451.撸管十年了 目前已戒第四天，身体症状： 腰痛，这是目前最难受的事情，晨勃很少，基本没有，尿频，尿急，特别晚上睡觉之前，不去上厕所基本睡不着。 记忆力减退，很明显记不住事。 白天很乏力 挺而不尖，不刺激的情况下稍微过一会就软了。还好没到早泄与阳痿的地步。
452.我悔啊，撸管十多年，得了精索，两年前做过手术，术后也经常手淫。前些日子和认识两年的她恋爱了，一切都是那么的顺利，我们一起去旅行，准备回来就见父母谈婚论嫁。旅行的第一天晚上她发现我阳痿早泄，她也没好意思问我。我也不好意思说，旅行的这几天我就发现她不是很开心。回来后她就不是很理睬我，我也没在意。后来她竟然打电话跟我朋友说我阳痿，是个废人，现在我的朋友都知道了，我觉得我的人生要毁了，还好朋友们关心我，给我鼓励，还陪我跑步锻炼。她和我分手了，我不怪她。现在父母天天逼着相亲结婚，内心很痛苦，对不起父母的养育之恩。我已经戒撸24天了，最近精索又胀痛了，今天帮助了一个22岁精索的网友，我告诫他别撸了，来戒色吧看看。我相信希望，相信上天会给我改过的机会。明天会更好！
453.今年满24岁，在华为做一线的普工，本来以前有很好的工作机会，也是因为长期手淫导致身心不堪重负而被迫离开，那时还不知道什么原因引起的。出来打工6年了中间换了不下七八份工作，最长的也不过一年，现在回想自己以前的不顺境遇，不夸张的说绝大部分都是手淫引起的，长期的手淫让身体的精华大量流失，身体始终处在亏损状态，人整天处在一种精神萎靡不振,身体被各种症状缠身，思想混乱的状态，这样的人能做什么事，谁愿意跟这种人交往。现在头脑有些混沌，文章写的有些凌乱，请大家理解。
454.我也来报个道吧！撸史15年左右！来说说我的病情！阳痿，早泄！阴茎异常短小！睡多久整天都没精神，精神不集中，脑力下降，畏惧社交，心慌，多梦，入睡困难，没自信！戒色14天，感觉还是不错的。
455.10岁左右开始撸 今年23 13年左右了吧 情况就是浑身没劲 眼睛半睁半闭 特别困 尿频 尿急 尿不尽 夜尿特别多 阳痿 前一段撸半分钟就射了 总是该有的症状基本都有 现在坚持锻炼戒色 希望以后一直坚持下去 同时希望吧里的兄弟一起努力 战胜邪淫！
456.最少十年了，基本毛病一身，不一一列举，而且还有AS，和葡萄膜炎，我都悔死了，也是无意中发现戒色吧，才醒悟过来，发誓戒色，今天12天，为了健康，死也要坚持。
457.撸龄12年，现在24岁了。一事无成，女朋友什么的都是浮云，现在都不敢想。有点欲哭无泪，但这都是我自己作的，怪不了任何人。只想对我做过的那些事说声对不起，我一定会努力去改正，好好弥补的。。。
458.我十年以上，现在身体瘦弱，精神状态很差，经常失眠。有妄想症和狂想症，前列腺坏掉了，尿频、尿急、尿不尽、偶尔尿滴白。最要命的是智力底下，口齿不清、语言表达能力差，没有气质，至今没交过女朋友。
459.我也有十年了，现在二十三！哎！曾经戒过几次，都以失败而告终！没去医院检查过！现在心悸！耳鸣！前列腺！身体瘦弱！记忆力降低！精神状态差！腰酸背痛！肾虚！有点驼背！还有其他的暂时没想到！
460.32岁，18年，鼻炎，脑袋空空，浑身没劲，失眠！从阳光男变成孤僻男，社恐！发育时看毛片发现直接YY加下身磨擦竟然射了，后来才知道可以用手撸管，但那时几乎不动手，都是磨擦解决，因为方便省事，也就因为方便造成了频繁，有时一天三次，睡前睡醒必磨擦一管，所幸最近发现戒色吧，撸友们共勉！
461.撸管十三年了 现在皮肤松弛 本来是双眼皮的 可眼皮耷拉着看不出来了 看起来很没精神 所以在女生面前有些自卑 记忆力下降 理解能力很差 所以人际关系就不会好的 撸多了腰会酸 身体虚弱 176个子 65公斤 看着挺好 其实很虚 没有多少力气 还是自卑 面色灰暗 让人生不起亲近感 还是自卑。
462.我12年撸龄。小学升初中，没有进入理想的初中，中考没有考上理想的高中，高中我玩命的学习，班里不是第一就是第二，结果高考考了个专科，悲痛欲绝之后我还是选择了读完它，大学获得很多次奖学金，成绩一直很好，面试了一个牛逼的国企，录用了，我兴奋的不行，苦等一个月以后又因为中石化全体裁员被迫毁约，还没有毕业就失业了。。。淫邪的果报不仅对身体有影响，幸运值也是大大降低啊~
463.21岁，撸管十年了，感觉整个人生被毁了，初中时人生得意，可到高中各种症状出现了～学习倒数～人际差～自卑～近视频～整天无力～～导致高考落榜～～～～直到现在得了自闭症。都是手y惹的祸。
464.我19年撸龄了，现在找不到工作，身材矮小，自卑胆小。我是研究生毕业，以前有工作，还不错，自己忽然间觉得自己想要更好的生活，就辞职考研了，今年毕业，却找不到工作。
465.我撸的太多了，睡不着撸，压抑了撸，难过了撸，受委屈了撸，总之就是撸的头晕脑胀，神经衰弱，脸色灰暗，双目无神，健忘走神，运气自然差的很，内心也阴暗了，变得焦躁敏感，善妒。
466.手淫5年，黑眼圈，皮肤粗糙暗淡，性格自卑，易紧张多汗，早泄，脑子反应慢，骨骼也有点问题，阳痿，个子也不高。
467.本人23岁了，撸了10年了手上半月痕就剩右手大拇指有一点点，其他都看不见了。目前症状就是社恐、记忆力跟理解能力特别差、嗜睡、注意力不集中、听力差、有一些白头发、容易脾气暴躁，请问戒撸能治好么，吃中药补肾有效果没。
468.手淫10多年，现在20岁。可以说是前年九月份戒的，之后就一直频繁遗精，现在整个一废人，因为去年正月久玩电脑后植物神经紊乱导致频死感后，严重的神经衰弱，不能看电脑，不能玩手机，注意力不能集中，就是因为这个导致了大半年多的亏损。整个人废了，现在看书不会超过十分钟就头晕头痛，头部不舒服一直都有，感觉整个头部缩小了，有时全身神经血管都感觉在跳动，手指和后脑跳动最强烈，现在感觉全身很多病，现在主要症状腰痛腿痛，脊椎弯曲，头痛，阳痿，都阳痿了早泄都不能，全身冰冷无力，27度要穿2.3件衣，身上是冰冷的，连穿衣服爬床上都觉得冰冰的，尤其下肢腰部特别冰冷，畏寒但但经常自汗全身发热，是那种散热，阳气外散似的，27度盖两床被子都觉得冷，压得都喘不过气，意识不清晰，记忆力差，经常发呆，注意力不能集中，轻度脱发，之前频繁遗精，现在有遗，但是没精！可能亏空了！呼吸气短，呼吸需要用力深呼吸，而且深呼吸也感觉不到气息，胸闷，心悸心慌恐惧，经常出虚汗，手心经常出汗，脖子僵硬，脊椎整个都弯曲了，每天工作一会就会感觉眼前变黑了好多，眼前雾蒙蒙的一片，是在室内啊！经常全身收缩，感觉自己身体不是自己的，感觉五脏六腑的正气全无了，最近两个月体重从118降到106，有时候挨着别人感觉很暖和，一穿的少就一直出虚汗，脑袋空空的，就要夏天了，空调都不能吹，一吹空调人就出虚汗，宿舍的人又要吹，一吹整个人都会更加虚弱，牙齿都松动了，求救啊，我真的感觉好难受啊！我都快崩溃了，好想痛哭一场！实在太累了！！好想就这么了结了，好羡慕别人的好身体啊！
469.手淫有13年了！严重早泄！精神不集中！腿老是软！动动就累！没有正气！磁场可不好！痛苦呀！
470.手淫十年了，肾虚身亏，经常梦遗，肠胃不好，吃辣椒和啤酒都肚子痛，四肢无力，干不了重活，社交能力非常差，很怕跟陌生人交流，怕生，极度自卑，做事没信心，现在25了，还是一事无成，学什么都认为自己没有天赋，学不会，认为谁都比自己强，觉得自己就是世上的蚂蚁，总之，做人非常没有兴趣，感觉世上没有什么事情值得我关心，现在戒了有2个月了，感觉身体好点，可是干活还是提不起信心，总觉得一直有人在笑话我，家庭也不和睦，经常怪责父母，亲人，朋友。搞得朋友都没几个，怕聚会，怕沟通，只想一个人躲在房子里，不说话。什么也不干，楼主救救我这可怜人。
471.十年了，永远无法忘记2004那个暑假，由于高考填报志愿的失误，自暴自弃，在损友的指点下学会了手淫，十年尿滴白，腰痛，后脑发热，曾经自以为豪的记忆力也不复存在，脑袋像傻子一样。
472.我十一年，今年23身高160算很矮了，体重102，身体瘦弱，骨骼细小，中气不够，阳气虚，已经戒了一年半，但是遗精已经遗了快十年，到现在都没好，痛苦了无数次，不知道如何改善，哎，精液果冻状，早泄不知道有没有，我没做过，也不再撸了，还能勃起，黑眼圈还有，脾胃虚弱，老想睡觉，我很想吃药，但不知道吃啥。
473.我16年手淫史 身上什么症状都有 从今年五月接触到戒色吧 从戒到现在一个月就遗了九次 以前每戒之前 也是每个月七 八次 有时候猛的时候一个月十五六次 我现在才知道撸管害了我一辈子 我知道什么悔恨都没有用，只要认识到了就为时不晚 我想楼主也该我这么长时候吧 从12开始撸的 今年28 加油！
474.今年26，小学一年级时候爬钢管，结果走上不归路，虽然现在是废人，但好歹挤…揉…挫…掐…拧…等等还是可以搞出来一些，症状该有的都有！
475.手淫11年了，全身没精神，社恐，抑郁，叼毛掉的厉害，还有小肚子那痒痒的很，痔疮，睡眠质量不怎么爽，这些都是戒撸之前的事情！
476.十年了，现在是早泄加勃起不坚，阴茎也有点偏小，脸上出油皮肤粗糙，头发爱出油两天不洗就有气味，浑身无力双眼无神，前列腺炎不知道有没有精索，重度社恐和人完全无法正常交流。
477.楼主我也撸了10了。神经衰弱，脸部痤疮。以前很厉害的篮球技术。现在各方面都输给人家。我现在食疗养生加听佛经。
478.手淫15年了，得了脂溢性皮炎，皮炎吧里介绍了这个戒色吧，就过来看看，没想到危害这么大，有两周没做了，感觉不错，希望能继续下去。
479.我大约十二年了，后面几年里少了，主要是身体不行了，现在戒了快五个月了，主要是身体不行，虚啊！有些事很不顺，大学上了个西北的211，毕业三年觉得还要考研，今年考上了东北的一所985，我家就是东北的，以后再也不收银了，好好活着，孝敬父母。
480.我10年了，现在18岁因为年轻，还没有什么症状，最多的就是，耳朵不怎么听见，眼睛花，头晕，早泄那些肯定是有了的！
481.我也有10年了 以前不懂每天都橹个2，3次现在好了，腰疼，去医院检查出前列腺稍大后悔阿！！
482.我85年 14岁开始撸管 腰突 精神衰弱 心悸 植物神经紊乱心脏神经功能症 骨细 四肢血管突出 皮肤松弛 印堂凹陷 已经禁欲一年 终身禁欲 我真的很想哭 29岁从来没哭过。
483.我也十几年了都，始终戒了破破了戒，快三十了，还没有女朋友，这个危害真的很大，对身体，对运程的影响都非常的严重。你们都算是年轻的，大家都赶紧戒了吧！
484.我现在22后悔得要死！前列腺炎，尿频，滴白，腰疼，整天无精打采，要是以后怀孕不了就吐血了！
485.从小10岁时，就有这种习惯了，只不过那时还没有精子产生。一直到现在7年了，本人现在很瘦小，胳膊很细，体重在100斤左右，有青春痘，有很多手淫过度的症状，气血不够。
486.十四五年了，最严重的时候实施过自杀，得了严重的植物神经紊乱当时不知道是什么引起的，就一直认为自己精神有问题，还吃了不少药，现在已经好多了，我会努力改变自己的，我已经没有时间继续堕落下去了！
487.手淫12年 以前年轻的时候每到正午便会拉肚 脸上起了10年痤疮 浑身无力 干吃不胖 哎 最可怕的是对心理的影响 不敢和女生接触 各种没自信、自卑。
488.我几岁开始的忘了，反正很小，现在22了其他症状不明显，最要命的是神经症，社交恐惧，心悸焦虑，脑子迟钝！简直太痛苦了，现在只想快点恢复！
489.今年25.6岁开撸，19年了。身体上大毛病没有，小毛病一堆:尿频，尿不尽，搬重物腰酸，稍微活动下就全身是汗，记忆力差，精神不好整天犯困。
490.手淫十年，从10岁到20岁。现在有轻微耳鸣，早泄，尿频尿急，有点社交恐惧，上学时追过2个女生都没成功，基本没什么异性朋友至今单身。幸好遇到戒色吧，从现在起戒手淫意淫。
491.撸龄12年了，脾气暴躁！主要还有手脚冰凉，腰痛，和膝关节痛，喜欢蜷缩，伸直会难受，早泄尤其严重，其实走起路来，脚软无力！两眼无神，我该怎么办？
492.22岁，有至少十年了。自卑，脱发。去年惊恐发作，连续四个月痛不欲生。现在戒100多天。发现以前就是行尸走肉。定痛改前非！
493.我的手淫史也是比大多数人都悲惨的，高中的时候身体已经很差了，大学略微收敛，但是也长时间玩游戏跟经常撸管，身体并没有好转。研究生有了女朋友，但是这并没有真正阻止我丧心病狂的撸管，如今我都研究生毕业了，十几年的历史，该有的症状都有了。期间想戒过，但都因为是强戒而不超过一个月。今年二月份我碰到了戒色吧，逛戒色吧之后，感觉犹如晴天霹雳一般，让我的欲望一瞬间全部消失，从此以后开始好好戒色，也是为了家人，为了女友，为了自己。我开始早睡，锻炼身体，我现在的身体状况跟四个月前几乎没有变化，秒射、遗精、略微脱发、腰疼、黑眼圈等等等等…
494.从初二时候就开始撸管，现在已经大学毕业了，从高中开始无数次想戒掉，由于a片导致如今都不能得偿所愿，现在我头上有很多白头发，初中一点没有，发此贴只为同大家一起战胜心魔，成为一个善良的人，让自己变得健康！！
495.从初二时候就开始撸管，现在已经大学毕业了，从高中开始无数次想戒掉，由于a片导致如今都不能得偿所愿，现在我头上有很多白头发，初中一点没有，发此贴只为同大家一起战胜心魔，成为一个善良的人，让自己变得健康！！
496.本人的撸龄也有六年了，各种症状各种痛苦就不多说了，相信大家之前长期手淫的都深有体会，而且之前也开过一个帖子，但后来之坚持半个多月就破了所以当初决断的信心也没了！直到最近感情路上又受到了打击，在痛彻心扉后，彻底的反省了自己，是继续堕落下去？还是重走正道？答案是肯定的“戒”！所以我来了！ 第一天！
497.初中染上的坏毛病，到了高中开始显现出来，初中学习成绩特别好，老师都认为我可以去考取清华北大，高中开始一直脑子胡思乱想注意力不集中走神 整个高中从来没有努力学习过 现在到了大学 已经戒满一年 脑力已经基本恢复 心理也已经成熟稳重了许多。
498.91年，23岁，手淫13年， 初中毕业，文化有限，头脑不好，想到什么就写，写的不好请谅解。 第一次怎样手淫都忘了，好像是来自摩擦的舒服，然后就成瘾了，接下来就是“一发不可收拾，那时候也不懂手淫危害，属于想撸就撸的那种。经历基本和大家都一样。91年，23岁，手淫13年， 初中毕业，文化有限，头脑不好，想到什么就写，写的不好请谅解。 第一次怎样手淫都忘了，好像是来自摩擦的舒服，然后就成瘾了，接下来就是“一发不可收拾，那时候也不懂手淫危害，属于想撸就撸的那种。经历基本和大家都一样。还有心里问题1、做事情没有毅力，拖沓，懒惰2、社恐， 自卑，没有自信，在公共场合说话，熟悉的人还好，但是人多了就慌了 。3懦弱，不敢尝试新事物，有时候街上遇到熟人都不敢打招呼。4急躁，心散乱，做什么失去都不专注，经常幻想，经常走神，沉溺在记忆当中5。胆怯，自私，心胸狭小，缺少自制力6思考，说话没有经过脑袋思考，不懂得考虑别人感受。等等…..看看上面这些症状，正常人那会这样子的，一定要下决心戒掉。一定要改变自己，不想在这样颓废下去了，不为自己想，也要为父母想，不能再让后半生毁了，无论如何也要坚持，改过。
499.常年手淫人变丑了，倒霉事多的想哭。这几年经常手淫人一年比一年胖，又胖又丑了，很重要的是一动就出汗，头头整天晕晕的，近两年特别怕夏天，白天在做期末的课题设计，整天站着画图，晚上去一家餐厅帮忙，人累的要死，一动就出汗，我还是坚持干了几天，今天今天送外卖回来，忘记拔钥匙然后电动车丢了，打工没挣点钱，还要陪辆车，以后肯定在学校外面，不能做兼职了，这要是传到老师同学那，而且我学习每学期都挂科，家里只知道我在上大学，却不知道，我已经成，这样了，我该怎样拯救我自己，戒色才15天，我能坚持到最后吗？真的好痛苦，好痛苦！
如果你们还在读初中，真是太好了，赶紧戒了，不要贪图这种低级乐趣。
500.今天是自己二十四岁生日，真是时光如梭，回首这二十四年走过的风风雨雨，不禁感慨万千，二十四岁啦，一事无成，悲由心生啊！戒色时间也不短啦，始终无法从此泥潭走出，一直在戒了破，破了再戒的怪圈中挣扎，究其根本原因，是认识还不够深刻，黄源还没有彻底断去！今天发帖意在我生日之日获得重生，每天签到，风雨无阻，直至彻底戒除之时！
评论列表（2条）
我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止