351.楼主从发誓不再撸管以后，到现在已经180天了。可以有欲望，有动摇，但我不会再把手放在DD上了，因为我觉得不值得。我今年24岁。三本的学生，大三。撸龄九年。接触戒色之前有觉得撸很猥琐，很不好，想过不撸了，那时候经常锻炼，买了哑铃，天天练，还经常买一些衣服配饰，因为那时候心理已经出问题了，很自卑，干什么都没有劲，有社交恐惧了，我觉得学一些人际交往的技巧，有一个好的身材，学会穿衣搭配这样就会解决了。可是没有。我还一直怀疑自己早泄，实际上那时候已经有早泄的症状了，只是我自欺欺人，还到处找方法，什么增大法，提肛法，每天练，我也看到说是第一次会紧张导致早泄，有过找小姐试试的想法，幸亏我没有。直到180天前的一夜。我想我永远也忘不了那夜，JJ在软的时候射感强烈！而且弄不硬！全身上下奇痒无比，感觉肌肉和筋骨都在萎缩，还时不时的不受控的抖！胸腔憋闷，有火，还是有石头一样！咬着牙忍受！我感觉我要死了！看着窗外，我真怕自己一控制不住，开窗户跳出去,结束我的生命。可是我没有。因为我内心深处一直有拯救自己的愿望。我知道。我不会再撸了。
352.飞翔哥我手淫七年了戒了能恢复吗？我现在腰很痛，每天出油严重，四肢无力，脑力下降严重，轻微慢前，腋窝出汗，阴囊潮湿，我戒了好久了但还是走不出破戒的怪圈，我该怎么办？到底还能否恢复？我现在要毕业了，我不知道我这样还能否找到工作，我真的太着急了。
353.我大概跟你同样的年纪开始手淫,现在23岁，你在20岁就发现了这个贴吧也是一种幸运，如果你亲身体验了手淫带来的心理上身体上的痛苦，想必你一定极度后悔这些年的手淫经历。我在贴吧已经学习一周了，不仅学到许多养生知识，更重要的是体会到了一种对生命的态度，和对真善美的信念。我们一起好好在贴吧学习吧。
354.看到戒色吧看到帖子，想哭的感觉。如果我今天没看到，那我恐怕活不过三十，如果我看不到，接下来活下去的时间注定是浪费，我撸了14年了，14年了，不。不知道还有没有希望。十多年了，我不知道和人打交道什么感觉，不知道做了十几年的废物，别人以为我是脑子有点问题的人，因为我根本不能打交道，我连话都不敢说，头痛，头昏眼花了十多年，如果十四年前就有这个贴吧，如果我十四年前就看到的话，那就不是这样了，希望有多大，我不知道。这个困境我不知道能不能走出来，即使我这么后悔，我脑子里还是浑浊想法很多，14年啊，我的意志力，胆子不知道什么时候没有的，十几年前了吧，十几年前，我刚刚开始头痛，无法交流的时候，别人都说，连势力的亲戚都说，这孩子挺聪明的，怎么变成了这样，我还记得当时，家人问过我很多次，到底怎么回事，我不知道，我想，我是不是天生脑子就有问题呀，后来我更是相信了这个想法，但是我不甘心，我一个人的时候是可以把事情想明白的，我说话结巴，我感觉我找到了理由，我是嘴巴有病，说不好话。
355.前天 因为戒了一个星期， 然后压力大，破戒了， 早上6点起来，看了 飞翔哥的 戒色视频，我哭了，我今年24岁了！我和你一样， 手淫10年历史，我们的手淫历史都是按年份计算的！ 我目前前列腺炎3+（重度）， 早泄， 基本上几秒就结束了，腰痛，jj 短小，尿滴白，尿黄，，，，不过我没有放弃， 我对自己说，没有戒色，我这辈子，不交女朋友，不结婚， 我现在努力 戒色ing, 回复ing~ 我发誓4年内 ，不谈女朋友！我和 淫魔，有不共戴天的丑， 我以一当万！努力，努力。
356.我手淫的经历有4-5年了，从2010年开始，是接触同学的一个避孕套学会的，之后就一发不可收拾了，当然之前有过看色情电影，图片，文字，yy的经历。这样像是洪水猛兽一般，把我的整个人都冲垮了，身体虚的要命，心理素质也差了很多，还患上了不一般的慢性胃炎，折磨的我身心憔悴，做事有心无力，几欲辍学。2012年，我高中毕业，然后结实了手淫有害论，还看到了彭鑫博士有关的视屏，然后知道了种种坏处，然后开始走上了努力的戒断战争之路，一路上也是时而有一段期间保持的戒断很好，可是又时而会因为某个导火索而再次发生可恶的手淫。一句话，生命不息，战斗不止。祝愿我亲爱的吧友们内心充满强大的动力，早日打赢这场可恶的战争。
357.飞翔哥你好 请你帮帮我. 大概三年前就有精索曲张（现在才知道这是病） 并且附睾下面有一囊状物（我感觉可能是慢性附睾炎）因为没什么疼痛感 没去再意 前几天由于长时间没运动 突然剧烈运动了之后 睾丸就有隐隐得痛感 持续有一个星期了 不是很疼就是阴阴得拉扯疼 还有只要长时间走路劳累就会腰疼 小便最后总是滴沥 早上尿很黄有点红得感觉（应该是慢性前列炎）。手淫有五六年 现在真的不知道该怎么办了 慢性前列腺炎 慢性附睾炎 左侧精索曲张 怎么办 求您能帮帮我！
358.手淫大叔报应惨烈啊!
年龄四十岁的我，手淫了整整三十四年，由于年龄关系撸不动了，现在症状是:重度神衰，脱发，失眠，多梦，思想混乱，不受控制！每到天凉犯前列腺，头昏，头涨疼，重度鼻甲肥大，鼻痘炎，鼻中隔重度偏曲变型，颅骨变型下陷，脚指甲退化没有了，手指无月芽，颈椎拍片得了颈椎病，精神有分裂倾向，抑郁病得了一年，后吃药恢复，经常自残，jB和手臂上有刀划自残伤!
还有大腿上自残伤!因为从小手淫，那时还没上小学，基本上我是废人僵尸一个，一辈子没处过对象，无婚无房无孑，一会我会上照片，让你们看看撸管大叔生不如死的后果，什么叫上天血淋淋的报应!
撸管就是走一条通往地狱的道路，很多人说我神经病，都远离我，我因为撸的年头太长，脑袋好像被邪魔控制了！其实我现在活着已经死了，还有皮壳还活在世上，因为我一入睡就如同下了地狱，常发噩梦，！没人会理解我的痛苦。
359.手淫有10年了吧，1个多月前出现了结肠炎，腹痛、腹泻、便血；当时倒没有出现严重肾虚的症状，当肠道症状控制后，却突然地发生了头晕、耳鸣、乏力、夜里盗汗严重(原来有出现盗汗），现在非常痛苦，都不能正常的生活了。。。。之前不间断的手淫，有时1日一次，没空的时候就4-5天一次，就这样断断续续10年。这次没想到瞬间爆发竟然如此严重，体重1个月降了4斤。我这是不是没有救了？？？？有和我症状很像的吧友吗》？望大家解答啊！！！！跪求.
360.我现在24岁，小学一年级（6岁）就会手淫，每天几十次，初中每天都保持不下5次手淫，高中只要有压力就手淫，现在工作忍住2-3天一次，以前嫌快感来的慢，半天不射，但现在发现射精速度很快，几分钟就射！而且明显感到肾虚！怎么办？！而且鸡鸡也感觉比较小，本来小时候乐观的人，现在非常自卑和郁闷，md恨死自己不懂事，一直到初中才知道手淫不好，但已经养成习惯停不下来！手淫导致我注意力很难集中，记忆力也差，容易疲劳，尿频尿少，小学考试每次都是1-2名，初中就一般般，中考考的不错，而高中从全校最好的班读到中等偏下的班，之后整个大学都在撸，难以静下学习，太痛苦了！我还有救吗？愿广大撸友引以为戒，因为撸管我到现在都还没有女朋友，本来凭我的先天条件找个好看的完全没问题，但我现在很自卑，不敢和陌生人说话，熟人有时也不敢，多疑，我知道这引发了心理疾病，哎说多都是泪！我决定下个月看看医生，立此贴来见证我与手淫做斗争！
361.本人今年24岁，撸管也有十几年，03年这样就开始撸的 每次撸了之后都说下次不会再撸了 但是没有哪次做到的 18岁以后平均每天都一两次这样的，唉！这些年过得太失败了 直到今年才知道撸管的严重性，自己现在什么都不没有的 生的病也是挺多的腰痛 失眠 多梦 早泄等等，搞得现在自己现在不敢交女朋友的 自己觉得太自卑了 今年都戒了两次了 但都是戒不了 今天就是不上班的 一个人无聊然后就进去看黄网 撸了三次 现在恨不得把手给剁掉，再给自己最后一次机会不要再撸了，不然不得好死。
362.悲剧的命运起点都那么相似。记得那年我中考刚结束，大把的时间在家无聊翻箱倒柜。终于有一天在床上睡午觉感觉下面蹭着床单很舒服，于是被这个奇妙的感觉一步一步带进了淫恶的世界，一发不可收拾。如今我已经结婚俩年了，仍然没有小孩，做爱时间不到一分钟，下体也不坚硬，肯定不能满足老婆，最近感觉她也在意这个事情了，就是拒绝跟我爱爱，我自知理亏只能默默下定决心，一定要戒色，再不戒色我就要被生活戒掉了。值得欣慰的是禁欲这段时间的变化，我开始变得有信心，下面也有了兴奋超强勃起，多好啊，路虽长但是决心不能变，头可断，但是淫心不再有，为了自己，为了老婆，为了下一代，兄弟们醒醒吧！！！我这个人懒，种种坏处没法详细写清楚，希望您能明白我的苦心。
363.本人27岁，狂热恋足十五年有余，期间伴着过度的手淫与YY。恋足让我失去太多，让我失去了女朋友，让我失去了理想的大学，让我失去了健康的体魄，让我失去了健康的心理，造成现在颓废猥琐的当下生活。未来不能再耗在恋足中，男儿当自强，抱着鱼死网破的心态执行最后一次戒色，戒恋足，戒手淫，戒YY。据所知，从来没有一个重症恋足者能成功戒掉，但我立誓要成为第一个。 我会好好规划，好好执行。现在状态：失败已成为习惯，成功成了奢望不去求。身体虚耗严重，肾虚，阳萎，花白，精神颓废，事业停滞不前，注意力不集中，记忆力衰退。
364.撸了十年一身的症状还有救吗？求解！症状如下:尿不尽，便秘，阴囊潮湿，早泄。从4月1号开始戒到现在期间破戒数十次，作死的节奏，深知撸管的危害可就是控制不住自己！戒了真能自己恢复，不用吃药？求解？
365.飞翔哥，我18岁，手淫历2年半，期间整天久坐通宵玩网游，手淫期间大概3天1次。从去年中秋戒到现在有10个月了。现在还是有不真实感、频死感、注意力不集中、记忆力差、脑子不灵活、抑郁症、说话难发音、口吃说话结巴声音哑失、耳鸣耳聋、眼睛无定力（比戒之前好一点）耳朵外发痒、口臭、嘴唇干、口腔溃疡、腰无力、便秘（有屎也难拉）
366.飞翔大哥，您好，我是男的，13、14岁时因为失眠，吃了1、2年的药，有1、2年失眠，后来好了后；14、15岁左右接触撸管，今年18岁，撸管大概有4年了，是我的叔伯兄弟教我的，从此以后欲罢不能，近两年认识了了撸管的危害，戒了1、2年了，一开始盲目的戒和靠意志力戒，效果都不好。我的症状有：身体上：耳鸣、视力下降、眼袋黑、听力障碍、晚上有过3次体验过脚抽筋，感觉快要死的感觉，然后吓醒了，眼睛无神、整天昏昏沉沉、无精打采、人变的丑，后背蚂蚁爬的感觉、jj短小、全身痒； 有时候撸管，明天就一直不停的打哈欠，以前有脚无力现在没有了，还有经常张嘴，呕气，肌肉跳。心理上：容易发怒，压抑，无聊，社会交往恐惧，胆小，懦弱、自卑。
367.邪淫终于完全爆发了出来彻底毁了我的生活。因为我之前体会快感太多了，所以我现在必须还债！让人痛苦的方式有很多种，我的就是皮肤病首先，脱发严重，怎么都好不了，再来，痘痘发展成痤疮了，满额头起很大的包，特别恶心，而且开始有黑眼圈。当时我实在受不了这些大包，父母也带我去看医生，医生就给开点药，其他也不说啥，然后我就去美容院挤了。结果就留下了很严重的痘坑！很深，有两毫米那么深吧。至此，我从一个开朗的少年，变成了一个满头脱发，满脸痤疮加痘坑的屌丝，我的自卑心开始极度膨胀，我开始少言寡语，社恐。当时真的想死，因为受不了这么大的落差，而且不想上学了，只想回家。后来在家人的教导下，我还是熬过来了，但真不知道怎么熬过来的，度日如年啊
368.我和你的经历简直是一模一样 我以前很帅 真的不骗你 女同学见了都让人喜欢的脸蛋 自从我手淫+熬夜+久坐 2 3年后恶报就开始显现出来了 主要是脸部 变得无气色 没有精气神 皮肤粗糙 青春痘比较多 其他方面我还没有症状 我应该和楼主一样 属于先天福报很强很不错的那种 所以我才能熬夜+久坐+手淫伤个几年 我现在已经认识到手淫的恶报了 兄弟，戒色只有戒或废 没有第三条路可以走 。
369.往事不堪回首，从初中、高中、大学到工作、结婚生子，撸一直伴随着我。现在身体越来越弱了。有时候坚持十天八天不撸，感觉精力充沛了，就好了伤疤忘了疼了。戒烟到这个月底就一年了，可是还没有把撸戒掉，想起来内心很痛苦。从今天起，下决心戒撸！管住自己的手。先戒一个月，边戒边学习，争取慢慢把这个坏习惯改掉。
370.方才在我的大学里，看到你们吧务写的“邪淫”的危害，突然发现头像有戒色吧，然后就进来看看了。第一印象就是特别正能量！我觉得每个吧务都是善良的，阳光灿烂有朝气的！现在，到处充斥着黄色，除了精神问题患者之外，没有人不知道现在的东西，没有几个男生没有过手淫，我们都是普通人，无法做到伟大，所以对于这种性的自我控制力极其微弱，这对每一个男生的危害都是极大的！其实，即使媒体砖家再怎么宣传手淫影响不大，事实上每个人都知道对身体有极大的危害，就是拿傻逼砖家的话找个借口罢了！我才21岁，当然了对于找对象结婚还有好久呢！所以，我下了聪明的决定啦！内容你懂的！好多事情都是成正相关的，你戒了邪淫，你也就拥有了强大自控力，而且，你还收获了健康体魄！当然，不仅带给自己快乐，也会让他人觉得你容光焕发，神采奕奕！我们都要加油，不要破戒哦！
371.楼主，我手淫8年了，三年前出现尿频尿急症状，但是不太严重，因为那时候自己还喜欢运动，一年前尿频尿急现象严重，左下腹只要想尿就难受，和女朋友现在房事动几下就射了，看了好多医生，都查不出来什么病，都是按照前列腺来治，没有一点效果。我这个是不是精索静脉曲张？如果从现在开始戒色，锻炼，可以恢复吗？那些症状会消失吗？谢谢你了。
372.手淫史：有10年了。小学5年级还射不出精液时就已经开始了（本人94年出生）。中间有两三年因为贪玩游戏机和电脑所以有两年不是很频繁。
【症状篇】
生理类：
1、泌尿系统：尿频、有人时尿不出来。
2、性功能：勃起不坚、勃起即软、早泄、轻微精索静脉曲张。
3、容貌：严重黑眼圈、眼袋以及抬头纹、猥琐、皮肤晦暗等。
4、双腿：泄精第二天走路左腿感觉没了一样，左腿一点劲也用不上、腰膝酸软是一定有的。
5、神经系统：来戒色吧之前在神经症与植物神经紊乱的边缘徘徊。因为工作原因每天最早后半夜2点睡，晚的时候4点5点睡，持续7个月。睡前还会撸上管。胃功能方面出现胀气、咽不下饭，胸闷气短。晚上7点左右脑神经准疼、严重时疼到半夜11点乃至12点，后期经常吃镇痛片。好在即将跨过这条分水岭时来到了戒色吧。
6、呼吸系统：动则气喘（肾不纳气）、跑步最远只能小跑10米左右，绝对超不过20米。
7、脑力方面：记忆力差、回头就忘。
8、睡眠方面：睡觉很轻很轻、一碰就醒、严重多梦持续7 8年了至今依旧严重多梦。
9、发育障碍：严重消瘦175cm身高只有90斤体重，现在通过戒色养生已经接近100斤了。
鸡胸驼背，骨骼方面的问题基本已经定型，真的很悲哀。还有JJ向左偏。
心理类：烦躁易怒、自卑、易紧张、意志消沉、强迫倾向、自残倾向。这些是比较轻的而且大家都会有的。
性变态倾向：这一点我个人非常严重，严重到我自己已经出现变态心理了。如果继续下去更严重，后果可以用不可想象来形容。
自闭倾向：这一点非常非常严重，我现在没有一个朋友、真的是一个都没有、连同学也没有，每天对着电脑、自己做自己的事情，不和人交流也没有人和我交流。现在通过戒色养生已经有所好转但是现在有些不会和人正常交流，但并不是特别严重。我严重的是自闭倾向就是自己把自己封闭起来。过一段时间身心再恢复恢复要换一个环境、尝试着走出去、融入正常人的生活。
373.本人今年18，初一开始手淫初中的时候大概一天一次或者两次，有时候一周三四次，有六年了，今年高中刚毕业，可是还是撸，就是减少了次数，变成一周两次三次，可是到初二下学期的时候毛病来了，尿频尿急，没在意那时候，接着初三，精液黄，人瘦，偶尔失眠，一睡不着就打飞机，，，有段时间一直头晕，，高一高二精液少，气色不好，打球体力也慢慢差了点，那时候有女朋友还经常做爱。。。到了今年，前段时间，我出现失眠了啊，然后意识到了严重性，我决心戒掉，到今天是第四天，，请问我有什么以上叙述的毛病？需要怎么治疗？怎么保养？怎么注意日常习惯？
374.今年二十四岁了，因为一些原则问题没有交过女朋友。有十余年手淫史。自从机缘巧合下学会手淫后就一发不可收拾，有时就像完成任务一样没有感觉也非要来一次。造成现在勃起没以前硬，早泄。尿频尿急、小腿发软，记忆力视力下降。出虚汗、懒言。睡醒乏力。每次手淫完尿频急明显，又后悔，每次都决心不再手淫，但最多过个十多天精力旺盛以后受一些刺激就又再忍不住了。肿么办，我也想把注意力放其它地方，奈何意志不够坚，也没什么喜欢的可以转移精力的，烦烦烦，这些病情是不是必须得看医生才行，能恢复到什么程度能不影响以后的生活。
375.楼主85后，撸龄14年，初一时染上淫邪。后来又一个同学带来了一本黄色漫画，一切都开始变了。我们分阅着，不知不觉染上了淫邪，学会了撸管。从此开始了我14年的噩梦。直到现在病入盲膏，如行尸走肉般痛苦不堪。现在的我如行尸走肉般，长相猥琐，双目无神。青春痘猛发，精力不济。记忆力下降，随便运动一下就像虚脱一样，休息好几天都恢复不了。整个人颓废不已，消极厌世。自己不敢看镜子，也不敢照相。不敢相信镜子中的人是自己。曾经淫邪的恶报没有全面并发的时候，也曾是一个翩翩少年。都是贪图一时的快感变成了现在这个样子。成了屌丝中的战斗机，自己种的因只有自己受了。怪不了任何人。幸好我发现了此吧，有了前辈这么多成功的经验和例子。我再不能摆脱淫邪，那我真的不是人了。希望广大吧友战友人能共同监督，在戒色路上共同进步。共同摆脱淫邪！
376.我不要再做屌丝，我要逆袭！！！
从初三开始但现在大三撸了5年，这正是5年我的学习一直在下滑，从市重点高中，考到了一个二本学校。。。。。。不愿再提了，
自从撸管以来我的人生发生了很大的变化，我真的非常非常后悔！希望从此戒掉撸！望广大吧友共同努力，相互鼓励监督！励志戒色
首先是学习上的变化，高中之前一直是班级里前三名，所以能考上市重点高中，但是从初三下半年开始就觉得，学习力不从心了，经常走神，理解能力，个记忆力都下滑的很厉害，那时候撸的比较频繁，一周4次！经过一个暑假到了高中，学习成绩一落千丈，一下变成年纪400多名。。。上课总是犯困，注意力更加不集中，开始自卑。。。这种情况持续了整个高中。。。哎。
其次是身体上的变化，撸管之前脑门上有少许豆豆，皮肤还挺光滑的，但是自从撸管后，痘痘就开始爆发，先是脑门，然后就是左右脸颊，惨不忍睹，但是又手贱，挤痘痘，现在痘痘下去了一部分，但是留下了好多坑，脸不如以前白 ，肠子都悔青了，根本没有自信见人，坑坑洼洼的脸。。。自卑严重的时候想自杀的心都有！ 还有就是白头发变多，不知道是遗传还是还是怎么回事，我妈就是少白头，我也少白头，总觉得和我撸管有关系，而且发质也变得枯黄，特别差，现在每年都要染发。。。 最最让我自卑的就是身高问题，初三的时169 170的样子，在班里中等身高，但是自从上了高中就没有长过，一下子变成班里第二矮的，每次做操都是排头，心里的滋味，真是自卑到了极点。。。。以前比我矮的人到了高中都长到175以上180多，就是我一点没有长高。。。每次看到他们高高的身影我都心里自卑到了极点，我怎么有这么多的毛病！没任何比得过人家的地方。。。自信心收到严重挫伤。。。到了现在身高基本没有改观，20岁了只有173，每次看到漂亮姑娘觉得她在背地里，嫌弃我矮。。。好想好想再长高哪怕3厘米，让我减两年寿命我都愿意。。。。
最后就是女朋友，到了现在猥琐的我连一个女朋友都没有谈过，叫女生得手都没有牵过。。。每次看到一对对幸福的情侣手拉手走过，我心节目无比羡慕。。。也无比的自卑。。。撸管，我他妈活该孤独一辈子！啊！！！！！！！
说了这么多，也没有把我心中苦水说完。。。眼眶都湿了。。。我发誓从今天开始戒撸
为了自己的将来！我不要再做屌丝！！！我要抬起头来做人，找回那个自信的我！每日签到！立帖为证！加油！！！
377.戒色足足四个月有余了。二月初戒的，也许我曾经撸的太深了，没有一两年我是难以恢复的了，曾经撸的神经衰弱，焦虑症，记忆力下降，脾气暴躁，没有耐心，样貌变丑，瘦弱，猥琐， 对父母不孝顺，胆小，不自信，事事不顺，感谢遇见了戒色吧，给我重生的机会，如今现在在一点一点的改变。
378.呼～今天我决定加入戒色大家族，之前也有进来看，感触良多，但始终有些胆怯，是社恐还是不相信自己，这些原因应该都有，但我知道，我必须得这么做，我想要回到过去阳光的一面，回到自信，无所畏惧的自己，手淫最大的危害就在于它摧毁一个人的思想和心理，相信大家都感同身受，但是，如果你做到了戒色戒撸，你会发现心理恢复的也是相当快的，你会慢慢感觉世界还是那么美好，不会再有那么多抱怨，那么多浮躁。做到戒撸是很难的，有时邪念确实很重，如果不能及时克制，那么后果不堪设想，以前老想着自己靠意志力就能克制，后来才发现光光靠意志力是不够的，还需要潜心学习，了解手淫的危害，学习正确的方法，还有就是一定要有淡和之心，不能浮躁，多做运动，加上制定目标，让自己忙碌起来，并且心有善心，做善事，这是吧主和众多戒撸者的经验，日行一善，增加自身的心灵纯度，当然还要有各位兄弟相互监督，警醒自己，今天是第三天，我会一直坚持下去的，特此签到，愿大家一起加油！！！
379.我从初三染上的手淫到了高二才觉悟转眼已过三年，我的学习直线下降，根本无力回天，人际交往几乎瘫痪，见什么人都害怕，动不动就害羞！走在路上好像所有人都在看我。不敢对视别人的眼睛，患上了肛裂，头发又油又好多头屑，脸上一脸疙瘩，驼背，两眼无神无定力，大脑发空，头痛，心烦意乱，学习没有耐心，静不下心，没毅力，学习成绩一落千丈，本来是全家的寄托和希望，家人不断施压，有时候想死的感觉就有了！后来只能考上普通大学，而且越来越觉得生活没有希望，身体体质和脑力都急剧不足。个子从此以后就再没长过！2012年这个时候没有戒除撸管，刚来到城里上学我长这个样子，浑身都是病啊！猥琐啊！这个时候身上的情况有，乙肝，睾丸微石症，脾大，耳鸣，头发和阴毛干枯发黄，额头上有疙瘩，头疼头晕，头迷瞪，没有真实感，生活异常空幻，眼涩，眼疲劳，眼涨，黑眼圈，肿眼泡一直肿到嘴那个地方，一天尿尿60次，睡前尿尿十五次也出现过。保持每个星期遗精五到十次，持续4年。精子果冻化，我人生的最后两次撸管是我撸了精子果冻化，从哪以后不敢再撸了，怕死，脾胃不好，吃多少拉多少，身高170体重50公斤，腰疼，站不住，阴毛处疼痛，jj疼痛，睾丸疼痛涨，肛门热涨加上痔疮，整个大腿放射的全身疼痛的，怕热怕冷，有脚气，整个人比较呆板，浑浑噩噩，和人交流我总是听不清，说话没底气，社恐，不敢和人对眼神，我的生活范围只有和我的父母和熟悉的人说话没有问题，但是看见生人，我就不行了，总是逃避，眼神躲躲闪闪，与人交集，脸有不自觉的抽搐感，总是爱幻想。没有自信。
380.大约在手淫 第三年的时候，也就是我上初三，我出现了失眠，主要是入睡困难，伴有心慌，手抖，当时家里人都认为我是中考紧张，让我放松，由于年龄太小，我自己也想不到是手淫 的事，所以一直手淫。知道后来失眠越来越严重，我怎么也想不到是手淫 的事，我以为我得了怪病，所以就自暴自弃，就辍学了。辍学以后我天天玩夜市，白天睡觉，晚上玩，并且也一直手淫，爸爸害怕我走上歧途，让我当兵去，由于我手淫五六年，身体的骨骼早就不行了，自己还认识不到，所以我在部队骨折了，打了钢板，，当时我还没认识到手淫 害的我，仍然继续手淫 ,,两年之后，钢板刚取出来，我又骨折了，，爸妈为我操碎了心，现在想想感觉自己活到现在真是没用的一生。二次骨折后我还是疯狂的手淫，从初三开始到现在，这些年我一直睡眠质量不好，主要是入睡困难。
381.手淫10年，痛苦不堪，今日立贴为证，戒除淫邪！说到手淫，我想很多人，跟我一样，像是种精神鸦片一样，在很长一段时间内伴随着我们，在我们享受手淫快感瞬间的同时，伴随的是巨大的痛苦，我们或许得到了一时的快乐，但是失去的，却是一天天忽略的亲情，神志不清的大脑，记忆力衰退，面相丑陋，猥琐，以及看似健康，却外强中干的身体。我们失去的太多太多，以至于，自己深陷欲望的深渊而无法自拔，我不知道在这个贴吧的人，你们有多少岁了，我今年23岁，但手淫却伴随了我10年，10年，我的身体逐渐被掏空，我今天才23岁阿，如果现在不戒除淫邪，那么这个东西，势必要伴随自己的一生，一生！！！想想看，这是多么的可怕，到自己老的那么一天，竟然发现，自己让淫邪毁了自己的一生，所以，同志们，为了自己今后健康幸福的家庭，为了自己能有个清新自在的人生，我立志从今天开始接触淫邪！！希望大家以我为戒，我等会会把自己现在的照片发上去，今后每隔一个月上传一张，作为对比，希望大家能跟我一起戒除淫邪，在这场没有硝烟的战场中，做一个勇敢的，敢于抵挡诱惑的战士，一起战斗！！以下是我现在的照片，我也看了看，确实很丑，不过我相信，只要我坚持戒除淫邪，我的精气神一定会回来的，希望大家支持，从今天以后，每天我会在帖子发一篇名人名言，鼓励大家跟我一起戒除淫邪！！
382.后悔啊！我手淫十几年 今年24岁了 六年级染上手淫的 小时候由于内向 前面几年每天都要鲁几次 有时候晚上睡不着 要鲁个五六次才睡 因为鲁的太严重了 第六年就发现自己有早泄 但因为自己的性格还是没有戒掉 更可悲的是在发育期间还染上了烟瘾 导致现在发育不全 身高才150多一点 鸡胸 手指都很小 脸上及脖子都是胡子 现在好后悔啊 要是当初能节制一点会不会就不一样 不知道怎样面对 有时候想想人活着到底是为了什么 有一点庆幸的是终于戒了20天了 最长的一次 熬了好久。
383.从身体发育来说，说到这里更是悔恨，由于长时间的手淫，我的身体出现很多病症，痤疮、皮脂腺囊肿、脂溢性皮炎、严重的脱发，（每天至少100跟以上已经基本快秃顶了）皮肤头发严重的出油就如同自喷的油井一样、咽炎、口腔溃疡、口臭、便秘、心慌、身材矮小、（我的身高只有170也就是从我手淫的时候开始停止生长的）、撸后睾丸疼痛、整日双眼充满血丝、精液就想果冻一样实在是可怕……20多岁的人看上去就像40多岁的人，说到这里全是悔恨啊，20多岁就得这么多病都是自找的。
由于我亏空的太多戒淫60天改善的不大，但是还是有微妙的转好，也希望各位吧友不要走弯路，不要在手淫纵欲了损害自己的身体了，多行善事，孝敬父母来忏悔自己，同时感谢戒色吧，让我有重生的机会，真心感恩大家。
384.我有好几年的手淫史，最近总是心悸，，身体无力，头脑疼痛，四肢微颤，我现在正在上高中，学习越来越学不下去，我的成绩很好，在班里都是前几名，但近来几个月是越来越浮躁，记忆力明显减退，腹部边有疼痛感，我本身还患有鼻炎，现在是越来越严重，，我很想戒除手淫，在戒的时候信心满满，但没过几天就破戒而且连续射了几次，，如今的我变得越来越胆小，害怕和别人说话，以前我非常喜欢篮球，但现在几乎不打了，现在连和朋友说说笑笑都觉得很烦。我现在躺在床上，浑身无力，觉得自己快要死了，我到底该怎么办?
385.我是一名手淫频率多的大学毕业生,手淫让我的身体虚弱的一塌糊涂.而且我还患有精神焦虑症.毕业后我待在家里,没出去找工作.我不是不想出去找工作,我是身体真吃不消,我常常会嗜睡头晕.我也不是懒,我也想出去找工作,但是身体上的情况,让我必须需要修养一段时间.
386.万事开头难，本人今年23岁所有大概有十多年年了，从高中到大学起脸上长痘，身高也从高2开始没有再长，只有168cm。而且记忆力减退，眼睛有时也花，腰酸背痛这种状况也时有发生五一去医院检查患了重度精索静脉曲张还有前列腺炎以及早泄，但还是下不了决心戒除手淫以及看av，直到我看到戒色吧之后决定下决心戒除手淫，到今天为止大概20天了，期间有过一次遗精。感觉有些效果但是有时还是会忍不住去浏览网上一些裸露的图片及视频，网上的不良信息实在太多，我觉得我们要提高自己的自制力还有要向吧友们说的要修心，我现在时不时还会yy，尤其在一个人的时间，戒了20多天了一定要抵制住各种诱惑，决不能前功尽弃，请各位吧友们监督和为我出谋划策彻底让我能够成功解除手淫，做一个自信的，对社会有用的人！刘禹锡有诗云，”长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，我一定能成功！
387.我以被伤的遍体鳞伤！目前的症状有，尿频尿急，智力，记忆力下降，大便不成形，一天2~3次大便，头晕眼花，胸闷气短，面黄肌瘦！我以前135斤由于长期手淫导致肠胃不好，现在只有125斤了，来到戒色吧以后我才知道我这是撸管引起的后遗症，请问各位大神我还有救么？？？我不想死呀.
388.小学五年级开始手淫，到现在22岁，撸了有将近11年了，开始频率很高，一天一次，直到初中几年每天都撸一管。高中学习重了后频率有所下降，一周一次甚至半月，一个月。撸了这么多年一直没意识到影响，我没想过戒知道最近看了贴吧里的好帖子才知道手淫带来这么多危害，悉数对比发现症状基本都有，什么脱发，长痘，早泄，影响阴茎发育等。我觉得确实撸的过多了，导致发育期阴茎没有很好发育，现在比较小，不长了。有时候会自卑自己不粗大！而且持久时间也短。现在决定和兄弟们一起坚持戒色！！！
389.本人男，24岁，手淫9年，深受手淫之苦，两眼无神，驼背，身体瘦弱无力。特别是心理上的危害，自卑，悲伤抑郁，害羞，不敢大声说话，说话有气无力。家里有公司，未来CEO，岂能是这样！痛定思痛，决定痛改前非！特开此贴，每日签到，根治邪淫。请吧友前辈们支持我，给我正能量！！！
390.我是一个普通人，有一个好妻子和幸福的家庭，只是结婚三年了，还没有要上孩子，最近两年也看了不少中医，妻子一直在喝中药，我也偶尔喝一些补肾虚的中药。我坚信我们一定会有一个健康的宝宝的。
时间来到2014年6月8号，单位组织体验，B超时大夫说我的左肾查不清，血流少，当时我心里咯噔一声后背发凉，很害怕，第二天我就去医院复查，结果出来是左肾萎缩了三厘米并多发小结石，这时，我才意识到我十八年的手淫经历报应终于来了，并以这么严峻的方式。之后几天，我精神恍惚，意志消沉。我想可能是这两年上夜班的原因，也可能是喝茶多的原因，也可能是长期手淫的原因。我想了几天，得出结论，主要原因是长期手淫引起的肾精气亏虚，无力推动肾脏的过滤造成结石及肾萎缩，两年的夜班加重了肾虚，喝茶关系不大。回想这十几年的经历，我后悔不已，追悔莫及……记得第一次是十三岁的一天，一个人躺在床上，手不自禁地抚摸，当时没有手淫这个概念只是感觉舒服，可是当射出来的瞬间，那感觉无法用言语形容，天堂一般的美好。但是从那以后，我貌似进入了天堂，实则坠入地狱。
391.戒色3个多月的身体和心理上的变化，这3个多月的变化简直是一个天一个地的变化，外貌变的阳光帅气了心理上的疾病恢复的差不多了！和人交谈敢直视别人的眼睛了，说话流利了头脑请想清楚了。再来谈下前几年的我吧，没戒之前我的外貌变得猥琐不堪，记得最清楚的一次是我妹在做功课看到我了说出了一句话让我这辈子或许也不会忘记！原话是哥你怎么越长越猥琐啦和前几年的你判如两人。还有一次是我和一个朋友去我的母校，到校门口遇见了一个在我上学暗恋我的女生她见到我看了几眼就走开了，当天晚上我上QQ收到了那个女孩的信息，上面内容是白天在校门口那个人是你么，真么越长越挫了。当时我的心啊简直碎了，曾经的我相貌清秀阳光自信但是手淫无度的这几年简直就是生活在无尽的黑暗里没有一点我这个年龄该有的对生活的向往和美好！跟生活在人间地狱里似的。在来讲一下心里上的变化分别出现了强迫性怀疑病，对一件小事就会无限的放大思想上爱钻牛角尖。本来知道的事和亲身经历的事也会怀疑性的回忆，对事情爱反复检查。待人处事猥猥琐琐没有半点男子汉气概，还不胜一个女的呢。 说了这么多就是想告诉难兄难弟们千万不要走我的老路，千万不要手淫，手淫的水太深太深了！
392.我先浓缩性的介绍一下我的邪淫史，我造的淫业是：二十年意淫，十年手淫，八年嫖娼，真是淫罪滔天啊！
我得到的果报是什么呢？百病缠身：心脏病（作动态心电图显示是什么血管2度堵滞什么的，具体我说不上来，每天都闷得慌，到夏天更难受，医生说这样下去，以后要装心脏起搏器了；还有前列腺炎，睾丸经常涨痛，尿频拉尿少而滴沥；严重肾虚，腰每天都感到酸，四肢乏力做一点事就感到累；鼻炎，鼻子经常塞得难受，医生说是慢性鼻炎，没有药能根治。这可都是近十年染上的病。还有成天昏头昏脑，健忘，失眠，每天不到十二点半之后根本睡不着；脸上苍白没有血色;遇事多阻碍运气不佳；工作也不如意在一事业单位上班，编制尚未解决只能做临时工。考了三次公务员，每次都差之毫厘。爱情也不如意至今也未找着如意女友还是光身一人而论长相我并不差。我可是2000年就大学本科毕业了，想想真是混得太惨了。以前我不明白为什么会这样，现在我知道这就是邪淫的沉重果报啊！！！
393.忏悔史，告诫每一个，沉迷在手淫中无法自拔的人们。
我如今25岁，撸龄却有12年之久，可以说，这些年我经历太多太多的失败，以至于迷失在自己的世界中。
我不敢想象我初中读了5年，也就是起初2年，我被同学带去看黄，并知道了手淫这个东西，一起玩的那些同学竟然在教室后面 手淫给我们看，估计是从那时候开始把，我染上了这个跟着我10多年的恶习，初二读完我成绩很差，那时候完全没心思搞学习，最终不知道为什么，可能是我后悔了，想离开那帮一起玩的‘哥们吧’，我选择留级到初一，重新开始初中，而后的初中三年自己的成绩还是不错的，至少说明那时思维智力还是可以的，但是这三年也是在无数个日夜复撸中度过的，初三那年头上白了几根头发，我不以为然，以为是营养没跟上。
中考的成绩，对自己来说还是可以的，我上了一所市重点高中，或许是因为初中那帮同学的阴影，我高中交朋友都是跟那些学习成绩不错，人品也很好的同学做朋友，因为我觉得他们不会带给我那些不堪回首的经历，可是高中三年手淫的恶果终于，展示他的威力，我很想努力学习考上一所好大学，但是大脑已经不听使唤了，因为，手淫无害论，我从没觉得这一切是因为手淫造成的，我开始怀疑自己是真的不是读书的料吗，多少次上课，我很想把老师的课程听懂，却怎么也听不懂，逻辑思维智力，已经下降到自己也不敢相信的地步，多少次内心疯狂的挣扎，我写在日记本上，那本日记我至今保留。高三那年也是手淫的第7个年头，对生活毫无目标的没有上进的我自然已经跌倒谷底，我挣扎着觉得还有一线希望考个学校，我让父母给我买了一下补脑的药，广告上很多的那种，高考完后，我没有去想考的怎么样，我心理竟然有一丝轻松，轻松的不是多么沉重的考试压力，而是内心挣扎的那个我该告别了，成绩下来后，300多分意料之外也是预料之中，那天，父母知道我的成绩，极力的指责我，我不知道该说些什么，我将自己锁在房间，作为一个男人，大哭了一场，我只是想说，我高中三年并没有‘混日子’，我也曾追求过，可是我不知道这一切为何是今天的这个地步，当然我仍然没有想到过手淫也许是造成这一切的根源，因为我内心中，坚守这手淫无害论，意志力薄弱，自制力差，父母都没什么文化，从来也没过问过我的学习，我想这一切的因素，造就这一切的果.
最后成绩离三本只差10几分，无奈只能上个大专，我也曾想过复读，但是高中三年，一直觉得自己的智商不适合读书的想法，加上初中留级过，本来就比别人大两三岁，我放弃了复读的念头，到了大专，专业是父母选择的，我并不喜欢，但是我没有说什么，三年的时间我还是没有觉悟，那时糟糕的学习环境风气，加上本来没有自制力的我，自然而然的随波逐流，每天寝室打游戏，打到昏天暗地，当然我还是没有忘记每隔几天的手淫一次，24岁大学毕业，在家混沌的呆了一年，不想工作，什么也不想干，被磨灭的意志，已经无法言谈，我知道看了这些，很多人，会骂我是彻头彻尾的废物，我不否认，这些年我从来没干过一件像样的事，我也习惯了，甚至这么多年我都是一个人来来去去，不想接触任何人，高中比较好的同学，我也不想去维系仅有的关系。有时候翻看自己的QQ说说，发现这么多年自己真的好幼稚，不管说的话，还是做的事就跟几岁小孩子一样，幼稚无趣。
然而我不想就这么混混沌沌的一辈子，我受不了，我想难道我就天生不如人？ 我喜欢计算机方面的东西，这些日子也在自学计算机方面的知识，我想以后能在这方面发展，但是学习真是心有余而力不足，即使我全身心的学习，大脑似乎根本没有反馈，没有逻辑，没有思维，大脑一篇混沌，我在网上求助询问为什么我会这么笨，而直到前些日子，无意来到戒色吧，我才隐约中感觉，这所有的一切因果必然的关系，我曾为了淫欲，搜H看H手机内一部H片我能手淫，几百上千次，看了戒色吧的一些精品帖子 和一些吧友的反馈，或许我的人生本不该是这样，我本可以为自己梦想作出一份努力的，10几年的手淫，头发也白了大部分，个子也没长高169，还有前列腺炎，几乎成为残废，但我要把我的命运的第二个转折点定在此刻，我要彻底戒掉手淫，就算我不能恢复到，正常的智力，我也要为之努力一把，我要找到真正的自己。
如今已是戒撸第五天，状态良好，之前手机电脑内的H色资料已经彻底根除，我知道戒撸这条路很艰难，但是我必须做到，因为我已经没有退路。我写这么多不是为了诉说自己是多么多么的苦，我给吧友引以为戒，让大家知道也许你不戒掉手淫，我将成为下一个我，为了自己，也为了父母。
写了这么多，毫无思路，都是想到什么写的什么，不是我敷衍大家，而是我真的好难理顺自己的想法。希望大家包括你我，都能在戒撸后找到人生的至高点。
394.手淫三四年 现在人也瘦身体素质差每天都晕晕乎乎的有种行尸走肉的感觉，很痛苦 手淫让我有是一点点短暂的快感 带来的无尽的痛苦，家庭事业身体没一点好的 手淫色情都是浮云 不会给你该来一点点好处， 只有痛苦 下面是我的治疗之路，看过西医慢前 之前阳痿后来开了点补药，好了些，可症状没变 后来停了，看过中医那个中医还不错，说我肝肾阴虚，后来开了些药效果也不错，后来没坚持破了戒又完了。
395.立志要把戒色当做一辈子的事业来做！
我26岁，撸管已经13年了，我自小是个精力旺盛阳气充沛的人，学习成绩一直都很好，在班上很讨女孩子喜欢，亲戚好友老师都挺喜欢我的，就在13岁的那年我学会了手淫之后就一发不可收拾，我的命运从我手淫的那天就开始改变了，刚开始几年频率很频繁，有时一天撸好几次，慢慢人也变了，精力越来越不行，总感觉人很累，身体越来越虚，中气不足说话声音跟女孩一样，喜欢宅在家里不愿出门，对很多事情都没有兴趣了，长久的坐不住站不住就躺床上不然的话人就很累，因为躺床上看书后来得了中度近视带上了眼镜，让我失去了青春男孩本来有的活力，没有冲劲，没有激情，我的亲戚都说我阴不阴阳不阳的，学习起来也吃力了，中考落榜了又复读了一年，复读的时候我很用功学习很卖命，成绩也很好，本来以我的成绩是能考上重点高中的，但可能因为我的邪淫，考试发挥失常，偏偏差9分上重点高中，结果父母为了让我上好一点的高中就花了五千块钱借读费，上了高中也一直手淫，人也堕落消沉了，染上了喝酒抽烟，高考落榜后，重新打起精神就复读一年，夜以继日，很用功，但不管怎么用功成绩都不上来，结果高考又落榜了，于是就步入社会打工，继续不停的撸管，一直都是做的都是又苦又累的活，被别人骗去传销，曾经喜欢好几个女孩子想追人家也没这个自信和勇气，因为邪淫，我的胆子小，性格内向，有社恐，说话交往的勇气都没有，终于鼓起勇气跟对方说话也是紧张的话也说不清楚，就写情书给人家被别人毫不客气的拒绝，是啊，邪淫让我猥琐不堪，没一点男孩子气概，我的一直都很消沉，没有激情没有志向，得过却过，浪费了十年光阴，直到现在我一事无成，失业在家，没有专业没有手艺，前途一片渺茫，不知道做什么工作好。现在的果报是整天无精打采，内向胆小自卑，中气不足，反应迟钝，记忆力很差。口臭狐臭，弯腰驼背，便秘，面色颓黄暗淡，眼睛呆滞无神，社恐，存不住钱，没有朋友，亲戚好友都看不起我，经常会有倒霉的事情发生在我头上，婚姻不顺，工作不顺，事事不顺，心智不成熟，父母为我操碎了心，父母多病，家庭不和，家道不兴。觉得自己活的很失败很没用，意志消沉，生活一塌糊涂，亲戚好友对我唉声叹气，反观自己这撸管邪淫的十三年，手淫邪淫就没停过，都是充满了失败，没有精力，意志消沉，没有斗志，之所以有这样的苦果其实我心里明白都是因为邪淫引起的！试想如果我没有邪淫的话，我的人生可能就是另外一番境地了，当年可能就会很顺利的考上初中，考到一所好的大学，然后毕业了有一份好的工作，有一位好的女友，现在可能都已经结婚了生小孩了，父母将会以为我骄傲，父母顺心，有很多朋友，身体阳刚精力充沛，运气很好，身心和谐，家庭和谐。我是从去年接触了传统文化，之后接触了佛法，然后是戒色吧，能接触这些是我还能仅有的一点福分吧，上天想给我一个改过重生的机会，我也曾下决心把它戒掉，但意志薄弱，戒了又犯，犯了又戒，悠游度日到今日，我知道如果我不下决心彻底戒掉的话我的命运永远好转不了。
396.本人从大二暑假开始手淫，实际上从初中开始，因为同学们的传播，就已经接触了这方面的东西，内心已经不是纯净，也出现YY。大三开始变本加厉的手淫 ，看AV，直到10年算是基本停止了手淫 ，都7、8年了。09年初接触到了戒色网，开始有意识的不手淫 ，但是后来依然各种原因破戒，会看各种视频、图片，小说，YY一直没有停，以至于梦遗什么的一周一次是必然，身体依然虚弱，虚弱到你不敢想象这是一个25岁的年轻人。从2011年10月开始，关于自己那个时候的惨状，也不多说了，和大家没有什么区别：半脑袋白发、口臭、脑子不行、腿软、无法运动、无法思考、晚上遗精第二天跟死过去一样、肠胃不好、拉稀、油头满面、眼睛疼、长痘痘、腰疼、出汗、臭屁等等。
397.手淫5年了，15岁时学会的手淫 那时头脑清醒阳光正派一身正气 红光满面的 干什么事都不害怕不曾退缩 接触了手淫以后不知不觉记忆力下降 白天范困 脾气暴躁 重要的是现在我的工作安排好了 没上几天班我就想家感到孤独 半途而废！心有余而力不足 ！我好想报答父母对我的养育之恩 可是一提到上班就抑郁了！ 我戒掉手淫还能回到从前那个充满阳光浑身钢气的男孩吗？
398.高中三年，邪淫了三年，其间自己的人缘变得不好，脾气变得怪异，内向，暴躁，完全不是以前的活泼开朗，通情达理，常常让老师父母担心，见到漂亮的女生会变得自卑，不敢和她说话，其实我知道她是喜欢我的，但是邪淫的果报就是这样，不会让你有好的姻缘的，因为只要你邪淫你就会变得 ：面相猥琐，眼睛无神，浑身无力，没有年轻人该有的生机活力，总是胆小怕事，怕别人伤害自己，总是看别人不顺眼，莫名奇妙的自己生闷气。
399.首先自我介绍一下，我今年17岁，从3岁就开始邪淫，到戒色以来已经整整13年了。这13年令我从“天堂”跌入了“地狱”，让我从一个朝气蓬勃，活泼可爱的少年，变成了一个容貌猥琐，骨瘦如柴，不善交际的沧桑大叔。 当我说完这段的时候，我知道你们很多人会不相信，但我告诉你们，这是真的，真真切切的发生在我身上的事，那些令人痛苦的症状更是陪伴了我好几年。儿时的记忆我记得不多，只是隐隐约约记得3岁那年，我在床上玩耍，玩着玩着便趴在了床上，不知不觉便开始蹭了起来，当时还小，并不懂这是什么意思，只是隐隐约约觉得这样很舒服。之后的日子里，只要我想到了，便会在床上蹭来蹭去，以求快感。后来随着时间的推移我的骨骼开始变形，原本壮实的我渐渐的瘦的只剩下骨头，原本的圆脸也渐渐的变成了长长的马脸，明亮有神的双眼也变得无神起来，变成了下三白眼，而且近视越来越严重，厚重的眼睛把我原本还有些直挺的鼻子压的不成人样，嘴唇更是肥厚的令人生厌，再加上我还有撕皮的习惯，嘴唇更是不能见人，唯一令我庆幸万分的是我那对还有几分英气的剑眉，随着时间的推移，也只有它是唯一能让我欣慰的五官了。那时候我的胡子也是越来越长，毛发也是越长越旺盛，整个人看起来就是一个沧桑的猥琐大叔。再加上那时候因为弄得太多了，记忆力严重下降，背东西要被半天才记得，领悟能力也是极差，说别人说一句话，我半天才明白什么意思，再加上我还有口臭，都没有女孩愿意理我，每天晚上我也是严重失眠，经常凌晨也睡不着，无奈之下我更是每天蹭完了才睡觉，因为这样才能让我好睡些，整个人就像个老头一样。那段时间我简直就是全班最丑的人，也是天天被嘲笑的对象，每次数学老师上课，我总是被叫上去做题的常客，10道题目我有九道不会做，而且每次上去我都要挨一顿揍，简直就是全班的笑柄。之后每天我更是变本加厉的弄，一天至少一次，周末更是一天三次，有一次当我弄完之后，我突然感觉我好像要死了的感觉，整个人虚脱了，浑身一点力气都没有，就这样瘫坐在床上，自从那次以后我再也不敢那么弄了。因为我知道在这么下去我迟早有一天会不行。
400.为什么让我现在才看到戒色吧，知道有戒色吧。。。29岁，长达10几年的手淫。搞得自己人不像人鬼不像鬼，身体垮了，心性已经扭曲。以前天真，活泼，开朗的我早就在n年前消失了。今年谈了个女朋友，她主动追的我，她很漂亮，对我很好。我确因为自己自卑，性格暴躁，碌碌无为不思进取，懒惰，多疑。把她对我的好当作应该的，我还是继续以前的懒懒散散生活方式，我有想过要变好，变得勤劳，上进。因为我还是想要我的人生过得丰富多彩的，也向往着美丽的生活的。可是多年来手淫导致的变了质的本性已经太难改了，一次次在心里发誓要改变一切坏习惯，要上进，要有担当，有责任感，可后来又继续颓废。以致她在一次次失望后，终究离我而去。
在我昨天看到戒色吧后才知道影响自己这多年心性的根本原因到底是什么。。。欲哭无泪啊！！！如果可以的话想借借一位前辈的话：下辈子不要让我拥有双手。但愿我能和各位吧友一起努力改变，希望以后大家都能拥有幸福美满的家庭，美好的生活。
评论列表（2条）
我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止