多。不再口干了。看到别人吃葡萄啥的，我会流口水。
耳朵：变得圆润，细腻，有光泽了。而且还白了。那时候很干枯的。不怕响声。前几天有二踢脚
在身边20米炸响了，我居然都没什么事。耳鸣也在好转中。
舌头：有舌苔了。苔淡白，舌质红润。正常。
手指：不再像以前那么干瘪了。现在右手的手指肚都非常鼓，左手的无名指还是有些瘪的。不过比
以前是好太多了。说明我全身的气足了。
面部：脸色白了很多很多。原来的雀斑变淡，皮肤细腻了。痘痘也不起。
眼睛：原来血丝很多很多。现在妈妈每次看我眼睛都感慨：“哎呀！几乎都没有了！原来跟树杈一样！”
四肢：皮肤比事发的时候白了很多很多。那时候四肢颜色发黄。
脚面：由于吃药，脚踝内侧的皮肤上青筋暴露，现在缩小了很多很多，几乎跟正常一样了。
体力：很好，接近于普通人（2009.9.14）。中午精神的睡不着。平时一切都很舒服，很舒服。
除了吃饭过饱会觉得撑。其他无任何不适。但是还是比较容易疲劳的。
现在的我，每天就是按照之前介绍的思路来进行自然康复。吃点好吃的，看点好看的，学点喜欢学的，再写一写文章，把我的经验介绍给大家，造福他人；晚上跟妈妈一起散步，看夕阳西下，感受温馨的晚风，接受着朋友们的祝福，憧憬着美好的未来，就是我每天的生活。
OK,我的故事讲完了。希望对大家有所启发！
