601.飞翔师兄，我手淫5年，结婚后有纵欲，现在有小孩已经5岁，以前做过精索静脉曲张手术，做了后睾丸最近5年一直肿大，医院检查附睾囊肿，有前列腺炎15年了，现在严重失眠，（主要是尿频，尿不尽引起的，每天起夜2次，已经有神经症了）已经戒色和做固肾功20天，这几年我一直在吃中药治疗，但效果不明显，现在很苦恼，请问像我这种情况怎么办才好？
602.飞翔哥，看了帖子，我现在有种相见恨晚的感觉啊！我现在二十二岁，要找工作了，可是因为多年的撸，我对自己没有信心，不敢出去找工作，现在身体也有很多的问题，我才二十二岁，脸色暗淡无光，看起来比较衰老，根本不像二十二的人的样子。
603.手淫2年了差不多 现在满脸满身都是痘 有时候一般都一天一次 每次结束都很后悔 学习从第八到三十多名 原来试过戒掉 可总是戒不掉。
604.十八岁出现尿频，二十三岁智力明显下降，二十四岁体力明显不如从前……直至现在，二十六岁的我站在镜子前俨然像是一具行尸。其它的不想多说，每写一句都会让我无比的难受，具体什么样想必大家也都了解。就这样，我渐渐的变成了一个一无是处的、语言表达能力极差的、反映超慢的、头脑极简单的傻逼。
605.我来说说我的故事吧。
我今年24岁，撸管是从高二开始的。到今为止也有7年了。算是比较严重了吧。
症状就是消瘦，脱发，阳萎。有时还乏力。
我天生比一般人聪明吧，小学毕业的时候是全校第一。初中一直是全班前三，学习委员，老师眼中的尖子。初中身体就开始发育了，并有性幻想，但不会撸管，只知道幻想，勃起，然后YY，一个躲在房间，穿女人的衣服。没撸管，没遗精。但是YY严重。那一年我开始盗汗。但是我底子很好，高中也考了个不错的学校。进高中了，一切的生活变得多姿多彩，全部都是青春期的少男少女，身体发育得更明显。那时候我是一名课代表。我记得我第一次化学是98分，我很骄傲。第二次是95分。我身边有人谈恋爱，我很羡慕，而且性幻想更加地严重。有女同学暗恋我，我每天心想着要怎么把她骗上床。少年龌龊的思想青春期的性渴望想必大家都敢同深受吧。我在一本杂志看到撸管可以放松，并看到了撸管的方法，就是将包皮上翻，抽动，就可以得到快感。从此我便进入了迷乱的生活。95分，75分。50分。30分。高二的时候我的成绩已经变成这样。记忆力也大不如前，上课无法集中精神。
那一年，我开始自卑，开始自闭，但是容貌还没发生变化，我也不知道撸管有害。
到了高三，我只能沦为考专科。我其实长得还是可以的。但是如今，大家也不要说我自恋了。现在我连自恋的资格都没有了。我依旧撸管。 头发依旧掉。后来我知道撸管有害，是从一本医书上看到的。我顿时明白了。但是看那篇文章的时候，我哭了一夜。然后去买药吃，戒撸。
606.撸龄7年，结婚半年，早泄。好痛苦！
结婚半年，刚出现早泄，已经早泄3次了。才戒了3天，今天跟老婆一试，又早泄了。我的硬度可以，而且想硬就硬，就是几下就射了。说我的症状，求吧友分析。现在已经尽量不YY不熬夜。
症状有:尿不尽，勃起硬度大不如从前。耳鸣，没有晨勃，感觉经常四肢酸软，没有精神。我173才114斤，特瘦。还有，我十指都没有月牙儿。
我想问，我应该怎么办？肾阴虚还是肾阳虚？应该怎么补？戒撸和戒色是肯定的。老婆很理解我，一直很关心我。
607.飞翔哥，我今年22岁，快大四找工作了，撸了快十年，导致现在脱发严重头顶的头发很稀疏，体型偏瘦，面色惨白，头晕没精神，记忆力很差，怕冷，腰膝酸软，偶尔手指还会发抖，勃起硬度不够，经常感冒，做事很容易疲劳，有点社恐，精神很焦虑。像我这样的应该属于很严重了，我想问在戒色和锻炼身体后能否好起来？还是要吃药才行？
608.手淫4年 现在没朋友、满脸痤疮、记忆力严重下降。还有智商也严重下降。运气下降。福报就更不用说了。这4年来天天邪淫 看淫秽的东西。让我的福报白白浪费了许多。最简单的例子就是 以前身边差不多的朋友 人家现在强出我一大截。我的梦想 都让人家实现了。现在想想 我是自作孽 不可活。自己种下的恶因 受到这样的报应也算活该吧。自己不努力 天天把别人都当傻逼 现在才发现其实自己才是那个最傻逼的。
609.本人25，手淫5年多，有严重早泄，看过各大医院，一点效果都没有，唯一的出路戒色，不敢找女朋友。家里面老人催我找女朋友结婚，一切都不敢想象了，未来一片黑暗。
610.不知不觉从今年一月十二号戒到了现在，有半年多了。但撸了9年多。很多症状：鼻咽炎，脸颊消瘦凹陷，手脚出汗很多，耳鸣，尿频尿急尿不尽，得了一种很严重的耳病，间接的和撸管有关吧。戒色刚开时真的很有信心，一股劲就戒了3个月，感觉挺好的，耳鸣消失很多，原来挺重的，这让我感到很欣慰！尿频尿急是最先好的，但是手汗一直没有改善，不知道为什么？有没有人知道什么方法手汗能减少的？
611.本人高中，手淫5年，现在脸上痘坑，过敏，ZX等等症状，心理负担特别大，我出生在一个不错的家庭，父母对我期望特别高，但我却把自己毁成这样，每天都在很沉重的心理负担中度过，特别是想到令人毁容的坑和可能会影响后代的ZX，整个人特别压抑，经常感觉被黑暗笼罩，难受得头都发疼，心脏也不好受，这个状态我受不了了，怎么才能把心情调整好一点踏实下来好好学习啊，感觉经常心就被这些烦恼关在监狱里，搞得精神都不太正常了。
612.飞翔前辈，我手淫8年了，期间也意识到了危机，但当时幼稚追求一时快感，事后更空虚，我现在性欲消退，勃起硬度不够，早泄，不好意思和家人说，但现在已经潜心向善，戒手淫了，两年以后准备结婚，两年的戒除加运动调理能恢复正常人的水平么？我不想以后被家人外人说那方面不行，真心忏悔，还望前辈指教我。
613.老师，你好，我至今已撸龄近十年，无意中我发现了戒色吧，才发现原来我的种种症状，都是这该死的手淫带来的，强迫，社恐，早泄，……等症状。万分后悔之前的愚昧与无知，看了好多前辈的文章，恍然大悟，立誓戒色，至今以戒色39天，中途未破，只是收效甚微，也无遗精，也许是伤的太深，但我誓死坚持到底，还请老师指导，万分感谢！
614.我是一个初三学生，曾今的我刚迈入初中校门，简直纯洁的和一只小白兔一样，但是慢慢地我变了，变得淫荡了 变得猥琐了，也逐渐开始接触手淫了，最开始只是听同学的吹嘘，自己撸了怎么怎么的，自己是男人了怎么怎么的 ，没错，我也开始第一次撸了起来，刚开始觉得只是YY某个暗恋已久的同学，觉得很爽，逐渐发现了一些网站之类的东西，慢慢地从1月1次到1周一次再到现在的一天1次甚至1天2、3次，每当我想克制的是时候，就又想到了什么事，就又开始撸了起来，感觉自己周围父母同学对我的眼神都不一样了，我不知道自己这到底这是怎么了，我也开始认识到撸管的危害了，也感觉身体不行了，跑个步就累得不行不行的，汗直流，我也曾想过戒掉它，但总是第二天就打退堂鼓了，我真的不知道自己该怎么办了，我该怎么面对初三的中考啊！
615.从11岁学会撸管到今年25岁，整整14年了！刚开始两年，一天一次，导致脸上长痘，早熟，至今身高成为缺陷，后来一般2,3天一次，高中时为了撸管，不再学校寄宿，选择走读，大学时为了有个看色情网站的环境，毅然选择一个人搬到外面去住，参加工作后，工资基本都用来桑拿洗浴，一次4,5百，从撸管开始，基本就没交到什么朋友，性格内向，不爱动，宅，严重的社恐，买东西全部淘宝，本来我以为自己的性格就是这样，但最近我才发现是撸管引起的！！我说说我最近的情况。因为参加工作后仍然是社恐的性格，所以很容易脸红，直到最近越来越严重，除了少数几个很熟的朋友外，和同事以及一般的亲戚朋友说话都极度容易脸红，往往一开口说话就脸红了，已经严重影响到了生活！！我感觉没办法再这样下去了，就上网查了下，发现这个叫赤面恐惧症，然后我进赤恐吧看了下帖子，发现一个网友说戒色两个月就好了，根本就是撸管导致的，我于是便进了戒色吧！！
616.手淫使我记忆力严重衰退，做事情老是忘记了什么什么！丢三落四的！又有脱发，白发，瘦弱，早泄，精神不振！就是一个衰男，22岁的我就像一个糟糕的老头，到哪里都碍眼！现在的我还有救吗？现在我已经感觉生命快走到尽头了！请问各位前辈戒了可以摆脱这些病魔吗？
617.本人今年二十八了，可能从初二开始就有撸的毛病了，那时候看一同学撸了一下，感觉好奇，就自己试了下，最开始还是尿，不是精子，可后来就开始一发不可收拾，慢慢的又开始接触黄色网站，暗恋别人。。。。你们都懂的，现在有老婆了，也有孩子了！想戒撸了！发个帖子，每天签到，又下载了一个每天七分钟的锻炼软件配合戒撸，希望我能抑制住自己！！现在我的毛病是虚！每次一撸完绝对冒虚汗，两肾疼，不敢平躺，也去医院查过，没有大问题，那就是虚的问题了！！诶，其它问题也很多，不一一列举了。
618.想写的东西太多。但是总的要有个切入点。在两天前就被教练告知。自己将要参加科目二的考试。那天晚上之前。之前我已经戒撸4天了。但是可以感觉的到一切朝着正轨行驶的自信。但是在11点左右自己又忍不住开始撸了。 而且还是看乱伦漫画撸的。撸完之后。 明显感觉自己像泻了气的皮球一样。 什么都打不起精神。 突然想到后天的考试。 一下子就慌了。 不仅仅是精气泻了。连带我的自信。 今天考试的时候。2把都死了。技术没问题。运气很差。加上自信不足。唉。 有时候从小事就可以反应出事物的本质。 我依然记得撸之前的自信满满。 带者那种心态过去。 我肯定会过的。 沉迷淫邪真的是能毁掉人的一生。也不单单是这件事。 我生活中也是充满了悲剧。
619.最近睡觉一躺下，后腰就一阵阵的疼，特别是一呼气就疼一下，但只持续躺下后的一小会。而且最近暑假后也因为有时一个人很无聊心中就会有淫念撸过几次，之后一段时间就经常小腿比较无力，害我暂时也无法练舞了，我这是肾虚么？
620.我是从十七岁开始的，初中毕业在家没事，一次中午睡觉突然感觉到摩擦的快感，就一发不可收拾到现在，我今年31岁了，84年的。掉头发有五年了，从二十五六岁就开始脱发了。当初不知道为什么掉头发，也隐隐觉得是手淫的原因。这依然没让我放弃手淫，直到现在完全秃顶了，是何等的悲哀啊。前几年一直通过声讯电话和陌生女人通话，说些龌龊下流的话题进行手淫，前几天竟然发展到视频裸聊来手淫。花钱破财，最主要的是身体完了，感觉自己不管是工作状况，身体状况，财务状况，这所有的一切走到这一步，都是手淫造成的。我！！决定戒手淫，发帖为证。就算今天是第一天吧！
621.手淫，你把我害得好惨！
撸管5年，得到了那一瞬间的快感。手淫让我失去了好朋友，让我失去了亲情，让我失去一个好高中，让我失去父母的血汗钱，让我失去了让父母信任的心，让我失去了男儿的阳刚之气，让我失去了一个健康的身体。
622.各位广大戒色同志，本人23，手淫也有十年历史了，阳痿早泄尿频尿不净也都出来了，我很后悔，这也只怪自己以前不懂事，没有清楚的认识到手淫的后果，今天想了很多了，发生的终归发生了，在后悔也没有什么用了，只有努力的去改变自己的行为吧，我也决定了，戒鲁七年，七年后的今天或许病因不会好，但我也不想放弃，就算这一辈子结不了婚，但是也要努力活出自己的精彩。
623.飞翔哥 我是今天偶然才看见这吧的 我从7岁被人带坏开始手淫，7 8 岁 基本 几星期1次 5年纪那时候 瘾开始渐渐大了 基本1天就是5次以上，现在15岁了 3天一次 现在感觉身体越来越不好了，我小时候 可以在冬天洗冷水澡不感冒 因为在重庆最低温度不超过 几度 现在冬天感觉脱一件衣服都很冷 而且面黄肌瘦的。
624.我今年24了，身高才160很矮，我是从初二开始的，现在有8年了，那时候不懂噜的很厉害，因为年轻那时都没什么，我想就是因为这个，导致自己长不高，现在我人感觉身体很疲劳，耳鸣严重，加上工作熬夜，现在人精神都很差，记忆力减退，胆小，不自信，脸暗淡无光，还有经常看到漂亮女的都会激动意淫 ，感觉整个人超差，非常懊悔，想死的心都有，最害怕我再这样下去会不会到时候生不了孩子，现在心里很害怕；飞翔哥，你一定要回我下，像我这么严重还可以改变吗？您一定要回复我，谢谢你了
625.今天接到老师电话说挂科多 已经挂了11分了 大一挂14分以上的还没有能够毕业的 突然觉得好害怕 这样下去大学不是白读了 曾经的我三好学生经常拿是父母老师眼中的乖孩子 自从初三学会手淫后 学习成绩下降 人也越来越猥琐 身体越来越虚 真的这次真的是一个大教训了 真的怕了 老师说还得叫父母上去 我真的不知道怎么跟他们说 我不敢说 怕他们伤心失望。断断续续戒过一段时间 根本下不了决心 这次真的尝到苦果了，人就是这样 不尝到后果是不会知道严重性的 我已经不想再这样下去了 我要戒除手淫 YY 还自己一个未来。
626.撸管九年，两大问题。
其一，身体内部，如同大多吧友一样，身体总不通泰，下腹部总是不适，尿频，尿不尽，夜尿多，尿等待，排尿时小腹胀痛，左睾丸偶尔疼痛，精气神具差等。
其二，身体外部，面部皮肤粗糙，犯油，满脸痘痘，痘印，这还不是最麻烦的，更麻烦的是整个背部满是疙瘩，印子，并且发展于两肩，前胸，以及腹部，其中还出现了类似皮炎的片状皮肤，还在蔓延。
627.本人高三党，人长得很帅气，初中曾经被学校里的许多女生暗恋，但由于撸管使我头发逐渐变白，曾经的自信也是荡然无存，让我越来越自卑，高中甚至没和女生有交集，现在我挺后悔的，请问白头发真的能通过戒色来恢复吗？
628.我在大学以前，是一个很自信的人，那个时候做什么都会很顺手，初中在班级担任的是班长，高中一心学习，最终考上了一个比较好的大学，那个时候我的运气一直都很好，初中的时候我的班主任特别照顾我，高中的时候，我们学校的副校长给了我很多帮助，我生命中的那段时间遇到了很多恩人，那个时候家里很困难，学费交不起有时候甚至连饭钱都不够，但是每一次困难，我都可以很多的度过，虽然那个时候和其他人相比，我穿的不好吃的不好家庭条件不好，但是我一点也没有觉得自卑，我活的很自信，大学以前是我人生中最辉煌的时候。
高考的成功使我顺利进入了一所理想中的大学，我为此应该感到骄傲，但是进入大学后，并没有我想象的那么好，进入大学的那一刻，成为了我人生中的转折点，一切变的很糟糕。。。。。
在宿舍我认识了来自全国各地的同学，很多来自于城市，当时有一个同学带了一台电脑放在寝室，里面有很多毛片，那一次是我真正接触到这种片子，以前很少接触，记得在初中的时候偷看过一眼，但是当时因为害羞扭头就走了，以前也从来没有过手淫，记得在小学的时候，和邻居一起在河里洗澡，他教过我们一次，但是可能是当时身体还没有发育好，尝试了几个都没有成功，所以以后就再也没有手淫过了，直到这一次，我们全体寝室一起看的毛片，以前的害羞没有了，认为自己已经是成年人，更何况自己是大学生了应该开放一些，所以就没有任何的克制，慢慢的学会了手淫，之后从室友哪里学会了在网上搜索毛片，就这样走上了不归路。
手淫的次数没有固定的，有时候一天几次，有的时候几天一次，完全是自己想做就做，经常跑到网吧下载毛片，然后放在手机里，没事了就会拿出来看一下，就这样慢慢感觉上瘾似的，只要心里感觉空虚无聊的时候，就会手淫或者看毛片，开始我觉得这是男生发育的正常需求，但是慢慢的我发现自己的生活和身体发生了很大的变化。
首先表现的是心理上的 变化，我开始变的自卑了，我不敢看别人的眼睛，不想参加一些活动，甚至不想与人交流，但是我是一个很要强的人，我总会强迫自己去做一些事情，参加一些社团的应聘，但是因为自己的没有自信，做事胆小，不敢与人说话而经常失败，致使我更加没有自信，就这样陷入了自卑的怪圈，由于不想与人交往，我变的很孤立，常常一个人躺在床上睡大觉，心里越发感到空虚，而每当空虚的时候我就会手淫，就这样越陷越深，再过了一段时间，我的眼睛感觉很酸胀，经常盯着一个东西发呆，什么也不想，像痴呆一样，有的时候头脑中会一片空白，别人和我说话我不知道怎么回答，大脑像死机了一样，思考问题变的很迟钝，耳朵也不好使了，听力下降了很多，有时候需要让别人重复几遍，我才能听的明白，我有很多的想法很大的志向，但是明显感觉到精力不足，做什么事都是无精打采的，腿的酸的，走路像是老年人一样，慢慢的我的体质开始下降，对天气的变化特别敏感，有一段时间，只要天气一变化我就会感冒，当时经常吃阿莫西林，所以现在对这种药已经产生了耐药性，再已经没有什么效果了，手脚都是冰凉的，手指头的月牙目前只有一个大拇指有，并且这仅有的一个月牙感觉马上就要消失了，身体的湿气变的很重，尿道周围感觉很湿，以前用药后好过几天，但是马上就又复发了，目前已经有3年了，虽然我不时的在用药，但是一直都没有好过。
从手淫到现在，感觉自己每天都很累，活的一点地位都没有，朋友亲人和我的距离越来越远，如今我已参加工作一年，越发认识到这件事情的严重性，我必须改掉，否则我的一生就会这样废了，我必须对我的父母负责，对我未来的家庭负责，从今天开始我要告别手淫，加油！
629.血的教训！我今年18岁，12岁开始撸管，6年了，让我变得不人不鬼，相貌猥琐，反应迟钝，头发油的不能再油，身高只有152，我简直太痛苦了，为何，为何，我成了一个废男，我一想起我以前一天一次撸管，我就感到恶心，撸管断送了我的人生，让我的男神梦想破灭了。老天救救我吧！我想我现在已经18了，就算戒了也没用了，第一我矮，戒了也没有长的了，第二我也长的不好看，第三我非常瘦，我已经没有一点男人的阳刚了，我现在只能猥琐的撸管，直到把自己撸死，没有撸，或者历史不长的人千千万万不要撸了，撸管好比吸毒，一撸成瘾。我很后悔，为什么自己这么色，一看见女的我晚上就手淫，我记忆力几乎差到极端，导致我现在也没有读书了，撸管害了我，朋友们不要步我的后尘了。
630.有懂骨科的医生吗？求助了！我今年27岁，医生说我的骨头、关节老化严重，跟五六十人差不多了，是手多了的原因吗？能不能想办法补一点回来？吃药、食补、运动什么的都好。
631.上到了高中，我的成绩仍想初中一样优异，但我能明显感觉的到力不从心了。我这里的高中每晚都要10点才放学，一天可以说相当的累。但如此疲倦还是挡不住色魔排山倒海般的侵袭。我将原来一星期2次变为了一星期一次，但我的YY空前地增加了，尤其在到星期6的时候，整个一天我几乎都在YY，然后晚上回去对着A片痛撸一番，就这样，在欲望中烧过半年后，症状出现了，我开始耳鸣，头晕，尿急，开始频繁出汗，开始失眠……….，病来如山倒，我没有丝毫的准备，整天陷入巨大的焦虑中，每天回家就在网上搜怎么治病等等。另外我还出现了强烈的疑心病，身体稍有不适就感觉有大病发生，老妈带我四处检查，但都无功而反。可以说整个高二和高一下半学期我都活在压抑与恐惧中，另外邪影让我的心理比较扭曲，心胸极度狭窄，想着自己一直学习好容不下任何人，每当同班同学和我竞争时，我会疯了一样地和他比，思想彻底崩溃，开始给自己戴一个冰冷，无情，功利，神经质的面具。
632.初二时候开始手淫，直到现在高三了。 脸色差，脱发，黑眼圈，体型消瘦，身高不长，失眠，记忆力减退。求恢复的各种方法。跪求啊。还有谁有戒为良药麻烦发一下，感激不尽。
633.估计得有十年撸龄了，现在身体大不如前。得了精索静脉曲张，有时痛不欲生，腰也酸痛，精神萎靡，从今天起，立志戒色，为了自己的未来，加油！
634.今天我我去看了中医，结果…我把我的症状说了一遍，结果他叫我站起来把双手向前举到胸这里观察了下，然后我坐下后又把手放在我喉咙这里让我吞口水，最后看了我的舌苔……因为是我妈和我一起来看病，所以那医生叫我妈先去看病，说要和我单独谈谈，我妈就走了，等所有人都走后，他叫我过去，然后说了一句话“你手淫吗？”…神了，我昨晚刚…后来他先跟我开了两副药，说明天再来开别的（这是有原因的，楼主不方便说。提示：这医生跟我们有点关系。）他还跟我说：“必须要把这戒掉，我不是在开玩笑，一个小伙子怎么变成这样？”本人高三党，年龄十八，身高174cm。希望大家能和我一起戒吧！
635.手淫11年，谁能救我?17岁开始鲁，今年28了，从一个人见人爱的帅哥，混到了人人讨厌的恶鬼，无数次想自杀的念头，每次都告诉自己 这是最后一次， 17到23那些年 一天两三次，直到虚脱的晕过去， 家人以为是中暑，幸运的遇见一个好大夫，没把我的病情告诉家人， 之后各处求医，边吃药 边撸，把女朋友 强行带上床，却怎么也硬不起来，最终已分手告终，至今单身，一头茂密的头发 所剩无几， 前列腺炎，肾虚，脾胃差，神经衰弱，耳鸣，阳痿，各种病缠身，看着镜子里的自己，跟个魔鬼没啥区别，手淫11年， 我这辈子彻底的完了!
636.救命！救命！！跪求前辈帮忙！！
本人18岁，已经在贵吧潜水20来天了，半年前来过贵吧看了些文章并没在意，现在后悔至极！
本人撸龄已有5年之久，已经有了早泄的症状，之前的两个女友都因为早泄离开了我，真的让我颜面无存！
5年来，基本隔三差五都要手淫一次，每次和女友爱爱的时候脑海中都会想起以前看过的那些huangse片段，然后就泄了。在来贵吧这20天中，一开始看了贵吧的帖子深有感触，准备戒撸。前10天好好的，后10天一共撸了3次，每次撸完自己心里都会告诫自己没有下次了，但我总坚持不住！没有一颗持之以恒的心，有时候撸完真的想扇自己脸。我现在没读书了，出社会已有一年半了。现在心里一点自信都没有，喜欢的女生不敢去追了，害怕自己没能力留住她。每次都只能持续1——3分钟，手淫真的让我的生活发生了巨大的变化，本来自己是的帅气阳光的男孩，现在脸上长了很多痘痘，每天基本无精打采，很想睡觉。想想自己以前手淫真的很后悔，也很无助。
发此帖前我又撸了一次，我现在真的很想哭。我想请问一下前辈们我现在戒撸还来得及吗？我要不要到医院里去检查弄点药吃？还有拜托前辈们顺便给我留几个词语或者句子，我随时记在心里，有那种想法我能在心里默读，然后静下心来，拜托了。此帖也是记录我戒撸天数的帖子，恳请吧友们监督一下。我不知道我现在能不能控制自己，但是我会努力的。前辈们拜托帮我一下，我现在真的很无助。谢谢你们，谢谢。
637.色欲使我痛不欲生，朋友们救救我。
在家里天天宅，连村里的小卖店都不敢去，村里的人都觉得我是怪人，父母也感到很丢脸，自己三十岁的儿子天天困在屋里不敢见人，吃了又睡。他们无法理解现在的我怎么成了这样子？只有我知道因手淫十几年，加上近度时间交了女朋友房事过多的后果。认识戒色吧三年了，依旧戒不了色，也控制不了次数，最近三个月和未婚妻房事次数达到五十几次。现在人不人鬼不鬼，重要的是未婚妻已有身孕二个多月，而我不顾后果的想来就来。未婚妻说了不能做但我控制不了。她在我的坚持下也放众了，全然不顾后果。我现在就是一个废人，真的是废人，各种毛病症状。但最严重的是心理病，连与自己村里的兄弟都交流不来了，就是邻居也不行，村里人都觉得我交得怪怪的，和他们碰面是现在的我最痛苦的事。真的好痛苦。快三十的人了，像过古代的女人总是宅在家。现在脑子慢慢的不行了很健忘，反应迟钝，经常处于幻觉状态。体力很虚，身体消瘦，近视变得更严重估计七百度了。有时候莫名的心慌，特别是听到大声的音乐，那种想死的感觉。常人是无法理解的，怎么办，怎么办！二十天后就要结婚了，现在这个模样这种心态怎么面对这么多人。
638.本人今年21 手淫有5年多了吧，感觉身体透支的太多，又有了心里负担，总担心自己的身体，害怕自己突然死去，今天失眠了，又是心里负担太重，睡觉小腿发麻，感觉一身的毛病，前胸肋骨和后背都不舒服灼热火辣辣一般 ，脑袋也是。小腹也胀痛，感觉脸部发热摸着温度正常啊，有头晕 这一身的毛病怎样才能洗去，现在有女朋友，但我想搞好身体，不想淫欲。先说到这里吧。
639.今天才发现有戒色吧…大家一起加油……症状： 记忆力减退 视力下降 面部出油多 粉刺多 性生活质量严重下降 社交有障碍。
640.初二开始，淫心不断，到现在这么多年，头发也没有以前密了，剃了圆寸阳光强一些甚至能看见头皮，肾也不好，消化也不好，骨瘦如柴，身高184体重还不足120斤，白天经常心悸，夜里有时候早醒。。。是时候下定决心了，不知道还有没有救。已经戒了将近两周，感觉现在没什么淫念，趋势不错，欢迎大家来交流，有什么问题一起讨论。
641.我现在23岁，手淫有9年了，时间很长了，现在的症状是左右肾很疼，导致腰也很疼，疼痛的时间有5年了吧，睡觉时感觉不到，其他时间一直在疼。现在一想淫秽色情的事心脏就疼，虽然白天可以不想，但是到了晚上就忍住不的想了。这是身体在给我发信号，心脏要爆了。一直没去看医生，可能是我自卑的原因造成的，现在大学毕业了，感觉这样不可以，要不然人生就完了，所以请飞翔哥指导下我该怎么办。怎样才能使身体好起来？
642.学生党今年18了，手淫是从去年暑假开始的 刚开始比较频繁 中间就是一星期一次 后来就可能戒不掉了 二三天一次 自己真的是想真心戒掉手淫 自从去年开始手淫 感觉自己体质什么的都有影响了…就像走一会路或者爬楼梯就老出汗 而且还很多 没力气… 思想也越来越龌龊 … 看东西老发呆 阿 这究竟是怎么了 这一年中真的不敢想象 自己怎么变成这样子了 我也知道手淫的危害很大 每次下决心戒掉手淫 就是坚持不下3天就破了 自己难道真的就是那么没有毅力嘛？哎… 好朋友们能不能传授一些有用的经验给我 该怎么坚持下去 自己也想但是就是思想老想那些 感觉自己现在手淫都有瘾了 哎 现在真心想戒掉…
643.飞翔老师，我后悔的想死的心都有了，6月份刚结婚，8月份准备要孩子，媳妇让我查一下精液活力，结果查出弱精症，很难怀孕，老婆就跟我离婚了。因为我以前的无知无度的邪淫，现在老婆也没了，后悔死了。我自己造的孽自己承担，却也害了老婆 ，现在离婚了，祝她幸福！才刚刚两个月，哎，后悔死了恨死自己了。飞翔老师，我得了弱精症还能不能治好？ 精子85%是死的，会不会得不孕不育，我该怎么办？下半辈子，求老师指条明路，救救我！
644.17岁，两年半撸龄，现在才171，以前两撸一次，脸上总是油油的，不敢拍照觉得自己很丑，不知道现在戒了，能不能长高点，让我整个人帅气点？
645.我从14.5岁时就开始撸一直到现在有12.3年了早几年一天几次最近都每天保持一次，现在28岁，阳痿早泄尿分叉，耳鸣，硬而不坚肾虚肾痛，撸管该得的病我都得了，至从进了戒撸吧戒了一个月现在感觉轻松愉快，我想继续坚持。
646.飞翔哥你好，手淫7年我肯定是自己被掏空了，现在夏季，一动就全身是大汗淋漓，并且伴随着慢前，神衰，失眠多梦早醒，感觉人都要崩溃了，请您给我指一条明路，运动量要怎么控制才能恢复，我还不想死。。。
647.飞翔大哥，我今天查出来有左侧精索静脉曲张中度，原因可能是上周连续撸了3次，我真的好担心，好后悔，以后再也不敢手淫了，这样精索会好么？我真的好像回到从前啊，现在整个人状态都不好了，帮帮我吧，谢谢你了。
648.飞翔大哥，我少白头4年了，今年22岁，根本原因是手淫，手淫导致的身体垮了，心理长期抑郁等原因也导致了我的白发加重，自己以前也戒过不过一段时间之后就泄气了，开始破罐子破摔，等到身体不好了，又开始戒，我来到戒色吧之后也是进步较慢，屡破屡戒，屡戒屡破，经过这些之后我终于不再是戒色菜鸟了，现在觉悟已经上来了，深刻认识到邪淫危害了。我的症状和你这季里提到的第二个案例的症状很像，我现在的社恐有内心的原因但我感觉主要还是白头发，我不想出去只想待在家里，我害怕别人说我，，你怎么那么多白头发啊！我害怕别人异样的眼光，每次我出现在大家面前我都刻意避开大家的目光，怕大家看到我的白发，但是白的实在太多了，我根本遮挡不了，心理明明很清楚但还是要那样做！
我是高二的时候，有段时间很迷茫，被舍友带坏的，自那之后便一发不可收拾，我也不知道怎么的，有的时候我也没有意淫就直了，那段时间很频繁很快身体就出现问题有白头发了脑后一边十几根，身体也垮了，各种毛病出现，我却意识不到这个问题后来暑假反省才意识到，后来开学分班我直接成绩直线下滑退出了重点班，以后开始注意这个问题，不过还没彻底戒掉，到了大学，自由之后，接触黄源多了虽然也知道看多了对身体不好，但还是控制不了，知道遇到戒色吧！
649.我初中的时候不知道什么是撸管，后来上了高中，见到的人多了，了解的事多，就知道了，于是就试了一次，后来就如洪水般，一直没戒掉，2年了，我现在头发也白了许多近3分之1，记忆力，体力，等等感觉都不如以前啦。如果我把撸管戒了的话，情况会不会好转？给点建议吧。
650.本人13岁开始手淫，每天都要一次，15岁时是高峰，有时一天6次，眼前都撸的发黑了，今年29岁了，16年的荒唐，我决心戒掉。现在眼睛视力很差，经常胀痛，身体很虚弱常年处于无力状态，锻炼时经常关节疼痛，我记忆力很差头发昏，头发不少白了。以上症状还有很多，我曾经考过好几次事业单位和证，都是因为精力差记忆力差而名落孙山。我到现在还没谈过对象，标准的处男。。。我现在决心戒色，好好看书争取考上公职。请问各位兄弟怎么样恢复自己的精力？
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我手淫了。三年多。现在体重90多。身高差不多一米六五。我真的好想戒掉，但是每一次都是欲望太大。
@匿名：不要压欲望，集中精力做俯卧撑，到你没欲望为止