251.谁有我悲惨，我的人生已经一片黑暗。
一直想要戒掉，却始终无能为力。现在不戒不行了，我已经19了，过年就20了，却还是蹲在家里，学了几个手艺都半途而废，我真的好没用。好痛恨这样的自己，难道我的人生就要这样灰暗下去吗？说实话都是撸管害得我，我从9岁开始撸管，到现在已经10年了。多年的撸管史导致我成为一个面容丑陋，心理扭曲的半残人士。所以到哪里都不受欢迎，干什么都是一个人。总是受到别人的嘲笑与欺负。干什么事都没有劲，好像半死不活的样子，在别人眼里或许就是个行尸走肉。而且我这个人极度懒惰，什么事都怕干，下不得身子，所以干很多事都适得其反。所以学了几次手艺都是无功而返。我现在的大脑一片黑暗，浑浑噩噩的，感觉像个活死人一样活在这个世上。现在呆在家里，每天就是上网吃饭睡觉撸管，一直在循环。我好累阿，活成这样我多么的失败，看着别人有那么多朋友，每天都出去玩，而我呢，一个朋友都没，成天呆在家里面，现在出门感觉脚都僵硬了，迈不动步子了。已经有社恐了，并且我有很严重的口吃，在我撸管这十年里，越来越严重。我甚至怀疑完全就是由于手淫带来的。所以说撸管是一切罪恶的根源，也是害我这么惨的凶手。我好恨阿。
251.当年因一个黄片学会了手淫，如今三年多过去了。当年健康的我。如今却每天吃着药。还会忍不住撸。一直痛苦着。随着脱发严重，肾虚。体弱。各种毛病都来了。可我才23 我不想我的人生就这么废了。在这最美好的青春，大家能每天都进来给我个鼓励吗?我也会在吧上和其他戒色的人一起努力，美好的人生。不能就这么没了。你们的建议和鼓励是我忍住的能量.
252.手淫七年，生不如死。七年的快感，换来了尿频，精神不好，视力模糊，勃起不坚，早泄，尿分叉，阴茎短小，脸色发黄，社恐，胆小怕事，反应迟钝，记忆力下降，鼻炎，胸闷，头脑昏沉。等症状，回想起来，真是罪有应得!
253.吧友们看下，惨痛的教训，并寻求治疗方法！本人27岁，手淫15年，初一懂得自慰，初中高中次数比较少，一月两月偶尔一次。上大学后受色情网站影响，9年来基本一星期一次，严重时二到三次。由于年少以及日积月累，15年来身体已经淘虚，也知道手淫害处不浅，曾经多次强制戒过，最长坚持不到两月！2013年身体已经很虚弱，中途遇到一点问题，也是与性有关的问题。几乎每晚都因这个问题失眠，后来也不知道怎么想的，就考每天自慰来折磨自己，最开始一晚一次，也有每晚两次的情况。这样折磨自己一个月后，接着三天或两天一次，又陆续折磨了一个月，因为放不下某件事，就这样一直折磨自己。直到某天晚上突然头疼，不是一般的头疼，是感觉头顶中间空荡荡的疼，后来查资料才直到是脑髓中空。那种痛不是一般人能忍住的，就差躺在床上哀嚎了，后来变成头顶炸裂的疼，刚开始晚上睡一晚，早上起来疼痛可以缓处消失，但下午到晚上又开始疼。因为这事影响到工作，我开始找中医治疗，但最开始没有讲出缘由，以神经官能症治疗，开了很多缓解神经的中药，吃了过后似乎疼痛消失。但接下来出现的情况是感觉血管涨，神经不舒服，到现在我不知道这个中药吃的是否正确，但可以确定的说，这两个月的严重自慰，自己以前的行为，导致脑髓流失，并伤到神经了！
254.手淫毁了我一生!大一时 ，看一部色情电影的时候染上了手淫的恶习，殊不知一发不可收拾，三年时间内，几乎每一周都要手淫3到4次，开始自己觉得无所谓，随着时间的推移，手淫的恶果开始显露出来，经常无精神，注意力不集中,对自己的生活也越来越没有自信，在今年大四的时候，因为一门科目考试未通过，我只能推迟一年毕业，看着其他同学快快乐乐地找迎接毕业，我才幡然醒悟，这一切都是手淫造成的恶果，现在才知道恐怕为时已晚了吧。
虽然自已也了解手淫的危害，但一看到网上的色情信息，自己那一点薄弱的意志就会彻底崩溃，忍不住又干起这肮脏的事情。这一段时间，我觉得自己特别的无耻，特别愧对自己的父母，他们给与了我和大的期望，对我付出了很多的心血，而我这个不孝子却辜负了他们的期望，让他们操尽了心。记得以前高中时，由于怕我不能适应住宿生活，妈妈就在学校旁租了一间房子陪我读书，每天六点不到就要给我做早餐，我学习到很晚，她也一直陪着我。那时爸爸在外地自己做生意，但他也总是不辞辛苦地过来看我。回想高中的生活，虽然成绩不是特别的优秀，但那时没有染上手淫的恶习，每天精神百倍地面对自己的学业，虽辛苦但却很充实。
后来高考前一天由于感冒发烧，妈妈陪了我两天几乎没有合眼。高考也因此没能正常发挥，只超过那年的二本线十多分，在一所极其普通的二本院校读了一年后，爸爸花了很大力气把我转学到了省内一所不错的二本院校，自己也打算更加努力去描绘人生的蓝图，可是脑海中的淫念像恶魔一样一直缠绕着我，让我不能自拔，手淫消耗了我大量的精气神，让我每天整个人都无精打采，我是一个性格有点内向的男孩，平时没事时总喜欢一个人在家看书，上网。而一旦接触网络，我便无法控制的去搜寻那些色情信息，进而唤起了自己手淫的欲望，美好的青春时光就在这一次次罪恶的行为中流失，大学的时光一晃而过，前几天刚刚收到通知，自己有一门课程毕业补考未通过，现在毕业面临很大的麻烦，现在看着爸爸每天都在找关系，厚着脸皮去求学校的领导祈求能让我毕业，我的心里极不是滋味。作为一个22岁的成年人，还不能让父母省心，我觉得自己就是一个彻头彻尾的混蛋。
种下恶果，必有恶报，手淫就是一个万恶的种子，在你贪图一时的欢愉之感后，终将为你的行为付出代价，不是不报，时候未到，发生在我身上的例子就是如此，刚刚由于没忍住，又做了罪恶的事，我每次都在告诉自己，这是最后一次，可一看到那些刺激性的信息，自己所发的誓言就忘到了九霄云外。现在觉得每天就在地狱里徘徊。
父母打算送我出国留学读研，可我现在觉得已经完全迷失了自己，我已无法想象如果还持续这样的话自己将来还会有何出息，如今正面临着无法顺利毕业的危险，未来仿佛已是黑暗一片。今天是我第一次在贵吧发帖，请问各位我这样一个人还有办法拯救吗？
255.本人今年28，初2开始手淫，一直持续到现在14年了。频率基本在1周1到2次，频繁的时候每天都有。最长戒除有半个月，之后就又开始了。现在28已经结婚，撸完之后浑身没劲，想睡觉，腰部酸痛怕冷，有口臭的情况，去医院看了说是胃火比较大，脾胃虚导致，我觉得应该是肾虚引起的，其他症状有尿频、经常一喝完水就感觉想去尿尿，脂溢性皮炎有头屑，注意力不集中，看书看不了几页，思考问题也容易走神。每次手淫也是看毛片，然后撸管1分钟不到就射了，和老婆做爱每次时间也不是很长，大概5分钟左右。去医院看了说是肾阴虚，开了左归丸右归丸吃。最关键的是今年想要小孩了，真的很想戒掉。求指导下应该怎么办怎么调理，谢谢。
256.不要忘记撸给自己带来的痛苦！！现在身体情况；早泄（秒射），瘦弱（有时被人取笑弱不禁风），饭量小（吃不下），经常拉肚子，尿频，记忆力差，胆小，自闭症（不爱说话）等等……总之现在才25睡就体弱多病了，一切都是给撸管所赐！一定有记住这些症状！当欲望来的时候来看看撸管给自己所受的痛苦，决定此帖每天都来签到，共勉！（逆风的方向，更适合飞翔，我不怕千万人阻挡，只怕自己投降！）
257.从初二开始，一次解除了色情杂志开始手淫，到现在已经有六年之久。脸上长痘，脸色灰暗，整个人非常猥琐。现在的生活可谓狼狈不堪。因为一些才艺，有不少女生曾经对我有好感。但找个这样猥琐的男朋友实在是太大压力了，要顶着多少的流言蜚语。在我初中的时候，人很白，脸也好看，人缘很好，异性缘更不必说了，男生都夸我英俊潇洒。女生更是眉来眼去的。有一次一个女生跟我说，在熄灯之后，整个宿舍都在讨论着我。因为手淫，已经毁了曾经那个阳光帅气的少年，现在变得猥琐不堪，不要说找女朋友了，就连社交都成问题。感觉自己变得畏畏缩缩的，没有信心，没有勇气，错过了很多东西。今天早上在这个网上看到了这么多志同道合的人，已经下定决心戒掉手淫了。把电脑l里所有的片都删掉了，手机里能勾起欲望的照片也删掉了， 甚至连微博都卸载了。但今天晚上我问同学借了个u盘本来想烤作业去做，发现里面有很多a片，忍不住点开了，又破戒了。~~~~(>_<)~~~~ 一下子情绪变得很低落，想想这些年的狼狈，这些年猥琐的人前人后……如果在这样下去，我的人生就真的毁了。作为一个成年的男人，理应有想法的控制好自己的思想和行为，想清楚自己以后走的路。一次一次的沦陷快要令我走向万劫不复的深渊。在此立下此文，勉励自己走好戒邪淫的道路。
现在真的感觉自己衰退了。记忆力不行了，学习勉勉强强才能通过考试。反应好像变得迟钝，我竟然在一步一步地踩向泥潭，成为了我所讨厌那些猥琐的男人，这绝对是不能容忍的。人说，身体发肤，受之父母。父母年迈，望子成龙，想想他们，用生命将我的一生扩张，辛辛苦苦赚钱供我读书，望我成才，想想他们在家里翘首等待的神态，想想他们因为劳累而驼背弯腰。再想想自己的所作所为，真的是禽兽不如。十年寒窗上大学，却成不了一个优雅的人，要我何用，如果老爸知道我是这样的人，当初真的可能就把我射到墙上了。好吧，从明天开始，每天来这张贴签到以勉励。
258.我拿什么拯救，我的身体？撸管十三年了，今年24，自我检查的症状有：早泄、多汗、出油、阴囊潮湿、虚胖、眼袋黑肿、懒惰、赖床、好色、意淫、指甲月牙白少、精神不振、记忆力下降、脑袋不爱思考，勃而不坚，大约就这些，求救啊！尤其是早泄多汗，太打击人了！除了戒色戒撸，我还能做些什么，来拯救我自己！？
259.撸了多少年自己也忘记了，今年27了。一无所有！今年27了，有过一个女朋友处了6年分了，本以为那就是我人生最低谷了，没想到，分手半年确诊慢前，最近腰疼去医院看了肾炎，小弟明显小了，早泄也有严重的趋势，年初母亲得了脑血栓，左侧肢体不听使唤，父亲因为烟龄太久也有肺炎，工作不顺利，老是让领导点我，别人介绍得对象也没勇气去争取，一方面是家里目前的状况，一方面就是那方面没信心觉得自己的病好不了。现在不爱说话，跟家里人也不爱沟通，朋友有那么几个，不过人家都成家有孩子了，出来的机会很少，冲动爱发脾气。现在觉得自己活的一点意思都没有，没希望，没目标，更没勇气面对现在的一切，觉得自己还不如替个好人死了算了。
260.30多岁的男人切身体会告诉你邪淫的危害.
想了很久，最后终于决定发这贴，真心的奉劝年轻的朋友，珍惜自己的身体，远离邪淫，下面说说我的情况。精液是人体的精华，以前不知道爱惜，20多年来，让自己的精华无谓的流失，年轻的时候因为身体还有点底子，感觉不明显，等过了30岁，慢慢的感觉身体状态就越来越差了，整天头晕晕的，思考力下降，缺乏自信，强迫症，懒散等等诸多症状都随之而出。已经30多岁了，一起出来的大学同学都已经买房、买车了，而我刚刚东挪西借的买了一个小面积的二手房，相比之下，很是失败。以前把大部分兴趣都放在了“淫”上，不知道节制，大好的时光被白白浪费，没有事业，没有健康。所以奉劝年轻的朋友，如果你已经染上了邪淫的习惯，一定要趁早戒掉，否则后患无穷。
根据我的亲身经历，总结一下邪淫对我造成的伤害：
1、 意志力薄弱，贪图享乐，不能吃苦；
2、 思考力下降，做事没有计划性、混乱；
3、 运气变差；
4、 人变得小气、自私；
5、 脱发，30多岁已经秃顶；
6、 体质变差，手指细长无力，全身懒散无力。
7、 强迫症，以前没有意识到时邪淫引起的，现在才明白。记得高考的时候总是担心前面的人回头抄袭我，影响我答题，导致我没心思学习。小时候担心家里的电视塔会倒下，等等，其实这些都是强迫症的表现。
8、多病、疑病：记得上高中开始得了慢性咽炎，吃了好久的药也不好，现在想起来就是肾虚，肾水不足，导致心火上炎
261.想起了小时候的我，哭了…
我对不起父母给我的身体更对不起父母。我想起小时候自己每天高高兴兴，单纯快乐，而现在我每天如行尸走肉一般，我对不起小时候的我。我确实哭了。父母给予我美好的身体，我却用它来邪淫，是为不孝。日本残杀中国百姓侵略挑衅中国，我却沉迷日本黄色AV，是为不忠。我不要做不忠不孝不义之人。我会努力戒色，无论多么困难有多少困难情况我都要戒色永远不去手淫。就算选择死也不选择手淫。我要做一个好人。
262.经过戒色最初一个月的濒死后我知道戒色是势在必行，列举一下个人的症状，如果各位有什么好的治疗方法，希望能够跟我交流。
体虚，盗汗出汗重（天天要补充大量水，上面说的盖子也因此打掉的。）
幻听（早读的时候经常听见怪声，现在没有早读，不知道恢复如何。）
幻视（眼角余光经常幻视。）
疑病（2月18日，濒死第一次出现的时候，疑病症加重，当时出现了严重的幻觉，以为自己疯了，同时濒死的到来感觉心力不支，以为自己要死了，当时还正在上课，整个人都差点崩溃，现在已缓解。）
膝关节痛｛在为戒色前以为是冬天熬夜太久导致有了关节炎。戒色106天后也不再疼痛，破戒后左膝复发，走路有迟钝迹象。｝
腰痛（破后复发。）
大便不成形（破前已缓解。）
猛起蹲头晕（未破前第二次复发。）
肌肉易痉挛（破前以缓解。）
体力不支（以前爬五楼后心跳剧烈，破前已缓解，破后有加重。）
睡眠障碍（疑病症作祟。）
社恐、敌对（破前有缓解。）
面部（出油加重，长痘消失。）
眼中无神（跟106天前相比，多了分正气和自信。）
脱发（破前缓解。）
头脑昏昏沉沉（破前已消失，破后似乎有复发迹象。）
嗜睡（戒色初期的半个月出现，破前消失。）
263.先说说我自己，我的撸龄有15年了，今年29岁，已婚，有一子，两岁！！开始年轻什么都不知道，看了飞翔哥的帖子，才知道撸有这么多错，现在希望悔之不晚，年轻的时候一天撸两三次都没事，现在发现身体十分虚弱，坐在哪里就不想动，整天累的很，腰也酸软无力，悲了个催啊，以前身体很好,前一段时间我妈去中医哪里看病，我顺便让大夫给把了下脉，大夫说我这年纪不应该是这样的脉，太弱了。从那天开始我强制自己禁欲，没有破戒，到今天算是12天了。
264.我以切身经历，告诉大家沉溺手-淫和戒除后的惊人转变！朋友们，手淫耽搁了多少曾经还是优秀青少年的前程，吞噬了多少青少年的宝贵时光，请大家给各论坛，各QQ群转发，拯救仍然还沉溺在手淫中懵懂无知的青少年同胞！
我有过一段长期的手淫、意淫史，现在追悔痛恨不已。为什么呢？最直观的表现是由于手-淫造成钙质大量快速的流失，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同）。就会显现出鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。
还有一点是由于长期手淫，肾力不足，而肾主骨生髓主掌于脑，肾为发之华，肾气不足脑力就不足，就像我神经衰弱头晕头痛睡不好觉，一切知识不过是记忆，你脑力不足怎么进行学习？可以说沉溺手淫的，决定学业难能成就！
这两个特点是我切身体会的，后来我渐渐发现，很多手-淫者太多太多的特点在我身上都非常集中和明显，不过是平时不注意罢了，比如，手淫的人，记忆力会被手淫严重的快速的消减，记忆力就像是80岁的老太太一样的脆弱和转身既忘。自然科学的科目如数学，物理化学需要你的记忆力以供推理思维只用；而文科的科目如历史，政治，语文还有英语，对于记忆力的要求更是不用我说。手淫和意淫的时候，你的记忆力也在被疯狂的毁坏，那样的话，记英文的单词都会感到万分的吃力，甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字！比如，手淫的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。根本就不会为人处事，悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。手淫患者，人际交往的技巧和手腕手段几乎没有，在处理各种的朋友社会关系的时候所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和‘天真’，再说的直白一些，所谓的‘天’真就是傻子一样；比如，气质会因为手淫变得猥亵和下流，无论你的气质曾经是多么的阳光和高贵。实际上，说的直白一些的话，手淫的人根本就不配气质这两个字。手淫的人，内心和思想肮脏和下流，而容貌和气质主要是由你的思想和思维还有智慧决定的。相由心生，手淫的人 ，那种的猥亵和下贱的气场，让人一见就会厌恶和反感，手-淫的你，以这样的外表在学校和社会上，怎么样去混！？！？连给对方一个良好的第一印象都办不到，更别提那惨淡杯具的人际关系了，年轻手淫者消耗了褪黑激素，使松果体腺萎缩。这导致了他们早衰。新陈代谢加快，比如胡子长得快……
所以，我自己告诉自己，一定要戒掉。
265.25岁手淫7年，恶果袭来–腰酸背疼，记忆力和精力衰退。从高三时不慎坠入淫道，开始手淫，后来大二找到女朋友后停止了一段时间（因为有了性生活），但是大学毕业后由工作原因和女朋友分居两地，又有了手淫的恶习，分居三年来大概两个月会有1至2次，曾今想过停止，但是出现梦遗的情况，后来就没有忍住，前几个月又开始了。上周出现早上起来左腰特别酸痛的症状，诶，痛起来真是…去了医院检查没好意思向医生说是有过手淫史，医生说我可能是平时工作坐多了，给了几敷膏药。这回我下定决心，手淫可能会毁了我，毁了我和女朋友以后的生活（现在明显感觉性生活时间没有以前那么持久，而且次数也减少，每次做完都很疲倦，想睡觉，诶…说多了我都忍不住想抽自己几大耳光），而且还感觉到不论是记忆力，学习能力，精神状态，身体状态等都较以前差了很多，真的深有体会！不管怎样，这段时间来到戒色吧看到如此多的朋友都能够坚持的戒下去，我也要向你们学习，立帖戒手淫开始！希望还在手淫的你引以为鉴，正在戒的你能够相互督促的走下去，一切为了将来！！
266.先来自我介绍吧，本人苦逼大学僧一枚，今年大三，手淫已有十年历史了，纵观这十来年，我由一个小帅哥变成了一个猥琐男，由一个小清新变成了一个穷屌丝（本人个矮，不胖不瘦），本来身体就不好，现在又肾虚，气虚，反正就是这么多年来一直霉运不断，究其原因，都是邪淫惹的祸，我用邪恶的双手将自己的身体精华给挥霍掉，失去了健康不说，心理现在也出现问题了，自卑，狭隘，怯懦，失眠，，，，唉，真是一言难尽，现在在此立贴！势必戒撸！望难兄难弟们一起加油努力。
267.讲述一下我的经历，告诫各位戒友！
今年24了，手淫在10年以上，伤的很深，身高178+体重150’损伤可能没有体现在这上面，记得我第一次的时候都没有射精，那个时候都没有精液，记不清了，那时候太小了，17岁之前我淫邪最频繁的岁月，想到最重要的发育阶段我却一直在手淫，我都后悔不已，17岁那时候是我最严重的时候，那个时候长时间肠胃不适，有气，肚子容易痛，还得了鼻炎，精神萎靡，晒个太阳都浑身没劲，无力，血压偏高，胡子已经长的很长了，就像30多岁一样，心里一样也出了问题，这些都是小学时候撸的多了，到了初中集中爆发，小学6年纪之前我一直是班里名列前茅，6年纪就彻底完了，后来勉强上课县里比较好的初中，暑假里撸了一个暑假，进入初中以后，第一感觉就是不适应，那个时候住宿，在学校不撸了，但是以前种种的亏损，就在我初一时候体现出来了，脑力下降，考过全班倒数第一，上课没精神，人际关系不行，疑神疑鬼，好在一年的住宿生活让我的身体有了起色，脑力恢复了一些，初二的时候勉强到了中游，可惜天工不做美，我家买了电脑，装了宽带，从那时起迷恋上了黄色网站，虽然住宿在家的时间不多，但是也影响了我的恢复，尤其放长假的时候，一发不可收拾，初三的时候，升学的原因，让我有了很大的动力，初三上学期我成绩能考到班级前十了，我那时和班级数一数二的同学坐在一起，各别科目考的比他还要好，经常和他比赛做题，不分上下，可惜最终没有挺过去，压力让我又开始了，一直到我成为了班里的差生!
268.哥和你说句实话，我家庭条件不好，08年来北京上学，（也就是这时候粘上的手淫）10年开始上班工作，一直以来都是做游戏的，我是做美术方面的，但是这几年运气也一直不是太好工作并不顺利，也想创业遭到很多障碍，现在呆在一家小公司，老家父亲多病，去年我爸在医院住院家里本来就没钱，手术费4万块钱我都凑不齐，我坐在医院走廊的角落里偷着哭，我心想我每天这么努力的工作却换来的是今天的局面，我痛苦万分，我不知道老天为什么这么对我，由于这年的手淫，自己身体也是一身病症，现在才清醒这些恶果都是自己造成的。希望楼主大哥能早日恢复，认识楼主真是缘分。
269.我五六岁就会撸了一发不可收拾，现在疾病缠身。我现在二十九岁了，没结婚，也没女朋友，二十岁开始就感觉胃出问题了，到处治都治不好，很都医生都觉得奇怪，都没见过这样的胃病，我现在一整天昏昏沉沉的，感觉神经衰弱，又抑郁，又焦虑，脾肾阳虚，肝肾阴虚，心也虚，人很瘦，都不敢见人了，整天在家里，感觉躺在床上都感觉奄奄一息。有谁救救我。
270.我23岁13开始撸管9年多快到10年，因为撸的频繁一身病 经常一天撸3到5次 现在有前列腺炎 肾虚脱发严重 尿频 阳痿 前额都脱成M型了，就脱一年时间，阳痿了3年，还在撸，总不承认是撸管的原因，去私人医院被骗过6000 绝望 现在才戒51天。
评论列表（2条）
我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止